到了我這個(gè)年紀(jì)，我已經(jīng)不贊成什么戒酒一說(shuō)了，只是盡量適度而已。但如果一個(gè)人已經(jīng)對(duì)酒有了依賴，成了癮，都無(wú)法控制自己，那就是疾病了，真的和喝不喝酒無(wú)關(guān)了。適量少喝點(diǎn)酒不影響健康，但你如果酒癮大了，有酗酒現(xiàn)象，不如和煙一起戒了。一旦決心有了戒起來(lái)其實(shí)是很簡(jiǎn)單很容易的。
你什么時(shí)候戒的酒？
朋友，你提的這個(gè)問(wèn)題我得考慮考慮，為什么要戒酒呢？自從人類(lèi)進(jìn)入文明社會(huì)以來(lái)，美酒和酒文化就大行其道。婚喪嫁娶要有酒，為壯士出征以酒餞行，得勝慶功有酒。親朋好友聚會(huì)，商務(wù)交往要酒，勞累郁悶以酒解疲解憂。春節(jié)辭舊迎新更是老酒香氣溢滿城鄉(xiāng)大街小巷。酒文化更是源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，什么無(wú)酒不成席，酒壯英雄膽。還有什么酒桌文化，感情深一口悶，感情淺舔一舔，能喝四兩喝半斤，朋友，領(lǐng)導(dǎo)都放心，酒杯一端啥事都可以放寬。
酒的好處很多，但是，它也是一把雙刃劍，掌握好適度它給你快樂(lè)，反之，你將受其傷害。有道是飯桌小酒天天醉喝壞風(fēng)氣喝壞胃，喝得老婆背靠背，晚上沙發(fā)當(dāng)床睡。言歸正轉(zhuǎn)，我從來(lái)不說(shuō)戒酒，想喝就喝點(diǎn)，有高興和喜慶的事朋友在一起那酒喝得大爺二爺分不清，舞步輕盈東倒西歪，昏頭昏腦飄飄欲仙。平時(shí)在家吃飯沒(méi)有酒興時(shí)，三八二十交四吃點(diǎn)飯拉倒。
戒了酒的好處有哪些？
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我極端糾結(jié)。因?yàn)槲易约阂灿腥嗄甑木讫g，也戒過(guò)若干次，至今也沒(méi)有成功。到不是有酒癮，而是對(duì)于一個(gè)男人來(lái)說(shuō)，酒更多的會(huì)是生活中的另一個(gè)伴侶，這一點(diǎn)，男人真的天生比女人優(yōu)越。和朋友一起可以喝，一個(gè)人獨(dú)處可以喝，高興可以喝，壓抑孤獨(dú)無(wú)助憤怒都可以喝，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，酒真的是男人最好的朋友和支撐。
畢竟，家人親人再好，朋友再好，都不可能像酒一樣，能浸潤(rùn)到一個(gè)人的所有情感心思。不是喝酒不好，只是喝酒的尺度確實(shí)很難把握。對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，酒從來(lái)都是激發(fā)安撫情緒的最好選擇，但一過(guò)了，就往往成了一個(gè)人最丑陋的展現(xiàn)。更何況那些對(duì)酒成癮的人，確實(shí)也是因?yàn)榫茡p毀了自己和生活。那為什么太多人還是放不下？于我來(lái)說(shuō)，原因只有一個(gè)，雖然酒醉不雅，但酒，依然是一個(gè)人唯一伸手可及的朋友，依然是一個(gè)人難得隨性隨意表現(xiàn)真實(shí)自己的唯一出口。
到了我這個(gè)年紀(jì)，我已經(jīng)不贊成什么戒酒一說(shuō)了，只是盡量適度而已。這一點(diǎn)，有醫(yī)生朋友也說(shuō)過(guò)，男人中年后一旦強(qiáng)制戒斷，不僅會(huì)有肥胖的趨向，甚至很多人會(huì)有相應(yīng)的應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致焦慮和壓力突然加深，無(wú)法排解。但如果一個(gè)人已經(jīng)對(duì)酒有了依賴，成了癮，都無(wú)法控制自己，那就是疾病了，真的和喝不喝酒無(wú)關(guān)了。在新疆來(lái)說(shuō)，十幾歲開(kāi)始接觸酒，就從來(lái)不是什么事。
而且生在新疆，酒本身就是生活的一部分。以前喝酒，多少是有艱苦尋樂(lè)的成分在，但到了現(xiàn)在，卻更多的體現(xiàn)了新疆人的性格。一杯酒，天大地大心更廣大。不找什么借口，就簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)我記憶概念里新疆人對(duì)酒的感情。在新疆，秋深之后的農(nóng)牧區(qū)，到哪里都是酒不會(huì)斷。一年辛苦，天寒地凍，這是對(duì)自己的犒勞。在城鎮(zhèn)城市，酒場(chǎng)永遠(yuǎn)豐富，因?yàn)閷?duì)新疆人來(lái)說(shuō)，很少存在家族式的親戚關(guān)系，更多的，是來(lái)自于五湖四海的人，因?yàn)榻ㄔO(shè)和生活走到一起，所以這種親，也是在用酒建立。
酒和煙哪個(gè)更容易戒掉？
只要決心去做你自己想做而必須做的事是一定能做到的。戒煙戒酒同樣如此，我也是過(guò)來(lái)人提點(diǎn)不是經(jīng)驗(yàn)而是實(shí)情的體驗(yàn)。。戒煙貴在堅(jiān)持要給自己約法三章。不能有‘小動(dòng)作’。堅(jiān)持就是勝利。難受過(guò)去了勝利就在眼前。酒也一樣戒時(shí)給自己同樣約法三章。方法還是忍。 總之，不管是煙還是酒，不下決心是戒不了的。一旦決心有了戒起來(lái)其實(shí)是很簡(jiǎn)單很容易的。
喝酒的人，一旦身體出現(xiàn)了哪些變化就要馬上戒酒了？
第一種表現(xiàn)：腹瀉一個(gè)人若是飲酒過(guò)量了，會(huì)有腹瀉的情況頻發(fā)，這其實(shí)是因?yàn)樯眢w內(nèi)酒精過(guò)量，導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，久而久之，腎臟功能逐漸受損，身體的代謝能力下降，體內(nèi)某些比較難消化的食物腎臟無(wú)法代謝，所以人會(huì)有腹瀉的情況出現(xiàn)。一個(gè)人愛(ài)喝酒的人若是長(zhǎng)期有腹瀉的情況，其實(shí)是在提醒你該戒酒了！第二種表現(xiàn)：頭暈、頭痛喝酒并非難事，但也并非是所有人都適合喝酒，一個(gè)人若是在沒(méi)有喝較多就得情況下就出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況，其實(shí)說(shuō)明身體是不適合喝酒的，這是由于酒中的酒精對(duì)大腦會(huì)有刺激感，若是勉強(qiáng)的繼續(xù)喝可能會(huì)影響大腦功能。
因此，對(duì)于那些喝酒后頭暈頭痛的人來(lái)說(shuō)，馬上戒酒是你需要做的事。第三種表現(xiàn)：感覺(jué)乏力一個(gè)人若是愛(ài)喝酒并且經(jīng)常喝酒，那需要注意自己在喝酒之后有沒(méi)有感覺(jué)身體乏力的情況，一旦在喝酒后出現(xiàn)身體乏力的情況，其實(shí)也是告訴你其實(shí)你不適合喝酒了，因?yàn)楹染坪蟾杏X(jué)乏力是由于酒精影響到了身體的代謝，是的身體所需的營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有得到供給。
酒癮，煙癮，色癮哪個(gè)危害最大?為了長(zhǎng)壽，中年男性應(yīng)該戒哪種？
還好，只有三戒，離“八戒”還遠(yuǎn)著呢。中年男性第一戒應(yīng)該要戒煙。香煙里的尼古丁和焦油等物質(zhì)對(duì)人體是沒(méi)有多大好處的。而且經(jīng)常抽煙的人口腔和身上都有股味兒，所謂的“男人味”。我在部隊(duì)當(dāng)兵的時(shí)候也抽過(guò)煙，因?yàn)闆](méi)多大煙癮，后來(lái)回到地方就戒了。喝酒不能過(guò)量，喝多了喝醉了，對(duì)身體也沒(méi)有多大好處。喝醉的感覺(jué)真難受?，F(xiàn)在酒桌上也沒(méi)人過(guò)分勸酒，出了意外，同桌的人都得擔(dān)責(zé)任，所以，酒還是少喝為妙。
小酌怡情，每次少喝點(diǎn)，一二兩也就可以了。遇到高興事，或者感情深關(guān)系好的朋友，偶爾多喝點(diǎn)也無(wú)大礙。畢竟喝酒喝的是心情，喝的是氣氛。食色，性也。至于色癮，想完全戒掉估計(jì)有點(diǎn)難度。（呵呵呵）但是，“色”字頭上一把刀。就是提醒世人貪色也不是什么好事。所以，色癮難戒也得戒，再難熬該忍也得忍著。否則，將來(lái)后悔的是自己。
每天吃飯時(shí)不喝酒就覺(jué)得少了點(diǎn)什么，這是“酒鬼”的一種表現(xiàn)嗎？
每天吃飯時(shí)喝點(diǎn)小酒不算酒鬼，可叫做“小酒蟲(chóng)”，最多稱之為小酒鬼。吃飯時(shí)喝點(diǎn)小酒是生活的一種方式，而酒鬼的最大的特征是這樣的，不管是不是正餐，一天三頓都要喝，早上起來(lái)就需要酒精的慰藉，哪怕是大清早都要來(lái)瓶啤酒，且酒精依賴性極大。酒鬼還有一種表現(xiàn)，就是酗酒，凡是酒精飲料來(lái)者不拒，要么就是針對(duì)一種酒不間斷的喝下去，即使是喝的身體發(fā)出警號(hào)，仍舊死不悔改，沉淪在酒精的刺激中無(wú)法自拔，這是酒鬼典型表現(xiàn)。
其次，酒鬼還有另外一個(gè)特征，在沒(méi)有“引食”的情況下，喜歡進(jìn)行干喝，即使是高度酒。引食，就是下酒菜。吃飯時(shí)喝點(diǎn)小酒，非常正確，特別是高度酒，必須搭配食物，來(lái)抵消高度酒的刺激。再次，如果每次吃飯都要喝酒，在此先說(shuō)明是正餐時(shí)喝酒，說(shuō)明此人喝酒習(xí)慣還是理性的，除了增強(qiáng)食欲，還是怡情的表現(xiàn)，這樣的人大多數(shù)還是比較理性的，因?yàn)橹涝谡_的飯點(diǎn)時(shí)喝酒。
最后，吃飯時(shí)如喝酒，總會(huì)覺(jué)得少點(diǎn)什么，一般說(shuō)來(lái)就是酒精成癮了，有點(diǎn)依賴，這是正確的。為什么？這就是飲酒的本質(zhì)，因?yàn)榫凭旧碜屓梭w具有成癮性，和香煙的依賴性一樣，只要正確對(duì)待，根據(jù)自身情況，控制飲酒量在合理范圍，不沉淪，不沉浸，能自拔，當(dāng)身體不好的信號(hào)發(fā)出，能控制酒精不再下肚，回頭是岸，扔了酒瓶立地成佛，下次再繼續(xù)，就不是專(zhuān)業(yè)的酒鬼。
打算戒煙戒酒，各位客官幫忙想一下，我戒煙戒酒了以后再找個(gè)什么愛(ài)好呢？
謝悟空問(wèn)答小秘書(shū)邀答題主打算戒煙戒酒，問(wèn)戒煙戒酒了以后再找個(gè)什么愛(ài)好？ 題主能下決心把煙戒了就很了不起，抽煙真的一點(diǎn)好處也沒(méi)有，嚴(yán)重影響自己，家人，朋友，同事的身體健康，煙必須要下定決心戒掉。 適量少喝點(diǎn)酒不影響健康，但你如果酒癮大了，有酗酒現(xiàn)象，不如和煙一起戒了。戒煙戒酒后，人的精神面貌徹底改善，不再以煙酒為中心，你自然會(huì)改變生活方式，找到自己喜歡的愛(ài)好。
我是30年煙齡，20年前開(kāi)始戒煙，至今一根沒(méi)抽。但我很理解一個(gè)準(zhǔn)備下決心戒煙者的心理活動(dòng)，題主此時(shí)擔(dān)心戒煙時(shí)有戒斷反應(yīng)，希望有個(gè)愛(ài)好能減少戒煙反應(yīng)。根據(jù)本人戒煙過(guò)程和戒煙后生活方式改變情況，應(yīng)題意給題主幾個(gè)建議：一，進(jìn)行自己喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉和文化娛樂(lè)活動(dòng)。戒煙戒酒是為了自己的身體健康，戒煙戒酒后更有時(shí)間去從事體育鍛煉和文化娛樂(lè)活動(dòng)，打太極拳，跳舞，游泳，騎行，跑步……，你一定會(huì)找到一項(xiàng)或幾項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目，讓它成為自己的愛(ài)好，幫助你克服戒煙的反應(yīng)。
二，戒煙后從事運(yùn)動(dòng)鍛煉和文化娛樂(lè)等社會(huì)活動(dòng)，找到新朋友建立新的朋友圈。在打太極拳，跳舞，游泳，騎行等運(yùn)動(dòng)鍛煉娛樂(lè)活動(dòng)時(shí)，你會(huì)結(jié)識(shí)很多志同道合的新朋友，大家在一起會(huì)互相幫助，互相學(xué)習(xí)，自然會(huì)形成新的朋友圈，大家愉快的在一起會(huì)幫助你渡過(guò)戒煙的戒斷期。三，去旅游，讓旅行的愉悅幫助你克服戒煙反應(yīng)。戒煙戒酒雖然主要是為了自己和家人的身體健康，但不可否認(rèn)要省下可觀的一筆錢(qián)，你省下的煙酒錢(qián)全部來(lái)旅游用不了，你旅行時(shí)心情會(huì)格外愉快：這個(gè)景點(diǎn)門(mén)票也就一包煙錢(qián)，今晚這個(gè)旅館費(fèi)就是一瓶酒錢(qián)。
你這么想心情格外舒暢，既收獲了身體健康又飽覽了祖國(guó)的大好河山。讓旅游成為你的愛(ài)好，讓旅行的愉悅幫助自己克服戒斷反應(yīng)。我今年70周歲，50歲時(shí)一次重感冒咳嗽不止，打吊針，吃帶麻醉劑的止咳藥也沒(méi)有用，感冒好了還是咳的厲害，白天咳，夜里經(jīng)?？刃选Ｓ幸惶煲徽觳怀闊?，當(dāng)天夜里不咳了，第二天繼續(xù)不抽煙，第三天咳嗽好了，這時(shí)才知道抽煙的危害，下定決心戒煙，20年再?zèng)]抽過(guò)一根煙。
戒煙后我參加游泳和騎行運(yùn)動(dòng)鍛煉，結(jié)識(shí)了很多新泳友，新騎友，加入了家鄉(xiāng)鹽城，兒子家常州的騎友群，泳友群，經(jīng)常參加各種體育旅游社會(huì)活動(dòng)，還要抽時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)旅游日記，整天忙的不亦樂(lè)乎，哪有時(shí)間去抽煙喝酒的。去年4至5月，我們夫妻倆同其他4位騎友從南通騎到哈爾濱，騎一路玩一路，還到俄羅斯去了一趟。10月份夫妻倆又騎到河南洛陽(yáng)，少林寺，還把山西省的主要景點(diǎn)看了個(gè)夠。
我發(fā)現(xiàn)最近酒癮越來(lái)越大了，一瓶白酒一個(gè)禮拜就喝完了。有什么辦法可以戒掉？
我鄰居家有一條狗，是栓養(yǎng)的，吃食特挑剔，鄰居經(jīng)常為喂狗而發(fā)愁。一次鄰居去赴宴喝高了酒，回家吐了一大灘，他妻子不想清理，把狗牽來(lái)（叭嘰，叭嘰）舔了個(gè)精光，哪知這狗吃一次上了癮，從此，狗盆里不倒上酒它就不吃，一來(lái)二去，每星期就得一瓶酒，后來(lái)這條狗的酒癮越來(lái)越大，一瓶酒不夠七天用的，鄰居費(fèi)勁心思想到給狗戒酒的辦法：先噙一口酒，讓狗看著，吐到狗食里，把它牽到衛(wèi)生間便池邊喂它，幾種味道攪和把酒氣放大了，狗真的吃食了！過(guò)兩天小口，再過(guò)兩天小半口……你也用這辦法試試？。
