1，油炸花生米吃多了有什么壞處
畢竟是油炸的，火氣重啊，容易上火，而且不宜吃多，因?yàn)榛ㄉ椎臒崃颗c脂肪含量都很高，一般吃二兩花生米相當(dāng)于吃進(jìn)了581千焦的能量，一般相當(dāng)于五兩半的饅頭，對(duì)于有心腦血管疾病、糖尿病等病人是不利的，也有可能誘發(fā)心腦血管疾病及糖尿病等的發(fā)生
吃油炸花生米與高血壓沒有直接關(guān)系，但是經(jīng)常這樣吃可不是一個(gè)好習(xí)慣?；ㄉ兄竞渴呛芨叩模吹幕ㄉ透挥谜f(shuō)了，長(zhǎng)期攝入太高的脂肪，除了長(zhǎng)胖還會(huì)增加患動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)，還對(duì)肝臟造成損害，尤其是你還喝酒。
花生米很容易受潮變霉，產(chǎn)生致癌性很強(qiáng)的黃曲霉菌毒素。黃曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。這種毒素耐高溫，煎、炒、煮、炸等烹調(diào)方法都分解不了它。所以一定要注意不可吃發(fā)霉的花生米，油炸的更不宜多吃。 然而，畢競(jìng)花生蛋白質(zhì)、花生油都是高熱量的食物， 吃多了是不易消化的。尤其是腸胃功能差的人更應(yīng)少吃些。 花生含油脂高達(dá)50℃％左右，吃多了易得肥胖癥。
2，經(jīng)常吃油炸花生有什么壞處
不健康的油炸出來(lái)的，還有炸過火的食物，吃多了容易致癌。油炸花生容易上火，脂肪高，上年紀(jì)的人少吃對(duì)身體好，因?yàn)橛驼ǖ氖澄?里面含有大量的 致癌物質(zhì)！還是少吃為妙！
油炸花生米，中國(guó)人十分喜愛的一道菜。該菜的特點(diǎn)是花生香脆、質(zhì)松可口。但不宜吃多，因?yàn)榛ㄉ椎臒崃颗c脂肪含量都很高，一般吃二兩花生米相當(dāng)于吃進(jìn)了581千克的能量，一般相當(dāng)于五兩半的饅頭，對(duì)于有心腦血管疾病、糖尿病等病人是不利的，也有可能誘發(fā)心腦血管疾病及糖尿病等的發(fā)生。
長(zhǎng)時(shí)間大量吃可以導(dǎo)致胃酸、胃脹、消化不良，還會(huì)引起上火，血脂升高等，平時(shí)可以適量吃些。不健康的油炸出來(lái)的，還有炸過火的食物，吃多了容易致癌。油炸花生容易上火，脂肪高，上年紀(jì)的人少吃對(duì)身體好，因?yàn)橛驼ǖ氖澄? 里面含有大量的 致癌物質(zhì)！還是少吃為妙！
常吃是不好的，花生本來(lái)就是油料作物，它是可以榨油的，可想而知，它的油脂含量是多么的高。另外，油炸食品經(jīng)常吃本身就沒有什么好處，再和花生一配，油上加油，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)有高血脂的癥狀，有了高血脂，那么心、腦、血管疾病離你就不遠(yuǎn)了，保重吧，祝你健康！
