原發(fā)性的恐懼原發(fā)性恐懼簡單來講就是恐懼是由我們的本能產(chǎn)生出來的。對于原發(fā)性恐懼來只要我們避免觸發(fā)原發(fā)性恐懼的條件，我們就能夠消除這種條件反射似的恐懼出現(xiàn)，一種是原發(fā)性恐懼情緒，一種是衍生性恐懼情緒，衍生性的恐懼不同于原發(fā)性的恐懼，衍生性的恐懼指的是我們對于原發(fā)性情緒所產(chǎn)生出來的情緒。
1、恐懼的來源以及如何消除恐懼？
看了其他答主的答案很有道理，下面我從心理學(xué)的角度談?wù)効謶值膩碓?。首先，恐懼是一種情緒，它是我們身體的一種情緒狀態(tài)，恐懼的來源分為兩種：一種是原發(fā)性恐懼情緒，一種是衍生性恐懼情緒。原發(fā)性的恐懼原發(fā)性恐懼簡單來講就是恐懼是由我們的本能產(chǎn)生出來的，比如說，我們聽到巨大爆炸或者打雷的聲音，就會本能的產(chǎn)生恐懼，這種恐懼的情緒是沒有經(jīng)過思考就產(chǎn)生的。
只要當(dāng)某些情況一出現(xiàn)，我們就會條件反射似的產(chǎn)生恐懼，這種原發(fā)性的恐懼情緒不受我們控制，它是我們對于外界情況的一種真實(shí)的情緒反應(yīng)。衍生性的恐懼不同于原發(fā)性的恐懼，衍生性的恐懼指的是我們對于原發(fā)性情緒所產(chǎn)生出來的情緒，比如說，我們觀看恐怖電影，當(dāng)看到一些恐怖的鏡頭或者是聽到陰森的聲音的時(shí)候，我們會害怕、會發(fā)抖，進(jìn)而會感到越來越恐懼。
這種恐懼情緒不同于原發(fā)性恐懼，它的特點(diǎn)是經(jīng)過我們大腦的思考，我們感到的恐懼中夾雜著我們的主觀想法，由于我們對于未知情節(jié)的害怕，導(dǎo)致了我們感到恐懼，衍生性的恐懼還有一個(gè)特點(diǎn)就是它不一定是客觀真實(shí)的。比如說，對于未來的那些不確定性，有些人會覺得充滿了挑戰(zhàn)，他們會斗志昂揚(yáng)，不會感到恐懼，而對于有些人而言，他們就會擔(dān)心以后自己的發(fā)展情況，就會對未來產(chǎn)生恐懼。
對于同一件事情我們主觀上的不同解讀，就衍生出了兩種截然不同的情緒狀態(tài)，一個(gè)積極樂觀，一個(gè)消極恐懼，那么如何消除恐懼呢？對于原發(fā)性恐懼來說，只要我們避免觸發(fā)原發(fā)性恐懼的條件，我們就能夠消除這種條件反射似的恐懼出現(xiàn)。對于衍生性的恐懼，我們需要改變我們的主觀看法，凡事往積極的一面去考慮，不要只盯著消極的地方，從內(nèi)心接納這種不確定的感覺，接納自己的一切，客觀地去看待任何事情，只有這樣我們才能夠戰(zhàn)勝衍生性的恐懼，
2、恐懼癥如何克服？
心理恐懼癥怎么克服？方法是什么?。靠謶质菍τ鞋F(xiàn)實(shí)危險(xiǎn)的害怕，是一種比較強(qiáng)烈的害怕，如小孩被瘋狗追咬，日本兵用刺刀殺人，這種害怕是非常強(qiáng)烈的，并且有實(shí)際的危險(xiǎn)。但心理疾病患者，他們的環(huán)境很安全，并沒有任何危險(xiǎn)，那么這種恐懼感哪來的？實(shí)際恐懼是焦慮放大的，心理疾病患者，他們一般都比較敏感，大腦里有一些不合理認(rèn)知，受到某些刺激驚嚇，很容易焦慮，并且不斷放大焦慮，放大危險(xiǎn)，就出現(xiàn)了恐懼感。
