怎么戒白酒癮，怎樣戒除酒癮

以身體為理由推脫，是朋友肯定會理解

戒的掉的，這是心理依賴性需要你的毅力和時間最好有你的朋友或者家人監(jiān)督，這樣效果會很好的堅持一段時間就會慢慢戒掉的，但切記不能突然又大量飲酒，那樣會前功盡棄的祝你 早日戒酒

取生杏仁二兩少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒。

酒精依賴過去俗稱酒癮或酒癖，指長期飲酒的人產生對酒的精神上和軀體上的依賴，精神上的依賴或精神上的渴求，只要一天不飲酒就感到坐臥不寧，焦慮不安，情緒煩躁，無精打采，千方百計找酒或偷喝酒；軀體依賴是指長期飲酒的人，一旦突破戒酒，機體產生很多不適，如心慌、頭痛、乏力等，一旦恢復飲酒，癥狀自然消失。酒依賴另一個特點是飲酒量不斷增加，耐受性增強。一般來說，達到酒依賴程度大多經(jīng)過幾年至幾十年的時間。很多人明知喝多了對身體有害，卻無力自控，偶爾減量或不飲便會有心中難受，坐立不安，或出現(xiàn)肢體震顫、惡心、嘔吐、出汗等癥狀，從而就必須飲酒來緩解不適?！　⒖假Y料：http://www.sjsl91.com/kxdjjff/370.html

幾種簡便易行的“解酒方法”。 ,1、鮮藕250 克，洗凈搗爛擠汁。 ,2、白醋1 小杯。 ,3、冷鹽開水一碗。 ,4、綠豆50克煎湯一碗。 ,5、鮮蘿卜一斤搗爛擠汁； ,6、葛花25克煎湯一碗。 ,以上任何一種方法，服用后即可解除酒醉的癥狀。

用另一種癮來代替。。比如說網(wǎng)。愛。

嘗試思想轉移，想喝酒了就找有一點酒精成分的飲料，慢慢的想喝時用飲料或其他事物代替，這樣戒的健康點！心理比較不會出問題。

簡單啦，試下喝到差點要死為止，我想應該不會再去喝了。

瘋狂的喝一次，把以前喝的都吐出來

戒掉酒癮？ 當你不想喝酒的時候就可以戒掉了． 能不能戒掉，完全取決于你自己． 少接觸酒吧～｀做其它事情充實自己，讓自己不去注意酒，讓自己不喝酒. 長期嗜酒者，可以從減量、減次數(shù)開始。每天喝兩次的，減為一次，由每天飲，改為二、三天飲一次， 再減為平日不飲，過禮拜天再飲；或定為逢年過節(jié)，親朋相聚時飲，平時不喝。 由喝烈性酒，改為飲果子酒，啤酒或小香檳酒。 不把酒瓶放在眼前，把酒鎖在柜子里，接待客人時再拿出來。 開始戒酒的時候，決心要大，家里人可實行經(jīng)濟措施，家里不存酒，也不買酒，堅持一段時間就會收效。分散注意力，當想喝酒的時候，馬上吃飯、喝茶，或找人談天、下棋、或出外走走，做些體育活動，

不去想，嘴里咀嚼口香糖

戒酒小偏方（一） 取白酒一斤浸泡活黃鱔三條，四天后早晚各服用一兩 連服五天即不想喝酒 戒酒小偏方（二） http://www.51answer.com.cn 活鰻魚一條泡入250毫升白酒中，一天后取出鰻魚 分數(shù)次把酒喝光即可戒酒

怎樣戒酒 酒中三昧 1. 了解有關酒的知識，從思想上認識到嗜酒的危害，下決心戒酒。 　　2. 長期嗜酒者，可以從減量、減次數(shù)開始。每天喝兩次的，減為一次，由每天飲，改為二、三天飲一次， 再減為平日不飲，過禮拜天再飲；或定為逢年過節(jié)，親朋相聚時飲，平時不喝。 　　3. 由喝烈性酒，改為飲果子酒，啤酒或小香檳酒。 　　4. 不把酒瓶放在眼前，把酒鎖在柜子里，接待客人時再拿出來。 　　5. 開始戒酒的時候，決心要大，家里人可實行經(jīng)濟措施，家里不存酒，也不買酒，堅持一段時間就會收效。 　　6. 分散注意力。當想喝酒的時候，馬上吃飯、喝茶，或找人談天、下棋、或出外走走，做些體育活動， 過幾分鐘“酒癮”即可過去。

抽煙

喝酒之前飲點牛奶保護胃黏膜，酒量依次遞減。慢慢就戒掉了。

改喝水或是牛奶！

沒辦法

讓他喝個幾天,之后就會胃不舒服. 這樣,他應該不會再喝了,要讓他知道,喝酒危害健康

戒除酒癮的關鍵在于消除患者的心理障礙因素,但是可以輔佐一些藥物(disulfiiram 戒酒硫)以克服戒酒初期生理上的需要。像是比較常用的disulfiiram 戒酒硫,或是benzodiazepines類,常用來治療交感神經(jīng)過度興奮的藥物,以降低戒斷反應的嚴重度,震顫及癲癇的發(fā)生率。 但是如果是想要讓自己充分放松,除了心理對壓力的調適之外,請多作運動,避免攝取令人刺激興奮的食物(咖啡等)、獲取充足睡眠,長時間持續(xù)調整生活作息,即可有效地調整心理緊張的狀態(tài)?；加芯凭蕾?酒精依賴是長期反復飲酒而引起對酒渴求的一種心理狀態(tài)。酒是一種麻醉劑 , 是新神經(jīng)物質 , 長期飲用可產生酒依賴。酒依賴者中有部分在中斷飲酒后會出現(xiàn)震顫、幻覺、意識障礙、肌肉抽搐、植物神經(jīng)功能紊亂等表現(xiàn)，被稱為戒斷綜合征或酒精依賴綜合征。 酒依賴的臨床表現(xiàn)有： 1. 依賴者對酒的體驗：在開始飲酒后很快就體會到心情愉快，酒后話多，感到緊張疲勞等全消。正是在這種體驗的支配下不間斷地每日飲酒，個人對酒的渴求越來越重，斷飲就可出現(xiàn)戒斷綜合征。 2. 心理依賴：即是對酒的渴求，這種渴求的程度隨飲酒時間的增長越來越大，以致斷飲即會出現(xiàn)戒斷現(xiàn)象。為了滿足渴求心理，免除戒斷現(xiàn)象出現(xiàn)，會出現(xiàn)四處找酒喝的行為。 3. 軀體依賴：當斷飲時出現(xiàn)戒斷綜合征即已形成軀體依賴。這時斷飲可出現(xiàn)程度不一的軀體和精神癥狀。為滿足渴求，不出現(xiàn)戒斷癥狀的痛苦體驗，依賴者可不顧及時間、地點及周圍情況等而飲酒。重者把飲酒變成了一切活動的中心，此時給人的印象是病人的人格已發(fā)生了變化。 4. 戒斷綜合征：早期表現(xiàn)為焦慮、抑郁、惡心、嘔吐、納差、發(fā)冷、出汗、心慌、脈頻不齊、眠差、惡夢、部分有高血壓；隨著進展出現(xiàn)震顫、幻覺、意識障礙、癲癇發(fā)作等。 5. 耐受性：為了達到初期飲酒的良好體驗，飲酒量在逐漸增大，但達到一定的程度后隨中毒程度的加深和年齡的增大，酒量又逐漸減少。病人常想處于醉酒狀態(tài)，可出現(xiàn)不講衛(wèi)生、不關心周圍及家人的表現(xiàn)。

說實話，我也是有酒精依賴者，沒酒喝的時候吧，頭會昏！手有輕微顫抖，講話都會有點點結巴， 真的很難戒掉。 那些個什么戒酒的方法，只是起到輔助作用，主要還是靠自己的意志力！

只要你的定力好,就能戒掉,要不然很難

喝到最后渾身是病你自然會自覺的戒酒

如果測試結果表明你喝酒過量，已有酒癮，別著急，健康專家給出了8條有效控制酒量、戒除酒癮的好建議?！　?.寫喝酒日記，如實記錄你在哪里喝、喝了什么酒。這將有助于評定你喝酒的動機、喝酒喝了多少。健康專家接觸過的大量案例表明：一旦找出酗酒者喝酒的動機，他就能避開喝酒，在本要喝酒的那一刻去做點別的事情，比如上夜校。這非常有幫助?！　?.嘗試改變一下自己的習慣，讓自己的生活更加充實，而不僅僅是喝酒。很多人每天要喝酒并不是真的上癮，而是一種習慣。比如，當你跟朋友會面時，可以選擇電影院或咖啡廳，而不是你習慣的酒吧?！　?.你可以嘗試每周2-3天的“無酒日”。這將讓你的喝酒量自然而然地減下來，也會讓你因喝酒過度而受損的肝臟得以自我修復?！　?.減少喝酒量，總比什么都不做要好。如果你做不到每周2-3天的“無酒日”，那就嘗試每天只喝一小杯吧?！　?.盡量用優(yōu)雅、緩慢的品酒方式喝酒，而不是快速的“干杯式”。　　6.當你赴酒宴之前，嘗試給自己定下喝酒的極限量，然后努力堅持不超標。　　7.嘗試酒精的“替代品”?，F(xiàn)在市場上有不少葡萄酒和啤酒，都不含酒精。這些不含酒精的酒類，雖然卡路里只有傳統(tǒng)酒的1/3-1/2，但它們仍保持原有的芳香和口感。重要的是，無酒精酒中還保留著抗氧化成分等有益成分，對心臟病患者和中老年人來說，輔助治療和延緩衰老的功能更加強大?！　∪绻銜簳r買不到無酒精的酒，那就用低度的酒代替?！　?.你可以向親人和朋友求助。當你想少喝酒、戒酒癮的時候，有人支持和監(jiān)督你是非常必要的，也是非常重要的。

多喝水