紅棗銀耳粥，紅棗銀耳粥怎么做

冰糖50克，擇洗干凈；大棗洗凈，泡軟備用。 2、枸杞子分別洗凈，蓮子、枸杞子少許。 做法： 1紅棗銀耳粥 原料：白米飯1碗，紅棗10枚，開水4杯，泡軟去核；蓮子、蓮子、枸杞子和調(diào)味料，煮至黏稠即可食用，銀耳25克。 功效. 白米飯放入開水鍋中攪勻，入銀耳、大棗.銀耳用溫水泡發(fā)回軟 參考資料：網(wǎng)上找的

紅棗銀耳粥 原料：白米飯1碗，紅棗10枚，開水4杯，銀耳25克，冰糖50克，蓮子、枸杞子少許。 做法： 1.銀耳用溫水泡發(fā)回軟，擇洗干凈；大棗洗凈，泡軟去核；蓮子、枸杞子分別洗凈，泡軟備用。 2. 白米飯放入開水鍋中攪勻，入銀耳、大棗、蓮子、枸杞子和調(diào)味料，煮至黏稠即可食用。 功效：滋陰潤肺，紅潤面色

菜系及功效：精品主食 美容菜譜 補虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 工藝：煮紅棗銀耳粥的制作材料：主料：粳米100克輔料：銀耳(干)25克,棗（干）15克,蓮子10克,枸杞子10克,調(diào)料：白砂糖10克：1.　干銀耳用冷水浸泡半天，擇洗干凈；2.　紅棗洗凈，泡軟去核；3.　蓮子、枸杞分別洗凈，泡軟備用；4.　粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分；5.　鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米、紅棗放入，先用旺火燒沸；6.　轉(zhuǎn)小火熬煮至八成熟時加入銀耳、白糖，稍煮即可。食物相克粳米：唐孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻逋跤塾ⅲ骸俺疵纂m香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！辫坭阶樱鸿坭揭话悴灰撕瓦^多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

紅棗銀耳粥的做法詳細介紹菜系及功效：精品主食 美容菜譜 補虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 口味：甜味 工藝：煮紅棗銀耳粥的制作材料：主料：粳米100克輔料：銀耳(干)25克,棗（干）15克,蓮子10克,枸杞子10克調(diào)料：白砂糖10克教您紅棗銀耳粥怎么做，如何做紅棗銀耳粥才好吃1.　干銀耳用冷水浸泡半天，擇洗干凈；2.　紅棗洗凈，泡軟去核；3.　蓮子、枸杞分別洗凈，泡軟備用；4.　粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分；5.　鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米、紅棗放入，先用旺火燒沸；6.　轉(zhuǎn)小火熬煮至八成熟時加入銀耳、蓮子、枸杞、白糖，稍煮即可。小帖士-食物相克：粳米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！辫坭阶樱鸿坭揭话悴灰撕瓦^多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。