健身完喝二兩白酒會怎么樣，喝白酒對健身有影響嗎 求大神解答

有影響，后果就是健身效果全部白費，未來一周的鍛煉也全部白費。

你和檸檬水的目的是什么？想要對皮膚好么 ？

都說喝酒對身體有傷害，跟健身不健身沒什么關(guān)系。如果說喝酒跟健身的關(guān)系應(yīng)該是喝酒容易發(fā)胖不利于維持體型。

當(dāng)然是有害啊! 喝酒傷肝那! 對腸胃也不好啊

喝了少許酒后可以適當(dāng)健身，但不可做劇烈運動，而且健身前盡可能多喝水，便于體內(nèi)的酒精通過汗液排泄出來 。當(dāng)然健身前最好還是不要喝酒，因為喝完酒后，酒精通過人體肝臟進(jìn)行代謝，從而抑制葡萄糖燃燒的效率，使健身者達(dá)不到健身應(yīng)有的能量，對于健身效果大打折扣 。如果實在想喝，可以在健身后喝少許酒 。

肯定不好

身體受得了就可以啊，但是酒畢竟不是好東西，怎么都會有負(fù)作用，少喝為宜

吃完晚飯大約要1小時以后在做運動。吃完晚飯30分鐘后才能散步，要不然會胃下垂。如果回答對您有用，請及時采納。

酒在中醫(yī)藥里面是一味重要的藥引子， 這其中就包括白酒。人體在運動之后，由于鍛煉，體內(nèi)的乳酸增多，而人體內(nèi)的乳酸過多，是影響人體的健康的，酒類有利于加速人體血液循環(huán)，有利于體內(nèi)垃圾的排出。所以在運動之后，可以適量的飲用一些白酒，以中度為例，量要保持在50克左右。多至不要超過100克。

不知道你是不是打完球不做放松運動就換衣服出去喝酒。運動后如果沒有及時放松 將汗排出體外 會導(dǎo)致汗液內(nèi)的乳酸堆積 造成肌肉組織酸痛的現(xiàn)象。運動之后血液循環(huán)保持在運動時的速率而且下降相比平時緩慢。酒精可以接觸到的血紅細(xì)胞量比平時多。運動后飲酒會導(dǎo)致心臟壓力增大，長時間的這樣會有急性心血管病的危險建議運動后和淡鹽水補(bǔ)充身體損失水分 要喝酒也要等四十分鐘以上時間才行。

運動后少量飲酒會放松肌肉，有的人不運動，大量運動的話依然會渾身酸痛

呵呵呵！我也喜歡打羽毛球！我的球齡兩年！訓(xùn)練好累的！我只知道打球前喝酒不好！打完球喝酒應(yīng)該沒什么事，我估計你渾身酸痛是因為運動有點透支了！要適量！

活動量較大的運動之后，不要飲酒，最好休息讓體溫恢復(fù)后再飲酒，適量有益，過多則不適。

偶爾可以 但是白酒熱量太高 盡量少喝

喝酒會影響人的激素水平，激素缺乏，肌肉就會增長緩慢。酒的化學(xué)成分是乙醇，一般含有微量的雜醇和酯類物質(zhì)，食用的濃度一般在60度（即60%）以下（少數(shù)有60度以上），經(jīng)分餾提純至75%以上為醫(yī)用酒精，提純到99.5%以上為無水乙醇。酒是以糧食為原料經(jīng)發(fā)酵釀造而成的。我國是最早釀酒的國家，早在2000年前就發(fā)明了釀酒技術(shù)，并不斷改進(jìn)和完善，現(xiàn)在已發(fā)展到能生產(chǎn)各種濃度、各種香型、各種含酒的飲料，并為工業(yè)、醫(yī)療衛(wèi)生和科學(xué)試驗制取出濃度為95%以上的醫(yī)用酒精和99.99%的無水乙醇。由于酒的盛行，犯罪率急劇上升。喝酒讓人容易麻痹，不清醒從而進(jìn)行失去理智的行為。

運動后能喝酒嗎運動后不建議馬上喝酒。研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會導(dǎo)致反應(yīng)、平衡和協(xié)調(diào)能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能完全恢復(fù)。因此，運動后喝酒不利于身體狀態(tài)的護(hù)膚，甚至還會危害身體健康。

1 健身后可以喝酒嗎健身后不要喝酒。在健身結(jié)束之后喝酒，不僅不能補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分解渴，還會影響加重脫水，阻礙訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。健身后可以喝酒嗎2 健身后喝酒真的是白運動嗎在一定程度上來說是的。酒精可以降低力量，肌肉耐力，速度和心血管耐力，而且會造成人體內(nèi)的氧化應(yīng)激反應(yīng)和炎癥，導(dǎo)致內(nèi)質(zhì)網(wǎng)的動態(tài)平衡受到破壞，內(nèi)質(zhì)網(wǎng)是一種負(fù)責(zé)合成蛋白質(zhì)的細(xì)胞器，而酒精會影響內(nèi)質(zhì)網(wǎng)的肌肉修復(fù)功能，會延緩酸痛肌肉的恢復(fù)，影響肌纖維甚至，肌原纖維合成速率明顯變慢，阻礙肌肉生長，對于想要增肌的健身人群來說，健身后喝酒可能真的會是白運動了。

可以

一定要買真酒，每天堅持喝一杯，循序漸進(jìn)，酒量慢慢能練出來……

還是少喝為好，畢竟每年喝進(jìn)醫(yī)院的不在少數(shù)