濕氣重吃什么藥最有效，體內濕氣重用什么藥好呢

你好，通過你對癥狀的描述，我們認為這可吃些清熱利濕的中藥來調理的

薏米加紅豆煮水吃能去除體內濕氣，經常煮了吃有作用

濕氣重，有寒濕，有濕熱，有在臟腑，有在關節(jié)，要想康復，還是吃中藥。

可以吃濕毒清膠囊.搽爐甘石溶液.用士茯靈,木棉花,棉茵陳之類煲湯.首先注意飲食，辛辣，煙酒最好少沾，冰涼的東西也少吃，其次是藥膳：杏仁薏仁牛奶 作法：薏仁粉二湯匙、杏仁粉二湯匙、牛奶二湯匙，加熱水二百五十西西，泡成香濃牛奶。苡仁稀飯也是很好的除濕方法

祛濕茶或祛濕的中草藥如棉茵陳、茯苓等等，多吃溫和寶健的食品，如淮山、蓮子、薏米、茨實、百合等等溫潤的東西~~

濕毒清丸不錯。

一般胖人多濕，另外和地域，環(huán)境，氣候有關，潮濕環(huán)境，天人感應，容易體內生濕，注意保持居住干濕適度，若體內濕氣重可用芳香化濕之品，如藿香正氣水或膠囊即可，也可適當使用辛辣之品，如南方及四川人愛吃辣椒，與地域氣候有一定關系。

1、平常飲食的話，肯定就是紅豆薏米湯了；2、三籽粉也是排濕氣的，不過我去看中醫(yī)的時候，醫(yī)生說這個有微毒，不建議吃；3、最好是看中醫(yī)啦，一般濕氣重是因為脾胃不和產生的，要消除濕氣的話，最好找到根本原因對癥下藥，這樣是最好的。

水蛇煮湯，喝湯

據說吃薏苡仁是最好的!不過那不怎么好吃，可以和紅豆或綠豆一起煮。本人就是體內濕氣太重了，結果臉上長了好多扁平疣。。。- - 、

傳統(tǒng)醫(yī)學認為，夏秋之交熱而多雨，濕氣較重。濕邪過盛可致病。濕邪傷人有內外之分，外濕多由氣候潮濕，坐臥濕地而致?。粌葷穸嘁蛳彩忱滹?，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。 中醫(yī)認為：脾臟能運化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水濕功能正常，濕邪則不易致病。反之，濕氣太重致人生病后，病人往往出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿、惡心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。為預防、減輕濕邪傷人，必須重視護脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗?jié)裥暗那忠u。 因此，在夏秋之交，應特別注意居室和工作場所的通風；涉水及淋雨后應及時將身體擦干并更衣；陰天水涼時不要在河水及游泳池里長時間浸泡，以防外濕入侵肌表傷人。為防內濕，切勿過量食生冷瓜果，飲食宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。此外，用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品適量煮粥食用，可護脾胃，祛濕氣。 數千年前中醫(yī)就提到氣候環(huán)境變化對身體產生的影響，其中「濕」被視為引發(fā)及惡化疾病的關鍵，在正常情況下，人體對于外界溫度、濕度變化有自然調節(jié)能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統(tǒng)失衡，水分排不出去，因此影響健康。 此外，現(xiàn)代人少動、多吃、熬夜、壓力大，也會造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調。 體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現(xiàn)腸胃炎現(xiàn)象。 少動、飲食不節(jié)制及壓力，造成濕留體內 以中醫(yī)而言，會運用芳香、發(fā)汗及苦溫藥材，做為祛濕法寶。運用植物香氣來對抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人隨身佩帶艾草蒲殺菌，防止感染疾病?；蛟跉夂蚧嘏?、細菌病毒號發(fā)的五月端午，家家戶戶門口掛把佩藍、石菖及艾葉，取下后用來沐浴，便是取其具消毒空氣飲水之意。 現(xiàn)代藥學也發(fā)現(xiàn)，這些芳香植物確有抗病毒功效，如被制成流感疫苗的八角就是一例。 此外，熱辣辣的姜汁發(fā)汗，最適合在淋雨之后驅散身體濕氣，預防感冒；苦溫的中藥甘姜如同慢墩火，緩緩將體內水氣逼散出來。 中醫(yī)教你除身體的濕 但要真正去體內濕氣，還得從改善生活習慣開始下手。中醫(yī)提供以下方法，讓你輕松除去身體濁重濕氣，重新恢復神清氣爽。 第1招 勤運動 運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。 現(xiàn)代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。 第2招 飲食清淡適量 腸胃系統(tǒng)攸關營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。 酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發(fā)炎反應。 中醫(yī)認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜 沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。 第3招 避環(huán)境的濕 此外，日常生活最好減少暴露在潮濕環(huán)境中。尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事項： 1.不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。 2.潮濕下雨天減少外出。 3.不要穿潮濕未干的衣服 4.水分攝取要適量

濕氣重要看是怎么形成的。受風濕引起的，祛風除濕，用強力天麻杜仲丸。脾虛引起的，用人參健脾丸 + 復方雞內金片治療。