運(yùn)動(dòng)后喝了兩口白酒會(huì)怎么樣，喝酒對(duì)運(yùn)動(dòng)員有影響嗎

沒有證據(jù)顯示合理的使用酒精會(huì)對(duì)機(jī)體健康和運(yùn)動(dòng)能力產(chǎn)生損害。當(dāng)然，也沒有證據(jù)顯示飲酒可以提高運(yùn)動(dòng)能力；事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)前即刻飲酒，或比賽前一天晚上大量飲酒有損于運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)后飲酒對(duì)運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)亦有不良影響。

有

都說喝酒對(duì)身體有傷害，跟健身不健身沒什么關(guān)系。如果說喝酒跟健身的關(guān)系應(yīng)該是喝酒容易發(fā)胖不利于維持體型。

當(dāng)然是有害啊! 喝酒傷肝那! 對(duì)腸胃也不好啊

對(duì)于一般人少量飲酒機(jī)體可以代謝掉，不用太擔(dān)心，但是要根據(jù)自己的身體狀況量力而行。不要過量甚至酗酒，否則傷肝傷胃引起營(yíng)養(yǎng)代謝等諸多問題。飲酒后注意保養(yǎng)，保護(hù)胃粘膜，當(dāng)時(shí)有吃藥的話還要小心可能的相互作用。

喝啤酒 少喝一點(diǎn)是對(duì)身體有好處的..我聽媽媽說的..但是不要喝多啊

酒適量的飲，本來就不傷身。不過度，適量，適度就行了！

適當(dāng)飲酒不但沒害處，還對(duì)身體有益呢。

是肯定會(huì)有影響的。酒精進(jìn)入體內(nèi)后，會(huì)給肌肉造成負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生消耗，好不容易鍛煉出來點(diǎn)肌肉，一喝酒就抵消了。有些男教練也會(huì)喝酒，但是需要用很大的鍛煉量來維持線條，初練者最好不要做這種正正得負(fù)的事情了。所以，開始健身前，最好做好戒酒準(zhǔn)備。

偶爾少量飲酒是可以的，但如果是習(xí)慣性的，就不好了。

喝少量的酒可以加速血液流動(dòng)，喝的多了就傷害身體，健身也是為了身體好，所以不要喝太多。

會(huì)的、會(huì)的

喝酒是可以的。但還是不要酗酒``健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸脹的感覺```喝點(diǎn)啤酒沒問題的```有助于增重，只要?jiǎng)e喝太烈的酒，并且別喝醉就好了，否則就傷身體

你好，首先說明一下喝完酒后是不能跑步的，更不要說會(huì)怎么樣了。喝酒以后，胃部開始工作蠕動(dòng)，對(duì)食物進(jìn)行消化，需要血液流通加快，如果跑步的話，血液會(huì)流向腿步，減少了胃部的血液供應(yīng)，所以說不好。如果喝的不多的話喝，休息半個(gè)小時(shí)之后，運(yùn)動(dòng)是可以的。如果喝的酒過多 心臟負(fù)擔(dān)加重 這個(gè)時(shí)候運(yùn)動(dòng) 會(huì)增加猝死的風(fēng)險(xiǎn)和概率 建議不要進(jìn)行。

午好東西看盤系統(tǒng)

就跑不動(dòng)了！整個(gè)就醉那里了！

為什么不準(zhǔn)酒后跑步呢，是因?yàn)榕懿阶屟貉h(huán)加快，導(dǎo)致酒精更快的吸收進(jìn)血液，醉酒的速度更快，很容易突然摔倒或者受傷。另外，酒精是體育鍛煉一大障礙，即使你沒有醉倒，跑的再多也沒有效果的，喝酒跑步是一點(diǎn)鍛煉效果沒有的，等于白跑。

不好

活動(dòng)量較大的運(yùn)動(dòng)之后，不要飲酒，最好休息讓體溫恢復(fù)后再飲酒，適量有益，過多則不適。

偶爾可以 但是白酒熱量太高 盡量少喝

喝酒會(huì)影響人的激素水平，激素缺乏，肌肉就會(huì)增長(zhǎng)緩慢。酒的化學(xué)成分是乙醇，一般含有微量的雜醇和酯類物質(zhì)，食用的濃度一般在60度（即60%）以下（少數(shù)有60度以上），經(jīng)分餾提純至75%以上為醫(yī)用酒精，提純到99.5%以上為無水乙醇。酒是以糧食為原料經(jīng)發(fā)酵釀造而成的。我國(guó)是最早釀酒的國(guó)家，早在2000年前就發(fā)明了釀酒技術(shù)，并不斷改進(jìn)和完善，現(xiàn)在已發(fā)展到能生產(chǎn)各種濃度、各種香型、各種含酒的飲料，并為工業(yè)、醫(yī)療衛(wèi)生和科學(xué)試驗(yàn)制取出濃度為95%以上的醫(yī)用酒精和99.99%的無水乙醇。由于酒的盛行，犯罪率急劇上升。喝酒讓人容易麻痹，不清醒從而進(jìn)行失去理智的行為。

健身需要大量的氧消耗酒精降解也需要氧氧不夠用，就會(huì)累積過多的尿酸，肌酸等代謝垃圾積存在體內(nèi)。產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)疲勞，肌肉酸痛。飲酒后劇烈運(yùn)動(dòng)，還會(huì)引起心肌缺氧等癥狀。如要飲酒，運(yùn)動(dòng)后充分恢復(fù)疲勞后，適當(dāng)引用。

酒后健身反傷身。 　 首先，酒會(huì)使大腦皮層出現(xiàn)短時(shí)間的興奮，表現(xiàn)為話多、情緒激動(dòng)與坐立不安，繼而轉(zhuǎn)入較長(zhǎng)時(shí)間的抑制，有反應(yīng)遲鈍和嗜睡的表現(xiàn)。此時(shí)大腦功能處于不穩(wěn)定狀態(tài)，使辨別力、注意力和判斷力下降，全身運(yùn)動(dòng)的平衡與協(xié)調(diào)性都受到影響。若在這種狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)，大腦皮層就要“強(qiáng)打起精神”來工作，有損大腦功能，并且容易發(fā)生危險(xiǎn)情況。 　　其次，酒精能使心率加快，心肌耗氧量增加，血壓升高，并可誘發(fā)心率失常，使心臟的負(fù)擔(dān)加重。如果酒后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，則進(jìn)一步加重心肌的負(fù)擔(dān)，將對(duì)心臟產(chǎn)生損害。 　　再者，酒精會(huì)促使肌肉疲勞。喝酒會(huì)使肌肉松弛，肌張力下降。肌肉劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，需氧量驟增，氧供不足，肌肉會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，引起人體疲勞。 　　另外，酒后肝臟要處理酒精，供血量相對(duì)增加，而胃腸道因酒精刺激引起充血，也要積聚一部分血液，若再運(yùn)動(dòng)，機(jī)體就要?jiǎng)訂T大量血液到運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)中去，減少對(duì)肝臟和胃腸道的血供。這樣，既不利肝臟的解毒，又有損于胃腸道的功能。