多少人可以戒白酒，每天都要喝酒的人能戒掉酒嗎

煙酒是現(xiàn)階段好多人都戒不掉的一種東西，戒煙真的是有點(diǎn)困難，但是戒酒的話就相對(duì)簡單一點(diǎn)了，而且酒后容易產(chǎn)生許多不可控因素，容易做讓自己后悔的事兒，也有可能是終身后悔。喝酒到底有哪些危害呢？第一：喝酒會(huì)對(duì)肝臟造成損害，因?yàn)榫凭峭ㄟ^肝臟代謝，然后排出體外，如果經(jīng)常性的喝酒就會(huì)導(dǎo)致肝臟的功能減退，嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致肝硬化，甚至出現(xiàn)肝癌。第二：喝酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高，如果是大量的喝酒，就可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血容量突然下降，引起血壓降低，嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致休克、昏迷。第三：喝酒會(huì)造成骨質(zhì)疏松，容易導(dǎo)致骨折。第四：喝酒還會(huì)影響女性的生育，特別是對(duì)于懷孕的女性，如果喝酒還可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。堅(jiān)持戒掉“酒癮”你的身體究竟會(huì)發(fā)生怎樣的變化呢？1.降低膽固醇究竟會(huì)導(dǎo)致自己體重增加，相應(yīng)的膽固醇也是會(huì)增加的，戒酒后膽固醇也是會(huì)隨之降低的，膽固醇降低了，也可以預(yù)防許多疾病的發(fā)生。2.有益于心血管戒酒后對(duì)心血管有明顯的有益作用和保護(hù)作用，酒精對(duì)心血管的內(nèi)皮細(xì)胞會(huì)造成不可逆性的損傷，戒酒后會(huì)導(dǎo)致循環(huán)系統(tǒng)供血能力增強(qiáng)。3.睡眠質(zhì)量變好好多人都有這個(gè)誤解，感覺喝了酒才能睡得踏實(shí)，感覺喝酒之后什么也不用想，一覺睡到天亮，但是你卻忘記了最重要的一點(diǎn)，早上你睡醒的時(shí)候雖然是很放松的，但是你會(huì)感到頭痛，那是因?yàn)榫凭蓴_了你的腦電波。戒酒之后這種情況就會(huì)得到很大的改善。4.身體更加健康喝酒抽煙都是有害健康的，如果你兩樣都占的話就要提高警惕了，最起碼也要戒掉一樣，那就是戒酒了，相對(duì)來說比戒煙簡單一點(diǎn)，喝酒傷身，而且還會(huì)誘發(fā)許多的疾病，戒掉酒之后你的身體會(huì)發(fā)生很大的變化，會(huì)越來越健康的。5.減肥男性大多數(shù)因?yàn)楹染茣?huì)有啤酒肚，本來看起來不胖的，但是因?yàn)槠【贫蔷惋@得自己很胖，喝酒導(dǎo)致肥胖主要就是因?yàn)榫凭锩嬉彩怯泻芏酂崃康?，進(jìn)入身體里面之后就會(huì)增加卡路里，酒精還會(huì)影響到人體新陳代謝，這樣很多的廢物就難以排出去，這樣就會(huì)越來越胖了，但是減肥以后體重又會(huì)慢慢的回來。

什么情況下必須戒酒 什么情況下必須戒酒，每個(gè)人幾乎都會(huì)喝酒，喝酒是很常見的一種習(xí)慣，為了應(yīng)酬又或者為了滿足自己的口腹之欲，喝酒都是必不可少的。那么，以下來了解什么情況下必須戒酒 什么情況下必須戒酒1 1、酒量突然變小 酒量不能改變，但是主要還是指那種天生不能喝酒，容易對(duì)酒精過敏，一喝酒就容易臉紅發(fā)燙的人群。但是如果人們本身喝酒量就比較多，但是由于長期喝酒，酒精攝入量過多，導(dǎo)致酒精已經(jīng)造成一定程度的肝臟損害，因此人體內(nèi)的酒精代謝能力下降，無法完成正常的代謝，出現(xiàn)酒量變小的情況。這時(shí)需要及時(shí)控制酒精攝入，避免繼續(xù)喝酒引發(fā)更嚴(yán)重的肝臟健康異常，引發(fā)病變。 2、肝區(qū)疼痛 酒精對(duì)人體臟器系統(tǒng)影響最大的是肝臟，這是因?yàn)楦闻K系統(tǒng)是人體主要的消化代謝器官，長期喝酒會(huì)破壞肝臟健康。因此如果在喝酒的時(shí)候出現(xiàn)右季肋部疼痛癥狀，有可能是酒精已經(jīng)造成肝區(qū)損傷引發(fā)的癥狀，所以如果有這樣的癥狀反應(yīng)，一定要注意及時(shí)戒酒。 3、血壓不穩(wěn)定 酒精對(duì)血壓的影響也很大，特別是喝酒量越大，更容易引發(fā)血壓不穩(wěn)現(xiàn)象。酒精對(duì)血液的影響主要表現(xiàn)為酒精容易引發(fā)血管擴(kuò)張，導(dǎo)致血管阻力減少，所以在喝酒后會(huì)有短暫的血壓下降癥狀。但是在酒精影響力下降后，血管會(huì)出現(xiàn)重新收縮，因此此時(shí)血壓反彈是很大的。那人體在這種血壓高速上升下降過程中會(huì)嚴(yán)重影響正常的血壓狀態(tài)，導(dǎo)致血壓、血管健康異常。 4、胸部不適 長期喝酒容易影響心臟健康，主要表現(xiàn)為酒精刺激心血管狀態(tài)，引發(fā)心臟供血、供氧不足。因此長期喝酒可誘發(fā)心率失常、心悸、心慌、氣急甚至是心力衰竭等危害。因此如果在喝酒后有胸部不適反應(yīng)，就要注意做好心臟保護(hù)工作，減少酒精攝入，避免酒精性心臟病。 5、牙齒敏感松動(dòng) 酒精對(duì)牙齒健康也會(huì)造成一定的影響，主要在于酒精中含有較多的刺激性成分，能夠輔食牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒受損，甚至牙齒變得敏感，牙齒發(fā)黃等癥狀出現(xiàn)。所以如果有牙齒松動(dòng)癥狀，這證明此時(shí)酒精已經(jīng)造成了一定的牙齒損害，需要及時(shí)戒酒。 什么情況下必須戒酒2 什么人需要抓緊時(shí)間戒酒？ 準(zhǔn)備懷孕生孩子或者是孕婦，以及那些剛生完孩子，還處于哺乳期的女性，都是需要戒酒的人群。在這些時(shí)候喝酒，不僅是會(huì)影響自己的身體健康，也會(huì)給孩子帶來一定的影響。 另外，18歲以下的兒童或者是青少年都是不能喝酒的，如果已經(jīng)喝過了，一定要立刻戒酒，否則對(duì)自己的身體發(fā)育都會(huì)造成不好的影響。 如果喝酒的時(shí)候容易臉紅，建議也要立即戒酒，臉紅說明你的身體并不適合喝酒，如果不小心喝多了，健康可能還會(huì)出問題。 最后就是肝不好的人，千萬不要再去喝酒了，不要將自己的身體變得更差，不然長壽的希望也會(huì)慢慢減少的`。 一個(gè)月滴酒不沾，身體會(huì)有什么變化？驚喜讓人心動(dòng) 人可能會(huì)變瘦，經(jīng)常喝酒的人，腰腹部的脂肪會(huì)越來越多，肚子會(huì)慢慢變大。相信很多愛喝酒的男士都清楚這一點(diǎn)吧，其實(shí)酒精里面的熱量也是非常高的，如果經(jīng)常喝酒的話，體內(nèi)的脂肪會(huì)越堆越多，這樣人自然就會(huì)慢慢變胖了，啤酒肚其實(shí)就是這樣出現(xiàn)的。 如果你突然不喝酒了，并且能夠堅(jiān)持一個(gè)月的時(shí)間都不喝酒的話，那么身體攝入的熱量就會(huì)減少，對(duì)減肥也是有很大幫助的，肚子會(huì)明顯開始變小，體重也可能會(huì)下降，感覺自己走路都變得更加輕松了。 血壓也會(huì)慢慢恢復(fù)正常，經(jīng)常喝酒的人，很容易出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象。如果能夠堅(jiān)持一個(gè)月都不喝酒的話，那么對(duì)于血壓的保養(yǎng)也是非常有好處的。避免酒精對(duì)身體的刺激，減少了身體的負(fù)擔(dān)，這樣人體的生態(tài)平衡也能變正常。 吃飯變香了，食欲越來越好。一般喜歡喝酒的人，酒后很少會(huì)吃飯，但是如果自己突然戒酒的話，那么食欲也可能會(huì)上升，胃口變好了，吃飯自然就香了。老是喝酒不吃飯的人，胃也大多不太好，建議這一類人，最好能夠及時(shí)戒酒，按時(shí)吃飯，早日養(yǎng)胃。 頭腦更加清醒了，記憶力也會(huì)慢慢變好。很多人喝完酒之后，都會(huì)出現(xiàn)斷片的情況，之前發(fā)生的事情都記不太清，整個(gè)人迷迷糊糊的，一點(diǎn)都不在狀態(tài)。如果可以停止喝酒的話，不僅身體變輕松，頭腦也會(huì)比之前清醒很多，工作和學(xué)習(xí)的效率也會(huì)得到提高。 睡得越來越香，有人覺得喝完酒醉酒才更容易睡著，卻不知道那樣更加容易出現(xiàn)意外。而且第二天醒來的時(shí)候，頭疼得也會(huì)比較厲害，身體感覺被車壓過一樣，狀態(tài)很難恢復(fù)過來。但是戒酒之后，這種感覺就不會(huì)再有了，睡眠質(zhì)量會(huì)越來越好，睡得香，身體也會(huì)更棒的。 什么情況下必須戒酒3 民間戒酒方法有什么 1、減量法戒酒 例如1斤酒量的,每周遞減2兩,逐漸直至不喝。減量的多少看個(gè)人身體的耐受力,也可以靈活掌握。為什么在逐漸減量呢?因?yàn)槿绻蝗粡?qiáng)制戒酒,很多酒精依賴者會(huì)出現(xiàn)情緒煩燥、行為失常等戒斷反應(yīng),嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)幻覺,甚至危及生命。逐漸減量法對(duì)個(gè)人戒酒者來說是比較可行的。 2、中藥瓜蒂戒酒 瓜蒂的主要作用是催吐退黃疸。具體使用方法將瓜蒂5g浸泡在500ml白酒中,7到15天后飲用。如果酒量沒有明顯減小的瓜蒂劑量可以增加到7g.據(jù)統(tǒng)計(jì)飲用者每天飲酒量均能逐漸減少,97.3%的飲用者可以達(dá)到每天飲酒量100ml以下,6個(gè)月以上完全戒掉的達(dá)20.7%. 3、活黃鱔戒酒 活黃鱔一條,放一瓶白酒內(nèi)浸二天后,此酒1次1-2兩,一日三次,將酒服完后永遠(yuǎn)不想再喝一滴酒。 另外,還可以將活鰻魚一條泡入250毫升白酒中,一天后取出鰻魚分?jǐn)?shù)次把酒喝光即可戒酒。 4、飲食戒酒 飲食對(duì)于戒酒有一定的效果,比如吃一些燕麥粥,患者可以在早晨喝點(diǎn)燕麥粥,這樣對(duì)戒酒很有好處,而且,能夠幫助降低中午喝酒的欲望,專家指出:粥類還能夠保護(hù)胃黏膜。需要注意的是,B族維生素不會(huì)貯藏于體內(nèi),多余的會(huì)完全排出體外。 戒酒的好處 1、改善心情 相信很多人都看見喝醉酒的人,在酒桌上喜歡胡說八道,有時(shí)候還會(huì)情緒激動(dòng),所以戒酒能夠有效的改善我們的心情,對(duì)于我們的身心健康也很有好處。 2、改善肝功能 喝酒其實(shí)是很傷害我們的肝臟的,如果喝酒喝的太多的話,有的人會(huì)容易就是導(dǎo)致中毒的。戒酒之后我們的肝臟會(huì)明顯變好,而且不會(huì)得一些肝臟疾病之類的。 3、對(duì)于肌膚有好處 喝酒會(huì)讓我們的肌膚變得血脈擴(kuò)張,所以說戒酒了之后我們的血脈就會(huì)恢復(fù)正常的,而且我們的肌膚會(huì)變的越來越有關(guān)澤的,所以說提醒廣大的喝酒愛好者還是戒酒吧。 4、改善大腦 根據(jù)有關(guān)科學(xué)驗(yàn)證,長時(shí)間的過度飲酒會(huì)嚴(yán)重的影響頭部腦細(xì)胞的數(shù)量。所以喝醉酒對(duì)于大腦的反應(yīng)能力、判斷能力都有很大的影響。 5、忍受力降低 我們大家都知道,不管是白酒還是紅酒都是含有酒精的,那么這個(gè)酒精會(huì)導(dǎo)致我們的耐受性大大降低的,所以說,我們一定要學(xué)會(huì)戒酒。

這個(gè)問題我來回答，關(guān)于戒酒多長時(shí)間算戒酒，我的回答是15天，這個(gè)15天不能是平常的那種日子，應(yīng)該是從春節(jié)到元宵節(jié)期間滴酒不沾，這就算戒酒了。 要想戒酒的朋友，就再這段時(shí)間戒酒，保證百分之百成功，因?yàn)椤按汗?jié)”家人們都從四面八方回來團(tuán)聚，如果你真的能頂住壓力一口酒也不喝，那你就算成功了！ 反之平常戒多長時(shí)間的酒都不是成功的，這就是為什么戒酒這么難的原因，比如你的朋友從遠(yuǎn)方來看你，你是不是陪著小酌幾杯，這還算戒酒嗎？所以戒酒不是一件很容易事，沒有時(shí)間限制，小飲幾杯也是人生快事。 戒酒多長時(shí)間之后算戒酒？ 從個(gè)人習(xí)慣的形成來看，那些每日必須少量飲酒的人在堅(jiān)持21天不飲酒時(shí)候，就基本可以算作“戒酒成功”。 對(duì)于那些本身不是很愛喝酒，并非每日都要飲酒的人而言，如果您能堅(jiān)持半年以上不飲酒，則證明你已經(jīng)養(yǎng)成了“不喝酒”的習(xí)慣。 “戒酒”之后，你身體的很多部位都會(huì)感激你： 當(dāng)你戒酒之后，您的口氣會(huì)變得更加清新，這樣即能增加與其他人的融洽度。 當(dāng)你戒酒之后，您的胃腸會(huì)更加“安全”，不被酒精侵襲的它們，一定會(huì)離潰瘍、腫瘤等疾病更遠(yuǎn)一些。 當(dāng)你戒酒之后，肝臟就會(huì)得到充足的休息（90%的酒精會(huì)在肝臟中被代謝），那您的肝臟必然會(huì)更加年輕，這樣更有助于機(jī)體預(yù)防脂肪肝、肝硬化等肝臟的“不可逆疾病”。 戒酒之后，血管會(huì)趨于“ 健康 ”，血壓不高了，血脂正常了，離腦卒中等心腦血管疾病也就更遠(yuǎn)了。 戒酒之后，會(huì)讓你的“體檢報(bào)告”更加完美，身體無恙，不麻煩那些醫(yī)務(wù)人員。 戒酒之后，你的生命安全也會(huì)得以提高。請(qǐng)明確一件事：愛喝酒的人，必然會(huì)增加酒駕等問題的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，不僅威脅自己的生命安全，還會(huì)給家人帶去煩惱。 言說于此，你還有什么理由不去戒酒，以酒為伴。 戒酒，比戒煙要簡單： 從現(xiàn)實(shí)生活考慮，戒酒一事相對(duì)比較容易實(shí)現(xiàn)，我們完全可以用其他那些有益的事情代替飲酒，例如飲茶、運(yùn)動(dòng)、書法等“賦予生命積極價(jià)值的事情”。 如果你長期飲酒，那在戒酒開始一定會(huì)出現(xiàn)“適當(dāng)強(qiáng)度的戒斷反應(yīng)”，出現(xiàn)這種問題之后，巧妙對(duì)待，實(shí)在難以一次戒掉，那就循序漸進(jìn)，逐步減少飲用量，直到戒掉，整個(gè)戒酒的周期不建議超過一個(gè)月；對(duì)自己狠點(diǎn)，男人才能更加優(yōu)秀。 對(duì)待“飲酒”的態(tài)度，一定要科學(xué)： 說科學(xué)，不如說是“ 健康 ”，只有您的態(tài)度擺正了，才不會(huì)因?yàn)轱嬀七@件事過分傷害自己的身體，甚至威脅自己的生命。 對(duì)于這件“百害而無一利的事情”，希望大家不到萬不得已不去觸碰，現(xiàn)在早已經(jīng)不是那個(gè)“不喝酒辦不成事的年代”了，但凡飲酒，你的細(xì)胞和身體臟器就必然會(huì)遭受摧殘。 當(dāng)然，喝酒時(shí)產(chǎn)生的“喜悅之情”我非常理解，如果碰到一些特殊場合，你就是想喝點(diǎn)，那請(qǐng)您嚴(yán)格限量、聰明飲酒。 嚴(yán)格限量，怎么講？ 其一，喝得越少越好； 其二，男士單日攝入酒精量不建議超過25克，女性則建議單日攝入的酒精量少于15克。 聰明飲酒怎么說？ 飲酒，百害無利；戒酒，勢(shì)在必行；一個(gè)真心懂的 健康 和 養(yǎng)生 的人，一定會(huì)抓緊戒酒。愿飲酒之人可以明白事理，收獲幸福。 我屬于成功戒酒的例子，把我戒酒的事情跟您及條友們分享。 我個(gè)人覺得戒酒多長時(shí)間算是成功戒酒，客觀地講是沒有一個(gè)時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)的，也沒有必要搞出一個(gè)時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)， 關(guān)鍵是您是否真正地控制住了酒癮，您是否真正地意識(shí)到，從骨子里意識(shí)到貪杯對(duì)自己是有百害而無一益的，如果里做到了這種程度就說明您戒酒已經(jīng)成功了。 我原來是一個(gè)很貪杯的人，因?yàn)楹茸硪驳⒄`了好多事情，甚至于有一次離開酒桌出來后倒在路邊睡到凌晨才醒來。在慶幸我們這個(gè)時(shí)代的治安確實(shí)特別好，慶幸自己沒有招致意外之后，我真的很后悔很后怕。當(dāng)一個(gè)人無法控制自己喝酒多少，而任由情緒和氣氛所左右喝下自己沒有辦法承擔(dān)或不應(yīng)該承受的酒的時(shí)候，我們就不再是“喝酒”，實(shí)際上已經(jīng)成了酒的附庸了。 不喝酒就辦不成事情嗎，不喝酒哥們兄弟就不鐵了嗎。應(yīng)該不是這個(gè)樣子吧，生活中比比皆是因?yàn)楹染贫`了事情，把本應(yīng)該能辦成的事情而變成了泡影。 酒桌上有多少真話，酒桌上有多少真情實(shí)感，喝酒就能喝出真感情嗎。 真摯感情在杯觥交錯(cuò)間當(dāng)然存在，但是虛情假意的“塑料兄弟情”恐怕也是真實(shí)存在的。 誰要把酒桌上的話完全當(dāng)真，把酒桌上的感情全部當(dāng)真，誰是不是有些太天真了，恐怕連我們自己在酒后都會(huì)發(fā)笑的，是不是？ 酒后的那些讓你覺得酒場沒那么重要的眾生相都是什么樣的，我們不妨一起回憶一下。 說大話的，一到買單就一聲不吭的，就像沒聽見一樣的；還有甚至把天大過節(jié)都遺忘了的，背地里依然對(duì)人不依不饒的。 還有在酒桌上甚至就差當(dāng)眾結(jié)拜了，而出了門就不知道你是張三李四的；一句話跟你說了了一百多遍，到最后還是說這句話的。 還有本來是挺好的哥們，一句話不合酒瓶子就輪起來了，酒壯了膽了；還有三杯酒下肚滿店里找大姑娘小媳婦，直接上手就敢調(diào)戲的。還有本來只是隨帶邀請(qǐng)來的人，看結(jié)果這個(gè)人不順眼那個(gè)人也不順眼，店里這個(gè)菜做得不對(duì)那個(gè)菜做得也有問題，不鬧出點(diǎn)事情心里就堵挺的人。 我們大家都可以對(duì)對(duì)號(hào)，這樣的事情你沒做過你肯定看到過，或者你經(jīng)歷過。如果你敢說你真的不知道那您的酒不用戒，因?yàn)槟欢ㄊ浅瑢哟蔚暮染迫耍皇且话愕氖芯染迫恕? 剛才說的這些還真的不算什么，還有更“仙”的主兒呢。這少爺一次在酒桌上的時(shí)間有點(diǎn)兒長了，老丈人也在現(xiàn)場也就催了催，當(dāng)時(shí)還是不限制酒駕的時(shí)代，他開車就往花壇上撞，車子是老丈人的，他撞完把車鑰匙扔給老丈人打車就走了。一個(gè)平日里還不錯(cuò)的人就是因?yàn)榫瞥闪司漂傋泳颇д狭?，也是因?yàn)榉N種事情的積累吧，這“仙”跟媳婦沒過幾年就散了，多半都因?yàn)榫?，您說值得嗎？ 的確，戒酒需要一定的毅力，但是從一個(gè)過來人的角度講只要您真正地意識(shí)到了酒影響到您的生活了，您是發(fā)自內(nèi)心地想戒酒了則戒酒是非常輕松的事情。 如果您不能成功戒酒，說明就對(duì)您的影響還不夠大或者是您還沒有真正從骨子里意識(shí)到酒精對(duì)您的危害或潛在危害有多大。 我建議那些戒酒思想不堅(jiān)定的朋友用錄音設(shè)備錄幾次酒局的現(xiàn)場，您回來聽一聽，自己感覺下應(yīng)不應(yīng)該戒酒。 您感覺下有幾個(gè)人把酒桌上的話當(dāng)真了，甚至您在酒桌上說的話有多少是真的呢。“喝酒喝厚了”，難道喝酒真的把關(guān)系喝厚了嗎，喝酒把關(guān)系喝薄的例子多還是喝厚的例子多呢，我看是不是不好說吧。同事之間喝酒喝得又往臉上潑酒又扔杯子的，還有摔門而去的，這樣的例子還少嗎。朋友間喝酒最后變成仇人一般不再來往的，這樣的實(shí)例也不難找吧。 因此：我說酒是“糧食精”確實(shí)不假，但是它確實(shí)不是好東西，它可以是“穿腸毒藥”也可以是“剔骨鋼刀”，還可以是萬禍之源。 戒酒，就是您真正可以駕馭酒了，什么時(shí)候想喝可以喝，但是量多與都由您隨心所欲地控制，而絕不是、絕不是酒在控制您了。對(duì)于有目標(biāo)感、有抱負(fù)、有追求的人而言，一切困難與麻煩都是尋常小事，他們總是可以“逢山開路遇水搭橋”，而不是見困難就躲見問題就繞，一輩子由著性子擺布自己！ 最后，我借曹公《紅樓夢(mèng)》開篇詩作也為喝酒人改一首詩吧！ “滿桌荒唐言，一把辛酸淚！喝酒都是癡，誰解其中味？” 如果我沒有能痛下決心戒酒，恐怕今天不可能回答這個(gè)問題了，墳頭上早已是雜草叢生，沉睡在荒坡上的另一個(gè)世間里了，既是還留在人世，也不過是個(gè)軀殼了。 曾經(jīng)的幾個(gè)酒友，他們已經(jīng)去了另一個(gè)國度很多年了，其中一個(gè)最年輕的小弟，走時(shí)才34歲，留下父母親，愛妻和未成年的女兒，盡管在彌留之際，有太多的不舍，也無可奈何的含著淚離去……他的離開，對(duì)我觸動(dòng)很大，很長時(shí)間里，他骨瘦如柴，被皮裹著的也只是軀殼的悲殘一幕，經(jīng)常的出現(xiàn)在我腦子里。 近40年酒齡的人，想到了戒酒，有過爭斗，是隨他們而去，還是留在人間……喝酒的人，出洋相的事兒，有多少，自己明白，務(wù)了多少事情，心里很清楚。 年輕時(shí)候干事業(yè)，應(yīng)酬多是自然，但是也不是所有喝酒的人都有洋相事。 酒罷爭執(zhí)算是常態(tài)，人們也不在意，但是一件事情沒有忘，也不能忘。那天晚上的酒后，鬼使神差的舉動(dòng)，超過了醉酒人的范圍，竟涉及到違法犯罪。 和朋友酒后回家的路上，路過一個(gè)女朋友家，支走了同伴，上樓敲門，酒后無德，晚上十點(diǎn)多鐘喊叫著，她聽到我的聲音，起床來開門，進(jìn)門不用分說直接拉著她到床上，她說女兒才睡，別鬧了。酒勁上頭，哪聽得進(jìn)，顧及那么多，繼續(xù)要干那事兒，她可能怕驚醒女兒，也可能是單身久了，也配合的：你酒喝多了，不行的。事實(shí)上，也的確如此。 在回家的路上，一下子清醒了許多，這是犯罪啊……回到家翻來覆去，不能入睡，想到了可怕的后果，將要面臨的牢獄之災(zāi)，那是難熬的不眠之夜。第二天早上，我又出現(xiàn)在她門口，請(qǐng)求原諒……雖然她原諒了我，可我對(duì)她的不尊和傷害，時(shí)刻的折磨著自己，此后，每每端起酒杯，就想到了她的恩情，也在告誡自己，刻告別酒杯了。 身體上也因?yàn)榫频淖饔茫懿粫?，只要喝酒右腦門跳著疼，至到酒精散去，才恢復(fù)正常。也是因?yàn)榫频淖饔茫鹌つw的搔癢，生出腫瘤，曾經(jīng)還通過手術(shù)切除，心有不甘，不認(rèn)為是酒的作用，又進(jìn)行試驗(yàn)，一個(gè)成人，且又固執(zhí)性格之人，誰能干預(yù)，在確認(rèn)是酒精對(duì)身體產(chǎn)生的副作用后，終于下了決心。 戒酒的起初，不習(xí)慣也不適應(yīng)，當(dāng)菜端上桌子，看到可口的菜，總是覺得差個(gè)程序，心里還惦記著酒杯，又試喝酒，結(jié)果先前一樣，身體出現(xiàn)狀況。 從那以后，菜一上桌子，直接吃飯，幾分鐘吃完，不想也不戀，一個(gè)多月過去，不再想了。 戒酒幾年了，腦門沒有了以前的不良反應(yīng)，皮膚的腫瘤全消失了。不喝酒一點(diǎn)兒也不想，同桌時(shí)別人喝著，連一點(diǎn)兒反應(yīng)都沒有。 回憶酒的故事，確實(shí)可以成事兒，但是也可以敗事，敗家敗業(yè)。 我今年27，前段時(shí)間體檢查出來脂肪肝，尿酸超高，膽固醇高，為了 健康 ，第一件事就是戒酒。 到現(xiàn)在，除了中途喝了兩口啤酒，已經(jīng)2個(gè)月沒喝酒了。 我認(rèn)為的戒酒，就是就算你家里擺滿了酒，燒的菜有多下酒，也不碰。就算工作壓力再大，就算事情多愁，不管有多想放松，也不碰酒。 那么不喝酒總得喝點(diǎn)啥，我一般是茶水代替。不喝飲料，糖分太高。 為了持續(xù)性的戒酒，還得運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，你為了自己身體 健康 ，有活力也不會(huì)喝酒了。 戒酒還有一個(gè)必要條件，就算不參加聚會(huì)，或者酒席。要不然，平時(shí)大家都知道你喝酒，你突然不喝不僅自己難受，也禁不住勸。 當(dāng)然，這是為了自己身體 健康 ，有足夠的意志力才行，如果身體倍棒，吃嘛嘛香。 就沒必要強(qiáng)行戒酒，只是少喝點(diǎn)，不貪杯就行了。 我爺爺83了每天2兩酒不少，身體倍兒棒。 每個(gè)人要根據(jù)自己的情況，不斷調(diào)節(jié)。 但是，酗酒是完全不好的。 祝好~ 我想這得你自己的主觀愿望所決定。 首先，你的身體狀況目前是不是不能再喝酒？如果是，那還說啥戒不戒呢？索性就不喝嘍，因?yàn)樵倜赖木贫济啦贿^自己的生命呀，這沒啥好糾結(jié)的啦。 其次，我們家鄉(xiāng)有句俗話：酒這東西，喝少是養(yǎng)人的，喝多不是人養(yǎng)的。我覺得這句話話糙但理不糙。即使我們的身體暫時(shí)還沒啥大問題，但酒喝多了總歸不是好事。傷身體則害已；酒后洋相百出、丑態(tài)盡顯，甚至出言不遜則傷別人，劃不來嘛！ 第三，如果上述兩條都不至于讓你戒酒那干嘛還要去硬戒呢，吃飽撐的么！ 反而言之，如果上述兩條你真正的都深悟到了，那么還有必要去問別人“戒酒多長時(shí)間算戒酒”嗎？！ 一個(gè)長期喝酒的人，戒酒之后會(huì)有哪些明顯變化？ 時(shí)代在發(fā)展， 社會(huì) 在進(jìn)步，酒精飲品也不斷推陳出新，飲酒的 歷史 也是豐富多彩，因飲酒而出現(xiàn)的疾病也在不斷增多。酒精對(duì)人體的危害也日益被人們重視。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，飲酒帶來的疾病風(fēng)險(xiǎn)中，胃腸疾病，心血管疾病的發(fā)病比例非常之高，除此之外還會(huì)對(duì)口腔、記憶力以及肝臟等造成非常嚴(yán)重甚至是不可逆的損傷。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)，目前世界上估計(jì)有1.4億人依賴酒精，酒精中毒致死率占了世界所有死亡案例中的1.5%。戒斷飲酒，迫在眉睫。 長期飲酒或酒依賴會(huì)造成哪些風(fēng)險(xiǎn)？ 1、男性陽痿的禍根。酒精攝入人體后的短暫興奮和長時(shí)抑制功能會(huì)影響男性性能力偏差。在短暫的興奮狀態(tài)下匆忙性交，會(huì)過于激動(dòng)、魯莽與粗魯，甚至失態(tài)，容易招惹配偶的責(zé)難，這往往為陽痿埋下禍根。 2、營養(yǎng)不良。很多人一旦喝酒了就極少吃飯或吃極少量的飯，短時(shí)間內(nèi)看不出什么問題，但是時(shí)間久了，容易造成營養(yǎng)不良，抵抗力下降。長期酗酒會(huì)使胃部受損，出現(xiàn)消化性潰瘍病及其他并發(fā)癥。 3、反應(yīng)遲鈍。很多人大量飲酒，血液中的酒精含量升高，長期下去會(huì)使人智力下降，反應(yīng)遲鈍，飲酒太多會(huì)造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。攝入較多酒精對(duì)記憶力，注意力，判斷力，駕駛技能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害。很多的車禍就是因?yàn)轱嬀漆劤傻?。?duì)于老年人而言，如果老年人長期大量飲酒，極易致患上老年性癡呆癥。 4、呼吸系統(tǒng)疾病。醉酒會(huì)因酒精直接抑制呼吸中樞導(dǎo)致死亡，飲酒后嘔吐時(shí)，還會(huì)因嘔吐物堵塞氣管，窒息而亡。反復(fù)劇烈嘔吐，導(dǎo)致胃食管下端黏膜縱型撕裂，導(dǎo)致嘔血。 5、肝臟系統(tǒng)疾病。長期飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精肝、脂肪肝，長期大量飲酒，幾乎無可避免地會(huì)導(dǎo)致肝硬化。如果飲酒過度，超出肝臟的解毒能力，長時(shí)間積累就會(huì)導(dǎo)致“纖維化”，變成酒精性肝病，最終發(fā)展到不可逆的“肝硬化”。 6、心血管疾病。酒精依賴可導(dǎo)致心血管疾病，如心悸、誘發(fā)心絞痛、心肌病等。呼吸系統(tǒng)疾病，如肺水腫，以及嚴(yán)重的營養(yǎng)不良，導(dǎo)致低血糖及許多并發(fā)癥。 7、體溫紊亂。酒精是血管擴(kuò)張劑，可使身體表面血管擴(kuò)張，它除了使你看起來臉紅紅的之外，也會(huì)使你身體組織過分散熱，這會(huì)造成你在天冷時(shí)全身冰冷(體溫過低)。 戒酒之后有哪些好處？ 戒酒醫(yī)生強(qiáng)調(diào)：酒精的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止上面這些，長期飲酒會(huì)會(huì)造成一些我們不常見或尚未發(fā)現(xiàn)的危害，但是戒酒后的變化確實(shí)顯而易見的。 1、遠(yuǎn)離各種心腦血管疾病。長風(fēng)醫(yī)院醫(yī)生說，日常生活中，身體斷絕了跟酒精的接觸，這也就意味著你離脂肪肝、高血壓、高血脂這些疾病越來越遠(yuǎn)。 2、睡眠質(zhì)量大幅提升。不少人都認(rèn)為睡前喝點(diǎn)就能夠起到促進(jìn)睡眠的作用，其實(shí)這是因?yàn)榫凭楸粤四愕纳眢w；它會(huì)導(dǎo)致你在第二天起床之后出現(xiàn)頭痛的問題，而且酒精還能夠在一定程度上導(dǎo)致你的腦電波被干擾，這還不如你在沒有喝酒的情況下睡眠質(zhì)量好，在通過戒酒之后，會(huì)讓你的睡眠變得更好。另外，飲酒的人容易夜間多次醒來，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，戒酒后，這些現(xiàn)象會(huì)慢慢消失。睡眠質(zhì)量的提升，對(duì)身體有非常多的好處，會(huì)讓你整個(gè)人都感覺特別的輕松和精神飽滿。 3、飲食質(zhì)量改善。對(duì)應(yīng)著飲酒對(duì)消化道和食欲的影響，戒酒后，這些現(xiàn)象同樣會(huì)得到改善，變化最明顯的要數(shù)飲食和胃口變化。 健康 合理的飲食可以增強(qiáng)免疫力，整個(gè)人要比以前看起來更加充滿活力，更加有精神。 4、血壓回歸 健康 水平。日常生活中，攝入到體內(nèi)的酒精會(huì)直接刺激到血管，導(dǎo)致血管出現(xiàn)收縮，這種情況是很容易導(dǎo)致高血壓問題的出現(xiàn)。在戒酒之后，其體內(nèi)的壓力就會(huì)下降，結(jié)合良好 健康 的飲食，血壓相關(guān)的疾病就能回歸 健康 水平。 5、保持良好身材。很多飲酒之人要么體態(tài)肥胖，要么非常消瘦。這都是營養(yǎng)過?；驙I養(yǎng)不良造成的結(jié)果。由于酒精當(dāng)中也是含有較高的熱量，它們?cè)谶M(jìn)入到我們身體之后就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的卡路里增加，另外酒精還會(huì)在一定程度上導(dǎo)致我們體內(nèi)的新陳代謝遭受到影響，從而導(dǎo)致體內(nèi)的廢物無法及時(shí)被排出去，從而導(dǎo)致身體越來越胖。如果長期喝啤酒的人，在戒酒之后，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，能夠幫助你起到減肥作用，保持 健康 體態(tài)，良好身材。更加勻稱和苗條的身材會(huì)讓你變得更加有型，人也會(huì)變得更加有自信。 6、膽固醇水平下降。過多的攝入酒精會(huì)很容易導(dǎo)致體重增加，這種情況下也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的膽固醇大量增加。而在通過戒酒之后，體內(nèi)的膽固醇水平就會(huì)有所下降，較低的膽固醇水平能夠在一定程度上幫助我們預(yù)防高血脂問題的發(fā)生，同時(shí)還能夠幫助我們預(yù)防不少的疾病問題。 戒酒專家提示：盡管喝酒在很多場合都是一種禮貌的體現(xiàn)，所以很多人即使不太會(huì)喝酒，遇上朋友聚餐或者是公司應(yīng)酬，也還是會(huì)硬著頭皮喝幾杯酒。偶爾如此確實(shí)沒什么，但是長期下去就不一樣了，酒精毒素會(huì)一直留存在人體內(nèi)，最后造成一些復(fù)雜的病癥。為了我們的 健康 ，應(yīng)該盡早戒酒，但是不正確的戒酒方式也會(huì)對(duì)身體造成傷害，如果希望早一點(diǎn)戒酒，請(qǐng)一定要尋求科學(xué)的戒酒方式， 戒酒應(yīng)該的一輩子的事情吧。我以前酗酒十年，天天求醉。耽誤了好多時(shí)間?，F(xiàn)在是戒酒了。不過一開始戒酒是真不舒服。睡不著。做夢(mèng)。但是過去一段時(shí)間就好了 我戒酒十年了，并不是因?yàn)樯眢w或金錢，而因?yàn)榫坪笞鍪裁赐?，朋友講起酒后的事，才發(fā)現(xiàn)醉酒人的丑態(tài)，從那天起決定不喝了。做一個(gè)不失態(tài)的男人。為孩子樹立榜樣。 戒酒并不是要滴酒不沾，而是要有限度1、對(duì)酒精沒有精神依賴和身體依賴，2、沒必要不喝酒就算是戒酒成功了