怎么才可以戒酒，怎么戒酒

你現(xiàn)在的情況最主要的還是走出陰影才是上策！想問題要有正反2個(gè)觀點(diǎn)不能片面，不要讓自己走進(jìn)誤區(qū)，難以自拔！ 下面介紹些戒酒的方法，可以參考下！ 現(xiàn)代酒依賴的全過程包括脫癮、鞏固、和康復(fù)三個(gè)互相銜接的階段。首先，要認(rèn)識(shí)到酗酒的危害；其次，家庭成員及周圍親友都應(yīng)參與協(xié)助戒酒；再次，也可行中西醫(yī)結(jié)合療法（注意：是中西醫(yī)結(jié)合，不是中醫(yī)）脫癮，參與匿名戒酒者協(xié)會(huì)（AA協(xié)會(huì)），嗜酒者在協(xié)會(huì)內(nèi)互相鼓勵(lì)幫助，彼此交流體會(huì)。 脫癮治療一定要在醫(yī)院內(nèi)進(jìn)行，因?yàn)槭染普邷p少酒量或者禁酒很快便會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀，戒斷癥狀主要表現(xiàn)震顫、惡心、嘔吐、虛弱、心慌、出汗、焦慮不安、情緒抑郁，嚴(yán)重的癥狀會(huì)表現(xiàn)全身抽搐，幻覺，震顫譫妄，精神病性癥狀。癥狀嚴(yán)，重時(shí)危及生命！臨床上采取苯二氮卓類藥物進(jìn)行替代治療，另外還需要抗精神病治療。對(duì)于飲酒時(shí)間長(zhǎng)，酒量大的戒酒患者一定要進(jìn)行住院治療。 以下是用于治療酒依賴的一些藥物及其簡(jiǎn)略介紹： 1、鹽酸納洛酮。用于興奮、共濟(jì)失調(diào)的輕度酒精中毒的病人。常規(guī)用量0.4-0.8mg 2、納曲酮。是一種阿片拮抗劑，用于阻斷多巴胺介導(dǎo)的欣快感。 3、可樂定。用于改善戒斷癥狀，減輕飲酒欲望。 4、二乙酰高牛黃酸。阻斷乙醇GABA的介導(dǎo)強(qiáng)化作用。 5、呋喃唑酮。抑制乙醛脫氫酶，主要用于厭惡治療。 6、戒酒硫。抑制乙醛脫氫酶。 7、野葛根。屬于中藥，有報(bào)道療效驚人，但臨床推廣不夠。

取生杏仁二兩少量味精化成水，然后浸泡，喝酒時(shí)放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒。

有信心就行了 這沒有什么難的 只要從現(xiàn)在起以后不喝就行了 你說呢 至于戒的過程自己,那就是自己的事了

出家做和尚

堅(jiān)持就是勝利，只有你自己才能做到別人幫不了你

靠自己的毅力,男人這一點(diǎn)事都做不好還能做成什么事情.

戒酒的十種方法：減少喝酒的量；活黃鱔戒酒；西藥治療；住院戒酒；中藥方戒酒；戒酒硫戒酒；瓜蒂戒酒；生杏仁搭配味精戒酒；葛根人參茶戒酒；分散注意力戒酒。戒酒的十種方法：方法一：減少喝酒的量這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，就是根據(jù)情況慢慢調(diào)整喝酒的量，比方說，以前每天喝一斤酒，那么，從要戒酒開始每周減少一兩或者更多，具體減少的量根據(jù)身體的耐受力來確定，根據(jù)情況來靈活掌握和進(jìn)行變通就可以。方法二：活黃鱔戒酒做法是準(zhǔn)備一條活黃鱔，放在白酒里面浸泡兩天，每天服用三次，每一次服用一兩到二兩，把這一瓶酒喝完以后也就再也沒有喝酒的欲望，這是一個(gè)很多人都認(rèn)為很不錯(cuò)的戒酒偏方，需要的朋友可以試試看效果如何。方法三：西藥治療如果因?yàn)樯眢w的原因不得不戒酒，但是，自己憑著毅力戒酒難度非常大，這時(shí)候就可以選擇西藥來幫助自己戒酒，常見的就是一些能夠控制情緒的安眠類藥物，但是，因?yàn)槲魉幗渚频母弊饔梅浅４?，可能?huì)因?yàn)檫@樣而帶來不利影響，所以，西藥戒酒最好在醫(yī)生指導(dǎo)下來進(jìn)行。方法四：住院戒酒要是確實(shí)急需要戒酒，入院治療也是很不錯(cuò)的，醫(yī)護(hù)人員會(huì)根據(jù)情況來強(qiáng)行控制患者，但是，治療的費(fèi)用非常高，而且，這樣強(qiáng)制性的戒酒也可能會(huì)導(dǎo)致精神障礙出現(xiàn)，有的人還可能會(huì)出院以后就繼續(xù)喝酒。方法五：中藥方戒酒準(zhǔn)備好葛根、全蝎、天麻、龍骨、牛膝、桂枝、牡蠣、鉤藤、羌活、赤芍、地龍、澤瀉、牛膝、赤芍以及茯苓等等成分，將其準(zhǔn)備好以后煎水服用，每一天服用一劑，分成兩次服用，這樣堅(jiān)持服用一段時(shí)間就能夠起到戒酒效果。方法六：戒酒硫戒酒在喝酒以后二十四小時(shí)開始服用戒酒硫，每一次服用0.25g-0.5g左右，連續(xù)服用一個(gè)星期到三個(gè)星期，服用藥物的過程當(dāng)中不要喝酒，這種藥物會(huì)讓人對(duì)酒感覺到厭惡，從而不愿意喝酒，這個(gè)方法戒酒也是很多人比較認(rèn)可的。方法七：瓜蒂戒酒準(zhǔn)備好適量的瓜蒂放在白酒里面浸泡，一個(gè)星期到十五天以后來服用，如果酒量沒有明顯減少，則可以增大瓜蒂的使用量，相關(guān)的統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，使用者堅(jiān)持服用一段時(shí)間以后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的酒量在慢慢減少，有的甚至可能會(huì)不再想喝酒。方法八：生杏仁搭配味精戒酒準(zhǔn)備好一定量的生杏仁，然后搭配上適量的味精來化成水，往里面加入兩滴酒，搭配在一起來服用，這樣服用一段時(shí)間就能夠起到幫助戒酒的效果，所以，有需要的朋友也可以試試看這種方法戒酒的效果如何。方法九：葛根人參茶戒酒準(zhǔn)備好葛根花、桑葚子、生姜、菊花、靈芝以及人參等等成分，搭配在一起煎水服用，每一頓服用50ml，每一天服用三次，這樣堅(jiān)持服用一個(gè)月到兩個(gè)月就能夠起到不錯(cuò)的戒酒效果，所以，有需要戒酒的朋友不妨試試看。方法十：分散注意力戒酒要戒酒的朋友可以選擇做一些事情來分散自己的注意力，比方說聽聽音樂讓自己放松放松或者是出去做一些戶外運(yùn)動(dòng)等等，相信只要能夠找到讓自己感興趣的事情，慢慢就可以減少喝酒的量，甚至完全戒酒。

戒酒　　一.酒精患者臨床表現(xiàn)與分型 　?、裥汀褚钟粜停洪L(zhǎng)期飲酒，失去自控，每天必喝，每喝必醉；酒后嗜睡、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、性格改變或衰退，性格固執(zhí)，出現(xiàn)抑郁癥，幻聽幻覺等。 　?、蛐汀d奮狂燥型：主要表現(xiàn)為：情緒激動(dòng)、胡言亂語、無事生非、亂跑亂動(dòng)、沒事找事，甚至打人罵人、損壞物體，鬧的家里雞犬不寧。 　?、笮汀哪X血管型：主要表現(xiàn)為：長(zhǎng)期飲酒20--30年左右，患者有高血壓、心臟病、夜出盜汗、心慌心悸、腦血栓及后遺癥、腦萎縮、心肌梗塞等。 　?、粜汀纹⒛c胃型：長(zhǎng)期飲酒，引起胃出血或穿孔、十二指腸潰瘍、慢性胃炎，身體極度消瘦，大便秘結(jié)，內(nèi)分泌失調(diào)；皮膚紅點(diǎn)或麻疹，形成酒精肝及肝脾腫大、肝癌、直腸癌、胃癌及肝硬化、肝腹水等一系列病變。 　　二.自測(cè)是否患有酒精依賴癥 　　一　輕度依賴: 　　1)每日飲酒量白酒<250ml 啤酒少于4瓶. 　　2)飲酒史在5年以內(nèi),加重史在1年之內(nèi).　 　　3)每日飲酒的次數(shù)日益增多,酒量增大.　 　　4) 酒后情緒激動(dòng).易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.　 　　5)對(duì)酒精的耐受力增強(qiáng).　 　　6)因?yàn)轱嬀婆c家人爭(zhēng)吵.　 　　7)因?yàn)轱嬀频⒄`正常的工作. 二　中度依賴: 　　1)每日飲酒量250ml<白酒<500ml.　 　　2)飲酒史在5年至10年之間加重史在1年至2年之間.　 　　3)酒量減小,但是每天必喝.　 　　4)每日必飲成為生活當(dāng)中最重要的事情.　 　　5)有偷酒藏酒行為.　 　　6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等癥狀,飲酒后癥狀緩解. 　　7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應(yīng). 　　三　重度依賴: 　　1)每日飲酒量白酒>500ml.　 　　2)飲酒史在10年之上,加重在2年以上.　3)每日早晨起來空腹飲酒.　4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱.　 　　5)有手抖,出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.　 　　6)已住院治療多次或者強(qiáng)制戒酒均無效.　 　　7)因飲酒已出現(xiàn):胃出血,小腦萎縮,脂肪肝,酒精肝,肝硬化,骨股頭壞死等并發(fā)癥.　 　　8)已出現(xiàn):人格改變多疑,脾氣改變,對(duì)家庭無責(zé)任感,對(duì)家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心. 　　9)對(duì)任何事情失去興趣不愿與他人交往.　 　　10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.　 　　11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.　 　　12)平時(shí)不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長(zhǎng)時(shí)間再 　　13）因?yàn)殚L(zhǎng)期大量飲酒，已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥，焦慮癥，狂躁癥等精神障礙。 　　14）戒酒綜合癥明顯：一旦不飲酒，就出現(xiàn)：嘔吐，抽搐，震顫（手，面部，舌），譫妄，癲癇等癥狀，飲酒后有緩解。 　　三.戒酒注意事項(xiàng)： 　　1）親情上：家人的關(guān)心與照顧是戒酒成功的重要保證。 　　2）飲食上：要以清淡為主，可以多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如:胡蘿卜，豆制品，小米粥等；同時(shí)多食新鮮的蔬菜和水果。 　　3）治療上：患者如不配合治療或并發(fā)癥嚴(yán)重，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生知道下治療，避免自己強(qiáng)制戒酒發(fā)生危險(xiǎn)。 　　四：戒酒飲食提議: 　　想要徹底戒酒，最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習(xí)慣，不妨在早上喝點(diǎn)燕麥粥，因?yàn)槿梭w肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點(diǎn)燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的欲望，同時(shí)，粥類還能夠保護(hù)胃黏膜。需要注意的是，B族維生素不會(huì)貯藏于體內(nèi)，多余的會(huì)完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補(bǔ)充B族維生素。 　　酗酒者大多營(yíng)養(yǎng)不良.因此，戒酒期間最好每天攝取150克蛋白質(zhì)；在飲食上：要以清淡為主，可以多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜，豆制品，小米粥等；同時(shí)多食新鮮的蔬菜和水果。 　　專家還為戒酒的人開出了每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中間，補(bǔ)充強(qiáng)化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂；午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎(chǔ)上澆一匙植物油；每餐飯后吃兩三顆綜合礦物質(zhì)及多種維生素B片、500毫克以上的維生素C；每天早餐之后吃維生素A、D、E膠囊。

不要在喝了就能戒酒保護(hù)好身體

戒毒分為三步驟，一下給大家介紹這三個(gè)步驟 第一步. 生理性脫毒（急性期治療,約1周）： 軀體治療。這個(gè)階段治療的目的是控制嚴(yán)重的軀體戒斷癥狀，針對(duì)停止使用酒精后出現(xiàn)的軀體反應(yīng)如煩躁、 失眠、心慌、激動(dòng)、震顫，甚至抽搐、意識(shí)障礙等進(jìn)行的特殊藥物治療，幫助患者順利度過軀體反應(yīng)關(guān)。 第二步. 心理康復(fù)治療——焦點(diǎn)在于幫助酒癮者保持戒酒（治療第2周開始）： 發(fā)展應(yīng)對(duì)高危情境的策略； 發(fā)展應(yīng)對(duì)飲酒愿望的技能； 處理對(duì)酒精的認(rèn)知歪曲； 明確在高危情境可代替飲酒的其它行為； 發(fā)展替代性地方法以獲得以往從飲酒那里獲得的強(qiáng)化； 學(xué)會(huì)拒絕飲酒的技巧。 第三步. 后續(xù)治療——預(yù)防復(fù)發(fā)（治療第2－3周后開始）： ——停止飲酒后的最初90天是一個(gè)特別容易復(fù)發(fā)的時(shí)期 淡化對(duì)酒的渴求——電針刺激厭惡治療，在飲酒渴求與厭惡情緒反應(yīng)之間建立條件反射，使酒癮者對(duì)酒精產(chǎn)生厭惡反應(yīng)，從而淡化或消除對(duì)酒的渴求； 處理負(fù)性情感； 社交技能訓(xùn)練； 發(fā)展平衡的生活方式以及愉快的活動(dòng)； 進(jìn)入一個(gè)新的可以強(qiáng)化戒酒或者反對(duì)酗酒的社會(huì)系統(tǒng)； 識(shí)別可能導(dǎo)致復(fù)發(fā)的高危因素，并制定應(yīng)對(duì)策略。 中華腦康網(wǎng)