怎樣快速有效的戒酒方法，怎么樣戒酒最快最有效的

1、如何快速戒酒喝酒對于我們的身體傷害本來就是蠻大的，剛開始就應(yīng)該要讓嗜酒的人們正確認(rèn)識到酒精危害，提出來主動的戒酒，然后再有計(jì)劃的進(jìn)行戒酒，不可以馬上就停止飲酒，這樣是會讓人們身體承受不了，產(chǎn)生上癮的情況，盡量的還是循序漸進(jìn)，最好還要對他們進(jìn)行心理上面的疏導(dǎo)，讓他們可以徹底戒掉喝酒的習(xí)慣，營造一個比較好的家庭氛圍，親人們要給他們多一些鼓勵和支持。2、戒酒小妙招戒酒如今并沒有特別好的方法，只是轉(zhuǎn)移嗜酒人的注意力，不要讓他們每天都沉浸在喝酒當(dāng)中，可以讓他們多出去走走，旅旅游，這樣就不會讓他們感覺到特別的無聊，心情的調(diào)控也是相當(dāng)關(guān)鍵的，要保持一個比較好的心情，不要一個人在家里面喝悶酒，另外還可以將生杏仁加上味精以后浸泡一段時間，每次喝酒的時候就滴上兩滴，這樣就會讓他們慢慢的減少飲酒量。

酗酒的原因1.依賴者對酒的體驗(yàn)：在開始飲酒后很快就體會到心情愉快，酒后話多，感到緊張疲勞等全消。假如你正因?yàn)檫@方面的事情困擾！南寧腦博仕醫(yī)院可以的！朋友前不久就是去的這里啦！正是在這種體驗(yàn)的支配下不間斷地每日飲酒，個人對酒的渴求越來越重，斷飲就可出現(xiàn)戒斷綜合征。2.心理依賴：即是對酒的渴求，這種渴求的程度隨飲酒時間的增長越來越大，以致斷飲即會出現(xiàn)戒斷現(xiàn)象。為了滿足渴求心理，免除戒斷現(xiàn)象出現(xiàn)，會出現(xiàn)四處找酒喝的行為。3.軀體依賴：當(dāng)斷飲時出現(xiàn)戒斷綜合征即已形成軀體依賴。這時斷飲可出現(xiàn)程度不一的軀體和精神癥狀。為滿足渴求，不出現(xiàn)戒斷癥狀的痛苦體驗(yàn)，依賴者可不顧及時間、地點(diǎn)及周圍情況等而飲酒。重者把飲酒變成了一切活動的中心，此時給人的印象是病人的人格已發(fā)生了變化。

戒酒的方法 1.認(rèn)知療法:通過影視、廣播、圖片、實(shí)物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對酒的態(tài)度,正確認(rèn)識舶酒的危害,從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為。社會上輿論干預(yù)和強(qiáng)制的行政手段,對戒酒有絕對的效果,但應(yīng)提倡主動戒酒。 2.漸漸減量法:要有計(jì)劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。 3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過來。有時候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。 4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺,相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn),形成負(fù)性條件反射。常用藥物配合。 5.輔助方法:為了達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。 6.家庭治療:舶酒往往給家庭帶來不幸,但對其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應(yīng)幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時限量給予酒喝,循序漸進(jìn)地戒除酒癮。同時創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖。 7.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會,進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助,達(dá)到戒酒目的。 為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣,最重要的是主觀認(rèn)識,只有認(rèn)識明確才有堅(jiān)定信念,方可糾正習(xí)慣性飲酒行為。

?? ?? 健康小知識【水是最好的藥】? 色斑：清晨一杯涼白開；? 感冒：要喝比平時更多的水；? 便秘：大口大口喝水；? 惡心：用鹽水催吐。? 發(fā)熱：間斷性、小口補(bǔ)水為宜；? 肥胖：餐后半小時多喝水；? 咳嗽：多喝熱水；? 失眠：洗澡泡腳，熱水是強(qiáng)效安神劑；? 煩躁：多喝水；? 心臟?。核耙槐? 水，你喝對了嗎？！

想戒酒，當(dāng)然要先知道戒酒的方法。在百度上一搜，戒酒方法那可真是多，看的人眼花繚亂，無從選擇。做為鄭州復(fù)康醫(yī)院戒酒中心的醫(yī)生，一個研究酒精依賴癥三十年的醫(yī)生，我可以分享一些戒酒方法選擇上的經(jīng)驗(yàn)，也可以說是基本原則吧。那就是“科學(xué)、安全、有效”三項(xiàng)基本原則，無論哪一種戒酒方法，只要違背了這三項(xiàng)原則，可以說都是不正確戒酒方法。　　那么，什么樣的方法戒酒才是科學(xué)、安全、有效呢?我們不妨先從形成酒癮的病因分析入手，然后“辨證論治”，針對病因進(jìn)行戒除。酒癮的形成原因　　以我研究酒精依賴癥三十年的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為形成酒癮主要有三個方面的原因：　　1、生物遺傳因素：　　某些酒精依賴癥的形成，與遺傳因素關(guān)系密切。例如父親嗜酒，其男性下一代形成酒精依賴的幾率是一般男性居民的五倍?！　?、身體心理因素：　　酒濫用與身體心理的關(guān)系十分密切。飲酒者首先往往是為了解除內(nèi)疚感和焦慮，借酒澆愁麻醉自己久而久之而形成酒癮;還有許多人都認(rèn)為酒精是良好的鎮(zhèn)靜劑，大量飲酒可增加自尊，使男性覺得男子漢氣概更濃，女性更具女人味，結(jié)果形成了酒癮。　　3、社會、文化因素：　　不同國家、不同民族、酒精濫用流行情況并不相同。社會文化對飲酒習(xí)慣及頻率也有影響，我們國家，有勸酒的習(xí)慣，愛面子，尤其是領(lǐng)導(dǎo)勸酒，自己不好意思拒絕，被動形成了酒癮?！　】偨Y(jié):從以上酒癮形成原因斷定，酒精成癮不全是身體生理行為的問題，而是患者心理變化進(jìn)而影響生理變化然后導(dǎo)致病理改變又出現(xiàn)行為異常，病理改變(大腦神經(jīng)遞質(zhì)異常)最終致使患者出現(xiàn)必須靠強(qiáng)制攝入酒精才能達(dá)到欣快感需求，最終成為成癮依賴癥。而患者病理改變反過來又會加重患者生理變化、心理改變及行為異常。有時是心理、生理、病理、行為互相影響改變，常此下去患者的酒精依賴癥就會越來越重。因此我院采用的歸元戒癮療法培元固正，平衡大腦神經(jīng)功能才能從根源上解除病理改變(大腦神經(jīng)遞質(zhì)異常)，所以才會達(dá)到徹底的戒酒癮效果及全身康復(fù)。我認(rèn)為除酒癮，不僅要從身體上戒除，還要從心理上戒除?？茖W(xué)、安全、有效的戒酒方法----醒腦歸元戒酒療法　　“醒腦歸元戒酒療法”，采用的是北京中科心康酒精依賴研究院的最新臨床科研成果。北京中科心康酒精依賴研究院，是我國首家針對酒精依賴癥開展的醫(yī)學(xué)科研機(jī)構(gòu)。我所在鄭州市復(fù)康中醫(yī)院戒酒中心，該研究院的附屬機(jī)構(gòu)?！　∵@種戒酒療法，針對每一位患者制定一對一的個性化戒酒治療方案，采取有別于常規(guī)傳統(tǒng)的強(qiáng)制封閉戒癮方法，自然化、生活化戒除酒癮。藥物從內(nèi)部阻斷中樞神經(jīng)成癮根源，修復(fù)人體各個臟腑系統(tǒng)功能，全面調(diào)理，同時給予患者進(jìn)行專業(yè)的心理疏導(dǎo)，幫助其建立積極向上的生活模式，讓其從根本上戒掉酒癮，自愿放棄酒杯!進(jìn)而厭惡喝酒!回歸正常生活狀態(tài)?！　「鶕?jù)采取了不同類型的分型治療，以中醫(yī)中藥治療，腦磁平衡治療，心理治療，行為治療，社會康復(fù)治療等多重治療方法。調(diào)整大腦并根本修復(fù)人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)體內(nèi)乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的作用，達(dá)到根本的戒癮療效。解除患者對酒精的強(qiáng)烈依賴，清除體內(nèi)的酒精蓄積慢性中毒，并能形成對酒精厭惡保護(hù)的永久天然屏障。酒精依賴是一種慢性腦損害性障礙，早發(fā)現(xiàn)、早治療既能縮短治療時間、提高治愈率，又能及早阻止和降低酒精對機(jī)體的損害，收到事半功倍的效果?！皻w元戒癮療法”開創(chuàng)了酒精依賴癥治療史上的新篇章，由于根源性的解決了心理、生理、病理的互為影響轉(zhuǎn)換，就自然的終結(jié)了傳統(tǒng)治療--復(fù)發(fā)再治療--再復(fù)發(fā)的惡性循環(huán)。社會和家庭對酒精依賴患者不應(yīng)采取歧視、放任自流的做法，應(yīng)給予他們寬容、支持和幫助他們進(jìn)行治療，使他們能早日戒除酒癮，恢復(fù)自信和健康。由于是全身全面調(diào)節(jié)治療，這也是很多酒精依賴癥患者在戒癮后發(fā)現(xiàn)身體的其他疾患也都逐漸好轉(zhuǎn)而愈的原因。最后要對想戒酒的朋友說的話　　戒酒的整個過程，需要戒酒專家的臨床戒酒經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)，同時也離不開家屬們的密切配合，二者缺一，就有可能導(dǎo)致戒酒失敗。為此我提出以下四點(diǎn)要求：　　一、好好比較戒酒醫(yī)院之后，要下定戒酒的決心而不要三心二意;二、放下原來的架子虛心接受我們的戒酒經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)，否則、不要選擇我們給你們家的患者進(jìn)行戒酒;三、戒酒的時間和費(fèi)用因酒齡長短、酒癮大小、家庭環(huán)境、個人的心理不同而不同，戒酒服藥期間家屬們要主動和我們保持密切溝通和交流，及時反映患者的戒酒進(jìn)度;四、戒酒成功之后我們給每一位患者都備用防止再反彈的藥品，但家屬也要酌情和我們保持適度的聯(lián)系，防止戒酒成功之后因服務(wù)不到位而失敗。

最好的解酒方法是事前防范，先將具體方法提供如下： 呵呵,都是比較日常的 a、吃ru21安體普復(fù)合片，是目前全球防止醉酒、保持頭腦清醒的最好的食品，據(jù)說是前蘇聯(lián)特務(wù)組織“克格勃”間諜們出色完成任務(wù)的貼身保鏢。(不過很地方?jīng)]得買)　　b、牛奶或酸奶（優(yōu)質(zhì)蛋白芬類亦可）適量，于酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁　　形成保護(hù)膜，減少酒精進(jìn)入血液達(dá)到肝臟?！　、高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用（服用后需要飲足量白開水），作用，纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害?！　、吃上幾只橘子?！　、維生素c、b足量于酒前半小時內(nèi)服用，vb、vc具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做個實(shí)驗(yàn)，在一杯啤酒中加入適量vc或vb，與 不加vc、vb的啤酒進(jìn)行比對，可以發(fā)現(xiàn)酒精濃度明顯下降。（飲酒前一次口服vc片6—10片，可預(yù)防酒精中毒。復(fù)合維生素b也比較有效，事前服用10 片。）