1，健身是不是不能喝酒
最好不喝，肺部，肝部都會不利于有氧運動的吸收
2，白酒對減肥健身有多大的害處
白酒里面含有大量的能量，你鍛煉消耗的脂肪和熱量，和酒就全補回來了，而且還會多，堆積在身體里形成脂肪，不僅白練，而且還在養(yǎng)膘
3，喝白酒對健身有影響嗎 求大神解答
有影響，后果就是健身效果全部白費，未來一周的鍛煉也全部白費。
你和檸檬水的目的是什么？想要對皮膚好么 ？
4，喝酒后 我還可以健身嗎
喝多了會傷身， 少量適中可以健身！
返景入深林,
不可以了。健身是嚴禁喝酒的，是最大的忌諱。喝酒后，健身的所有效果全部白費掉。而且酒后鍛煉，因為神經麻醉，非常容易受傷。
不建議運動啊，你可以這樣理解你胃里面非常多的東西，不停的晃動，再加上喝了酒血液循環(huán)非?？欤愕奈甘艿昧藛?？你身體里面的血液沸騰那么厲害你受的了？
5，健身后是否可以喝啤酒喝了會對健身效果有什么影響
健身后請勿喝酒，要想鍛煉身體就不要喝酒，酒精+運動是最糟糕的組合，酒精本來就是運動的天敵，酒精增加了心血管的活躍，運動更是增加心血管的負擔，一旦不注意強度，會造成嚴重的后果，如果你想運動就不要喝酒，喝酒了就不要運動！
啤酒是液體面包，含有豐富的氨基酸和礦物質，有助于人體消化吸收，改善體質
不知道，但是你別喝酒了去游泳
啤酒的熱量高，對健身呈反效果
6，酒喝多了第二天能健身嗎
一般情況下，醉酒的影響不會超過24小時，絕大多數人晚上喝醉后，即便醉得比較嚴重，第二天中午也能夠基本恢復正常，因此第二天下午健身應該沒問題的。
酒精可降低力2113量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會導致反應、平衡和協調能力的降低，5261即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能4102完全恢復。啤酒中的酒精刺激腎臟產生尿，加速體內1653水分的丟失而加重脫水，有研究表明飲酒后的4小時內機體因水分丟失內可減輕3％的體重。這對運動尤其耐力運動是極為不利的，并增加了運動中患心臟病的危險。容最后祝你健身愉快
身體狀態(tài)不好的時候還是休息吧，健身強度大對體能要求比較高，別因為一次鍛煉把身體健康給傷害了
7，練腹肌胸肌的時候能喝酒嗎
科學研究早已發(fā)現，適量喝啤酒能夠加強人體機能，從精神到骨骼，其有益程度就像進行一堂艱苦的健身訓練課一樣。如今，一個由西班牙巴塞羅那大學進行的研究發(fā)現，啤酒還有更多的好處，可以強身健體，預防疾病。 巴塞羅那大學的研究者在當地的大學醫(yī)院和馬德里的卡洛斯疾病研究健康中心，針對1,249名受訪對象進行了測試，分析他們的食譜，了解酒精和健身鍛煉對健康的益處。 研究結果發(fā)現，每天喝一品脫(568.26125毫升)啤酒，可以降低2型糖尿病?？茖W家通過實驗檢測得出結論，認為啤酒中的維他命、葉酸、鐵元素和蛋白質，對身體的好處等同于中等烈度的紅酒。負責這項研究的拉蒙·埃斯特魯奇指出，那些每天喝適當啤酒的人“不僅不會變重，而且某些案例甚至成功減肥”?！ ≡?,249名接受研究的人中，那些更經常喝啤酒的人，身體脂肪含量更低，患2型糖尿病的更少。每天只要適量喝一杯啤酒，就能起到避免變胖和降低血壓的作用?！ “Ｋ固佤斊姹硎荆骸斑m度的啤酒，會帶來營養(yǎng)和健康好處。雖然它不一定代表你可以因此減肥，但其中不含任何脂肪，卡路里含量也很低?！? 地址：浙江省杭州市江干區(qū)錢潮路12號江干體育中心（樂健體育）
科學研究早已發(fā)現，適量喝啤酒能夠加強人體機能，從精神到骨骼，其有益程度就像進行一堂艱苦的健身訓練課一樣。如今，一個由西班牙巴塞羅那大學進行的研究發(fā)現，啤酒還有更多的好處，可以強身健體，預防疾病。巴塞羅那大學的研究者在當地的大學醫(yī)院和馬德里的卡洛斯疾病研究健康中心，針對1,249名受訪對象進行了測試，分析他們的食譜，了解酒精和健身鍛煉對健康的益處。研究結果發(fā)現，每天喝一品脫(568.26125毫升)啤酒，可以降低2型糖尿病?？茖W家通過實驗檢測得出結論，認為啤酒中的維他命、葉酸、鐵元素和蛋白質，對身體的好處等同于中等烈度的紅酒。負責這項研究的拉蒙·埃斯特魯奇指出，那些每天喝適當啤酒的人“不僅不會變重，而且某些案例甚至成功減肥”。在1,249名接受研究的人中，那些更經常喝啤酒的人，身體脂肪含量更低，患2型糖尿病的更少。每天只要適量喝一杯啤酒，就能起到避免變胖和降低血壓的作用。埃斯特魯奇表示：“適度的啤酒，會帶來營養(yǎng)和健康好處。雖然它不一定代表你可以因此減肥，但其中不含任何脂肪，卡路里含量也很低?！?/div>
做俯臥撐（把腳墊高，讓身體呈45度，做的時候以慢、到位為標準）或者面向前方，雙手后撐在椅子或沙發(fā)上，雙腳平放在椅子上做臂彎伸；用啞鈴進行臥推（一定要重的，要不就用杠鈴）都可以有效地練胸大肌。 做仰臥起坐簡單有效練腹肌，你還可以平躺在床上用雙手摸自己的雙腳尖（抬起身體），做的時候一定要慢，快了就會有慣性，就會影響效果，一定要做到底、做到位?；蛘呖梢噪p手抓住單杠，將身體懸空，然后平抬雙腿，反復。 每次分組做到極限。切記不要每日都做，可隔日進行，每次你做無氧運動是要盡可能地破壞你的肌肉組織，然后用充足的時間和養(yǎng)份去修復破損的肌肉組織，讓其生長，說白了肌肉是在你做完無氧運動休息的時候長的。 你還要通過有氧運動（如慢跑）減掉腹部的脂肪，如果只單純做仰臥起坐，脂肪層不減，肌肉層增厚，腰會更粗的，肌肉表面覆蓋著脂肪根本看不出來。 科學健身，才會擁有完美肌肉。（長陽小花仔原創(chuàng)，勿復制，絕不匿名，鄙視抄襲?。?/div>