薏米紅豆湯，薏米紅豆湯

哈哈,這個(gè)問題,我也想知道,薏米紅豆祛濕,山藥卻很濕,加在一起會(huì)怎麼樣呢?

山藥]味甘，性平。能補(bǔ)脾胃、益肺腎。用于脾胃虛弱，飲食減少，便溏腹瀉；婦女脾虛帶下；肺虛久咳咽干；腎虛遺精、尿頻；消渴多飲。 可以與薏米同煮，山藥性平，正好可以中和薏米的涼性，健脾功效更佳。

薏仁米是涼性的，還是等腸胃好了再吃，或者紅豆的分量加重一點(diǎn)，減少薏仁的分量

薏米紅豆湯是對(duì)治濕邪最好的。醫(yī)生在臨床上給病人開完方子后，總要囑咐他們飲食起居的一些注意事項(xiàng)，其中囑咐得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。對(duì)于實(shí)在不具備這個(gè)條件的人，讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。因?yàn)轶w內(nèi)有濕是現(xiàn)代人的通病，薏米紅豆湯人人皆宜。需要注意的是，做薏米紅豆粥“千萬不能加大米進(jìn)去!”為什么?因?yàn)榇竺组L在水里，含有濕氣，濕性粘稠，所以，大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是去濕的，本身不含濕，所以它們?cè)趺窗径疾怀?，湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來把人體的濕給除掉。一旦加進(jìn)去大米，就等于加進(jìn)去了濕氣，所以整個(gè)粥都稠了。味道雖然更好了，但對(duì)于養(yǎng)生來說并非好事，就因?yàn)槟且话汛竺?，所有的紅豆、薏米就都白費(fèi)了，功效全無。

祛濕祛除體內(nèi)的濕氣，只需兩個(gè)“藥”。這兩個(gè)藥能當(dāng)茶喝，能當(dāng)飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了?！匦赞裁准t豆粥有個(gè)好處，就是怎么熬都不會(huì)發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時(shí)候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當(dāng)茶喝……適用至于功效，那真是非同小可。薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。

當(dāng)然不會(huì)，紅棗本身就可以熬粥、熬湯、泡茶來食用。紅棗眾所周知具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，瑰花茶能降火氣、調(diào)理血?dú)狻⒋龠M(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞，愈合傷口，保護(hù)肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。特別推薦一款果之初新疆大棗還有新疆瑰覓花茶都是非常不錯(cuò)的選擇哦

是的，上面粘粘的一層最有營養(yǎng)。紅豆，薏米去濕最好。

薏米和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之后，非常的適合夏季服用。不僅能夠達(dá)到消除水腫的作用，同時(shí)還能夠美白皮膚，對(duì)于女性來說，是一種很好的美容圣品。 薏仁和紅豆一起煮是去除濕氣的。紅豆不太好煮熟要提前泡半天。1、把紅豆、薏仁洗凈放入電飯煲里浸泡半天。2、之后把泡好的薏仁、紅豆放入鍋里煮。待紅豆煮爛之后即可3、喜歡吃甜的可以適當(dāng)加入冰糖在內(nèi)。 薏米紅豆粥雖好，然是他仍舊是一種保健湯藥，所以并不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品，在平時(shí)生活中服用的時(shí)候一定不能夠過量，否則并不利于身體的健康，反而有可能出現(xiàn)腹瀉、腹痛等等的情況。 薏米紅豆粥具有很好的消腫作用，不僅能夠很好的達(dá)到消腫減肥的目的，同時(shí)還不會(huì)傷害我們的身體體質(zhì)情況，所以日常減肥可以考慮服用薏米紅豆粥。這種消腫減肥的方法，對(duì)于中老年人減肥效果更加的好。

祛濕健脾的佳品?！　〖t豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質(zhì)。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕?！　∞裁准t豆湯是治濕邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯

基本沒有壞處，不過這些東東煮在一起何不怎么好喝，可以稱之為難喝(純屬個(gè)人見解) 好處多多 紅豆:利水除濕，和血排膿，消腫解毒。 綠豆:消暑益氣、清熱解毒等功效 黑豆:活血、利水、祛風(fēng)、清熱解毒、滋養(yǎng)健血、補(bǔ)虛烏發(fā) 薏米:健脾，滲濕，止瀉，排膿 百合:養(yǎng)陰潤肺，清心安神 山楂:消食健胃、活血化淤、收斂止痢 紅棗:健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神、緩和藥性 建議:請(qǐng)分成兩到三類各煮各的(例如:紅綠黑豆一起煮 薏米百合一起 山楂紅棗一起) 這樣功效不會(huì)變 而且味道還可以接受 (注意:黑豆紅豆不好煮熟要先下鍋煮 薏米口感不細(xì)膩起鍋前五分鐘加一些快熟燕麥味道會(huì)好些 山楂味道酸酸的起鍋前加一些蜂蜜不僅口感得到提升而且對(duì)人體更有好處，在減肥的朋友加少一些就行 不會(huì)影響你減肥)

做法：煲薏米紅豆粥如果有高壓鍋的話非常簡(jiǎn)單，薏米和紅豆各半，洗凈浸泡兩到三個(gè)小時(shí)，大火煮開，高壓鍋上氣后關(guān)最小火煲20分鐘，關(guān)火自然排氣即可。如果沒有時(shí)間浸泡，就把煲煮時(shí)間延長到30分鐘

1.薏米、紅小豆各30g。 2.洗凈泡一會(huì)。 3.將泡的薏米、豆子連同泡米水一同倒入高壓鍋，再加一些水。 4.大火煮至到噴氣后改小火，再煮15分鐘就好了。 5.這是煮制好的薏米紅小豆湯。

薏米石斛紅豆湯的做法1、薏米石斛紅豆洗凈，放入砂鍋中，加夠足夠水；2、開火至鍋中水開后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘；3、再開火，煮至鍋中水再次沸騰后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘即可；4、將湯濾出當(dāng)水喝，紅豆和薏米當(dāng)飯吃，也可以一起當(dāng)成粥吃。喜歡甜的，就加些糖。營養(yǎng)價(jià)值編輯

薏米紅豆湯的做法 1.薏米和紅豆洗凈，放入砂鍋中，加夠足夠水 2.開火至鍋中水開后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘 3.再開火，煮至鍋中水再次沸騰后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘即可 4.將湯濾出當(dāng)水喝，紅豆和薏米當(dāng)飯吃，也可以一起當(dāng)成粥吃。喜歡甜的，就加些糖 小貼士1、紅豆和薏米均不用浸泡，煮燜兩次已可使薏米軟爛，紅豆開花了。 2、此款湯不是粥，所以湯是湯，米是米，豆是豆。注意不要加米。 3、盡量使用砂鍋，保溫性好，燜的效果更棒。 4、量和比例，各抓一小把就行了，別放多了，否則煮出來一大鍋，盡量多放水少放米和豆。

薏米紅豆1. 抓一把薏米，一把紅豆放到鍋里，添涼水煮開就行，關(guān)火燜一小時(shí)左右。2. 待鍋不那么熱的時(shí)候，可加熱水煮開，或直接開火煮開，關(guān)火后就可以隨時(shí)享用了。來自豆果的做法，分享給您！

1、薏米和紅豆洗凈，放入砂鍋中，加夠足夠水；2、開火至鍋中水開后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘；3、再開火，煮至鍋中水再次沸騰后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘即可；4、將湯濾出當(dāng)水喝，紅豆和薏米當(dāng)飯吃，也可以一起當(dāng)成粥吃。喜歡甜的，就加些糖。紅小豆紅小豆4注1、紅豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮兩遍，營養(yǎng)會(huì)流失。2、此款湯不是粥，所以湯是湯，米是米，豆是豆。注意千萬不要加大米。3、盡量使用砂鍋，保溫性好，燜的效果更棒。（也可以使用高壓鍋，這樣的話豆子會(huì)更加酥爛）4、量和比例，各抓一小把就行了，別放多了，否則煮出來一大鍋，盡量多放水少放米和豆。薏米紅豆湯薏米紅豆湯小提示在湯里還可以加黑豆，黑豆對(duì)胃較好，加在一起會(huì)更有營養(yǎng)。注意，此湯屬?zèng)鲂?，女性朋友如果在?jīng)期需在湯里放紅糖，這樣就不會(huì)引起小肚子疼了。

紅豆薏仁湯材料薏仁適量，紅豆適量做法1.薏仁、紅豆洗凈，泡在水中一夜。把薏仁、紅豆和足夠的水放入紫砂電煲中，燉至少2個(gè)小時(shí)。2.豆?jié){在最后放，等再開一下鍋就好了。小訣竅:1.薏仁、紅豆各一小把原味豆?jié){和水比例1：12.我知道，豆?jié){放在里面有點(diǎn)奇怪，所以保險(xiǎn)起見，可以先不加。盛到碗里后加豆?jié){放微波爐里加熱一下就好了。3.喜歡甜一些的可以加冰糖，或是桂圓肉，或是甜豆?jié){。也可以用牛奶或是煉乳替代豆?jié){。蜂蜜在涼了之后再加，否則會(huì)破壞蜂蜜的成分。

紅豆紫米湯 　　制法︰ 將紅豆20克及紫米20克洗凈浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時(shí)可加入適量蜂蜜。 　　功效︰紅豆本身有利尿作用，有助改善水腫，碳水化合物含量高，可作為日常食物，注意紫米較不易消化，一次不宜過量進(jìn)食。 　　紅綠百合羹 　　制法︰ 　　綠豆、紅豆、百合各20克浸半小時(shí)，以大火煮滾后收至慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，咸食甜食皆可。 　　功效︰ 　　綠豆所含的維他命能有助淡化黑色素；紅豆能清熱排毒；而百合則能滋潤肌膚。 　　去水消腫湯 　　制法︰ 　　將生薏仁２０克、紅豆３０克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放涼后即可食用。 　　功效︰ 　　此湯水有助養(yǎng)顏美容，益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補(bǔ)血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿 　　 蓮子百合紅豆沙 　　【材料】 紅豆500g、白蓮子30g、百合10g 、陳皮適量、冰糖約500g。 　　【做法】 　　1、先洗干凈紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時(shí)； 　　 　　2、煮開水，把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中； 　　3、煮開后用中慢火煲兩小時(shí)，最后才用大火煲大概半小時(shí)； 　　 　　4、煲至紅豆起沙和還有適量水份，就可以加糖調(diào)味，甜度根據(jù)各人所愛。 　　功效：紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力

1.取適量紅豆和薏米（一般我自己喝就抓紅豆2大把，薏米1把），清洗干凈。2.用開水泡一會(huì)兒（其實(shí)時(shí)間緊不泡也行，但泡過的比較好煮爛）。3.開火上鍋煮（如果放在鍋里一直熬，大概熬一個(gè)多小時(shí)還不爛，很浪費(fèi)火或者電，而且搞不好還會(huì)把水燒干，造成糊底。建議的方法是：鍋里加進(jìn)足夠的水，燒開后熄火，讓薏米和紅豆在鍋里悶半個(gè)小時(shí)，再開火，燒開后再悶半個(gè)小時(shí)，紅豆粥就煮成了）。5.放冰糖，冰糖是在關(guān)火前二十分中放的,因?yàn)榇髩K的比較難化開（建議用大塊的土冰糖，不會(huì)發(fā)胖和上火哦）。6.出鍋啦，美味又保養(yǎng)的紅豆湯。至于蜂蜜，蜂蜜一加熱營養(yǎng)就破壞的差不多了 薏仁紅豆都是排水除濕佳品 一起煮水對(duì)消除水腫和濕疹以及調(diào)理脾濕有很好的作用 可以煮好后把水晾到溫?zé)嵩偌臃涿酆?對(duì)身體很好哦~

1.取適量紅豆和薏米（一般我自己喝就抓紅豆2大把，薏米1把），清洗干凈。2.用開水泡一會(huì)兒（其實(shí)時(shí)間緊不泡也行，但泡過的比較好煮爛）。3.開火上鍋煮（如果放在鍋里一直熬，大概熬一個(gè)多小時(shí)還不爛，很浪費(fèi)火或者電，而且搞不好還會(huì)把水燒干，造成糊底。建議的方法是：鍋里加進(jìn)足夠的水，燒開后熄火，讓薏米和紅豆在鍋里悶半個(gè)小時(shí)，再開火，燒開后再悶半個(gè)小時(shí)，紅豆粥就煮成了）。4.放冰糖，冰糖是在關(guān)火前二十分中放的,因?yàn)榇髩K的比較難化開（建議用大塊的土冰糖，不會(huì)發(fā)胖和上火哦）。5.出鍋啦，美味又保養(yǎng)的紅豆湯。

薏米紅豆湯是祛濕佳品。體內(nèi)有濕氣，喝薏米紅豆湯的功效很顯著的。濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。我平時(shí)給病人開完方子后，總要囑咐他們?cè)陲嬍称鹁由系囊恍┳⒁馐马?xiàng)，其中說得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。對(duì)于不具備這個(gè)條件的病人，我會(huì)讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。

薏米紅豆粥的功效一直以來受到很多養(yǎng)生達(dá)人的推崇，認(rèn)為薏米紅豆粥減肥祛濕而且基本上沒有什么副作用。今天小編就詳細(xì)的為你介紹薏米紅豆粥的功效，讓還不了解的朋友知道薏米紅豆粥諸般好處。下面就是薏米紅豆粥功效的詳細(xì)介紹。更多>>>薏米紅豆粥的做法 減肥 一把薏米，一把紅豆。不需按嚴(yán)格的比例比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里面加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品--薏米紅豆粥了。早餐或者晚餐喝，對(duì)瘦臉瘦腿都非常有效果。但是要注意日常飲食配合，如果你邊喝薏米粥，還邊吃大魚大肉、高鹽高熱量食品，自然是會(huì)看不到效果了。 中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實(shí)踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對(duì)于中老年肥胖者，效果尤其好。 祛濕 薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥。薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。 如何發(fā)揮？ 發(fā)揮要注意:薏米和紅豆都不具粘性，所以煲出來的湯跟我們平時(shí)喝的大米小米粥感覺不同，比較清湯寡水的感覺，習(xí)慣就好，千萬不要加米去煲，因?yàn)槊资菨裾车?，雖然煲出來的口感很好，卻損失了去濕的功效。 薏米紅豆粥的做法 薏仁和紅豆都較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時(shí)，讓它們充分吸收水分，在吸收了水分后再煮就很容易熟了。煮薏米紅豆粥有個(gè)好處，就是怎么熬都不會(huì)發(fā)粘發(fā)稠，總是底下是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，薏米和紅豆的有效成分大半在湯里。由于熬粥的時(shí)候，水放得很多，這些湯可能就夠我們喝半天了，正好可以當(dāng)茶喝。如果是夏天，上午就得爭(zhēng)取把它喝完，因?yàn)楹鹊较挛缇宛t了。沉底的那些薏米和紅豆依然可以吃，如果覺得口感不太好，可以拌點(diǎn)白糖。這可不是既能當(dāng)茶喝，又能當(dāng)飯吃嗎？ 紅豆的功效介紹 紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對(duì)心臟病和腎病、水腫有益；中醫(yī)專家認(rèn)為，紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各類型水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養(yǎng)不良性水腫等患者食用。夏季天氣悶熱，有些人會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候喝些紅豆湯，對(duì)于水腫有著非常好的食療功效。如果能在剛出現(xiàn)水腫的時(shí)候喝紅豆湯來調(diào)治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現(xiàn)象完全消失。 薏米的功效介紹 薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。 薏米紅豆粥的食療禁忌 紅豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時(shí)候效果很好,但是正是因?yàn)槔δ芴珡?qiáng)，正常人應(yīng)避免同時(shí)食用二者，盡量隔幾個(gè)小時(shí)再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。 薏米性寒，一次食用不要過量，其實(shí)再好的東西也要懂得適可而止，不要走極端，要不咱國人講究的就是中庸之道呢。 藥無百靈之方，補(bǔ)品也非萬應(yīng)之品。在生活中，中國吃網(wǎng)養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谑秤棉裁准t豆粥時(shí)，有幾個(gè)誤區(qū)，應(yīng)引起注意。 其一：適宜人群。中醫(yī)養(yǎng)生講究的是辯證。什么樣的人最適合吃薏米紅豆粥呢？有內(nèi)濕的人。怎樣判斷自己是否有內(nèi)濕呢？教你幾個(gè)簡(jiǎn)單的判斷方法： 一看體形：中醫(yī)認(rèn)為，胖人多痰濕。因此，體形偏胖、動(dòng)作遲緩的人多有內(nèi)濕。

薏米紅豆的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。薏米紅豆可以做成粥，也可以做成水當(dāng)茶喝，薏米紅豆也可以分開做各種食材的補(bǔ)料使食物更加美味可口。

有健脾祛濕、清熱利尿的作用。薏米中含有的糖類黏性比較高，所以如果吃太多容易出現(xiàn)消化不良的情況。所以建議，消化系統(tǒng)不是很好的人群或者是消化能力比較弱的人最好少吃或者是不吃。還有薏米性涼，所以服用之后會(huì)令身體出現(xiàn)冷虛的情況。建議體質(zhì)虛寒的人群最好不要長期服用，而且懷孕期間的女性以及月經(jīng)期間的女性也最好不要服用。

薏米紅豆的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。做法原料：薏米、紅豆。1、薏米和紅豆洗凈，放入砂鍋中，加夠足夠水；2、開火至鍋中水開后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘；3、再開火，煮至鍋中水再次沸騰后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘即可；4、將湯濾出當(dāng)水喝，紅豆和薏米當(dāng)飯吃，也可以一起當(dāng)成粥吃。喜歡甜的，就加些糖。溫馨提示1、紅豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮兩遍，營養(yǎng)會(huì)流失。2、此款湯不是粥，所以湯是湯，米是米，豆是豆。注意千萬不要加大米。3、盡量使用砂鍋，保溫性好，燜的效果更棒。（也可以使用高壓鍋，這樣的話豆子會(huì)更加酥爛）4、量和比例，各抓一小把就行了，別放多了，否則煮出來一大鍋，盡量多放水少放米和豆。小提示在湯里還可以加黑豆，黑豆對(duì)胃較好，加在一起會(huì)更有營養(yǎng)。注意，此湯屬?zèng)鲂裕耘笥讶绻诮?jīng)期需在湯里放紅糖，這樣就不會(huì)引起小肚子疼了。主要兼癥神色晦暗，精神不足，甚至心悸、貪睡，心中空虛：加桂圓[1] 煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：加百合、蓮子[1] 胃中寒痛，食欲不佳，怕冷：加生姜[1] 腎虛：加黑豆腳氣：加黃豆咳嗽：加梨食欲不振，身體羸瘦：加山藥泄瀉，腹痛，糖尿?。杭幽瞎象w虛、早泄、遺精、夜尿過多：加芡實(shí)

祛濕