健身天天喝白酒會(huì)怎么樣，健身喝酒對(duì)身體有何傷害

少量不要緊

最好的辦法不喝酒

白酒里面含有大量的能量，你鍛煉消耗的脂肪和熱量，和酒就全補(bǔ)回來了，而且還會(huì)多，堆積在身體里形成脂肪，不僅白練，而且還在養(yǎng)膘

有影響，后果就是健身效果全部白費(fèi)，未來一周的鍛煉也全部白費(fèi)。

你和檸檬水的目的是什么？想要對(duì)皮膚好么 ？

喝過酒再做運(yùn)動(dòng)對(duì)身體各個(gè)器官都有損害尤其是肺和胃。 喝少量酒是活血的！對(duì)身體沒什么壞處。但要是喝的多了就不好了。在加上運(yùn)動(dòng)也是會(huì)使血液沸騰的。對(duì)身體有百害而無一利

少量,適量的沒壞處! 多喝了會(huì)破壞身體里的肌肉活性酶分解,肌肉就得不到正常的生長! 看上去就沒了彈性

怎么說那白酒少喝對(duì)身體好多喝就不太好了其實(shí)我也挺上火的我爸爸就是總喝酒 都50多歲的人了 現(xiàn)在我在外面工作也管不了他不像我小時(shí)候 都是我給他倒 每次就喝一點(diǎn)點(diǎn)現(xiàn)在真是不敢想一想我心就揪唉！誰都不希望樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待呀可是====就倆字 心寒

少量不會(huì)有問題。不過盡量還是不要喝。

當(dāng)然對(duì)身體有害，以后勸你對(duì)喝酒減少時(shí)間

雖然喝得不多，但對(duì)身體還是不好的，畢竟年齡大了，喝白酒對(duì)大腦傷害很大的，盡量還是少喝為好。

每天少喝一點(diǎn)對(duì)身體有健康，但多了就有害了。

喝酒本來就傷身 最忌諱兩樣酒摻著喝 如果在你沒喝多的情況下 別人怎么勸你你也不要喝 但事在人為 適當(dāng)?shù)臅r(shí)候變通一下...

喝酒會(huì)影響人的激素水平，激素缺乏，肌肉就會(huì)增長緩慢。 還有一些至關(guān)重要的注意事項(xiàng)： 肌肉鍛煉是一種大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，會(huì)給人體造成很多的生理壓力，產(chǎn)生大量氧自由基，這種東西會(huì)破壞人體細(xì)胞，減緩恢復(fù)能力，使你的免疫能力降低。而維生素C像海綿一樣吸附自由基;維生素E則是保護(hù)細(xì)胞壁，免受自由基的破壞，關(guān)于維生素E，國外有專門的比較性實(shí)驗(yàn)，幾個(gè)星期后，結(jié)果攝入維生素E的那部分鍛煉者，平均的肌肉圍度增長明顯高于沒有攝入的那部分人。所以應(yīng)當(dāng)在吃復(fù)合維生素片的同時(shí)，額外補(bǔ)充Vc、Ve。維生素c還有一個(gè)作用，防止一氧化氮匱乏，一氧化氮能膨脹血管，向肌肉運(yùn)送更多的營養(yǎng)。 2訓(xùn)練后的飲食致關(guān)重要。訓(xùn)練后的一小時(shí)內(nèi)對(duì)營養(yǎng)和能量物質(zhì)的吸收量最大。這時(shí)候你的目標(biāo)是補(bǔ)充營養(yǎng)以幫助你的肌肉恢復(fù)，應(yīng)該攝入一定量的碳水化合物和蛋白質(zhì)。碳水化合物包括簡單碳水化合物（市場上銷售的果汁最好不過，2.5元一瓶的那種）和復(fù)合碳水化合物（面包，米飯，餅干），蛋白質(zhì)有牛奶、牛肉、雞肉等等。碳水化合物（30~60克左右）可以刺激胰島素分泌，胰島素可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的肌肉纖維的合成，維持肌肉的容量和增長。世界冠軍喬.卡特說過這么一番話：“我訓(xùn)練后會(huì)吃些高糖食品，以提高血糖水平，使身體加快恢復(fù).....它可以很快地被人分解，進(jìn)入體內(nèi)，啟動(dòng)和參與恢復(fù)過程?！钡悄阋部吹剑S多人，往往只會(huì)吃瓶牛奶，甚至什么也不吃，對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生不良和負(fù)面的效果。多看看健身網(wǎng)站和書籍吧，我就是這樣長大的，那時(shí)候還沒有網(wǎng)可上，還沒有qq什么的東西，每月必買健身雜志，獨(dú)自慢慢消化。

不會(huì)影響健身效果。很多研究表明，其實(shí)啤酒包括紅酒等酒類只要適度合理飲用的話，對(duì)身體是有益的。像啤酒，它不僅與身體肥胖無關(guān)，而且還有助于減肥健身。每天喝少量啤酒，有助于減輕體重；經(jīng)常喝適量啤酒的人，平均壽命比不喝啤酒要長。生產(chǎn)啤酒離不開啤酒花，這種多年生草本植物的果穗能夠使啤酒具有苦味和香味，同時(shí)也具有健胃和利尿作用。但在劇烈運(yùn)動(dòng)后，不要馬上喝啤酒。炎炎夏日，有些人喜歡去健身房或球場去揮灑汗水，進(jìn)行一番劇烈運(yùn)動(dòng)之后，口渴難忍，便會(huì)常常痛飲一番啤酒，好不愜意。但其實(shí)，經(jīng)常這樣有導(dǎo)致痛風(fēng)的可能?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，人在劇烈運(yùn)動(dòng)之后，飲用啤酒會(huì)使血中尿酸濃度升高，在尿酸排泄發(fā)生故障時(shí)，便會(huì)在人體關(guān)節(jié)處沉淀，體內(nèi)尿素過多，就會(huì)引起關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)等疾病的發(fā)作。擴(kuò)展資料喝啤酒的禁忌：1、啤酒忌配菜不當(dāng)有些人喝啤酒喜歡吃魚、肉，這不僅影響消化，而且還會(huì)減少泡沫，損失啤酒的營養(yǎng)。喝啤酒不宜采用葷腥油膩和酸甜苦辣的食品，以富含蛋白質(zhì)的油炸食品及其他組織松脆的食品最為適宜。2、飯前忌喝冰鎮(zhèn)啤酒夏日時(shí)節(jié)，很多人在飯前會(huì)過量喝冰鎮(zhèn)啤酒，這樣很容易使人體胃腸道溫度驟降，血管迅速收縮，血流量減少，從而造成生理功能失調(diào)。同時(shí)，會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂，容易誘發(fā)腹痛、腹瀉等各種腸道疾病的發(fā)生。3、胖人忌常喝啤酒一罐啤酒(350ml)中約含有143卡路里的熱量，這相當(dāng)于7分滿的一碗米飯，但是卡路里的2/3來自于酒精，酒精成為了能量來源。也就是說，啤酒中并不含有使人體發(fā)胖的高脂肪，但是啤酒具有促進(jìn)人體內(nèi)胃液分泌作用，能夠增加食欲，所以通常喝酒時(shí)，大多數(shù)人會(huì)吃很多含有高熱量的菜肴。這樣就增加了脂肪等的吸收，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，身體發(fā)胖，出現(xiàn)“啤酒肚”，而胖人多喝常喝，必使身體更胖。參考資料來源：人民網(wǎng)-喝啤酒真的會(huì)長胖嗎？真想居然是這樣的！人民網(wǎng)-喝啤酒的禁忌 夏天如何健康喝啤酒

有影響的，啤酒被稱為“液體面包”，營養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大，所含營養(yǎng)成分大部分能被人體吸收，長期大量飲用會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積，所以肯定會(huì)影響健身效果；不過對(duì)每個(gè)人來說要求不一樣的，對(duì)于敏捷度和肌肉含量要求高的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員來講影響較大；對(duì)于普通人來說，偶爾適度的喝啤酒沒問題的

如果不是特別專業(yè)要參加比賽的健身，不比在意那些細(xì)節(jié)。健身是樂趣，喝酒也是，沒有必要為了一個(gè)樂趣而放棄另外一個(gè)。我從前的散打教練就天天喝酒，但是人家那身材、敏捷和力量是一點(diǎn)也沒萎縮。依然那么厲害

盡量 少喝