如果戒掉酒，身體的變化其實(shí)還是很明顯的，戒酒單純從健康的角度來(lái)說(shuō)對(duì)健康是有很大的好處的，可以降低很多疾病的風(fēng)險(xiǎn)，減少很多疾病的隱患，尤其是肝臟／胰腺／胃等等器官都更有利。喝酒和吸煙不同，不吸煙了叫戒，但一時(shí)不喝酒并不能叫已戒酒，一年才喝18斤白酒，合計(jì)一天連半兩酒都不到，我特別納悶像你這樣的酒量是什么事情能讓你一直堅(jiān)持喝酒的呢。
1、一年喝十八斤白酒，有什么辦法可以戒掉？
你提問(wèn)的時(shí)候是不是又整了幾兩??？怎么看起來(lái)像是在說(shuō)胡話呢？一年才喝18斤白酒，合計(jì)一天連半兩酒都不到，我特別納悶像你這樣的酒量是什么事情能讓你一直堅(jiān)持喝酒的呢？就你這樣的酒量，男人見(jiàn)了無(wú)視，女人看了搖頭！如果哪家的閨女嫁給你這樣的老公，可能睡覺(jué)都會(huì)笑醒，像你這點(diǎn)酒量哪里算得上是喝酒？一般感冒用酒精消毒抹在身上降溫都不止這個(gè)量?。【湍氵@根本算不上喝酒的人，連喝酒的門(mén)檻都還沒(méi)找到，如果你身邊的朋友一塊出去喝酒把你也叫去的話，肯定是讓你當(dāng)司機(jī)，期間你也只有端水倒茶的份，很可能連酒桌都不會(huì)讓你上！??！綜上所述，因你喝的這點(diǎn)酒根本無(wú)足掛齒，自然不存在酒癮。
所以你目前根本沒(méi)有戒酒的必要，也沒(méi)有達(dá)到戒酒的要求！從而也就無(wú)從談起如何戒酒了！如果出現(xiàn)以下這種現(xiàn)象，早就該戒酒了。因?yàn)橐呀?jīng)形成酒精依賴癥，也就是酒精中毒：我老家有一鄰居，每頓半斤酒，三頓全不落。目前50來(lái)歲，不喝酒便手抖，一個(gè)月幾十斤，瓶裝的喝不起買的都是當(dāng)?shù)厣⒕?。如果老伴不讓喝酒就全身哆嗦，家人看到都嚇傻了，現(xiàn)在只要一說(shuō)酒桶要干了，老婆女兒那是搶著打酒啊。
2、多長(zhǎng)時(shí)間可以戒掉酒癮？戒了酒后身體有哪些變化？
如果戒掉酒，身體的變化其實(shí)還是很明顯的，戒酒單純從健康的角度來(lái)說(shuō)對(duì)健康是有很大的好處的，可以降低很多疾病的風(fēng)險(xiǎn)，減少很多疾病的隱患，尤其是肝臟／胰腺／胃等等器官都更有利，戒酒的過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)一些不適的癥狀，比如坐立不安，出汗／心動(dòng)過(guò)速，震顫，惡心，嘔吐，易激動(dòng)等。但是戒酒成功以后，首先是體重會(huì)逐漸的下降，不過(guò)也要注意飲食的調(diào)整，另外如果有脂肪肝的人，肝臟也會(huì)有所好轉(zhuǎn)，甚至脂肪肝也會(huì)消失，免疫力會(huì)增強(qiáng)，精神狀態(tài)也會(huì)更高，如果有高血壓和高血糖的人，指標(biāo)控制的也會(huì)更好，最重要的是神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)恢復(fù)靈敏，
但戒酒也要分人群，不是所有的人都適合糾結(jié)，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)當(dāng)然是越早戒酒越好，但是對(duì)于60歲以上的老年人來(lái)說(shuō)，需要考慮清楚，如果戒酒，就一次性戒掉，反復(fù)的話，會(huì)給對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成更嚴(yán)重的損傷，還會(huì)加重老年神經(jīng)退行性的疾病，反而對(duì)健康會(huì)有更多的不利，與其如此，還不如只是減酒量，因?yàn)榻渚迫绻麤](méi)成功，還可能會(huì)反彈喝的更多，更有損健康。
3、我發(fā)現(xiàn)最近酒癮越來(lái)越大了，一瓶白酒一個(gè)禮拜就喝完了，有什么辦法可以戒掉？
我鄰居家有一條狗，是栓養(yǎng)的，吃食特挑剔，鄰居經(jīng)常為喂狗而發(fā)愁。一次鄰居去赴宴喝高了酒，回家吐了一大灘，他妻子不想清理，把狗牽來(lái)（叭嘰，叭嘰）舔了個(gè)精光，哪知這狗吃一次上了癮，從此，狗盆里不倒上酒它就不吃，一來(lái)二去，每星期就得一瓶酒，后來(lái)這條狗的酒癮越來(lái)越大，一瓶酒不夠七天用的，鄰居費(fèi)勁心思想到給狗戒酒的辦法：先噙一口酒，讓狗看著，吐到狗食里，把它牽到衛(wèi)生間便池邊喂它，幾種味道攪和把酒氣放大了，狗真的吃食了！過(guò)兩天小口，再過(guò)兩天小半口你也用這辦法試試？，
4、一個(gè)人多久不喝酒才算是戒掉了酒？
其實(shí)喝酒和吸煙不同，不吸煙了叫戒，但一時(shí)不喝酒并不能叫已戒酒。喝酒的人有點(diǎn)先天遺傳，如果自己的親系血緣里好酒者，那么自已或自已這一代人中必有好酒人，這些好酒人就是一年不喝酒，照樣能馬上舉杯就喝，可能還酒量依舊，喝酒人和喝酒上癮者是兩種不同的好酒人群，有酒癮的人必須時(shí)時(shí)喝天天喝，但酒量不大，戒不了。好酒者可隨時(shí)不喝，又能隨時(shí)呼朋舉杯，豪飲起來(lái)！。