十大養(yǎng)生飲品，養(yǎng)生飲料有哪些

蘋果醋、酸奶、果茶、酸棗汁、酸梅湯等

養(yǎng)生飲品可以喝些果酒啊，十二嶺果酒保留了水果豐富的氨基酸、維生素和礦物質營養(yǎng)精華，又不含糖，使口感更加清新涼爽。水果的營養(yǎng)價值他都有，比生吃水果更容易吸收。

銀竹解毒露金銀花、菊花、淡竹葉各20克，加水2000毫升，煎煮15分鐘，用紗布過濾，加入適量蜂蜜調勻。有清熱解毒、明目除煩、清心熱、利便之效。山楂麥冬露山楂、炒麥芽、麥冬各15～30克，水煎后晾涼飲用。有開胃健脾、生津止渴之效，適用于夏日食欲不振、消化不良者。西瓜翠衣露西瓜翠衣（即削去外面綠皮的西瓜皮）60克，白糖適量。將西瓜翠衣洗凈后放鍋內加水煮沸15分鐘，取汁加糖調勻即可服用。西瓜翠衣露具有清暑解熱、瀉火除煩、利尿降壓等作用。瘡腫、上呼吸道感染、膽道感染、乳腺發(fā)炎等疾病，可取金銀花10～20克，加水煎服，每日2次，可收到控制病情、緩解癥狀的效果。治療暑熱瀉痢，可用金銀花20克焙干研末，用糖水或蜂蜜調服。

1、礦泉水 代表性產品：康師傅，娃哈哈和農夫山泉礦泉水 2、格瓦斯 代表性產品：華義格瓦斯 3、茶類 代表性產品：康師傅 4、乳飲料 代表性產品：蒙牛和伊利等牛奶酸奶 5、涼茶熱飲 代表性產品：王老吉和加多寶 6、純果蔬汁飲料 代表產品：匯源果汁

健康飲料排行榜： 1 .豆奶：豆奶中的大豆蛋白是優(yōu)質的植物蛋白，能提供人體無法自己合成、必須從飲食中吸收的9種氨基酸。大豆蛋白還能提高脂肪的燃燒率，促使過剩的膽固醇排泄出去，使血液中膽固醇含量保持在低水平，從而柔軟血管，穩(wěn)定血壓，防止肥胖。 2 .豆?jié){： 豆?jié){(Soybean Milk)是將大豆用水泡后磨碎、過濾、煮沸而成。豆?jié){營養(yǎng)非常豐富，且易于消化吸收。豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品 3 .茶：茶原為中國南方的嘉木，茶葉作為一種著名的保健飲品，它是古代中國南方人民對中國飲食文化的貢獻，也是中國人民對世界飲食文化的貢獻。三皇五帝時代的神農有以茶解毒的故事流傳，黃帝則姓姬名荼，荼即古茶字。茶屬于山茶科，為常綠灌木或小喬木植物，植株高達1-6米。茶樹喜歡濕潤的氣候，在我國長江流域以南地區(qū)有廣泛栽培。茶樹葉子制成茶葉，泡水后使用，有強心、利尿的功效。茶樹種植3年就可以采葉子。一般清明前后采摘長出4-5個葉的嫩芽，用這種嫩芽制作的茶葉質量非常好，屬于茶中的珍品。 4 .果汁：初冬季節(jié)人體更需要維持維生素和各種微量元素，鮮榨果汁是個不錯的選擇。

全球最受歡迎十大飲品Top1：茶茶是世界上最受人們歡迎飲品，這些有植物的葉子經過不同的工藝的加工，最終成為不同的品種的茶，用水泡過后成為極佳的飲品，茶不僅解渴而且還有豐富的維生素，還具備提神的作用，部分綠茶還存在抗癌、抗輻射的功效，是世界上最好的飲品。 全球最受歡迎十大飲品Top2：咖啡 咖啡是由咖啡豆研磨沖泡后的飲品，不同的咖啡豆和加工方法，有不同種類的咖啡，而咖啡在世界各地都受到人們的喜愛，咖啡不僅可以提神，還可以品味香濃的味道，不過咖啡不易過量飲用，很容易造成神經興奮無法入眠。Top3：啤酒 啤酒是低酒精度的飲料，是人們最喜歡的飲品，是由小麥、谷物發(fā)酵形成的飲品，啤酒還可以分為很多種，其中常見的是黃啤和黑啤，而世界上公認啤酒制作工藝最好的國家是德國。 全球最受歡迎十大飲品Top4：檸檬水 檸檬是一種富含維生素C的水果，直接食用檸檬對于人們來說實在太過酸澀，而檸檬泡水則令人十分滿意，不僅解渴而且味道好，而豐富的維生素C以及其他維生素營養(yǎng)成分，常喝檸檬水有益身體健康。Top5：果汁 果汁是人們所歡迎飲品，尤其是鮮榨果汁，既美味又營養(yǎng)，又不必像直接吃水果一樣需要咀嚼，是不少懶人的最佳補充營養(yǎng)的方式。而市面上的一些果汁飲料，則在加工過程中流失了大量營養(yǎng)成分，僅剩下維生素C以及大量的碳水化合物。Top6：蘇打水 蘇打水是一種味道較淡的飲品，是對可樂等飲料不感興趣的人最佳的選擇，尤其蘇打水還可以可中和人體內的酸堿平衡，不過蘇打水是一種人們合成的碳酸飲料，不易過量飲用。Top7：青汁 青汁是以大麥嫩葉、甘薯嫩葉、甘藍嫩葉以及青桔等天然綠色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所沖調的飲品。綠悠惠青汁日本原裝進口，首創(chuàng)大麥嫩葉，雙歧桿菌（BR-108），納豆菌（DC-15）三組合互相配合、互相輔佐，形成一個有機循環(huán)的養(yǎng)生系統(tǒng)，連消帶打地將人體內部多種“孽障”驅除出體出，以還原人體健康狀態(tài)！令我們能神清氣爽、健健康康地享受每日的風花雪月。 綠悠惠青汁健康三法寶之一：大麥嫩葉，嚴格選用日本九州三重縣、大分縣、福岡縣等地生產的優(yōu)質大麥嫩葉，天然安全，解決便秘、淡斑祛痘、增強骨骼、延緩衰老、擺脫亞健康。法寶之二：雙歧桿菌（BR-108），耐酸好、存活高，能調理腸道、增強人體免疫力、改善過敏癥狀。再結合精選日本“納豆激酶協(xié)會認證”的納豆菌（DC-15），瘦身減肥、預防三高、降低膽固醇、預防心腦血管疾病。Top8：奶昔： 奶昔是一種將牛奶、奶油、水果混合加工制成的冷凍飲品，在夏天是人們無法抵抗的美味飲品，同時奶昔還可以和很多飲品混合飲用。Top9：蘋果酒 蘋果酒是一種通過蘋果汁發(fā)酵后制成的酒，同時蘋果酒也具備較高的酒精度的酒類，蘋果汁也可以制成香檳。Top10：葡萄酒 葡萄酒是通過不同種類的葡萄經過發(fā)酵后制成的酒。飲用葡萄酒不僅能夠養(yǎng)顏，而且有益于身體的健康，葡萄酒根據不同的產地價格也不同，一些高檔的葡萄酒具備很高的收藏價值。

燒烤，冰激凌，奶茶，漢堡之類的吧。不過現在有一款冰激凌機是芭蒂芙品牌的，這款機器是無人售貨的那一種，你可以去了解一下。

牛奶，酸奶。 豆?jié){少喝。 奶昔不錯！

營養(yǎng)快線

夏季來了，正是各種飲品大賣特賣的時節(jié)。先不說喝的吃的怎么樣，就說商家使用的各種促銷手段就夠使人眼花繚亂的。什么現場促銷秀、路邊高大的廣告牌、買一贈幾的大手筆、融入旅游大獎的互動活動……往往讓人們在關注了花花綠綠的飲料、冰品之后，忽視了身體的健康。下面是筆者經多方采集資料之后總結出的錯誤解渴方式： 1、飲料不離嘴 口渴喝飲料，可事后你恐怕后悔得要直掌自己的嘴。因為多數飲料中都含有糖分，熱量極高。如1罐汽水含熱量145卡路里，一杯巧克力飲料含熱量100卡路里，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨后，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗如雨的減肥運動了。 2、抵擋不了冰淇淋的誘惑 冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！可是，不幸的是，冰淇淋和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路里，所以想keepfit的我們，冰淇淋不能多吃，多了會變成小肥妹?？诳蕰r，更不要嚼食冰塊來消暑，以免傷害牙齒。 3、喝綠豆湯等甜品 飲料喝不得，冰淇淋吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。殊不知，這些甜品和飲料、冰淇淋有一樣的陷阱，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路里，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。 雖然大多數人都可以放心地喝綠豆湯，沒有太多禁忌，但是體質虛弱的人，不要多喝。從中醫(yī)的角度看，寒證的人也不要多喝。由于綠豆具有解毒的功效，所以正在吃中藥的人也不要多喝。 4、喝啤酒以解暑納涼 其實，夏天人體出汗較多，易疲乏，如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺，會令口渴出汗現象加重，降低人的思維能力。最好是喝一些活性維生素飲品解渴消暑。而且一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路里的熱量，喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 5、喝新鮮果汁加糖 喝新鮮果汁不應加糖，否則會使熱能增加而影響食欲。也不要加熱，否則會使果汁中特有的水果香氣跑掉，更重要的是一些營養(yǎng)成分，特別是維生素C會遭受破壞。 6、冷飲越多越利消暑 夏日適當進食冷飲可起到降低體溫的作用。但是，若經常大量喝冷飲，會使胃酸分泌減少，影響食欲，特別是兒童胃腸功能還不健全，更不能大量吃冷飲。冷飲還要注意保管好，就是存放在冰箱中也會有大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等繁殖生長，吃后會產生腹痛、嘔吐、頭暈等不良后果。其實，喝熱茶通過興奮大腦和血管系統(tǒng)，使排汗增多帶走熱量，亦可起到生津止渴和消暑的作用。 列出這些錯誤方式并不是說夏季我們就沒得喝。據營養(yǎng)專家指出，喝純凈水是比較科學的解渴方式，特別是喝溫水，既解決了口渴的問題，又可以生津。 但是從講究營養(yǎng)的角度來說，維生素飲料也是比較好的夏季飲品。雖然維生素可以從蔬菜、水果等食品中獲得，但通過飲用富含維生素群飲料的方式顯得更為便捷一些。隨著我國飲料工業(yè)在工藝和技術上的發(fā)展，喝維生素飲料也更符合現代人的生活習慣。像維生素B、維生素C都屬于水溶性維生素，可以通過飲料的方式來補充。 另外，飲料中的維生素處于溶解狀態(tài)，在體內的吸收速度要比其他方式更快。維生素飲料在解渴的同時既能補充水分又能輕松簡單地補充夏季人們必需的維生素。但是目前，將維生素添加到飲料中并保持其活性還需要相當的技術要求，因此在選用飲品的同時，大家應該選用有品牌和較有實力的廠家產品。

當然是酸奶最好喝啦，還有營養(yǎng)。

果汁酸奶

果汁

白開水最好 其次是綠茶

茶 在可可、咖啡與茶三大飲料中，茶是最具健康文明的飲料，這已成為大多2113數人的共識。茶葉中含有較多的維生素E，是當今世界公認的抗衰延壽的佳品。據科學研究證實，茶內的茶多酚對抗衰老作用大于維生素E18倍。同時，茶中富含的多種維生素及微量元素，有防治心血管病及癌癥的雙重功效，善飲茶對養(yǎng)生保健大為有益5261。2.豆?jié){ 豆?jié){的營養(yǎng)價值很高。豆?jié){中不含膽固醇，所含的大豆皂甙能抑制體內脂肪發(fā)生過氧化現象，故能防止4102動脈硬化，延緩衰老。豆?jié){中含有的鈣、尼克酸等成分可防治年老者骨質疏松。新近研究發(fā)現，豆?jié){能抗癌，豆?jié){易于消化吸收，價廉物美，對養(yǎng)生十分有益。16533.酸奶 酸牛奶有維持腸道菌群平衡作用，不但可使腸道內有益細菌增加，而且對腐敗菌等有害細菌能起到抑制作用，避免機體對有害物質的吸收，減少疾病，促進版健康，助人長壽。4.葡萄酒 葡萄酒對人體有較好的保健作用，是一種有效的抗病毒藥劑，也是滋補飲料。據專家測定，葡萄酒中含25種以上營養(yǎng)成分，尤其是紅葡萄酒可降低心血管病及癌癥罹患率，特別是對身體虛弱、患有睡眠障礙者及老年人更有好處，是一種理想的滋補藥和輔助治療藥權。5.刺梨汁，刺梨具有防癌，調理高血壓，等各種疾病的功效

定酸奶或者鮮奶，玻璃瓶裝的，送貨上門，我們這邊是衛(wèi)崗

還是白開水好。

你好：飲料沒有健康的，只有自己鮮榨的果汁才是健康養(yǎng)生的。 炎熱夏季，人的食欲大大減弱，很多人都喜歡吃水果。當然，夏季養(yǎng)生水果有很多，水果吃得對也可以起到治病的效果。下面，天下養(yǎng)生網小編為你介紹夏季常見水果的治病功效?！　∥鞴稀　∠募局饕?。中醫(yī)常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結晶)入藥。性味甘，寒。入心、胃、膀胱經?！　」πВ航馐畛裏?，生津止渴，利尿降壓?？捎糜谙奶鞜崾?，汗出傷津，心煩口渴，小便短少。對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效?！　√易印　≈嗅t(yī)認為，桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用?！　】捎糜趶娚斫◇w、益膚悅色及治療體瘦膚干、月經不調、虛寒喘咳等諸癥?！　√易樱骸把a血活血，生津滌熱，令人肥健，好顏色?！毖芯堪l(fā)現，桃子含有較高的糖分，有使人肥美及改善皮膚彈性，使皮膚紅潤等作用。對于瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用?！　√鸸稀　∮纸邢愎稀⒗婀?，中醫(yī)常用其子和果蒂治病。性味甘，涼。入胃、大腸、膀胱經?！　」πВ呵迨顭?，解煩渴，利小便，通大便。可用于暑熱心煩，口渴，小便不利，大便秘結。　　荔枝　　荔枝的營養(yǎng)成分豐富，含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等都很豐富?！　∮猩蛞嫜刂欣須?、降逆等功效，十分適合貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒和老年體虛者食用。但荔枝的食用禁忌很多?！　〕远鄷匣稹⑦€可引起低血糖、皮膚過敏、頭暈惡心等癥狀?！　∑咸选　∑咸训墓?、根、莖、葉均可入藥。性味酸、甘，寒，入肺、腎、脾經。　　功效：生津止渴，開胃消食，補血安胎。可用于津傷口渴，心煩、尿赤、胃納不佳、血虛心悸等癥。　　蘋果　　蘋果不僅含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、礦物、蘋果酸等，還有一種寶貴的果膠成分。果膠是一種可溶性纖維素，能促進胃腸蠕動，調理腸胃，并和膽固醇結合，幫助人體排出體外，達到降低膽固醇的目的?！　∑渲泄z也會和膽囊中的膽固醇結合排出，可以稀釋膽汁，有預防膽結石的效果。　　木瓜　　木瓜不僅是一種美味的水果，還有醫(yī)療效果。木瓜中含有一種稱為番木瓜(papain)的重要消化酶，可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態(tài)，可溶解高達其本身35倍的瘦肉，這就是人們會以木瓜來治療蛋白質消化障礙的原因。其在木瓜樹的葉部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多?！　〔ぬ}　　每100克菠蘿果實中所含的維生素c高達30毫克，并含有豐富的水分。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊?！　〔葺　〔葺缓S生素c、b、鈣、磷和鉀，今日仍在植物性藥品中占有一席之地。其葉部煮沸后可當做一種收斂劑，并能治療腹瀉、發(fā)燒、口內潰瘍及牙齦等疾病。