鳳瓜燜香芋，葫蘆瓜燒芋頭的做法葫蘆瓜燒芋頭怎么做好吃

主料葫蘆瓜1個芋頭2個輔料油適量鹽適量味極鮮適量蠔油適量大蔥適量辣皮子適量豆豉適量火鍋料適量步驟1.切好所需食材2.鍋內(nèi)油熱后放入豆豉3.放入辣皮子、蔥花、火鍋料翻炒4.放入芋頭翻炒，溜入適量水將芋頭煮綿，再放入葫蘆瓜翻炒5.加入適量味極鮮、蠔油、鹽炒至葫蘆瓜斷生6.即可出鍋小貼士要將芋頭煮綿后再放入調(diào)味料

不明白啊 = =！

香芋燒絲瓜詳細(xì)制作步驟1.將檳榔芋去皮洗凈，切成1.5厘米長、0.4厘米厚的菱形塊；淀粉加水適量調(diào)勻成濕淀粉約10克備用。2.絲瓜去皮，切與檳榔芋頭一致大小的塊；紅椒洗凈，去蒂去籽切成1.5厘米長的菱形片；姜切小片。3.鍋置旺火上，放入色拉油，燒至五成熱，先將檳榔芋塊炸至金黃色，撈出瀝干油，再放入絲瓜過油，撈出瀝干油。4.鍋內(nèi)留底油，下姜片煸香，再放入絲瓜、檳榔芋、味精，加清湯30毫升稍燜，放精鹽、紅椒片，勾芡，淋香油盛入盤中即成。

食材主料芋頭400g南瓜2000g輔料油適量鹽適量步驟1.芋頭去皮。2.切成較小的塊。3.南瓜去皮。4.切成較大的塊。5.炒鍋下油，待油熱的時候下香芋略煎。6.煎至香芋塊兩面略變色。7.下南瓜塊。8.南瓜和芋頭翻炒勻后加齊瓜面的水。9.煮至芋頭軟爛后加鹽調(diào)味。

香芋南瓜煲詳細(xì)制作步驟 香芋南瓜煲做法 1 香芋、南瓜切件。 2 鍋內(nèi)放少許油，爆香兩顆蒜。 3 把香芋和南瓜放入鍋內(nèi)，加水到香芋南瓜的八分滿。 4 煮開后改小火燜到軟，加椰漿，適量鹽、糖、雞粉調(diào)味。

主料南瓜600克 香芋半只 油適量 鹽適量 豉油適量 姜一塊 香芋燜南瓜的做法步驟1. 鍋里先放油，再放入姜炒香2. 放入香芋翻炒3. 加水煮一下4. 放入南瓜拌勻一起煮5. 煮至收汁，南瓜香芋變軟，加入鹽和豉油調(diào)味即可

1.準(zhǔn)備食材。2.蜜棗對切，南瓜塊塊，芋頭切滾刀塊。3.鍋中加水，放入芋頭先煮。4.當(dāng)煮沸后，加入紅棗5.加入冰糖。6.大火煮開，去掉浮沫。7.當(dāng)芋頭開始變軟時，加入南瓜一起燉煮 。8.煮至南瓜和芋頭都軟糯時，關(guān)火，再燜幾分鐘，即可食用。

可以的南瓜和芋頭中的營養(yǎng)成分并沒有沖突南瓜的營養(yǎng)價值驅(qū)蟲解毒、防癌、降血糖、減肥、降血壓、補中益氣、消炎止痛、和血、解毒、消腫、和胃、防中風(fēng)、豐肌膚、性溫味甘、養(yǎng)顏美容、助消化、歸肺經(jīng)、低熱量、歸胃經(jīng)、富含胡蘿卜素、歸脾經(jīng)、殺蟲防癌治癌預(yù)防食管癌和胃癌，對防止結(jié)腸癌也有一定的功效，同時能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強肝、腎細(xì)胞的再生能力。保護胃粘膜促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。降血糖降血壓調(diào)節(jié)胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。預(yù)防前列腺南瓜種子中的脂類物質(zhì)對泌尿系統(tǒng)疾病及前列腺增生具有良好的治療和預(yù)防作用。中醫(yī)認(rèn)為南瓜性溫味甘，入脾、胃經(jīng)。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能?？捎糜跉馓摲α?、肋間神經(jīng)痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅(qū)蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等癥。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用，清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食南瓜。南瓜還可以預(yù)防中風(fēng)，因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質(zhì)油脂。芋頭的營養(yǎng)價值補中益氣、健脾、解毒、補虛、增強免疫力、防癌、養(yǎng)顏美容、低蛋白質(zhì)、助消化、散結(jié)、增進食欲、歸胃經(jīng)、富含胡蘿卜素增強免疫力能增強人體的免疫功能，對于癌癥手術(shù)后放射化療以及康復(fù)，有輔助治療作用。潔齒防齲氟的含量較高因此芋頭有潔齒防齲，保護牙齒的功效。解毒防癌芋頭中含有一種粘液蛋白，在被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力，因此芋頭可以解毒，對人體的癌毒有抑制消解作用，可以用來防治腫瘤等疾病。美容烏發(fā)芋頭為堿性食品，能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì)，協(xié)調(diào)人體的酸堿平衡，達(dá)到美容養(yǎng)顏，烏黑頭發(fā)的效果，還可以用來防治胃酸過多。補中益氣芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常，同時能增進食欲，幫助消化，故中醫(yī)認(rèn)為芋艿可補中益氣。南瓜和芋頭一起煮并沒有沖突。