1. 一水肌酸正確的服用方法
可以一起使用的。個(gè)人建議：氮泵建議在乏力或者突破瓶頸期的時(shí)候使用。肌酸可以天天使用。有什么疑問(wèn)可以咨詢我。
2. 一水肌酸吃法
正常一水肌酸是沒(méi)有味道的。
一水肌酸被譽(yù)為最具人氣、最有效的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑之一，其地位之高足以與蛋白質(zhì)產(chǎn)品并駕齊驅(qū)，穩(wěn)居最好賣的補(bǔ)劑之列。它被評(píng)為是健美者必須使用的產(chǎn)品，也被其它項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，如足球、籃球運(yùn)動(dòng)員等，想要提高自身能量水平、力量的人士廣泛使用。
3. 一水肌酸可以長(zhǎng)期服用嗎
? ? 北歐海盜一水肌酸，每份含有100g的肌酸，有助于促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng)。采用微粉技術(shù)，粉質(zhì)細(xì)膩溶解快，吸收效果好。建議運(yùn)動(dòng)前或運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)服用3g。孕期、哺乳期婦女、兒童及嬰兒不宜食用。
? ? 肌酸的作用是提高肌力肌耐力，加速肌肉恢復(fù)，縮短組間休息。適合增肌突破瓶頸時(shí)使用。
? ? 肌酸的使用分沖擊期和維持期，沖擊期是每天喝四次，每次四五克，一周體內(nèi)肌酸儲(chǔ)存達(dá)到飽和值。
4. 一水肌酸用法用量
每天5克。
至于怎么吃：可以直接用水沖服，也可以和乳清蛋白粉，增肌粉，谷氨酰胺等其它補(bǔ)劑一起沖服，都沒(méi)有沖突的，放心。
注：
1.上述補(bǔ)劑都是要用涼水或低于體溫的溫水沖服的，千萬(wàn)別用熱水，否則營(yíng)養(yǎng)就廢了；
2.一水肌酸是難溶于水的白色顆粒狀物質(zhì)，注意喝的時(shí)候調(diào)勻了，趁沒(méi)有沉淀的時(shí)候趕緊喝；
3.訓(xùn)練或運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)服用，效果最佳。
5. 一水肌酸怎么服用方法
1勺，
北歐海盜一水肌酸，每份含有100g的肌酸，有助于促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng)。采用微粉技術(shù)，粉質(zhì)細(xì)膩溶解快，吸收效果好。建議運(yùn)動(dòng)前或運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)服用3g。孕期、哺乳期婦女、兒童及嬰兒不宜食用。
? ? 肌酸的作用是提高肌力肌耐力，加速肌肉恢復(fù)，縮短組間休息。適合增肌突破瓶頸時(shí)使用。
? ? 肌酸的使用分沖擊期和維持期，沖擊期是每天喝四次，每次四五克，一周體內(nèi)肌酸儲(chǔ)存達(dá)到飽和值。
6. 一水肌酸服用方法及作用
康比特肌酸是一水肌酸，也就是主流肌酸，需要大量喝水配合肌酸水合作用，不要喝太多咖啡，不要喝酸性或者碳酸飲料，少喝酒
7. 一水肌酸配合什么喝
剛買的一水肌酸 ，這么吃法：
每天5克。
至于怎么吃:可以直接用水沖服,也可以和乳清蛋白粉,增肌粉,谷氨酰胺等其它補(bǔ)劑一起沖服,都沒(méi)有沖突的,放心飲用。
注：
1、上述補(bǔ)劑都是要用涼水或低于體溫的溫水沖服的，千萬(wàn)別用熱水，否則營(yíng)養(yǎng)就廢了；
2、一水肌酸是難溶于水的白色顆粒狀物質(zhì)，注意喝的時(shí)候調(diào)勻了，趁沒(méi)有沉淀的時(shí)候趕緊喝；
3、訓(xùn)練或運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)服用，效果最佳。
8. 一水肌酸使用
肌酸包括：一水肌酸，復(fù)合肌酸等等很多種類，一水肌酸是其中一種，復(fù)合肌酸是幾種肌酸混在一起的，里面包括一水肌酸。
9. 一水肌酸可以直接口服嗎
好。
合理補(bǔ)充一水肌酸具有增加肌肉的力量、加速疲勞恢復(fù)、提高爆發(fā)力的功效，非常適合運(yùn)動(dòng)健身，身體虛弱的人群長(zhǎng)期補(bǔ)充，對(duì)于運(yùn)動(dòng)健身的人群來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉初期肌肉增長(zhǎng)較快，但是達(dá)到一定的程度肌肉就不再增長(zhǎng)，陷入健身的瓶頸，這個(gè)時(shí)候合理補(bǔ)充一水肌酸就能夠幫助突破瓶頸，建議有這些情況的人群都可以嘗試使用一水肌酸，效果不錯(cuò)