眾所周知，紅酒是天然的美容佳品，酸奶富含有益菌可以幫助消化，那么紅酒和酸奶在一起有什么功效呢？接下來小編給大家講講紅酒和酸奶的功效以及如何制作紅酒酸奶。
紅酒酸奶有什么功效？
紅酒能美容，酸奶通便，兩者結(jié)合就可以起到治療便秘的效果。因?yàn)楸忝貢?huì)令身體機(jī)能下降，從而導(dǎo)致各種疾病，以及體內(nèi)廢物得不到排出，積聚于體內(nèi)，嚴(yán)重阻礙減肥。
而酸奶中富含雙尾菌與乳酸菌，結(jié)合紅酒后能重新調(diào)整腸道環(huán)境，讓導(dǎo)致便秘的有害物質(zhì)排出體內(nèi)。
紅酒酸奶 ?
紅酒酸奶制作方法是什么？
材料：酸奶100克、紅酒2湯匙
步驟：
1、將酸奶倒于杯內(nèi)，加入2湯匙的紅酒。
2、就這樣紅酒加于酸奶上，或者兩者拌勻。
3、飲用時(shí)間可根據(jù)自身?xiàng)l件決定，建議每天喝一杯。
紅酒酸奶還有哪些做法？
1、甜味紅酒酸奶
如果想口味更甜，可以在紅酒酸奶里加1茶匙蜜糖，混合后食用。
2、香蕉紅酒酸奶
喜歡有點(diǎn)口感的，可以將1/4個(gè)香蕉切成塊，倒入紅酒酸奶中。
3、紅酒酸奶沙拉醬
在半杯的紅酒酸奶中，加入1/4杯檸檬汁，及少量鹽和胡椒粉，充分拌勻后，用來作為沙拉醬，與蔬菜配合一起吃美味又可口。
4、紅酒酸奶醬
如果不喜歡太粘稠的口感，可以加入100克的牛奶、豆乳或者水，再加一點(diǎn)蜜糖，也許會(huì)更容易入口哦!
紅酒酸奶多久吃一次呢?
持續(xù)每天在早飯前吃一杯，最快1周就能改善便秘與肌肉問題。如果想改善睡眠或者消除壓力的話，晚飯前進(jìn)食，還能減少飯量，抑制多余卡路里的攝取，減肥效果很好的。
以上就是紅酒酸奶的功效，紅酒酸奶能很好的改善便秘的問題，當(dāng)然了紅酒酸奶也不能吃太多，以免影響腸胃健康，對(duì)酒精過敏的朋友們就不要輕易嘗試了哦。
