我這個年紀，不贊成禁欲，盡量適度就好。但如果一個人已經嗜酒如命，不能自控，那就是病。真的跟喝不喝酒沒關系。現(xiàn)在有時候同學開玩笑，堅持抽一點。抽完煙后，我沒有煙癮了。我感覺有點貪心，但是感覺不明顯。我徹底告別煙酒。
有點酒癮，戒了幾次總是反復？有什么好辦法嗎？
戒掉煙酒，四年前，由于工作繁忙的原因，我經常抽煙喝酒，戒絕煙酒，進行了多次，最終均以失敗告終，反復思考，最終結論在心理上始終沒有徹底拒絕煙酒，從而導致每每戒除煙酒癮失敗！痛定思痛，戒煙酒前，反復感受周圍朋友和網(wǎng)絡上因煙酒致病后的痛苦經歷，經常思考抽煙喝酒33年，也過知了天命的年齡了，疾病迫近，萬一得病的嚴重后果。
從心理上開始拒絕煙酒，終于在三年前拋棄全部香煙火機和酒杯，堅定堅決的戒煙戒酒了。第一個月，見不得別人抽煙喝酒，一見心里就如同貓抓一樣難受，我的辦法是以最快速度堅決躲開，實在躲不開，就離開一定距離，一定不想煙酒，想別的事情，擾亂想抽煙喝酒的思緒，另外，堅持茶杯不離身，走那喝茶，隨時喝點茶，不讓嘴閑著！第二三個月，見到別人抽煙喝酒，感覺到很香，但是，用毅力就能克服了。
三個月以后，別人抽煙喝酒就感覺不大了，到一年后，甚至想去勸別人戒絕煙酒了！戒煙戒酒后的改變，一是早上起來，嘴里舒服，沒有怪味了。二是身體在一年后感覺很舒服，很少咳嗽了。三是頭腦清醒了。四是老婆不嘮叨了。有人說戒煙戒酒后會發(fā)胖，但是，我沒有這樣，可能與我堅持十多年乒乓球運動有關！現(xiàn)在，有時候同學開玩笑，硬要抽一支喝一點，抽完也沒什么煙癮，喝著有點饞，但感覺不明顯了，徹底告別了煙酒了！總之，我體會要從心里上戒煙戒酒，是最大的關鍵！[微笑][微笑][微笑]。
你什么時候戒的酒？
朋友，你提的這個問題我得考慮考慮，為什么要戒酒呢？自從人類進入文明社會以來，美酒和酒文化就大行其道?；閱始奕⒁芯疲瑸閴咽砍稣饕跃起T行，得勝慶功有酒。親朋好友聚會，商務交往要酒，勞累郁悶以酒解疲解憂。春節(jié)辭舊迎新更是老酒香氣溢滿城鄉(xiāng)大街小巷。酒文化更是源遠流長，什么無酒不成席，酒壯英雄膽。還有什么酒桌文化，感情深一口悶，感情淺舔一舔，能喝四兩喝半斤，朋友，領導都放心，酒杯一端啥事都可以放寬。
酒的好處很多，但是，它也是一把雙刃劍，掌握好適度它給你快樂，反之，你將受其傷害。有道是飯桌小酒天天醉喝壞風氣喝壞胃，喝得老婆背靠背，晚上沙發(fā)當床睡。言歸正轉，我從來不說戒酒，想喝就喝點，有高興和喜慶的事朋友在一起那酒喝得大爺二爺分不清，舞步輕盈東倒西歪，昏頭昏腦飄飄欲仙。平時在家吃飯沒有酒興時，三八二十交四吃點飯拉倒。
戒了酒的好處有哪些？
對于這個問題，我極端糾結。因為我自己也有三十余年的酒齡，也戒過若干次，至今也沒有成功。到不是有酒癮，而是對于一個男人來說，酒更多的會是生活中的另一個伴侶，這一點，男人真的天生比女人優(yōu)越。和朋友一起可以喝，一個人獨處可以喝，高興可以喝，壓抑孤獨無助憤怒都可以喝，從這個角度來說，酒真的是男人最好的朋友和支撐。
畢竟，家人親人再好，朋友再好，都不可能像酒一樣，能浸潤到一個人的所有情感心思。不是喝酒不好，只是喝酒的尺度確實很難把握。對于一個人來說，酒從來都是激發(fā)安撫情緒的最好選擇，但一過了，就往往成了一個人最丑陋的展現(xiàn)。更何況那些對酒成癮的人，確實也是因為酒損毀了自己和生活。那為什么太多人還是放不下？于我來說，原因只有一個，雖然酒醉不雅，但酒，依然是一個人唯一伸手可及的朋友，依然是一個人難得隨性隨意表現(xiàn)真實自己的唯一出口。
我這個年紀，不贊成禁欲，盡量適度就好。對此，也有醫(yī)生朋友表示，男性一旦在中年后被迫戒煙，不僅會有肥胖的傾向，甚至很多人會有相應的應激反應，導致焦慮和壓力突然加深，無法解決。但如果一個人已經嗜酒如命，不能自控，那就是病。真的跟喝不喝酒沒關系。在新疆，從十幾歲開始喝酒從來都不是問題。
