夏季飲品，夏天喝什么飲品好

黑啤也不錯(cuò)喲 經(jīng)常飲用黑啤酒能開胃、健脾、軟化血管，并能幫助消化及利尿，對(duì)婦女還能起到補(bǔ)血強(qiáng)力作用。黑啤酒的原料中有焦香麥芽，焦香麥芽是我國(guó)中藥里的“焦三仙”(焦神曲、焦山楂、焦麥芽)之一。中醫(yī)認(rèn)為它是“滋養(yǎng)性健胃消化藥，專治傷食、停食、食欲不振、消化不良?！睂?duì)老年人和患有消化不良癥的人最為有益，還是“授乳婦飲之，可消化乳脹”。不過(guò)這玩意熱量不低，算是液態(tài)的面包了！

夏天最好的飲料就是綠茶。夏天天氣炎熱，人的消耗大，出汗多，很容易導(dǎo)致血液粘稠度增高，人容易疲憊，頭暈。血液粘稠度高就給心臟帶來(lái)很大的負(fù)荷。綠茶收斂性強(qiáng)，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫。中醫(yī)認(rèn)為，從春天開始人的氣血由內(nèi)臟向四肢調(diào)動(dòng)。到了夏天，所有的氣血都調(diào)動(dòng)到了體表，而內(nèi)里是空虛的。別說(shuō)什么大補(bǔ)的藥膏，就是多吃點(diǎn)羊肉都吸收不了，所以夏天非常容易拉肚子，其實(shí)這不光是夏天多吃蔬菜瓜果帶有細(xì)菌病毒的關(guān)系，也有陽(yáng)氣外升，內(nèi)里最弱的原因。也就是中醫(yī)所說(shuō)的“至虛之處必是致病之所”。而綠茶中含有非常豐富的兒茶素，殺菌消炎，提高人體免疫能力。

茶

1、蒲公英水蒲公英是農(nóng)村常見的野生植物，應(yīng)用價(jià)值很高，具有清熱解毒以及消腫散結(jié)的效果。蒲公英里面含有大量的礦物質(zhì)以及胡蘿卜素，能輔助治療消化不良以及便秘；蒲公英的葉和根莖具有消炎的效果。夏季每天堅(jiān)持喝一杯蒲公英水可清熱消暑要緩解身體疲勞。2、苦瓜汁苦瓜是夏季應(yīng)季的蔬菜，清熱去火又減肥瘦身，苦瓜里面含有豐富的維生素c能幫助排毒解毒，降血壓、血糖和血脂，加快了新陳代謝的速度。把苦瓜清洗干凈切成片炸成汁排毒又養(yǎng)顏。3、魚腥草茶魚腥草屬于藥食同源的食物，能幫助抵抗病毒，具有清熱解火的效果，另外魚腥草也能夠提高，既是細(xì)胞的吞噬能力，提高了免疫系統(tǒng)以及抵抗力。4、薄荷茶夏季喝一杯薄荷茶清涼又舒暢。薄荷性寒，具有解毒散熱以及避邪的效果?？砂驯『蓵窀苫蛘咧苯映?，其實(shí)新鮮的薄荷放在水里面沖泡能分解營(yíng)養(yǎng)成分，可預(yù)防以及治療暑熱所引起的頭痛和喉嚨痛。5、檸檬水夏季喝杯加冰的檸檬水不僅能解中暑、止咳祛痰，同時(shí)護(hù)膚養(yǎng)顏。檸檬里面含有豐富的維生素c能把身體里面的有害物質(zhì)排出體外，延緩皮膚衰老。另外里面含有的維生素c能促進(jìn)膠原蛋白的生成，保持了皮膚彈性。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-7款飲品清熱消暑，最適合夏季喝

1、夏日首選——酸梅湯：烏梅、山楂、冰糖、水2、綠豆湯：綠豆、白糖（薄荷）、水3、鹽汽水：檸檬酸、甜蜜素、小蘇打、涼開水4、涼茶：夏枯草、甘草、仙草、鐵皮石斛、冰糖、布渣葉、金銀花、菊花、水5、金銀花露：金銀花、白糖、蜂蜜、水希望能幫到你！

綠豆湯 把綠豆加水加白糖煮爛之后冷卻，再放入冰箱冷藏就可以了 可以消暑解渴

綠豆湯

熱茶，酸梅湯，奶酪

菊花茶，綠豆湯，蜂蜜水，西瓜汁，苦瓜汁