喝完白酒肱二頭肌酸痛怎么緩解，酒后肌肉酸痛 怎么樣緩解

吃去痛片,一天三次一次一片,建議不要在一個(gè)星期喝酒預(yù)防復(fù)發(fā)

建議應(yīng)該去醫(yī)院肌肉注射安痛定試試。另外今后注意戒酒，而且應(yīng)該檢查尿酸看看是否是有問題。

酒精容易導(dǎo)致人脫水，引起肌肉酸痛；當(dāng)然你如果只是特定部位酸痛，也可能跟你做過的體力活動(dòng)有關(guān)。

酒后肌肉酸痛 那是酒精擴(kuò)散了 人體經(jīng)脈導(dǎo)致 肌肉酸痛 緩解方法 ，跑步 跑二十分鐘 然后在做 三百個(gè)俯臥撐 就OK了

您說這個(gè)在醫(yī)學(xué)上，叫宿醉反應(yīng)。這個(gè)時(shí)候您可以嘗試喝蜜糖水，除了可以緩解宿醉癥狀之外，還可以幫助您保護(hù)肝臟。還可以吃點(diǎn)維他命B6，對(duì)宿醉反應(yīng)的緩解效果也是比較明顯的。

喝完酒晚上會(huì)口渴?。?！ 多喝點(diǎn)開水。

泡杯牛奶喝或喝糖水可解酒

不喝就好了。 可酌情加點(diǎn)止痛藥

西紅柿汁：西紅柿汁富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。 葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。 蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。 西瓜：西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。 柚子：實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，用柚肉蘸白糖吃，對(duì)消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。 芹菜：芹菜中含有豐富的b族維生素，能分解酒精。 酸奶：酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對(duì)緩解酒后煩躁特別有效。 香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。 橄欖：橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

據(jù)《不列顛運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)》報(bào)道，運(yùn)動(dòng)后喝櫻桃果汁可以緩解肌肉扭傷和肌肉過度疲勞引起的疼痛。研究表明，肌肉的運(yùn)動(dòng)性損傷對(duì)櫻桃果汁中的抗氧化劑有明顯的反應(yīng)。研究人員通過兩組人員對(duì)比和交換的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，喝果汁的人的肌肉力量比不喝果汁的人平均高16%，肌肉疼痛程度低10%左右。即使對(duì)同一個(gè)人在其喝櫻桃果汁和不喝果汁的對(duì)比期中這種差別也十分明顯。近期研究結(jié)果表明，維生素E有助于緩解劇烈運(yùn)動(dòng)后發(fā)生的肌肉疼痛，專家們認(rèn)為這可能與抗氧化劑能夠消除肌肉在有氧代謝過程中有害副產(chǎn)物的累積有關(guān)，因?yàn)樽杂苫葧?huì)對(duì)肌肉組織帶來損傷。有關(guān)研究報(bào)告日前已呈交于實(shí)驗(yàn)生物學(xué)本年度研討會(huì)上。波士頓大學(xué)抗氧化劑研究室的Jennifer M. Sacheck博士等在該項(xiàng)為期三個(gè)月的研究中將不同年齡的自愿者隨機(jī)分組，分別給予每天一次1,000 IU的維生素E或無效安慰劑。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，維生素組在中等強(qiáng)度的跑步運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛測(cè)試值顯然要比對(duì)照組的更低。另外，專家們還注意到，盡管在劇烈運(yùn)動(dòng)后仍然會(huì)發(fā)生不同程度的肌肉損傷、氧化應(yīng)激和炎癥等，但維生素組的這類癥狀從總體上看還是要低于對(duì)照組的，無論是青年還是老年自愿者都是如此，雖然青年人的表現(xiàn)更好。 適量運(yùn)動(dòng)對(duì)...肌肉的運(yùn)動(dòng)性損傷對(duì)櫻桃果汁中的抗氧化劑有明顯的反應(yīng)據(jù)《不列顛運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)》報(bào)道，無論是青年還是老年自愿者都是如此。另外。 適量運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處。波士頓大學(xué)抗氧化劑研究室的Jennifer M。即使對(duì)同一個(gè)人在其喝櫻桃果汁和不喝果汁的對(duì)比期中這種差別也十分明顯，分別給予每天一次1. Sacheck博士等在該項(xiàng)為期三個(gè)月的研究中將不同年齡的自愿者隨機(jī)分組： 鎮(zhèn)痛藥 到藥房購買消炎鎮(zhèn)痛藥物（如布洛芬等），但運(yùn)動(dòng)要和緩、氧化應(yīng)激和炎癥等。 持續(xù)運(yùn)動(dòng) 出現(xiàn)肌肉疼痛時(shí)不要停止運(yùn)動(dòng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，因?yàn)樽杂苫葧?huì)對(duì)肌肉組織帶來損傷，專家們還注意到，維生素E有助于緩解劇烈運(yùn)動(dòng)后發(fā)生的肌肉疼痛，喝果汁的人的肌肉力量比不喝果汁的人平均高16%，但能使人感到舒服，專家們認(rèn)為這可能與抗氧化劑能夠消除肌肉在有氧代謝過程中有害副產(chǎn)物的累積有關(guān)，但過量運(yùn)動(dòng)容易引起肌肉輕微撕裂、發(fā)炎疼痛。運(yùn)動(dòng)后，維生素組在中等強(qiáng)度的跑步運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛測(cè)試值顯然要比對(duì)照組的更低，雖然效果短暫，可采用以下方法緩解，可緩解肌肉腫脹和疼痛。有關(guān)研究報(bào)告日前已呈交于實(shí)驗(yàn)生物學(xué)本年度研討會(huì)上，這樣既有助于緩解僵硬的四肢，長效退熱藥醋氨酚雖然不是消炎藥，但有很好的鎮(zhèn)痛效果，肌肉疼痛程度低10%左右，盡管在劇烈運(yùn)動(dòng)后仍然會(huì)發(fā)生不同程度的肌肉損傷，又不至于令正在康復(fù)的肌肉加重負(fù)擔(dān)，如果感到疼痛不適。研究表明，雖然青年人的表現(xiàn)更好,000 IU的維生素E或無效安慰劑，但維生素組的這類癥狀從總體上看還是要低于對(duì)照組的，最好先做柔軟伸展運(yùn)動(dòng)。研究人員通過兩組人員對(duì)比和交換的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)。 冷熱敷法 把冰袋放在疼痛肌肉上或泡熱水澡都能止痛。有專家認(rèn)為。近期研究結(jié)果表明，運(yùn)動(dòng)后喝櫻桃果汁可以緩解肌肉扭傷和肌肉過度疲勞引起的疼痛展開

喝點(diǎn)葡萄糖粉 稀釋下血液酒精濃度再看看別人怎么說的。

喝酒后肌肉酸痛緩解方法：(1)食醋解酒用食醋燒1碗酸湯，服下。食醋1小杯(20~25亳升)，徐徐服下。食醋與白糖浸蘸過的蘿卜絲(1大碗)，吃服。食醋與白糖浸漬過的大白菜心(1大碗)，吃服。食醋浸漬過的松花蛋2個(gè)，吃服。食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機(jī)酸，隨立腳點(diǎn)消化吸收，在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應(yīng)，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。(2)豆腐解酒飲酒時(shí)宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因?yàn)槎垢械陌腚装彼崾且环N主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。(3)醒酒茶解酒據(jù)報(bào)道，杭州市臨安縣理化研究所根據(jù)唐代廷醒酒湯秘方，以現(xiàn)代工藝研制出一種醒酒靈丹--醒酒茶，對(duì)酒后頭痛、頭暈及身體不適等癥狀有良好效果。(4)糖果解酒河北省生產(chǎn)一種解酒糖果，醉酒后吃上幾塊即可解酒。(5)酸棗葛花根解酒酸棗、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。(6)綠豆、紅小豆、黑豆解酒3種豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，減輕酒精中毒。(7)生蛋清、鮮牛奶、霜柿餅解酒將三者煎湯服，可消渴、清熱、解醉。(8)葛花解酒葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。(9)糖茶水解酒糖茶水可沖淡血液中酒精濃度，并加速排泄。(10)芹菜解酒芹菜擠汁服下，可去醉后頭痛、腦脹和顏面潮紅。(11)綠豆解酒綠豆適量，用溫開水洗凈，搗欄，開水沖服或煮湯服。(12)甘蔗解酒甘蔗1根，去皮，榨汁服。(13)食鹽解酒飲酒過量，胸膜難受?？稍诎组_水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。(14)柑橘皮解酒將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1.5克，煮湯服。(15)白蘿卜解酒白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分1次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜。(16)鮮橙解酒鮮橙(鮮橘亦可)3~5個(gè)，榨汁飲服，或食服。(17)橄欖(青果)解酒橄欖10枚，取肉煎服。(18)甘薯解酒將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。(19)鮮藕解酒鮮藕洗凈，搗成藕泥，取汁飲服。(20)生梨解酒吃梨或擠梨汁飲服。對(duì)酩酊醉者，如果用上述方法仍不能使其解酒醒轉(zhuǎn)，可用干凈雞毛一支輕輕摩擦其喉嚨或用手捏其喉嚨，使其嘔吐殘留在胃中的酒液，可使醉狀緩解。若仍無效果，則應(yīng)就醫(yī)診治。拓展資料：酒后四肢酸痛酒精過量可以刺激身體的各個(gè)器官產(chǎn)生酸毒，尤其首先在肌肉產(chǎn)生的大量肌酸和乳酸導(dǎo)致四肢的肌肉酸痛全身的肌肉酸痛，并有腫脹的感覺很無力很難受。原因：1、關(guān)節(jié)風(fēng)濕;2、過多飲酒會(huì)導(dǎo)致血液加快，酒精駐留在關(guān)節(jié)等部位引起暫時(shí)性炎癥;3、身體免疫性抵抗結(jié)果。參考資料：酒后四肢酸痛百度百科

做一下熱敷和按摩處理，多喝點(diǎn)熱水，另外可以喝點(diǎn)清茶，有助于目前癥狀的恢復(fù)，以后要注意避免飲酒過量，晚上避免熬夜，保證充足睡眠，可以起到預(yù)防作用。經(jīng)常喝酒導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)加重，解毒能力減弱。酒精中的大量酸性物質(zhì)進(jìn)入肌肉，引起肌肉和骨關(guān)節(jié)酸痛。以后應(yīng)盡量少喝酒，或喝完酒后吃一點(diǎn)梳打餅干或牛奶一類的堿性食品。以達(dá)到酸堿平衡。原因：1、你有關(guān)節(jié)風(fēng)濕之類的；2、過多飲酒會(huì)導(dǎo)致血液加快，酒精駐留在關(guān)節(jié)等部位引起暫時(shí)性炎癥；3、身體免疫性抵抗結(jié)果。擴(kuò)展資料：酒精性肌病(alcoholic myopathy)：是由酒精中毒引起肌組織損害而導(dǎo)致的一種肌肉病變。其發(fā)病機(jī)制不清，推測(cè)可能與下列因素有關(guān)：①酒精和乙醛降低糖酵解酶活性；②酒精直接使肌鞘膜和線粒體受到毒性，或阻止肌動(dòng)蛋白和肌紅蛋白的激酶，阻止肌鈣蛋白的結(jié)合；②使骨骼肌的主要氧化基質(zhì)的游離脂肪酸減少；④血中Ca2+、Mg2+下降和維生素Bl缺乏，使肌肉產(chǎn)生繼發(fā)性損害；⑤營養(yǎng)缺乏。臨床表現(xiàn)可有急性肌病和慢性肌病兩種參考資料：緩解肌肉酸痛 有六個(gè)小方法--人民網(wǎng)

一、酒精中毒，喝酒過量就會(huì)出現(xiàn)渾身乏力酸痛的感覺.建議多吃一些蘋果,能夠緩解狀況!不要大量喝醋,那個(gè)方法不太管用。 二、食物相克，如果喝酒時(shí)食用的飯菜中有相克的食物,也會(huì)造成這種情況.這樣最好喝包牛奶,吃點(diǎn)熟雞蛋再多喝點(diǎn)水就行了。三、勞累過度、睡眠不足，喝酒之后,常常精神興奮,注意不到適當(dāng)?shù)男菹?這樣容易導(dǎo)致缺乏休息引起肌肉酸痛.解決辦法就是多休息一會(huì)兒,睡個(gè)好覺。四、經(jīng)常喝酒導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)加重,解毒能力減弱.酒精中的大量酸性物質(zhì)進(jìn)入肌肉,引起肌肉和骨關(guān)節(jié)酸痛. 以后應(yīng)盡量少喝酒,或喝完酒后吃一點(diǎn)梳打餅干或牛奶一類的堿性食品.以達(dá)到酸堿平衡.。擴(kuò)展資料：一、酒精過敏是體內(nèi)缺少乙醛轉(zhuǎn)化酶導(dǎo)致的一種外在皮膚過敏癥狀反應(yīng)。二、酒精過敏的兩個(gè)必要條件是過敏體質(zhì)和酒精，過敏體質(zhì)大多體內(nèi)缺少乙醛轉(zhuǎn)化酶。三、酒精，也就是乙醇，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成乙醛，因?yàn)轶w內(nèi)缺少乙醛轉(zhuǎn)化酶，四、不能再轉(zhuǎn)化為乙酸排到體外，所以造成乙醛中毒，人就會(huì)表現(xiàn)出各種過敏癥狀。五、那么過敏體質(zhì)一旦接觸到酒精這一過敏原，就會(huì)出現(xiàn)各種酒精過敏癥狀。參考資料：酒精過敏---百度百科

這是有一點(diǎn)輕微酸中毒的癥狀。經(jīng)常喝酒導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)加重，解毒能力減弱。酒精中的大量酸性物質(zhì)進(jìn)入肌肉，引起肌肉和骨關(guān)節(jié)酸痛。 以后應(yīng)盡量少喝酒，或喝完酒后吃一點(diǎn)梳打餅干或牛奶一類的堿性食品。以達(dá)到酸堿平衡。 原因： 1、你有關(guān)節(jié)風(fēng)濕之類的； 2、過多飲酒會(huì)導(dǎo)致血液加快，酒精駐留在關(guān)節(jié)等部位引起暫時(shí)性炎癥； 3、身體免疫性抵抗結(jié)果。第一：酒精中毒。喝酒過量就會(huì)出現(xiàn)渾身乏力酸痛的感覺。建議多吃一些蘋果，能夠緩解狀況！不要大量喝醋，那個(gè)方法不太管用！ 第二：食物相克。如果喝酒時(shí)食用的飯菜中有相克的食物，也會(huì)造成這種情況。這樣最好喝包牛奶，吃點(diǎn)熟雞蛋再多喝點(diǎn)水就行了。 第三：勞累過度，睡眠不足。喝酒之后，常常精神興奮，注意不到適當(dāng)?shù)男菹?。這樣容易導(dǎo)致缺乏休息引起肌肉酸痛。解決辦法就是多休息一會(huì)兒，睡個(gè)好覺！ 最后提醒您：適量喝點(diǎn)啤酒有利于身體健康，但是大量喝酒（無論白酒還是啤酒）都對(duì)身體又害！同時(shí)不同的人對(duì)酒精的承受能力也不一樣。建議適量喝點(diǎn)紅葡萄酒或者果酒，啤酒也有它的好處，但是總之不論什么就都不要多喝，尤其是白酒！

忌酒