多少人可以戒白酒，每天都要喝酒的人能戒掉酒嗎

煙酒是現(xiàn)階段好多人都戒不掉的一種東西，戒煙真的是有點困難，但是戒酒的話就相對簡單一點了，而且酒后容易產(chǎn)生許多不可控因素，容易做讓自己后悔的事兒，也有可能是終身后悔。喝酒到底有哪些危害呢？第一：喝酒會對肝臟造成損害，因為酒精是通過肝臟代謝，然后排出體外，如果經(jīng)常性的喝酒就會導(dǎo)致肝臟的功能減退，嚴重的還可能會導(dǎo)致肝硬化，甚至出現(xiàn)肝癌。第二：喝酒會導(dǎo)致血壓升高，如果是大量的喝酒，就可能會導(dǎo)致體內(nèi)的血容量突然下降，引起血壓降低，嚴重的還可能會導(dǎo)致休克、昏迷。第三：喝酒會造成骨質(zhì)疏松，容易導(dǎo)致骨折。第四：喝酒還會影響女性的生育，特別是對于懷孕的女性，如果喝酒還可能會導(dǎo)致胎兒畸形。堅持戒掉“酒癮”你的身體究竟會發(fā)生怎樣的變化呢？1.降低膽固醇究竟會導(dǎo)致自己體重增加，相應(yīng)的膽固醇也是會增加的，戒酒后膽固醇也是會隨之降低的，膽固醇降低了，也可以預(yù)防許多疾病的發(fā)生。2.有益于心血管戒酒后對心血管有明顯的有益作用和保護作用，酒精對心血管的內(nèi)皮細胞會造成不可逆性的損傷，戒酒后會導(dǎo)致循環(huán)系統(tǒng)供血能力增強。3.睡眠質(zhì)量變好好多人都有這個誤解，感覺喝了酒才能睡得踏實，感覺喝酒之后什么也不用想，一覺睡到天亮，但是你卻忘記了最重要的一點，早上你睡醒的時候雖然是很放松的，但是你會感到頭痛，那是因為酒精干擾了你的腦電波。戒酒之后這種情況就會得到很大的改善。4.身體更加健康喝酒抽煙都是有害健康的，如果你兩樣都占的話就要提高警惕了，最起碼也要戒掉一樣，那就是戒酒了，相對來說比戒煙簡單一點，喝酒傷身，而且還會誘發(fā)許多的疾病，戒掉酒之后你的身體會發(fā)生很大的變化，會越來越健康的。5.減肥男性大多數(shù)因為喝酒會有啤酒肚，本來看起來不胖的，但是因為啤酒肚就顯得自己很胖，喝酒導(dǎo)致肥胖主要就是因為酒精里面也是有很多熱量的，進入身體里面之后就會增加卡路里，酒精還會影響到人體新陳代謝，這樣很多的廢物就難以排出去，這樣就會越來越胖了，但是減肥以后體重又會慢慢的回來。

什么情況下必須戒酒 什么情況下必須戒酒，每個人幾乎都會喝酒，喝酒是很常見的一種習(xí)慣，為了應(yīng)酬又或者為了滿足自己的口腹之欲，喝酒都是必不可少的。那么，以下來了解什么情況下必須戒酒 什么情況下必須戒酒1 1、酒量突然變小 酒量不能改變，但是主要還是指那種天生不能喝酒，容易對酒精過敏，一喝酒就容易臉紅發(fā)燙的人群。但是如果人們本身喝酒量就比較多，但是由于長期喝酒，酒精攝入量過多，導(dǎo)致酒精已經(jīng)造成一定程度的肝臟損害，因此人體內(nèi)的酒精代謝能力下降，無法完成正常的代謝，出現(xiàn)酒量變小的情況。這時需要及時控制酒精攝入，避免繼續(xù)喝酒引發(fā)更嚴重的肝臟健康異常，引發(fā)病變。 2、肝區(qū)疼痛 酒精對人體臟器系統(tǒng)影響最大的是肝臟，這是因為肝臟系統(tǒng)是人體主要的消化代謝器官，長期喝酒會破壞肝臟健康。因此如果在喝酒的時候出現(xiàn)右季肋部疼痛癥狀，有可能是酒精已經(jīng)造成肝區(qū)損傷引發(fā)的癥狀，所以如果有這樣的癥狀反應(yīng)，一定要注意及時戒酒。 3、血壓不穩(wěn)定 酒精對血壓的影響也很大，特別是喝酒量越大，更容易引發(fā)血壓不穩(wěn)現(xiàn)象。酒精對血液的影響主要表現(xiàn)為酒精容易引發(fā)血管擴張，導(dǎo)致血管阻力減少，所以在喝酒后會有短暫的血壓下降癥狀。但是在酒精影響力下降后，血管會出現(xiàn)重新收縮，因此此時血壓反彈是很大的。那人體在這種血壓高速上升下降過程中會嚴重影響正常的血壓狀態(tài)，導(dǎo)致血壓、血管健康異常。 4、胸部不適 長期喝酒容易影響心臟健康，主要表現(xiàn)為酒精刺激心血管狀態(tài)，引發(fā)心臟供血、供氧不足。因此長期喝酒可誘發(fā)心率失常、心悸、心慌、氣急甚至是心力衰竭等危害。因此如果在喝酒后有胸部不適反應(yīng)，就要注意做好心臟保護工作，減少酒精攝入，避免酒精性心臟病。 5、牙齒敏感松動 酒精對牙齒健康也會造成一定的影響，主要在于酒精中含有較多的刺激性成分，能夠輔食牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒受損，甚至牙齒變得敏感，牙齒發(fā)黃等癥狀出現(xiàn)。所以如果有牙齒松動癥狀，這證明此時酒精已經(jīng)造成了一定的牙齒損害，需要及時戒酒。 什么情況下必須戒酒2 什么人需要抓緊時間戒酒？ 準(zhǔn)備懷孕生孩子或者是孕婦，以及那些剛生完孩子，還處于哺乳期的女性，都是需要戒酒的人群。在這些時候喝酒，不僅是會影響自己的身體健康，也會給孩子帶來一定的影響。 另外，18歲以下的兒童或者是青少年都是不能喝酒的，如果已經(jīng)喝過了，一定要立刻戒酒，否則對自己的身體發(fā)育都會造成不好的影響。 如果喝酒的時候容易臉紅，建議也要立即戒酒，臉紅說明你的身體并不適合喝酒，如果不小心喝多了，健康可能還會出問題。 最后就是肝不好的人，千萬不要再去喝酒了，不要將自己的身體變得更差，不然長壽的希望也會慢慢減少的`。 一個月滴酒不沾，身體會有什么變化？驚喜讓人心動 人可能會變瘦，經(jīng)常喝酒的人，腰腹部的脂肪會越來越多，肚子會慢慢變大。相信很多愛喝酒的男士都清楚這一點吧，其實酒精里面的熱量也是非常高的，如果經(jīng)常喝酒的話，體內(nèi)的脂肪會越堆越多，這樣人自然就會慢慢變胖了，啤酒肚其實就是這樣出現(xiàn)的。 如果你突然不喝酒了，并且能夠堅持一個月的時間都不喝酒的話，那么身體攝入的熱量就會減少，對減肥也是有很大幫助的，肚子會明顯開始變小，體重也可能會下降，感覺自己走路都變得更加輕松了。 血壓也會慢慢恢復(fù)正常，經(jīng)常喝酒的人，很容易出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象。如果能夠堅持一個月都不喝酒的話，那么對于血壓的保養(yǎng)也是非常有好處的。避免酒精對身體的刺激，減少了身體的負擔(dān)，這樣人體的生態(tài)平衡也能變正常。 吃飯變香了，食欲越來越好。一般喜歡喝酒的人，酒后很少會吃飯，但是如果自己突然戒酒的話，那么食欲也可能會上升，胃口變好了，吃飯自然就香了。老是喝酒不吃飯的人，胃也大多不太好，建議這一類人，最好能夠及時戒酒，按時吃飯，早日養(yǎng)胃。 頭腦更加清醒了，記憶力也會慢慢變好。很多人喝完酒之后，都會出現(xiàn)斷片的情況，之前發(fā)生的事情都記不太清，整個人迷迷糊糊的，一點都不在狀態(tài)。如果可以停止喝酒的話，不僅身體變輕松，頭腦也會比之前清醒很多，工作和學(xué)習(xí)的效率也會得到提高。 睡得越來越香，有人覺得喝完酒醉酒才更容易睡著，卻不知道那樣更加容易出現(xiàn)意外。而且第二天醒來的時候，頭疼得也會比較厲害，身體感覺被車壓過一樣，狀態(tài)很難恢復(fù)過來。但是戒酒之后，這種感覺就不會再有了，睡眠質(zhì)量會越來越好，睡得香，身體也會更棒的。 什么情況下必須戒酒3 民間戒酒方法有什么 1、減量法戒酒 例如1斤酒量的,每周遞減2兩,逐漸直至不喝。減量的多少看個人身體的耐受力,也可以靈活掌握。為什么在逐漸減量呢?因為如果突然強制戒酒,很多酒精依賴者會出現(xiàn)情緒煩燥、行為失常等戒斷反應(yīng),嚴重的還會出現(xiàn)幻覺,甚至危及生命。逐漸減量法對個人戒酒者來說是比較可行的。 2、中藥瓜蒂戒酒 瓜蒂的主要作用是催吐退黃疸。具體使用方法將瓜蒂5g浸泡在500ml白酒中,7到15天后飲用。如果酒量沒有明顯減小的瓜蒂劑量可以增加到7g.據(jù)統(tǒng)計飲用者每天飲酒量均能逐漸減少,97.3%的飲用者可以達到每天飲酒量100ml以下,6個月以上完全戒掉的達20.7%. 3、活黃鱔戒酒 活黃鱔一條,放一瓶白酒內(nèi)浸二天后,此酒1次1-2兩,一日三次,將酒服完后永遠不想再喝一滴酒。 另外,還可以將活鰻魚一條泡入250毫升白酒中,一天后取出鰻魚分數(shù)次把酒喝光即可戒酒。 4、飲食戒酒 飲食對于戒酒有一定的效果,比如吃一些燕麥粥,患者可以在早晨喝點燕麥粥,這樣對戒酒很有好處,而且,能夠幫助降低中午喝酒的欲望,專家指出:粥類還能夠保護胃黏膜。需要注意的是,B族維生素不會貯藏于體內(nèi),多余的會完全排出體外。 戒酒的好處 1、改善心情 相信很多人都看見喝醉酒的人,在酒桌上喜歡胡說八道,有時候還會情緒激動,所以戒酒能夠有效的改善我們的心情,對于我們的身心健康也很有好處。 2、改善肝功能 喝酒其實是很傷害我們的肝臟的,如果喝酒喝的太多的話,有的人會容易就是導(dǎo)致中毒的。戒酒之后我們的肝臟會明顯變好,而且不會得一些肝臟疾病之類的。 3、對于肌膚有好處 喝酒會讓我們的肌膚變得血脈擴張,所以說戒酒了之后我們的血脈就會恢復(fù)正常的,而且我們的肌膚會變的越來越有關(guān)澤的,所以說提醒廣大的喝酒愛好者還是戒酒吧。 4、改善大腦 根據(jù)有關(guān)科學(xué)驗證,長時間的過度飲酒會嚴重的影響頭部腦細胞的數(shù)量。所以喝醉酒對于大腦的反應(yīng)能力、判斷能力都有很大的影響。 5、忍受力降低 我們大家都知道,不管是白酒還是紅酒都是含有酒精的,那么這個酒精會導(dǎo)致我們的耐受性大大降低的,所以說,我們一定要學(xué)會戒酒。

這個問題我來回答，關(guān)于戒酒多長時間算戒酒，我的回答是15天，這個15天不能是平常的那種日子，應(yīng)該是從春節(jié)到元宵節(jié)期間滴酒不沾，這就算戒酒了。 要想戒酒的朋友，就再這段時間戒酒，保證百分之百成功，因為“春節(jié)”家人們都從四面八方回來團聚，如果你真的能頂住壓力一口酒也不喝，那你就算成功了！ 反之平常戒多長時間的酒都不是成功的，這就是為什么戒酒這么難的原因，比如你的朋友從遠方來看你，你是不是陪著小酌幾杯，這還算戒酒嗎？所以戒酒不是一件很容易事，沒有時間限制，小飲幾杯也是人生快事。 戒酒多長時間之后算戒酒？ 從個人習(xí)慣的形成來看，那些每日必須少量飲酒的人在堅持21天不飲酒時候，就基本可以算作“戒酒成功”。 對于那些本身不是很愛喝酒，并非每日都要飲酒的人而言，如果您能堅持半年以上不飲酒，則證明你已經(jīng)養(yǎng)成了“不喝酒”的習(xí)慣。 “戒酒”之后，你身體的很多部位都會感激你： 當(dāng)你戒酒之后，您的口氣會變得更加清新，這樣即能增加與其他人的融洽度。 當(dāng)你戒酒之后，您的胃腸會更加“安全”，不被酒精侵襲的它們，一定會離潰瘍、腫瘤等疾病更遠一些。 當(dāng)你戒酒之后，肝臟就會得到充足的休息（90%的酒精會在肝臟中被代謝），那您的肝臟必然會更加年輕，這樣更有助于機體預(yù)防脂肪肝、肝硬化等肝臟的“不可逆疾病”。 戒酒之后，血管會趨于“ 健康 ”，血壓不高了，血脂正常了，離腦卒中等心腦血管疾病也就更遠了。 戒酒之后，會讓你的“體檢報告”更加完美，身體無恙，不麻煩那些醫(yī)務(wù)人員。 戒酒之后，你的生命安全也會得以提高。請明確一件事：愛喝酒的人，必然會增加酒駕等問題的發(fā)生風(fēng)險，不僅威脅自己的生命安全，還會給家人帶去煩惱。 言說于此，你還有什么理由不去戒酒，以酒為伴。 戒酒，比戒煙要簡單： 從現(xiàn)實生活考慮，戒酒一事相對比較容易實現(xiàn)，我們完全可以用其他那些有益的事情代替飲酒，例如飲茶、運動、書法等“賦予生命積極價值的事情”。 如果你長期飲酒，那在戒酒開始一定會出現(xiàn)“適當(dāng)強度的戒斷反應(yīng)”，出現(xiàn)這種問題之后，巧妙對待，實在難以一次戒掉，那就循序漸進，逐步減少飲用量，直到戒掉，整個戒酒的周期不建議超過一個月；對自己狠點，男人才能更加優(yōu)秀。 對待“飲酒”的態(tài)度，一定要科學(xué)： 說科學(xué)，不如說是“ 健康 ”，只有您的態(tài)度擺正了，才不會因為飲酒這件事過分傷害自己的身體，甚至威脅自己的生命。 對于這件“百害而無一利的事情”，希望大家不到萬不得已不去觸碰，現(xiàn)在早已經(jīng)不是那個“不喝酒辦不成事的年代”了，但凡飲酒，你的細胞和身體臟器就必然會遭受摧殘。 當(dāng)然，喝酒時產(chǎn)生的“喜悅之情”我非常理解，如果碰到一些特殊場合，你就是想喝點，那請您嚴格限量、聰明飲酒。 嚴格限量，怎么講？ 其一，喝得越少越好； 其二，男士單日攝入酒精量不建議超過25克，女性則建議單日攝入的酒精量少于15克。 聰明飲酒怎么說？ 飲酒，百害無利；戒酒，勢在必行；一個真心懂的 健康 和 養(yǎng)生 的人，一定會抓緊戒酒。愿飲酒之人可以明白事理，收獲幸福。 我屬于成功戒酒的例子，把我戒酒的事情跟您及條友們分享。 我個人覺得戒酒多長時間算是成功戒酒，客觀地講是沒有一個時間標(biāo)準(zhǔn)的，也沒有必要搞出一個時間標(biāo)準(zhǔn)， 關(guān)鍵是您是否真正地控制住了酒癮，您是否真正地意識到，從骨子里意識到貪杯對自己是有百害而無一益的，如果里做到了這種程度就說明您戒酒已經(jīng)成功了。 我原來是一個很貪杯的人，因為喝醉也耽誤了好多事情，甚至于有一次離開酒桌出來后倒在路邊睡到凌晨才醒來。在慶幸我們這個時代的治安確實特別好，慶幸自己沒有招致意外之后，我真的很后悔很后怕。當(dāng)一個人無法控制自己喝酒多少，而任由情緒和氣氛所左右喝下自己沒有辦法承擔(dān)或不應(yīng)該承受的酒的時候，我們就不再是“喝酒”，實際上已經(jīng)成了酒的附庸了。 不喝酒就辦不成事情嗎，不喝酒哥們兄弟就不鐵了嗎。應(yīng)該不是這個樣子吧，生活中比比皆是因為喝酒而誤了事情，把本應(yīng)該能辦成的事情而變成了泡影。 酒桌上有多少真話，酒桌上有多少真情實感，喝酒就能喝出真感情嗎。 真摯感情在杯觥交錯間當(dāng)然存在，但是虛情假意的“塑料兄弟情”恐怕也是真實存在的。 誰要把酒桌上的話完全當(dāng)真，把酒桌上的感情全部當(dāng)真，誰是不是有些太天真了，恐怕連我們自己在酒后都會發(fā)笑的，是不是？ 酒后的那些讓你覺得酒場沒那么重要的眾生相都是什么樣的，我們不妨一起回憶一下。 說大話的，一到買單就一聲不吭的，就像沒聽見一樣的；還有甚至把天大過節(jié)都遺忘了的，背地里依然對人不依不饒的。 還有在酒桌上甚至就差當(dāng)眾結(jié)拜了，而出了門就不知道你是張三李四的；一句話跟你說了了一百多遍，到最后還是說這句話的。 還有本來是挺好的哥們，一句話不合酒瓶子就輪起來了，酒壯了膽了；還有三杯酒下肚滿店里找大姑娘小媳婦，直接上手就敢調(diào)戲的。還有本來只是隨帶邀請來的人，看結(jié)果這個人不順眼那個人也不順眼，店里這個菜做得不對那個菜做得也有問題，不鬧出點事情心里就堵挺的人。 我們大家都可以對對號，這樣的事情你沒做過你肯定看到過，或者你經(jīng)歷過。如果你敢說你真的不知道那您的酒不用戒，因為您一定是超層次的喝酒人，您不是一般的市井喝酒人。 剛才說的這些還真的不算什么，還有更“仙”的主兒呢。這少爺一次在酒桌上的時間有點兒長了，老丈人也在現(xiàn)場也就催了催，當(dāng)時還是不限制酒駕的時代，他開車就往花壇上撞，車子是老丈人的，他撞完把車鑰匙扔給老丈人打車就走了。一個平日里還不錯的人就是因為酒成了酒瘋子酒魔障了，也是因為種種事情的積累吧，這“仙”跟媳婦沒過幾年就散了，多半都因為酒，您說值得嗎？ 的確，戒酒需要一定的毅力，但是從一個過來人的角度講只要您真正地意識到了酒影響到您的生活了，您是發(fā)自內(nèi)心地想戒酒了則戒酒是非常輕松的事情。 如果您不能成功戒酒，說明就對您的影響還不夠大或者是您還沒有真正從骨子里意識到酒精對您的危害或潛在危害有多大。 我建議那些戒酒思想不堅定的朋友用錄音設(shè)備錄幾次酒局的現(xiàn)場，您回來聽一聽，自己感覺下應(yīng)不應(yīng)該戒酒。 您感覺下有幾個人把酒桌上的話當(dāng)真了，甚至您在酒桌上說的話有多少是真的呢?！昂染坪群窳恕?，難道喝酒真的把關(guān)系喝厚了嗎，喝酒把關(guān)系喝薄的例子多還是喝厚的例子多呢，我看是不是不好說吧。同事之間喝酒喝得又往臉上潑酒又扔杯子的，還有摔門而去的，這樣的例子還少嗎。朋友間喝酒最后變成仇人一般不再來往的，這樣的實例也不難找吧。 因此：我說酒是“糧食精”確實不假，但是它確實不是好東西，它可以是“穿腸毒藥”也可以是“剔骨鋼刀”，還可以是萬禍之源。 戒酒，就是您真正可以駕馭酒了，什么時候想喝可以喝，但是量多與都由您隨心所欲地控制，而絕不是、絕不是酒在控制您了。對于有目標(biāo)感、有抱負、有追求的人而言，一切困難與麻煩都是尋常小事，他們總是可以“逢山開路遇水搭橋”，而不是見困難就躲見問題就繞，一輩子由著性子擺布自己！ 最后，我借曹公《紅樓夢》開篇詩作也為喝酒人改一首詩吧！ “滿桌荒唐言，一把辛酸淚！喝酒都是癡，誰解其中味？” 如果我沒有能痛下決心戒酒，恐怕今天不可能回答這個問題了，墳頭上早已是雜草叢生，沉睡在荒坡上的另一個世間里了，既是還留在人世，也不過是個軀殼了。 曾經(jīng)的幾個酒友，他們已經(jīng)去了另一個國度很多年了，其中一個最年輕的小弟，走時才34歲，留下父母親，愛妻和未成年的女兒，盡管在彌留之際，有太多的不舍，也無可奈何的含著淚離去……他的離開，對我觸動很大，很長時間里，他骨瘦如柴，被皮裹著的也只是軀殼的悲殘一幕，經(jīng)常的出現(xiàn)在我腦子里。 近40年酒齡的人，想到了戒酒，有過爭斗，是隨他們而去，還是留在人間……喝酒的人，出洋相的事兒，有多少，自己明白，務(wù)了多少事情，心里很清楚。 年輕時候干事業(yè)，應(yīng)酬多是自然，但是也不是所有喝酒的人都有洋相事。 酒罷爭執(zhí)算是常態(tài)，人們也不在意，但是一件事情沒有忘，也不能忘。那天晚上的酒后，鬼使神差的舉動，超過了醉酒人的范圍，竟涉及到違法犯罪。 和朋友酒后回家的路上，路過一個女朋友家，支走了同伴，上樓敲門，酒后無德，晚上十點多鐘喊叫著，她聽到我的聲音，起床來開門，進門不用分說直接拉著她到床上，她說女兒才睡，別鬧了。酒勁上頭，哪聽得進，顧及那么多，繼續(xù)要干那事兒，她可能怕驚醒女兒，也可能是單身久了，也配合的：你酒喝多了，不行的。事實上，也的確如此。 在回家的路上，一下子清醒了許多，這是犯罪啊……回到家翻來覆去，不能入睡，想到了可怕的后果，將要面臨的牢獄之災(zāi)，那是難熬的不眠之夜。第二天早上，我又出現(xiàn)在她門口，請求原諒……雖然她原諒了我，可我對她的不尊和傷害，時刻的折磨著自己，此后，每每端起酒杯，就想到了她的恩情，也在告誡自己，刻告別酒杯了。 身體上也因為酒的作用，血管不暢，只要喝酒右腦門跳著疼，至到酒精散去，才恢復(fù)正常。也是因為酒的作用，引起皮膚的搔癢，生出腫瘤，曾經(jīng)還通過手術(shù)切除，心有不甘，不認為是酒的作用，又進行試驗，一個成人，且又固執(zhí)性格之人，誰能干預(yù)，在確認是酒精對身體產(chǎn)生的副作用后，終于下了決心。 戒酒的起初，不習(xí)慣也不適應(yīng)，當(dāng)菜端上桌子，看到可口的菜，總是覺得差個程序，心里還惦記著酒杯，又試喝酒，結(jié)果先前一樣，身體出現(xiàn)狀況。 從那以后，菜一上桌子，直接吃飯，幾分鐘吃完，不想也不戀，一個多月過去，不再想了。 戒酒幾年了，腦門沒有了以前的不良反應(yīng)，皮膚的腫瘤全消失了。不喝酒一點兒也不想，同桌時別人喝著，連一點兒反應(yīng)都沒有。 回憶酒的故事，確實可以成事兒，但是也可以敗事，敗家敗業(yè)。 我今年27，前段時間體檢查出來脂肪肝，尿酸超高，膽固醇高，為了 健康 ，第一件事就是戒酒。 到現(xiàn)在，除了中途喝了兩口啤酒，已經(jīng)2個月沒喝酒了。 我認為的戒酒，就是就算你家里擺滿了酒，燒的菜有多下酒，也不碰。就算工作壓力再大，就算事情多愁，不管有多想放松，也不碰酒。 那么不喝酒總得喝點啥，我一般是茶水代替。不喝飲料，糖分太高。 為了持續(xù)性的戒酒，還得運動，多運動，你為了自己身體 健康 ，有活力也不會喝酒了。 戒酒還有一個必要條件，就算不參加聚會，或者酒席。要不然，平時大家都知道你喝酒，你突然不喝不僅自己難受，也禁不住勸。 當(dāng)然，這是為了自己身體 健康 ，有足夠的意志力才行，如果身體倍棒，吃嘛嘛香。 就沒必要強行戒酒，只是少喝點，不貪杯就行了。 我爺爺83了每天2兩酒不少，身體倍兒棒。 每個人要根據(jù)自己的情況，不斷調(diào)節(jié)。 但是，酗酒是完全不好的。 祝好~ 我想這得你自己的主觀愿望所決定。 首先，你的身體狀況目前是不是不能再喝酒？如果是，那還說啥戒不戒呢？索性就不喝嘍，因為再美的酒都美不過自己的生命呀，這沒啥好糾結(jié)的啦。 其次，我們家鄉(xiāng)有句俗話：酒這東西，喝少是養(yǎng)人的，喝多不是人養(yǎng)的。我覺得這句話話糙但理不糙。即使我們的身體暫時還沒啥大問題，但酒喝多了總歸不是好事。傷身體則害已；酒后洋相百出、丑態(tài)盡顯，甚至出言不遜則傷別人，劃不來嘛！ 第三，如果上述兩條都不至于讓你戒酒那干嘛還要去硬戒呢，吃飽撐的么！ 反而言之，如果上述兩條你真正的都深悟到了，那么還有必要去問別人“戒酒多長時間算戒酒”嗎？！ 一個長期喝酒的人，戒酒之后會有哪些明顯變化？ 時代在發(fā)展， 社會 在進步，酒精飲品也不斷推陳出新，飲酒的 歷史 也是豐富多彩，因飲酒而出現(xiàn)的疾病也在不斷增多。酒精對人體的危害也日益被人們重視。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，飲酒帶來的疾病風(fēng)險中，胃腸疾病，心血管疾病的發(fā)病比例非常之高，除此之外還會對口腔、記憶力以及肝臟等造成非常嚴重甚至是不可逆的損傷。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計，目前世界上估計有1.4億人依賴酒精，酒精中毒致死率占了世界所有死亡案例中的1.5%。戒斷飲酒，迫在眉睫。 長期飲酒或酒依賴會造成哪些風(fēng)險？ 1、男性陽痿的禍根。酒精攝入人體后的短暫興奮和長時抑制功能會影響男性性能力偏差。在短暫的興奮狀態(tài)下匆忙性交，會過于激動、魯莽與粗魯，甚至失態(tài)，容易招惹配偶的責(zé)難，這往往為陽痿埋下禍根。 2、營養(yǎng)不良。很多人一旦喝酒了就極少吃飯或吃極少量的飯，短時間內(nèi)看不出什么問題，但是時間久了，容易造成營養(yǎng)不良，抵抗力下降。長期酗酒會使胃部受損，出現(xiàn)消化性潰瘍病及其他并發(fā)癥。 3、反應(yīng)遲鈍。很多人大量飲酒，血液中的酒精含量升高，長期下去會使人智力下降，反應(yīng)遲鈍，飲酒太多會造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。攝入較多酒精對記憶力，注意力，判斷力，駕駛技能及情緒反應(yīng)都有嚴重傷害。很多的車禍就是因為飲酒釀成的。對于老年人而言，如果老年人長期大量飲酒，極易致患上老年性癡呆癥。 4、呼吸系統(tǒng)疾病。醉酒會因酒精直接抑制呼吸中樞導(dǎo)致死亡，飲酒后嘔吐時，還會因嘔吐物堵塞氣管，窒息而亡。反復(fù)劇烈嘔吐，導(dǎo)致胃食管下端黏膜縱型撕裂，導(dǎo)致嘔血。 5、肝臟系統(tǒng)疾病。長期飲酒會導(dǎo)致酒精肝、脂肪肝，長期大量飲酒，幾乎無可避免地會導(dǎo)致肝硬化。如果飲酒過度，超出肝臟的解毒能力，長時間積累就會導(dǎo)致“纖維化”，變成酒精性肝病，最終發(fā)展到不可逆的“肝硬化”。 6、心血管疾病。酒精依賴可導(dǎo)致心血管疾病，如心悸、誘發(fā)心絞痛、心肌病等。呼吸系統(tǒng)疾病，如肺水腫，以及嚴重的營養(yǎng)不良，導(dǎo)致低血糖及許多并發(fā)癥。 7、體溫紊亂。酒精是血管擴張劑，可使身體表面血管擴張，它除了使你看起來臉紅紅的之外，也會使你身體組織過分散熱，這會造成你在天冷時全身冰冷(體溫過低)。 戒酒之后有哪些好處？ 戒酒醫(yī)生強調(diào)：酒精的危害遠遠不止上面這些，長期飲酒會會造成一些我們不常見或尚未發(fā)現(xiàn)的危害，但是戒酒后的變化確實顯而易見的。 1、遠離各種心腦血管疾病。長風(fēng)醫(yī)院醫(yī)生說，日常生活中，身體斷絕了跟酒精的接觸，這也就意味著你離脂肪肝、高血壓、高血脂這些疾病越來越遠。 2、睡眠質(zhì)量大幅提升。不少人都認為睡前喝點就能夠起到促進睡眠的作用，其實這是因為酒精麻痹了你的身體；它會導(dǎo)致你在第二天起床之后出現(xiàn)頭痛的問題，而且酒精還能夠在一定程度上導(dǎo)致你的腦電波被干擾，這還不如你在沒有喝酒的情況下睡眠質(zhì)量好，在通過戒酒之后，會讓你的睡眠變得更好。另外，飲酒的人容易夜間多次醒來，嚴重影響睡眠質(zhì)量，戒酒后，這些現(xiàn)象會慢慢消失。睡眠質(zhì)量的提升，對身體有非常多的好處，會讓你整個人都感覺特別的輕松和精神飽滿。 3、飲食質(zhì)量改善。對應(yīng)著飲酒對消化道和食欲的影響，戒酒后，這些現(xiàn)象同樣會得到改善，變化最明顯的要數(shù)飲食和胃口變化。 健康 合理的飲食可以增強免疫力，整個人要比以前看起來更加充滿活力，更加有精神。 4、血壓回歸 健康 水平。日常生活中，攝入到體內(nèi)的酒精會直接刺激到血管，導(dǎo)致血管出現(xiàn)收縮，這種情況是很容易導(dǎo)致高血壓問題的出現(xiàn)。在戒酒之后，其體內(nèi)的壓力就會下降，結(jié)合良好 健康 的飲食，血壓相關(guān)的疾病就能回歸 健康 水平。 5、保持良好身材。很多飲酒之人要么體態(tài)肥胖，要么非常消瘦。這都是營養(yǎng)過?；驙I養(yǎng)不良造成的結(jié)果。由于酒精當(dāng)中也是含有較高的熱量，它們在進入到我們身體之后就會導(dǎo)致體內(nèi)的卡路里增加，另外酒精還會在一定程度上導(dǎo)致我們體內(nèi)的新陳代謝遭受到影響，從而導(dǎo)致體內(nèi)的廢物無法及時被排出去，從而導(dǎo)致身體越來越胖。如果長期喝啤酒的人，在戒酒之后，結(jié)合適量運動，能夠幫助你起到減肥作用，保持 健康 體態(tài)，良好身材。更加勻稱和苗條的身材會讓你變得更加有型，人也會變得更加有自信。 6、膽固醇水平下降。過多的攝入酒精會很容易導(dǎo)致體重增加，這種情況下也會導(dǎo)致體內(nèi)的膽固醇大量增加。而在通過戒酒之后，體內(nèi)的膽固醇水平就會有所下降，較低的膽固醇水平能夠在一定程度上幫助我們預(yù)防高血脂問題的發(fā)生，同時還能夠幫助我們預(yù)防不少的疾病問題。 戒酒專家提示：盡管喝酒在很多場合都是一種禮貌的體現(xiàn)，所以很多人即使不太會喝酒，遇上朋友聚餐或者是公司應(yīng)酬，也還是會硬著頭皮喝幾杯酒。偶爾如此確實沒什么，但是長期下去就不一樣了，酒精毒素會一直留存在人體內(nèi)，最后造成一些復(fù)雜的病癥。為了我們的 健康 ，應(yīng)該盡早戒酒，但是不正確的戒酒方式也會對身體造成傷害，如果希望早一點戒酒，請一定要尋求科學(xué)的戒酒方式， 戒酒應(yīng)該的一輩子的事情吧。我以前酗酒十年，天天求醉。耽誤了好多時間?，F(xiàn)在是戒酒了。不過一開始戒酒是真不舒服。睡不著。做夢。但是過去一段時間就好了 我戒酒十年了，并不是因為身體或金錢，而因為酒后做什么忘了，朋友講起酒后的事，才發(fā)現(xiàn)醉酒人的丑態(tài)，從那天起決定不喝了。做一個不失態(tài)的男人。為孩子樹立榜樣。 戒酒并不是要滴酒不沾，而是要有限度1、對酒精沒有精神依賴和身體依賴，2、沒必要不喝酒就算是戒酒成功了