戒白酒后體重多少正常，戒酒后體重下降正常嗎

建議：為你的身體，包括肌肉、內(nèi)臟等都已經(jīng)對酒精產(chǎn)生了依賴，當你戒酒后，身體得不到酒精，反而會像生病了一樣不舒服，機能不能正常運作，所以體重下降慢慢調(diào)理一段時間，讓體內(nèi)系統(tǒng)適應就好了。

戒酒后體重下降是正常的，因為再減少了酒精的作用后，人體的代謝恢復正常，那么體重會有一定的減輕，慢慢的通過調(diào)整體重會有一定的波動?？傊杈茖ι眢w是有益的，隨著戒酒和日常調(diào)護的增加，人體將逐漸走向健康化。

如何斷定自己是否真的是個嗜酒成癮者？只有您自己才能對這個問題做出判斷。許多現(xiàn)已加入互誡協(xié)會的人從前曾聽別人說過，他不是個嗜酒成癮者。要想不喝酒只需有更多的毅力，換一下環(huán)境，多休息一下，或多一些業(yè)余愛好。但這些人最后還是加入了互誡協(xié)會，因為他們在內(nèi)心深處感到，自己已被酒精所征服，并準備不惜任何代價使自己擺脫不可遏制的喝酒欲望。在互誡協(xié)會中流傳著一句話： 對酒只是稍微有一 點成癮是不可能的，一個人要么是嗜酒成癮者，要么就不是。這一點只有飲酒者自己才知道是否已經(jīng)到了飲酒失控的地步。自測是否患有酒精依賴癥如果你真心實意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時難以控制數(shù)量總是喝醉；或者，你并不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴癥。酒精依賴癥也不一定是每天都喝酒。一 輕度依賴:1)一天累計飲酒量白酒500ml.或大啤8瓶以上。2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上.3)每日早晨起來空腹飲酒.4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱.5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.6)已強制戒酒無效或因為喝酒引起的身體原因住院治療多次.7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等并發(fā)癥.8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責任感,對家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心.9)對任何事情失去興趣不愿與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。.10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.12)有時候也可以平時不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。13)因為長期大量飲酒,已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙。 14)戒酒綜合癥明顯:一旦不飲酒,就出現(xiàn):嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒后有緩解。3、一個嗜酒者能否再“正?！钡睾染疲吭诮渚埔欢螘r期以后，嗜酒者會覺得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒有問題了。然而這會使他誤入歧途，并發(fā)展為每餐必飲。要不了多久，這個嗜酒者又會狂飲如初，舊病復發(fā)。 如果你是一個嗜酒者， 你只有兩條路可走：要么使自己的嗜酒問題日益惡化，并承受由此而帶來的各種各樣的災難；要么徹底戒酒，保持頭腦清醒，以一種全新的、有意義的方式生活。4、作為互誡協(xié)會的會員，是否連啤酒也不能沾？喝一兩瓶啤酒就醉的人不多。嗜酒者和別的人一樣，對這點很清楚。但是，嗜酒者會因此錯以為他們可以控制自己每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實能夠在幾天或幾個星期內(nèi)照此辦理。于是他們會得出結(jié)論：即使喝酒也會“游刃有余”。但是，每次喝的啤酒或葡萄酒會越來越多，或又轉(zhuǎn)而喝烈性酒。終于，他們又舊病復發(fā)了。5、我在兩次狂飲之甸可長時間保持頭腦清醒，我是否需要求助于互誡協(xié)會？許多酗酒過度的人可以幾個星期、幾個月、甚至幾年才狂飲一次。他們在清醒的時候可以把酒置于腦后，此時喝也可以，不喝也行，用不著在心理或感情上克服很多困難，而且更愿意選擇不喝酒。 而后，出于某種莫名其妙的原因，甚至什么原因也沒有，他們忽然大飲而特飲起來。工作、家庭以及其他的公民和社會責任全被拋在一旁。這次狂飲可能只是一個晚上， 也可能持續(xù)幾天至幾個星期?？耧嬕坏┻^去， 飲酒人常常會感到疲憊和懊悔，下決心永不讓這種情形再次發(fā)生。但這種情形還會再來。間歇性酗酒的人可能是嗜酒成癮者，也可能不是。但如果喝酒變得無法克制， 而且狂飲之間的間隔變得越來越短，。如果這個酗酒的人勇于承認自己是個嗜酒成癮者，那么他便像成千上萬互誡協(xié)會會員那樣，朝著戒酒成功的歷程邁進了一步。6、別人說我不是個嘻酒成癮音，但是我的酗酒問題似乎日益惡化，我該不該加入互城協(xié)會？互誡協(xié)會的很多會員在當年尚未戒酒的時候，可能親朋和醫(yī)生并不認為他們是嗜酒成癮者。嗜酒者本人也常常不愿認真地正視酗酒成癮這個現(xiàn)實，因而使問題更為復雜.值得反復強調(diào)的是，對于“我是不是個嗜酒者?”這個問題的判斷必須由酗酒者本人做出。只有本人(即不是親朋，也不是醫(yī)生)才能下此定論。但這個判斷一經(jīng)做出，爭取戒酒以保持頭腦清醒的努力就有了50％的把握。如果等著讓其他人做決定，嗜酒者可能會毫無必要地承受更多的由酗酒所帶來的危險和痛苦。7、能否只靠閱讀有關(guān)戒酒的書籍材料就可以獨自戒酒？有些人在閱讀了互誡協(xié)會的經(jīng)典書籍《嗜酒者互誠協(xié)會》之后戒了酒。但是，幾乎所有能夠這樣做的人都立即去尋找其他的嗜酒者，以便和他們分享自己的經(jīng)驗，并幫助他們戒酒。要使互誡協(xié)會的戒酒方案對個人發(fā)揮最大功效，最好的辦法是讓其他人了解、接受這一戒酒方案的內(nèi)容并共同參與。嗜酒者們通過在互誡協(xié)會地方分會里與其他嗜酒者一道努力，可以加深了解自己的問題所在，并進一步領(lǐng)會應如何解決這個問題。他們會發(fā)現(xiàn)周圍人的以往經(jīng)歷、現(xiàn)有問題和所抱希望均與自己的相似。他們可以由此克服孤寂感，而這種孤寂感可能正是使他們貪戀杯中物的一個重要因素。

正常的，戒酒后肝功能，血壓，血糖都會逐漸恢復正常，身體代謝功能也會加強，配合基礎(chǔ)的運動鍛煉，有可能瘦七八斤的。

戒酒與體重沒關(guān)系吧，最好檢查一下去。

正常啊

因為的身體，包括肌肉、內(nèi)臟等都已經(jīng)對酒精產(chǎn)生了依賴，當你戒酒后，身體得不到酒精，反而會像生病了一樣不舒服，機能不能正常運作，所以體重下降慢慢調(diào)理一段時間，讓體內(nèi)系統(tǒng)適應就好了?！　￠L期大量飲酒形成的酒依賴及慢性酒精中毒，不僅對自己的軀體，神經(jīng)系統(tǒng)，心理狀態(tài)帶來惡劣影響，同時還會影響家庭關(guān)系，夫妻關(guān)系，還會帶來一系列工作和社會問題。戒酒者應該多喝水，多食綠葉蔬菜、不喝碳酸飲料。

酒是能量，戒酒體重下降一些是正常的，太多則要注意。男女標準體重及精確胖瘦分級（圖）：

人胃口差夏天溫度高，吃得少，喜歡吃清淡的，人體產(chǎn)熱相對冬天較少，人對吃下的食物吸收能力要小一點，保持體溫所需能量少，而且夏季溫度高

喝酒后體重明顯增加，很大程度上考慮是酒精本身屬于高熱量的飲品，再加上喝酒過程中過多的攝入了偏油膩的食物，身體代謝差，很大程度上是會誘發(fā)體重增加。當然也不排除是喝酒造成肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多引起的不適。幅度過大的情況下，建議患者引起注意，必要時到醫(yī)院完善肝臟功能檢查，平時培養(yǎng)健康的生活習慣，盡量少喝或者是不喝酒。1、影響身體的代謝和消化速度。常喝酒的人體內(nèi)的酒精含量會顯著提高，酒精具有一定的麻痹作用，當人體內(nèi)酒精含量過高時，會引發(fā)一些器官和系統(tǒng)運轉(zhuǎn)緩慢的狀況，其中就包括代謝和消化系統(tǒng)。當這種情況出現(xiàn)時，就會引發(fā)脂肪的消化速度減慢，從而逐步誘使體重增加。2、增加飲食量。很多人在喝酒的時候喜歡吃食物，之所以有這樣的習慣，主要是下面兩個原因，一是可以起到壓酒的作用，二是喝酒的人的胃口會變好，會吃很多食物。因此，對于長期喝酒的人來說，吃的食物就會變多，從而引發(fā)身體肥胖況，那些喜歡晚上喝酒的人其體重的增長速度會更快。喝酒的人哪個部位最容易發(fā)胖？對于喜歡喝酒的人來說，最容易發(fā)胖的部位是肚子，尤其是對酷愛喝啤酒的人。所以，對于想要減肚子的人來說，如果不將酒戒掉，很難達到減肥的目的。喝酒變胖的速度有多快？對于喜歡喝酒的人來說，一般在一個月左右就能長五斤重量，如果一日三餐都喝的伶仃大醉，那么增重的速度會變得更快。對于因喝酒發(fā)胖的人來說，即使將酒戒掉，也不會出現(xiàn)體重減輕的情況。因此，對于要減肥的人來說，一定要戒酒，否則做再多的運動也是沒效果的。此外，對于想要增肥的人來說，也不要選擇喝酒的方式，畢竟這是一種不健康的增肥方法

急啊，運動可選擇有氧運動和力量訓練相結(jié)合的方式。 有氧運動：跑步、健步走、籃球、羽毛球、游泳、登山、自行車、太極拳、健身房各項有氧運動。 力量訓練是針對局部進行啞鈴或是器械的訓練。 最后還是在多方面的參考下，芬蘭愛森 現(xiàn)在有一段時間了，感覺挺好的。 唯一不足的就是小貴下

腸胃吸收功能不好，，但看你體重也不算瘦，應該屬于正常體重！

胖

那是脂肪太多了，平時不怎么運動吧，建議你加q6880127咨詢一下 可以免費制定減肥方案！我之前在她在制定過，效果挺不錯的！

這體重可以

戒酒以后肝功能，血壓，血糖都會逐漸恢復正常，一般來說戒酒后不會體重減輕的，如果沒有什么不適，可以觀察，必要時檢查一下。

你好！正常的，喝酒是很長身體的，我朋友就是喝酒就長，不喝酒之后，整個人都苗條了如有疑問，請追問。

正常的，喝酒是很長身體的，我朋友就是喝酒就長，不喝酒之后，整個人都苗條了

這樣不是很好嘛？如果不放心就去醫(yī)院做個血常規(guī)檢查啊！說明你的代謝率還是非常正常的，雖然吃的比以前多，但是你消耗的快，所以不增重是正常的喲~

待觀察，飯量增大一般都會長胖的。

你好！爭議正常的，吸收率低，所以吃得多也不胖，我老公之前也很能吃，就是不胖，后來喝那個歸源什么液的，就胖了僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。