如何補充電解質，吃飯能增加電解質嗎

可以增加電解質

應該不能吧。

自己慢慢做實驗吧

看書啊

加稀硫酸 或者稀鹽酸

電解質紊亂是礦物資鉀、鈣、鎂、鋅缺失鈉代償的結果補充礦物資優(yōu)化體液電解質隨礦物資的充盈癥狀即減退

電解質是西醫(yī)的說法；中醫(yī)講求的是陰陽平衡，建議看看中醫(yī)為好

電解質紊亂是個大概念，包括好多種情況，重要問題是控制原病發(fā)，然后缺啥補啥，多啥排啥。

有害!!有科學依據。1.含有大量的糖喝多容易發(fā)胖得糖尿病,飽脹感厭食,挑食;2.含有碳酸就是二氧化碳溶于水后的產物就是冒出來的泡泡,對牙齒有嚴重的腐蝕性,還會促使鈣流失,對生長發(fā)育都不利，這就是骨質疏松的緣故;3.含有色素,無論什么色素都是有毒的即使是食品中的雖然毒性是很低但還是要肝臟解毒;4.含有咖啡因促進興奮對兒童不利促進排尿加重腎負擔;5.據最新研究結果一般碳酸飲料都含有苯丙酸納,對細胞內的細胞器線粒體有害,線粒體是有氧呼吸的場所為細胞提供主要能量,如被破壞后果嚴重.

非緊急情況時，可喝電解質補充飲料－－寶礦力水特。以補充電解質和水份，保持血液中電解質的平衡。記住一點，不僅是出汗才會排出電解質，對于個別地區(qū)和個別的人，要注意皮膚不感性蒸發(fā)。每天喝一、兩瓶，足夠了。除非你還運動出汗。

西醫(yī)藥治療 (1)一般治療：盡量臥床休息，口服葡萄糖一電解質液以補充體液的丟失。如果持續(xù)嘔吐或明顯脫水，則需靜脈補充5％—10％葡萄糖鹽水及其他相關電解質。鼓勵攝人清淡流質或半流質食晶，以防止脫水或治療輕微的脫水。 (2)對癥治療：必要時可注射止吐藥：例如肌肉注射氯丙嚓25-100mgl日。解痙藥：如顛茄8n堪11次，1日3次。止瀉藥：如思密達每次1袋，1日2-3次。 (3)抗菌治療：抗菌素對本病的治療作用是有爭議的。對于感染性腹瀉，可適當選用有針對性的抗菌素，如黃連素O．3g口服，1日3次或慶大霉素8萬u口服，1日3次等。但應防止抗菌素濫用。西醫(yī)藥治療 (1)一般治療：盡量臥床休息，口服葡萄糖一電解質液以補充體液的丟失。如果持續(xù)嘔吐或明顯脫水，則需靜脈補充5％—10％葡萄糖鹽水及其他相關電解質。鼓勵攝人清淡流質或半流質食晶，以防止脫水或治療輕微的脫水。 (2)對癥治療：必要時可注射止吐藥：例如肌肉注射氯丙嚓25-100mgl日。解痙藥：如顛茄8n堪11次，1日3次。止瀉藥：如思密達每次1袋，1日2-3次。 (3)抗菌治療：抗菌素對本病的治療作用是有爭議的。對于感染性腹瀉，可適當選用有針對性的抗菌素，如黃連素O．3g口服，1日3次或慶大霉素8萬u口服，1日3次等。但應防止抗菌素濫用。

治療關鍵要針對病因及時徹底地治療水，電解質紊亂，如補充水分，糾正酸堿平衡及電解質紊亂，保持心血管系統(tǒng)的功能，給予大量維生素及神經營養(yǎng)物質，以促進腦細胞功能的恢復，如給予谷氨酸，三磷腺苷(三磷酸腺苷)，輔酶a，煙酸等，精神障礙一般無特殊處理，必要時可對癥用抗焦慮，抗抑郁類藥，應用精神藥物要慎重，要注意避免對有關臟器的進一步損害，加深意識障礙或損害其他臟器功能。 經治療本病預后良好，治愈后一般不再復發(fā)。 希望對你有所幫助``

首先要找到病因，那么針對病因治療是根本，在治療病因的同時對癥治療很關鍵，比如說低鉀血癥，在補液體的時候，要注意這個血鉀的濃度，還有補液的速度這都有要求的，我們要細心觀察，那么針對高鉀血癥我們在原則上可以補一些鹽水或糖水，那么一定要觀察高鉀血癥降的速度，如果說降的不太理想的情況下，我們一定要及時和透析室進行聯(lián)系，必要的時候進行血液透析，這個很關鍵，那么另外低鈉血癥在治療過程中，一般情況下補一些根據血鈉低的程度給予適當的治療，比較輕的病人可以輸一些生理鹽水，那么血鈉低的比較嚴重的患者可以輸一些高滲液。

電解質紊亂根本還是食管腫瘤進食不好引起的。食管癌如果沒有轉移盡早手術。

如果是輕度的吃點口服藥物和一些能補充電解質的食物就可以緩解，重度需要去醫(yī)院輸液補充監(jiān)測以免出現(xiàn)生命危險

1、一般治療：電解質紊亂的病人要盡量臥床休息，口服葡萄糖一電解質液以補充體液的丟失。如果持續(xù)嘔吐或明顯脫水，則需靜脈補充5%—10%葡萄糖鹽水及其他相關電解質。鼓勵攝人清淡流質或半流質食晶，以防止脫水或治療輕微的脫水?！　?、對癥治療：電解質紊亂病人必要時可注射止吐藥，例如肌肉注射氯丙嚓25-100mgl日。解痙藥如顛茄8n堪11次，1日3次。止瀉藥如思密達每次1袋，1日2-3次?！　?、抗菌治療：抗菌素對電解質紊亂的病人的治療作用是有爭議的。對于感染性腹瀉，可適當選用有針對性的抗菌素，如黃連素O、3g口服，1日3次或慶大霉素8萬u口服，1日3次等。但應防止抗菌素濫用?！　?、治療原發(fā)?。弘娊赓|紊亂是某一原發(fā)病的伴發(fā)現(xiàn)象或結果，應及時采取措施以預防電解質紊亂的發(fā)生，一般可每日靜脈滴注5%～10%葡萄糖溶液約1500ml，5%葡萄糖鹽水約500ml,10%KCl30～40ml，補充每日需要的水和葡萄糖，以節(jié)約蛋白質分解代謝，避免過量脂肪燃燒時可能發(fā)生的酮癥酸中毒。

這種疾病的治療方式相對來說還是比較單一，要么口服藥物進行預防脫水和糾正電解質紊亂的情況要么就是進行靜脈輸液予以糾正，這個疾病的話是要來的，癥狀也比較明顯但是治療效果都是比較明顯，經過1到2天左右的治療大多數能夠在很大程度上恢復，在這個情況也可以不用太過于擔心積極的，進行治療，

對于人來說，尤其是對于經常運動的人來說，體內除了需要補充一定的水分之外，還是需要補充電解質的，如果體內缺乏電解質，也會使人很容易產生疲勞感。人體電解質可以通過一些食物來補充，比如說含鈉食物、氯化物、含鉀食物、含鈣食物、含鎂食物等，都有著補充電解質的功效。一、含鈉食物我們經常聽到的是“不要攝入太多鹽(鈉)”，但是運動中流汗丟失最多的電解質就是鈉。鹽幫助機體留住水分，讓你在較長時間內都不會脫水。當然，你也不用在運動后吞下一整袋椒鹽卷餅來補充鹽分。運動員也可以在做大量流汗的運動項目之前吃塊咸肉，或者喝碗湯，這樣他們在運動時就能更好地保留體液，維持機體水合狀態(tài)。二、氯化物通常與鈉相似，氯化物常見于食用鹽以及加工食物中如腌肉，調味料，罐頭湯，以及薯片——如同鹽一樣，氯化物通常是很少在減肥餐中看到的。維持體液平衡、血容量、血壓，以及體液pH水平都需要這種礦物質，氯化物也能通過出汗而大量流失。不要用零食來補充氯化物，最好用些天然食物如橄欖油、海帶、黑麥、西紅柿、生菜以及芹菜來補充這種礦物質。三、含鉀食物運動后選擇富含鉀的便捷零食，可以選新鮮或脫水的水果如橘子，甜瓜，葡萄干，或者西梅干。一個小時的大強度運動，你大概會丟失200~600mg的鉀。鉀能維持細胞和心臟功能，控制血壓，防止骨質流失及腎臟結石，并在肌肉收縮中起著至關重要的作用。四、含鈣食物牛奶似乎不是你去健身時會帶在身邊的飲料，但是來自英國McMaster大學的科學家發(fā)現(xiàn)，這種富含鈣的飲料比水或者運動飲料能更好地讓機體在運動后恢復水合狀態(tài)。牛奶能為機體提供碳水化合物，鈣，鈉，以及鉀，還有高質量的蛋白質(這有助于肌肉恢復)五、含鎂食物除了鈣，鎂同樣能維持肌肉收縮，神經功能，酶活性，以及骨骼發(fā)育。運動后補充和儲存這種礦物質，盡可能多地吃一些綠葉蔬菜，全麥食物，堅果，花生醬，干豆，以及小扁豆。額外的益處還有：鎂有助對抗疲勞。根據美國農業(yè)研究機構的研究，運動過程中，當你體內的鎂水平較低的時候，機體會需要更多的氧以及能量，因此你會很早就產生疲勞。擴展資料：電解質在人體中的作用有：1、維持體液滲透壓和水平衡鈉離子、氯離子是維持細胞內液滲透壓的主要無機鹽離子。正常人體細胞內、外液滲透壓基本相等，由此維持細胞內、外液水的動態(tài)平衡。2、維持體液的酸堿平衡體液電解質組成緩沖對調節(jié)酸堿平衡。3、維持神經、肌肉的應激性神經、肌肉的應激性需要體液中一定濃度和比例的電解質來維持。當鈉離子、鉀離子過低時，神經肌肉應激性降低，可出現(xiàn)四肢無力甚至麻痹；鈣離子、鎂離子過低時，神經、肌肉應激性增高，可出現(xiàn)手足抽搐。4、維持細胞正常的物質代謝多種無機離子作為金屬酶或金屬活化酶的輔助因子，在細胞水平對物質代謝進行調節(jié)。參考資料來源：人民網-運動少，慎喝運動飲料！可能腹瀉、電解質紊亂

常說的電解質是指的鉀、鈉、氯，如果缺鉀可以口服氯化鉀溶液，平時多吃香蕉，橙子，如果是缺少氯和鈉的話，可以喝點鹽開水，吃菜吃的咸一點。

人體內電解質的作用是維持體內滲透壓的平衡。 電解質劑的藥理特性及其作用 電解質劑類藥物是控制細胞內外滲透壓及水分分配的主要因素。賽鴿長期訓練、長距離比賽，消耗能量，體液流失而引起細胞外液變濃時，水分即由細胞內移至細胞外，由此細胞內產生脫水現(xiàn)象，致使賽鴿口渴或體溫升高而失去協(xié)調作用。若僅供飲清水就會引起細胞內水腫癥狀及血中氧氮含量減少，血壓降低，易造成腎功能失調，進而影響賽飛及鴿體健康。所以，電解質劑類藥物適時適量的補充是在所必需的，鴿友切莫忽視。 此外，電解質劑類藥物在賽鴿體內的作用過程，往往被鴿友忽視。水分及電解質劑類藥物是細胞外液主要成分。當鴿友在飲水中投放電解質劑類藥物時，水可以經過細胞與細胞結合處，借擴散作用滲透到血液中及組織間隙，但電解質劑類藥物因其分子量大，需要借助主動運輸的作用，才能進入血液中及組織間隙。主動運輸進行時，藥物攜帶者消耗能量，旋轉其位置，將電解質劑類藥物帶入腸道細胞內加以吸收利用。同時，當電解質劑類藥物進入腸道上皮細胞欲進入血液或組織間隙，又需要有受質及其供應能量的物質（即ATP），其功能也才能進行。 所以，電解質劑類藥物除本身含有“電解質”外，更需要有“受質”（氨基酸）及“供應能量的物質”（葡萄糖），才能在短期時間內供鴿體利用，才能增進其效果。所以，較好的電解質劑類藥物其本身應含有電解質、受質，以及供應能量的物質，這樣才能被鴿體較好的吸收利用。

吃“口服補液鹽”這種藥就行了，不貴，8元/盒，一盒有10包。