怎么戒酒癮最快最好，怎樣戒酒最快

人們現(xiàn)在清楚認(rèn)識(shí)到了長(zhǎng)期大量飲酒的重要危害，所以通過(guò)我們系統(tǒng)治療戒斷后，必須做到如下幾點(diǎn)： 　　1、因戒掉后，有個(gè)別患者可出現(xiàn)戒斷綜合癥，這時(shí)一定不要外出，高空作業(yè)，騎自行車(chē)及摩托車(chē)，洗澡。 　　2、飲食方面：不能吃海鮮，辛辣食物（如生姜、蒜、蔥） 　　3、家人要給予細(xì)心照顧及細(xì)心護(hù)理。 　　4、家人及親人一定要關(guān)心不要讓患者到飲酒環(huán)境，杜絕防止復(fù)吸現(xiàn)象發(fā)生。 　　5、戒斷后加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜，豆制品，多吃水果，經(jīng)常吃小米，綠豆粥。 　　6、經(jīng)常服用腦活素，多種維生素和B1B2魚(yú)肝油，腦復(fù)康等。 　　7、治療時(shí)一定要做到不能飲酒，否則降低療效及增加用藥療程。

快速有效的戒酒，我們的最終目的是戒酒不復(fù)發(fā)，徹底的戒酒，擺脫酒精依賴(lài)。要想徹底的擺脫酒精依賴(lài),不再?gòu)?fù)發(fā),在此,給大家一些好的提議.我們要注意一些. 徹底戒酒的辦法 (1)飲食提議: 想要徹底戒酒,最好多吃富含B族維生素的食物,如燕麥、全麥面包、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)品種的蔬菜、麥麩、牛奶等.假如習(xí)氣,無(wú)妨在早上喝點(diǎn)燕麥粥,由于人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低,喝酒很容易醉酒,早晨喝點(diǎn)燕麥粥,可以協(xié)助降低中午喝酒的愿望,同時(shí),粥類(lèi)還可以維護(hù)胃黏膜.需求留意的是,B族維生素不會(huì)貯藏于體內(nèi),多余的會(huì)完整排出體外,因而,戒酒的人必需每天補(bǔ)充B族維生素. (2)戒酒留意事項(xiàng): 1)親情上:家人的關(guān)懷與照顧是戒酒勝利的重要保證. 2)飲食上:要以油膩為主,能夠多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物,如:胡蘿卜,豆制品,小米粥等;同時(shí)多食新穎的蔬菜和水果. 3)治療上:患者如不配合治療或并發(fā)癥嚴(yán)重,應(yīng)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生曉得下治療,防止自己強(qiáng)迫戒酒發(fā)作風(fēng)險(xiǎn).上述就是對(duì)徹底戒酒的辦法的介紹,為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣,最重要的是主觀認(rèn)識(shí),只有認(rèn)識(shí)明確才有堅(jiān)定信念,方可糾正習(xí)慣性飲酒行為.文章來(lái)源：北京松暉戒酒中心wenwen.soso.com/www.bjjjkf.com

有酒不喝,直接喝冷水就可以了

用其他飲料來(lái)代替，會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

讓你吃點(diǎn)虧就戒了，或者摔一跤，掛彩的那種?；蛘叻更c(diǎn)兒能讓你后悔的事兒。

如何快速戒酒，這個(gè)問(wèn)題還真不好解決。因?yàn)榻渚茟{的是毅力，如果意志不堅(jiān)定，聞到酒香就想喝，那么就難戒得了。其實(shí)少量的喝點(diǎn)酒也沒(méi)有什么壞處，反而可以舒筋活血，對(duì)身體有益。過(guò)度的酗酒就是另一碼事了，會(huì)傷身體的。

過(guò)度飲酒是很容易引起脂肪肝的，危害性很大，因此一定要及時(shí)的戒酒。建議：平時(shí)可以先從減少酒量開(kāi)始，長(zhǎng)期堅(jiān)持，或者在想喝酒的時(shí)候用茶飲代替，多吃蔬菜水果，飲酒后還要多飲白開(kāi)水。戒酒主要還是靠人的意志，因此為了身體健康，要強(qiáng)制自己戒酒

戒酒是一個(gè)持續(xù)緩慢的過(guò)程，戒酒者首先應(yīng)該明確飲酒對(duì)身體和社會(huì)帶來(lái)的危害，從思想上形成戒斷酒癮的意志力和堅(jiān)定的決心，制定相對(duì)較寬松的家庭環(huán)境，同時(shí)給予患者足夠的鼓勵(lì)；再次，少量服用戒酒藥物，目的是讓酒癮的患者少飲酒，逐漸減少其對(duì)酒精的依賴(lài)性。

戒酒并沒(méi)有最快的方法，其是一個(gè)持續(xù)緩慢的過(guò)程。首先要在思想上重視，需要戒酒者強(qiáng)大的意志力和堅(jiān)定的決心；其次，制定相對(duì)較寬松的家庭環(huán)境，同時(shí)給予患者足夠的鼓勵(lì)；再次，遠(yuǎn)離酒品，同時(shí)少量服用戒酒藥物，目的是讓酒癮的患者少飲酒，且會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重軀體反應(yīng)，包括惡心嘔吐等，但最終能夠戒掉酒癮要依賴(lài)于患者自身的強(qiáng)大意志力和強(qiáng)大決心。

戒酒不能單純靠藥物解決！應(yīng)該綜合治療！需要戒酒的人在醫(yī)學(xué)上叫做酒依賴(lài)患者，應(yīng)該到相應(yīng)醫(yī)院盡早治療。藥物是根據(jù)病人身體情況隨時(shí)調(diào)整用量的，所以如果在家私自服用容易發(fā)生危險(xiǎn)。 要戒酒成功需要心理治療，北京松暉，戒酒中心的專(zhuān)家說(shuō)，有些人喝酒時(shí)威客壯膽，讓自己的膽量變得更大，這在心理學(xué)上叫做“恐人癥”，患有“恐人癥”的人遇到生人或人多就會(huì)感到心理上有“壓力”，要想化解這個(gè)壓力就必須從他“怕生”的根源著手。他要想戒酒，肯定只能從心理上去下功夫，而究竟如何根除他的“恐人癥”以及現(xiàn)在的酒癮，則需要和心理醫(yī)生溝通后才能知道。