女人經(jīng)期后喝烏雞湯，怎么做。關(guān)于家庭燉藥膳，最好咨詢中醫(yī)，對(duì)癥下藥。雖然只是補(bǔ)益氣血，但每個(gè)人的身體狀況都不一樣。有的人氣虛，有的人血虛，有的人氣血兩虛，有的人吃補(bǔ)藥容易上火。這些都需要醫(yī)生辯證用藥。烏雞湯的制作技巧1。我自己吃的幾種中藥的劑量我還沒(méi)寫(xiě)出來(lái)，因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況不一樣。如果有必要，我可以找中醫(yī)對(duì)癥治療。
女性例假后喝烏雞湯，怎么做烏雞湯？
女性例假后喝烏雞湯，烏雞湯怎么做？女性每個(gè)月的例假期，因?yàn)榇罅康氖а?，人都是比較虛弱的，那段時(shí)間臉色都會(huì)差很多。例假后，為了快速恢復(fù)，我們可以吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，而烏雞燉湯就是一道非常好的滋補(bǔ)氣血的食物。烏雞含有豐富黑色素蛋白質(zhì)維生素及多種氨基酸和微量元素，但是其膽固醇和脂肪含量卻很低。常食烏雞可以增強(qiáng)免疫力滋陰補(bǔ)血，而用烏雞燉湯能讓人體充分的吸收烏雞的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以女性例假后喝烏雞湯是很好的選擇。
我從小就體弱多病，臉色長(zhǎng)期是蠟黃蠟黃的，幾天例假過(guò)后，更是虛弱得很，有時(shí)都覺(jué)得自己氣都提不上來(lái)，說(shuō)話也沒(méi)有精神。后來(lái)看中醫(yī)，就建議我每個(gè)月例假完后兩三天用烏雞燉四物湯喝。我斷斷續(xù)續(xù)喝了兩年，身體狀況改變不少，現(xiàn)在快50了，一切正常，看起來(lái)比同齡人還要年輕很多，可能和每個(gè)月喝烏雞湯也有關(guān)系吧。專門(mén)針對(duì)女性例假后喝的烏雞湯做法一，所需材料主料烏雞一只配料當(dāng)歸熟地白芍川芎麥冬佐料鹽二制作方法1，烏雞宰殺后，處理干凈。
2，把烏雞整支放入鍋里，加入足夠的清水。3，開(kāi)火，把水燒開(kāi)后撇去浮沫。4，把當(dāng)歸麥冬清洗后放入鍋里。水開(kāi)后開(kāi)成小火。5，燉到雞肉軟爛，加入少量的鹽調(diào)味，即可出鍋，吃肉喝湯。這樣燉的烏雞湯味道不是很好，藥味比較重。因?yàn)槭堑浪幧?，所以不需要太多佐料。制作食用烏雞湯的小貼士1，我自己食用的幾種中藥藥量沒(méi)有寫(xiě)出來(lái)，因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況不一樣，如有需要可以找中醫(yī)對(duì)癥處理。
只加入當(dāng)歸也是補(bǔ)血的，而加入麥冬是為了防止上火。2，烏雞都比較小，可以整只下鍋燉，感覺(jué)這樣燉出的肉更好吃。3，藥膳不需要放過(guò)多佐料，加少許鹽即可。關(guān)于家庭燉藥膳，最好還是咨詢中醫(yī)對(duì)癥下藥，雖然只是滋補(bǔ)氣血，但每個(gè)人的身體狀況不盡相同，有的氣虛有的血虛有的氣血雙虛還有的人吃了大補(bǔ)的容易上火，這些都需要醫(yī)生辯證施藥。
烏雞怎么燉？
女性，還是適合用湯水來(lái)滋補(bǔ)哦。烏雞是滋補(bǔ)身體的佳品。吃烏雞可以滋陰補(bǔ)腎，延緩老年婦女缺鐵性貧血。材料:烏雞1只，艾花適量，姜適量，蔥適量。食材:烏雞600g、艾花適量、精鹽適量、姜適量、蔥適量、艾花適量、烏雞湯做法1。將烏雞清洗干凈。2.準(zhǔn)備艾草花。清水后撈出備用。3.將烏雞切成大塊。