美式咖啡的好處，喝美式咖啡有什么好處

適量喝美式咖啡的好處表現(xiàn)為緩解疲勞、促進消化、緩解水腫等。美式咖啡的咖啡濃度較高，含有一定量咖啡因，咖啡因攝入后可通過胃腸道吸收，有興奮大腦、促進循環(huán)、擴張血管等作用。但是需注意避免大量飲用，以免引起失眠等身體不適癥狀。1、緩解疲勞：美式咖啡中的咖啡因進入人體后，經胃腸道吸收進入血液，咖啡因拮抗中樞腺苷受體，降低人體內腺苷對神經遞質的抑制作用，促進去甲腎上腺素、多巴胺、谷氨酸的分泌，適量飲用通常可起到一定的緩解疲勞、興奮神經的作用；2、促進消化：人體飲用美式咖啡后，咖啡因進入機體，通過促進血液循環(huán)、刺激胃酸分泌、促進腸蠕動，可起到一定的促進消化作用；3、緩解水腫：美式咖啡中的咖啡因進入血液后，能使腎血管輕微擴張，增加腎小球血流量，增強腎的排泄功能，所以適量飲用美式咖啡可能有一定的利尿消腫作用。

美式黑咖啡可以提神醒腦，黑咖啡中的咖啡因可以刺激人類的中樞神經，讓人類的頭腦保持清醒，還可以讓人精力充沛，經常加班熬夜的人，可以多喝一些黑咖啡，提神醒腦，提高工作效率。黑咖啡中的咖啡因腸胃吸收以后，還可以促進腸胃消化液的分泌，可以加快腸胃的蠕動，提高腸胃的消化功能，經常飲用，可以預防胃下垂，起到一個潤腸通便的功效。黑咖啡還可以減肥瘦身，黑咖啡是一種公認的能夠減肥瘦身的飲品，特別是不加糖的原汁黑咖啡，還可以加快人體內脂肪燃燒和代謝。黑咖啡中所含有的亞油酸，可以阻止血栓形成，還可以增強血管收縮，緩解偏頭痛、降低中風幾率。黑咖啡中含有的單寧，對味道有很強的吸附能力，如果居室中剛剛裝修過，可以在室內煮一壺咖啡，異味很快就消除。黑咖啡還具有抗氧化的作用，有助于防癌、抗衰老。此外，黑咖啡還可以刺激腸胃分泌胃酸、幫助消化、防止胃下垂

1、好處： （1）開胃促消化?？Х戎械拇罅靠Х纫蚰軌虼碳そ桓猩窠?，從而加大胃酸的分泌，進而達到了促進消化的作用。 （2）消除水腫。咖啡因能改善腎功能，將身體中過多的鈉離子排出體外，增加排尿量，從而改善身體水腫的情況，對減肥有一定的幫助。 （3）消除血瘀。咖啡中含有亞油酸，它具有溶血和防止血栓形成的功效，它能夠加強血管的收縮能力，促進血液循環(huán)，緩解頭痛，特別是偏頭痛。經常喝咖啡，還能夠促進靜脈血液回流，有滋潤皮膚，使肌肉恢復彈性，預防心血管疾病的功效。 （4）預防膽結石。咖啡中的咖啡因，能夠促進膽囊收縮，減少膽汁分泌，進而防止形成膽結石。 （5）抗老化。因為咖啡不僅含有礦物質和維生素，還含有大量的天然抗氧化劑，具有抗衰老作用。這說明，女性喝咖啡對抗衰老有一定幫助。白領們如果長時間坐在電腦前，為了保持美麗又能夠提高工作效率，工作之余不妨喝一杯咖啡。 2、壞處： 對于某一特定人群，如冠心病、高血壓患者，則不要常喝咖啡。因為喝多了咖啡，這些患者會出現(xiàn)血壓升高、心動過速、煩躁不安、出汗等現(xiàn)象。