1,如何做好吃的家常菜
家常茄子
材料2個茄子,五花肉,大蒜,豆瓣醬,醬油,白糖
做法1、茄子去皮切絲;肉切絲;大蒜切末。
2、熱油鍋,將肉絲炒成白色,加入豆瓣醬炒出香味。
3、放入切好的茄子,倒入少量的醬油,放入少量的白糖翻炒。
4、臨出鍋之前加入少量的生油翻炒,加入大蒜末即可出鍋。怎么樣是不是很簡單?。『唵文悄憔驮囍鲎霭?!
家常腐竹
材料五花肉,腐竹,少許黃酒,少許醬油,蔥,姜,蒜末,鹽,糖
做法1、鍋先燒熱,放勺冷油,燒熱后放五花肉肉片,中火煸至邊角發(fā)黃油基本滲出后,放少許黃酒、少許醬油翻炒后,放蔥、姜、蒜末;
2、煸出香味后,放配菜,轉大火,略調鹽、糖;再放腐竹,翻炒至蔬菜斷生即可。
家常菜--西芹蝦段
主料:西芹,活蝦,配料:雞精,鹽
做法西芹洗凈,切成均勻的小段,備用;
蝦去頭,踢去蝦線,備用;
起鍋放少量的油(掌握熱鍋涼油),放入準備好的西芹和蝦段大火翻炒,待蝦變色.加入少量的水,繼續(xù)翻炒1-2分鐘,加入雞精,鹽即可出鍋.
糖醋帶魚家常菜
材料冰鮮帶魚(中等大?。?條、姜2片、雞精、油適量、鹽2/3小勺、老抽少許、料酒、生抽各1大勺、水、醋、糖各2大勺、尖椒2個切細絲。
(調料視自己口味增減,鹽不可多放,否則加糖醋汁燒過以后會咸;不喜歡甜的,糖要少放;怕辣的省略尖椒)
做法1、帶魚洗凈裁成段后瀝干水分,將鹽均勻地抹在帶魚兩面;(事先抹上鹽可以防止帶魚煎的時候破碎,還能適當解決粘鍋問題)
2、平底鍋內倒油,油6-7成熱時放入帶魚(小心濺油),中火煎至帶魚2面金黃;
3、將料酒、生抽、老抽、醋、糖和水放入碗中調成汁,倒入鍋中,略沒過帶魚表面,放入姜片、尖椒;
4、蓋上鍋蓋,大火煮開后,小火收汁(中途可適當翻面,讓帶魚充分入味),最后調入雞精。
家常菜炒雞腿
材料雞腿2只,花椒粉和大料粉適量,鹽、味精、糖、醬油適量,油、水適量,蔥花適量
做法1.剁好雞腿后,燒開水焯一下。
2.油熱后,倒入控干水份的雞腿翻炒。
3.加蔥花、醬油、花椒粉、大料粉,添少量的水繼續(xù)翻炒,加鹽和糖翻炒至熟爛,出鍋前加適量味精。
我認為關鍵有以下幾點:
1、食材一定要是當季當?shù)氐?,如蠶豆在春天吃香甜,韭菜在春在吃嫩,夏天吃就不行了一樣,大棚菜的品種多但不好吃就是多為不是當季的菜,最好不選用。
2、炒時注意各種材料要分開炒,好入鹽和掌握火候。一般我都是先把肉用醬油、鹽、欠粉、味精淹15分鐘入味,再過油炒。炒每種菜時只放這種菜需要的鹽量
3、姜、蔥、蒜一般都要用到味道才會調出來。
炒時一般程序是:先炒肉,八成熟時出鍋,再放油炒調味品、如豆瓣醬、辣椒碎之類,放入要炒的菜,如豆腐、木耳之類,放入一點鹽八成熟時放內炒好的肉、再放入蒜、蔥,翻一下出鍋。
2,家常菜怎么做
紅燒肉可說是一家常菜,不同地方,不同人,做法肯定不一樣。
買肉一定要買帶皮的五花肉,肥肉、瘦肉基本各占一半,一定要帶豬皮,不然干脆不做。
肉洗凈切方塊,2厘米見方,不用水焯,直接拿鍋倒油適量(俺用花生油),油熱后放肉入鍋,炸! 炸這道工序少不得,一是將肥肉里的豬油*出,吃起來不膩,二是可增加肉的香味(個人體驗…………火不要太猛),炸到肉的外表有些金黃,?;穑鈸瞥?,油倒出。
另起鍋,倒油適量,放入蔥、姜、花椒煸炒,特別提醒,要放大蒜,略拍,去皮,不用切,整個放入,份量至少一頭,一起煸炒至出香味,然后很重要——別忘放糖!冰糖最好,白糖也行,至少1湯匙,(俺是放2匙,)不用怕放多,肉是喜糖的。接著倒入醬油,不要太多。動作要快,不然糖會糊的。
熬出汁后,倒入炸好的肉,翻炒一下,倒入清水(有骨頭湯最好了,可惜俺沒工夫熬),然后——上高壓鍋?。ㄒ怯袝r間,或沒高壓鍋,那就慢慢燉吧,至少一小時,越爛越好,期間別忘添水)。高壓鍋里的水以略沒過肉即可,加鹽,加大料,大火燒開,蓋上蓋燜煮25分鐘后,?;鹱匀焕鋮s,沒壓力后打開蓋,再開火收汁,汁濃后,加味精一點,?;鸪鲥?
家常菜譜一百個~嘿嘿,看看有沒有你想要的
1.螞蟻上樹
原料:豬瘦肉100克、粉絲100克
調料:醬油15克,鹽1克,料酒10克,味精1克,蔥、姜各5克,濕淀粉25克。
制法:(1)將豬肉切成綠豆大小的粒。粉絲用熱水泡好。蔥、姜切末。(2)炒鍋中放油40克,燒至四成熱,放入肉粒炒半熟,放蔥、姜,再煸炒一會,加入醬油、鹽、味精、料酒、適量水、粉絲,燒開之后勾芡,淋少許明油,翻勺即可裝盤。
2.炒蝦仁雞蛋
原料:鮮蝦仁二兩,雞蛋三個。調料:精鹽一錢五,味素五分,花椒水、蔥末各少許。
制法:蝦仁片薄片,收入碗內,打入雞蛋,加鹽、紹酒、味素、蔥末調拌均勻。(2)炒勺放一兩半油,燒熱后把調好的蛋汁倒入勺內,用勺不斷推炒。至雞蛋成片狀,蝦片熟透時出勺。特點:鮮香可口。
3.糖醋木耳
原料:黑木耳50克,荸薺100克,精鹽、味素、白糖、醋、淀粉、香油各適量。
制法:泡發(fā)木耳,荸薺去皮切片。大勺放香油燒熱,把木耳、荸薺一起下鍋煸炒,加調料燒沸后用濕淀粉勾芡,出勺裝盤。
4.芫爆肚絲
主配料:肚絲250克,香菜150克,豆油1500克耗100克,料酒25克,醋15克,鹽2克,味素7克,蔥絲、姜絲、蒜片各2克,香油10>克。
做法:肚絲氽一下,香菜切寸段。把所有配料調成汁。大勺放油,燒至六成熱,倒入肚絲、調料汁,顛勺,炒勻,淋香油出勺。
5.煎蒸大排
配料:大排骨500克,植物油60克,蔥1根,姜2片,鹽、酒、胡椒粉、味素適量,面粉25克。
做法:把排骨剁成半厘米厚的片狀大塊,放盆中加入所有調料拌勻靜置10分鐘。炒勺上火燒熱放油,把排骨的兩面拍上面粉,入油中略煎(不求全熟)鏟出,在盤中排好,上屜蒸熟。把腌漬排骨的鹵汁上火調好口味,勾芡,澆在排骨上。
6.拔絲土豆
原料:土豆一斤,白糖二兩。
制法:將土豆去皮,切滾刀塊;炒勺放熟油,燒五層熱;下土豆塊,慢火炸,見土豆塊浮上油面,呈淡黃色時撈出;把炒勺余油倒出,加半手勺水,放糖,熬成糖漿,把炸好的土豆放入,顛翻均勻出勺即可。
3,家常菜怎么做好吃
大熱天的做些清爽些的菜啊
現(xiàn)在大熱天的我覺得吃涼辦菜很好吃
香菇白菜
素食菜譜口味:清香味
食用方法:早餐|中餐|晚餐|零食
制作工藝:生炒
素食菜譜分類:私家菜,清熱解毒調理,減肥瘦身調理,養(yǎng)顏美容調理,便秘調理
制作過程:
1.白菜去老幫留其心洗凈,修切整齊,每棵從中間切成四瓣,放入沸水鍋中焯水,
待熟后撈入冷水中漂冷;水發(fā)香菇洗凈去蒂,斜切成片;
姜洗凈切片;大蔥去根洗凈切段;
淀粉加水適量調勻成水淀粉備用。
2.鍋放在旺火上,放入色拉油燒至五成熱,放入姜蔥炒香,倒入清湯燒開后去掉姜蔥,再放入加工好的白菜心、香菇片,加精鹽、胡椒粉,調好口味,燒入味后撈出裝盤,白菜心圍在四周,香菇簇放盤中央,余汁用濕淀粉勾薄芡,把芡汁淋在白菜上即成。
蘆蒿100克、藕150克
【副料】紅尖椒少許、少許醋、鹽
【制作方法】
1、蓮藕除去表面的老皮洗凈,切片
2、蘆蒿出去老的根部切段,洗凈
3、紅尖椒洗凈切粒
4、起鍋,鍋中放油,油溫4成左右,將蓮藕片、蘆蒿段放入過油,然后倒出瀝干油
5、另起鍋,鍋中放少許油,投入紅尖椒粒,煸炒然后將已過油的蓮藕片和蘆蒿段放入淋少許醋煸炒調味,打芡,出鍋裝盤即可
萵苣,平茹,紅椒,馬蹄,朝天椒(不想吃的不要放哦,我這是因為想吃點辣才放的)
做法:
萵苣,馬蹄,平茹,紅椒切片,放到鍋內炒三分鐘即可
PS:萵苣炒前先用鹽腌制五分鐘,去水
其實這道菜在夏天的時候可以涼拌,把平茹飛水,萵苣腌制五分鐘去水,然后混到一起加點鹽糖也可以
我做的鮮蝦雞蛋羹又香又嫩喲! (放海鮮的最好吃了)
原料:雞蛋兩個、鮮蝦仁50g
輔料:蔥、花生油、鹽
作法:
雞蛋打在碗中,放入剁碎的蝦仁和少許的蔥末、鹽和花生油打勻(注意一定要把雞蛋瀉開,以表面出現(xiàn)許多的小氣泡為準)。
然后,取一杯100毫升80度左右的水,一邊打一邊放開水,直到雞蛋完全松散為止(注意;水可多可少按個人口味,但是一定不要一次全部倒入,要一邊打一邊放)。
最后,鍋內放水上火,將碗直接放在水中蒸10幾分鐘就OK了(注意:水開以后一定要把火關小)。
按我的方法做出來的雞蛋羹絕對有夠營養(yǎng)又鮮嫩無比,你一定要試試
介紹幾個很簡單的家常菜做法:全是素菜~~~
一: 醋溜尖椒土豆絲:
http://www.haochi123.com/S%5FCaipu/Pic/Pic3931.jpg
主料:大土豆 一個, 胡蘿卜 1/3根,尖椒 2只,干紅辣椒 2只,花椒 7、8粒,鹽 1茶匙,白砂 1茶匙,香醋 1湯匙,雞精 適量,油 適量。
特色: 口感清爽、脆口,不油膩。
做法:
1、土豆、胡蘿卜洗凈切絲,之后用清水多沖洗幾次,以洗去土豆中的淀粉,接著放入盛有一小勺鹽水的容器中浸泡,炒前撈出瀝干水分(用水沖洗,是為了洗去土豆里的淀粉,防止土豆發(fā)黑,泡在鹽水中是為了讓土豆不變色,炒制后更脆脆)。
2、尖椒洗凈去籽,切成洗絲;干紅辣椒切成小段。
3、大火加熱鍋中的油,放花椒、干紅辣椒段炸出微煙,將瀝干水分的土豆絲入鍋爆炒,依次調入香醋、鹽及白砂糖。
4、1分鐘后入尖椒絲,不斷翻炒約2分鐘,調入雞精炒勻,就可以吃啦!
二: 素炒蒜苗:
http://auto.people.com.cn/mediafile/200801/31/F200801311524294093268269.jpg
主料:蒜薹200克,植物油40克,香油12克,醬油35克,料酒10克,甜面醬2克,水淀粉20克,蔥末3克。
做法:
1.蒜薹摘去老莖和花,洗凈,切成3厘米長的段,用開水燙一下,撈出控凈水分。
2.將油放入炒鍋內,上火燒熱后放入蔥末、甜面醬、蒜薹攪炒均勻,烹入料酒、醬油,加湯少許,開鍋后勾芡,淋入香油,出鍋裝盤就可以吃啦。
三: 素燉豆腐:
http://www.17001.cn/upimg/20078913453040677805.jpg
主料:豆腐、
輔料:口蘑、青椒 調料:蔥、姜、蒜、醬油、料酒、鹽、雞精、高湯
做法:
1、把口蘑切成塊,坐鍋點火,油熱后放入蔥、姜、蒜,醬油,料酒,再把豆腐切成塊放入鍋中,10分鐘后放入青椒和口蘑,2分鐘后再放入雞精和鹽,起鍋盛盤即可。
四: 老虎菜:
http://www.ttmeishi.com/Images/CaiPu/pic8305.jpg
主料:辣椒、洋蔥、西紅柿。 醋、醬油、辣椒油、味精。
做法:
生的辣椒、生洋蔥、生西紅柿切好,倒上醋、醬油、辣椒油、味精即成。
四: 炒芹菜:
主料:芹菜200克,植物油、醬油各10克,鹽25克。
做法:
1、芹菜理好洗凈,切成短段,用開水燙過。
2、鍋放火上,放油燒熱,下芹菜快炒,醬油,用旺火快炒幾下即成。
五: 三絲白菜:
http://www.ttmeishi.com/Images/CaiPu/pic5525.jpg
主料:白菜心300克,干紅辣椒、水發(fā)蘑菇各100克,醬油、香油、鹽、醋、白糖、紹酒各適量,蔥絲、姜絲共20克。
做法:
1、將白菜心投入開水中燙至八成熟,撈出,加精鹽少許拌勻,腌5分鐘,擠去水分,切成5厘米長的段,碼在盤內。將辣椒、蘑菇均切成5厘米長、0.15厘米寬的細絲。
2、坐勺,加適量香油燒至四、五成熟時,放入干紅辣椒絲、蔥絲、姜絲、蘑菇絲煸炒,添湯適量,加白糖、醬油、醋、紹酒、鹽、燒3分鐘左右,燒至盤內的白菜上即可。
六: 三色冬瓜絲:(圖文):
http://www.ttmeishi.com/CaiPu/c7ad1a267b714e85.htm
十一: 涼拌西芹:
http://www.ttmeishi.com/Images/CaiPu/pic1788.jpg
主料:西芹一把、花生油少許、香油少許、鹽少許
做法:
1.將西芹的葉子摘去,洗凈。
2.將鍋內放上水,燒開放入花生油,將西芹放入,無需煮太久,三四分鐘即可。
3.將西芹撈出放入冷水中過冷河,將西芹去皮(煮過的西芹很好剝皮的),切段,裝盤撒上食鹽少許拌勻,倒入香油少許再拌勻這涼拌西芹既青翠可人又脆口爽人,好一個開胃菜。
七:涼拌粉皮:
http://www.ttmeishi.com/Images/CaiPu/pic4467.jpg
主料:粉皮、蒜、香菜
做法:
粉皮一卷放在冰箱里冷藏室里,變得冰冰的。取出來,剝掉外殼,用干凈的案板及熟食刀切成小卷,放碟子里。香菜、蔥切末,放粉皮上。蒜兩頭剁成蓉,放小碗中,加鹽、糖、麻油、醋、醬油以及老干媽油辣子,拌成汁,澆在粉皮上,拌均勻就可以吃了。冰冰涼涼的,酸辣開胃。
(如果不吃辣的,可以不放辣椒)
八: 熗海帶絲:
http://www.ttmeishi.com/Images/CaiPu/pic1360.jpg
主料:水海帶一斤五兩 精鹽五錢 椒油五錢青菜三棵 醋三錢 蔥絲一錢 姜三片
做法:
將海帶洗凈,切成細絲,放在開水中焯一下?lián)瞥隹馗?,撒上精鹽、青菜絲拌勻盛盤,最后放上蔥、姜,倒上醋,椒油加熱熗上即成。
九:拍黃瓜:
http://www.ttmeishi.com/Images/CaiPu/pic2381.jpg
主料:黃瓜 、香菜 、蒜泥、鹽、白糖、白醋、雞精、香油拍黃瓜的做法:1、將黃瓜洗凈,拍酥、切段;
2、香菜洗凈切成末,倒入蒜泥、白醋、鹽、白糖、香油、雞精拌勻即可。
怎樣做都好吃
炒熟,調料放到位,
就是美味
4,好吃的家常菜譜怎么做
家常豆腐
原料:
豆腐 豌豆 玉米粒 香菇 木耳 胡蘿卜 醬油 鹽 糖 雞精 淀粉
做法:
1)豆腐切片。鍋中放水,大火燒開,將豆腐和(香菇豌豆玉米胡蘿卜)焯一下。
2)倒入油,燒至6成熱,將豆腐片下鍋煎至兩面金黃,盛出控油備用。
3)起鍋,放蔥,炒出香味后,將(香菇豌豆玉米胡蘿卜)和木耳入鍋煸炒一下,然后再放入豆腐片。
4)隨后倒入泡香菇的湯、一點點老抽、少許糖和少許鹽,繼續(xù)翻炒一分鐘。最后,用水淀粉勾芡,散點雞精即可。
小貼示:
*(如果你用的是鮮香菇,在第4步中直接加水就可以了?。?
*(菜出鍋之前,淋少許香油,菜菜的味道會更香哦!怕肥的同志就算了?。?/div>
木耳炒雞蛋的制作材料:主料:雞蛋200克,木耳(水發(fā)),250克調料:大蔥10克,香菜12克,鹽5克,味精2克,香油2克
1. 將水發(fā)木耳洗凈,瀝水,備用;2. 將雞蛋磕入碗內,攪勻,待用;3. 炒鍋燒熱,加油適量,稍燒熱,即將雞蛋倒入,攤熟,出鍋備用;4. 鍋內再加油適量,將瀝干水的木耳放入,煸炒幾下,再放入雞蛋,加入鹽等調味料,即可出勺。
紅燒肉的制作材料:主料:五花豬肉(什么是五花豬肉?就是那種一層肥的一層瘦的肉,層數(shù)越多越好。俗話說要吃肉肥中瘦嘛!)2斤(不要太少否則做不出好吃的紅燒肉?。?調料:鹽,糖(最好是冰糖末),蔥段,姜片,料酒(至于用量除了糖要3大匙外其他主要看個人口味)
教您紅燒肉怎么做,如何做紅燒肉才好吃1.肉洗凈后切成方塊,放在加了料酒的冷水里浸泡5分鐘。撈出瀝干水。
2.熱鍋涼油,待油輕微帽煙將冰糖加入并不停攪拌,你會發(fā)現(xiàn)開始晶瑩的冰糖會變的象白糖,然后象黃糖,然后象紅塘然后象……沒有然后了!趕快加肉否則糖就糊了!你的鏟子別停呀!繼續(xù)攪拌!糖會掛在肉上很不均勻,別管它繼續(xù)攪你的。這時糖會因為加熱的原因均勻的掛在肉上。
3.現(xiàn)在加水吧!末過肉即可,還有蔥段姜片。大火燒開,改小火煮半個小時。
4.現(xiàn)在可以往肉里加鹽了。(請注意這一步,只有當肉煮到6成熟時才加鹽!原因有兩個:1.早加鹽會使蛋白質收縮,肉不容易煮爛2.你家用的什么鹽?什么鹽……?笨!碘鹽嘛!碘一加熱會怎樣?不知道?回去翻翻初中化學!)
5.再煮15-20分鐘就可以了!先別急著吃,如果你是拌飯的狂熱愛好者,現(xiàn)在可以上桌了。如果你喜歡干干的紅燒肉那就開大火靠干汁再上桌。
剁椒面筋
原料:水面筋、剁椒、美極鮮汁、色拉油。
做法:水面筋切片,飛水瀝干,裝盤待用。在水面筋上面放入剁椒,隔水蒸8分鐘。蒸好后淋上美極鮮汁和少許色拉油即可。
老醋花生
原料:花生米、香醋、白酒、香菜、糖、生抽、鹽、雞精、生粉。
做法:花生米下鍋小火炒熟,裝盤待用。趁熱時在花生米上淋上少許白酒,這樣花生米會很脆。在鍋中放入醋、生抽、糖、鹽、雞精加熱攪拌后用少許水生粉勾芡,淋在花生米上拌勻即可。用香菜點綴。
口水雞
原料:雞腿、蔥、蒜、姜、麻油、紅油、醬油、醋、糖、鹽、雞精、熟芝麻。
做法:煮熟雞腿,切塊裝盤待用。煮雞腿的湯留著備用。蔥切花,蒜切泥,姜切末。鍋內倒入麻油,將蒜泥姜末炒香,加入紅油,醬油、醋、糖、鹽、雞精、和雞湯;拌勻后淋在雞塊上,撒上蔥花和熟芝麻即可。
美極腰片
原料:腰子、鹽、料酒、生粉、姜絲、蔥絲、美極鮮汁、花椒。
做法:腰子切片加入少許的鹽、料酒和生粉腌制30分鐘。腌制好的腰片下開水煮至變色撈起,裝盤待用。在腰片上加入姜絲和蔥絲,澆上美極鮮汁。油鍋燒到8成熱放入花椒炸香,撈出花椒;把炒好的花椒油淋在盤中腰片上即可。
酸辣土豆絲
主料: 土豆 300克 配料: 辣椒(紅、尖) 15克 辣椒(青、尖) 15克
調料: 花椒 2克 辣椒(紅、尖、干) 5克 大蔥 5克 鹽 3克 味精 2克 香醋 5克 花生油 15克 香油 5克 各適量
制作方法
1. 將土豆削皮,切細絲,泡在水中洗去淀粉,既能避免其變黑,又能使其在炒燒時保持白嫩、爽脆。炒前撈出,瀝干水分。
2. 青、紅辣椒去籽、蒂,切成細絲,干辣椒切絲。
3. 炒鍋上火,加入花生油燒熱,放蔥絲爆鍋,加入干辣椒炒香,再加入青紅椒絲、土豆絲,炒至八成熟時加入精鹽、味精調 味,再淋上香油和香醋,炒熟即可。
制作提示
1. 煸炒過程中淋些水,以防土豆絲炒干、炒老。
2. 應挑選表面光滑、不傷不爛、無蟲眼、無病斑、個體較大的土豆。
3. 因土豆皮下的汁液富含蛋白質,所以削土豆時,只需削掉薄薄的一層皮,不要多削。
酸辣土豆絲的烹飪技巧切好先洗,洗3次,洗出來的水基本全是清水了,然后泡15分鐘,都要用涼水,炒得時候大火翻炒,早點放鹽比較脆.
紅燒排骨 原料: 排骨, 姜, 蔥, 香料(八角、 茴香、山奈、 桂皮、草果、丁香、香葉), 花椒(少許), 鹽, 味精, 白糖, 料酒, 醬油(老抽) 做法: 1、排骨宰成4厘米的段放入沸水中除去血水撈起洗凈待用. 姜切片, 蔥洗凈去頭拴成一結(3根左右) 2、鍋內倒油, 待油還是冷的時候同時放入白糖(要多, 大概一份糖, 2.5或3份油), 小火慢慢把糖炒化. 待糖水開始變成棕紅色, 且開始冒棕紅色的泡沫時, 馬上把排骨倒入鍋中炒勻, 接著放入姜片, 花椒和香料, 炒出香味后倒入少許料酒和醬油上色, 摻入清水, 加入鹽和蔥結, 大火燒開后轉至小火慢慢燒至排骨粑軟, 然后夾去鍋里的蔥和大塊頭的香料, 大火收汁, 待湯汁變濃時, 加入味精起鍋即成. 3、先準備帶點點肥的排骨(我覺得全瘦的沒這好吃),想吃多少就準備多少,可叫賣肉師傅替你剁好; 4、排骨加水加適量鹽煮至八成熟,時間充足的話可用電飯堡煮; 5、撈出排骨(湯備用),瀝干后放入油鍋(不要太多油了,因為炸排骨還會出油的)翻炒,先倒入黃酒炒出酒香,再加醬油炒出醬香,然后往鍋里澆湯,一次不要澆太多,再炒,多澆炒幾次,最后一次炒至汁半干時, 注意事項: 1、黃酒醬油可多放些,上色。醬油一定要后一點放,而且不要炒太久,因為容易糊鍋子,一定不能放味精; 2、一定要多翻炒,這樣排骨的色澤才會均勻好看; 3、這種做法的特點就是步驟簡單,又入味。還有,多出來的湯還可以煮小菜,而且撒點蔥花就可以直接喝了,真是一舉多得呀。
冬瓜排骨清湯 原料:排骨半斤,冬瓜1斤,鹽、香菜?!?制法:①冬瓜去皮去子兒切塊?! ? ②排骨燙去血水。 ③用水將排骨煮至七成熟,加入冬瓜及鹽,至熟,撒上香菜 特點:此湯味道清淡,利于清熱。
試試吧?@..@,在家里,俺就是常常這么做的:超可口!《多彩蘆筍》----主料:蘆筍,熟火腿,蘑菇。調料:蔥末,姜末,鹽。 做法:1.將蘆筍洗凈,削去根部;火腿切成薄片;蘑菇洗凈;蔥姜分別切末備用。2.將蘆筍和蘑菇分別放入沸水中焯燙,取出過涼瀝干水分;將蘆筍切段。3.炒鍋倒油燒熱,至五成熱時,下蔥姜末爆香,隨后放入蘆筍,火腿,蘑菇翻炒,最后加鹽調味炒勻即可出鍋。4.也可以放入一些清湯,待收汁后出鍋。還有一道葷菜!《香菇滑雞》---- 主料:雞一只輔料:水發(fā)香菇10朵,小洋蔥5個,大蒜5個做法:1、沙鍋加油火上加熱,7成熱時加入洋蔥大蒜。2、待洋蔥大蒜炒半分鐘出味后,加入雞塊,翻炒至雞肉變白。3、跟著放入香菇、一勺料酒、2勺生抽,翻炒均勻。4、最后倒入漫過雞肉的清水及適量精鹽,蓋上鍋蓋后小火慢慢燜到水收干,即可裝盤。再來一道靚湯!《茶香牛肉湯》----主料:牛肉輔料:青豆,鐵觀音茶葉,檸檬(兩片),橙子(橙皮若干片),八角(兩三個),枸杞少許,黑胡椒碎,桂皮,香葉,花椒.做法:1.茶葉泡茶待用,只留少許茶葉,檸檬兩片,橙皮切絲,把所有的配料與牛肉倒在一起,加水,用高壓鍋燉(也可以用燉鍋燉)2.高壓鍋冒氣,調最小,再燉二十分鐘,打開蓋倒入茶,再煮五分鐘即可.
肉末煎茄子:
特別提示:茄子與豬肉一起烹調,可為糖尿病患者補充豐富的膳食纖維。
吃紫茄子有好處:老年人因血管逐漸老化與硬化,皮膚上會出現(xiàn)“壽斑”(老年斑),多吃些紫茄子,老年斑會明顯減少。
茄子含有豐富的維生素A、B、C、D和蛋白質、鈣,能促進人體新陳代謝,改善內分泌系統(tǒng),可起到降血糖的作用。故可降低患糖尿病的機率。此外,茄子還有以下功效:
1、可防治出血性疾病~紫茄子富含維生素,可改善毛細血管脆性,防止小血管出血,對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜等均有一定的防治作用。
2、可防治高膽固醇血癥~茄子纖維中所含的皂甙,具有降低膽固醇的功效。
3、防癌~茄子中含有少量龍葵素,它能抑制消化道腫瘤細胞的增殖,特別對胃癌、直腸癌有抑制作用。
4、可防治內痔便血~茄子有清熱活血、消腫止痛之效,可防治內痔便血。
此菜用料:
茄子500克、豬肉100克、植物油500克(實耗75克);調味料有:醬油30克、料酒5克、精鹽3克、
味精2克、蔥10克、姜5克、蒜15克。
做法:
1、將肉洗凈后剁成末,茄子削去皮,切成菱形塊,姜、蔥、蒜均切成末;
2、將炒鍋放在旺火上,倒入植物油,待油燒至七成熟時,下入茄子炸成金黃色,撈出瀝干油待用;
3、炒鍋放入少許油,待熱后放入肉末煸炒,用炒勺將肉末碾碎,加入蔥末、姜末、醬油、料酒、清水、味精和炸好的茄子,轉微火燜煮,中間翻轉一次,使茄子全部燜透,再轉旺火收汁,放入蒜末,翻炒幾下,加入少許花生油即成。