1,釀白酒怎么控制好酒精度在52度
這需要在蒸餾過(guò)程中量質(zhì)摘酒,先蒸餾出的酒精度高些,隨后的低度酒不要混入太多,或者分級(jí)摘酒,計(jì)算后用高度白酒調(diào)整低度白酒,成品需要稍高于標(biāo)準(zhǔn)酒度。比如,需要調(diào)配52度白酒,配比組合時(shí)需要調(diào)在52.5度左右,經(jīng)過(guò)幾次過(guò)濾在灌裝時(shí)的酒精度,就不會(huì)低于52度標(biāo)準(zhǔn)酒度了。
蒸餾出的原漿白酒酒度會(huì)大于52度,酒尾回蒸控制好,平均酒度大約在62~67度之間。然后經(jīng)過(guò)貯存、化驗(yàn)、品嘗、分級(jí)。需要降度到52度,經(jīng)過(guò)計(jì)算,精確計(jì)算,然后控制好加水量(適當(dāng)加水后拌勻測(cè)酒度),最后補(bǔ)加水分。測(cè)量酒度,白酒標(biāo)準(zhǔn)允許±1度誤差,一般控制在51.7~52.3之間。
2,怎么把酒戒掉
戒酒小偏方(一)
取白酒一斤浸泡活黃鱔三條,四天后早晚各服用一兩,連服五天即不想喝酒.
戒酒小偏方(二)
活鰻魚一條泡入250毫升白酒中,一天后取出鰻魚.分?jǐn)?shù)次把酒喝光即可戒酒 .
俄羅斯專家發(fā)明戒酒新方法
新華網(wǎng)6月14日電 俄羅斯圣彼得堡心理神經(jīng)科研所的專家說(shuō),很多嗜酒者體內(nèi)的乙醇脫氫活動(dòng)異?;钴S,在這種異常作用下,嗜酒者的體內(nèi) 會(huì)生成一種與嗎啡相類似的化合物,使貪杯者在生理上和心理上對(duì)酒精產(chǎn)生依賴性。在戒酒一年半至兩年后,嗜酒者體內(nèi)的乙醇脫氫依然十分活躍,因此,戒煙者仍有可能重新嗜酒。
根據(jù)對(duì)上述嗜酒者難以戒酒的原因的認(rèn)識(shí),俄羅斯專家找到了一種戒酒的新方法,即在一定
的溫度條件下,將少量吐根堿制劑注射到嗜酒者的肌肉中。這種物質(zhì)可迅速抑制乙醇脫氫的活動(dòng),從而減少嗜酒者體內(nèi)嗎啡類化合物的含量。測(cè)試結(jié)果顯示,定期注射吐根堿并配以其它的戒酒方法,可使50%以上的嗜酒者成功戒酒。
3,喝了白酒如何解酒
白酒喝了怎么解酒? 小方法:1`喝蜜水;取蜂蜜一匙,用開(kāi)水沖服。2`吃柚子;將柚子切成塊,粘糖口服。3`服橄欖;取鮮橄欖5顆,去核搗爛加白糖50克,用文火煎服。4.飲芹菜汁 取芹菜適量洗凈切碎榨汁,每隔5分鐘飲1次,連飲3次。此法可解酒后頭痛腦脹、臉面潮紅等癥。 5.飲荸薺汁 取荸薺10余只,洗凈切碎榨汁飲用。此法最適宜高粱酒等烈性酒醉患者。 6.飲甘蔗汁 將適量甘蔗洗凈除皮,切成小段,榨汁飲用。 7.飲綠豆湯 取綠豆2兩,加適量水,煮熟后連湯帶豆一起飲用。8.飲鮮橘皮水 取2兩鮮橘皮加1斤水煮沸,加少量細(xì)食鹽搖勻后當(dāng)茶飲,一次1茶盅,隔5分鐘再飲,三次見(jiàn)效。 9.飲牛奶 牛奶與酒混合,可使蛋白凝固,緩解酒精在胃內(nèi)吸收,且有保護(hù)胃粘膜作用。 10.飲濃米湯 濃米湯含多種糖及維生素B1,具解毒醒酒之功效;加適量白糖效果更佳。 11.吃生姜 酒醉后惡心嘔吐者,可取一小塊生姜含于口內(nèi)。12.吃白菜心 取出大白菜心切成細(xì)絲、加少許白糖和白醋,拌勻后腌漬三五分鐘吃下。 13.飲雪梨汁 取雪梨2至3個(gè)洗凈切碎,用紗布包裹榨汁飲用。 14.飲白蘿卜汁 取生白蘿卜2斤,洗凈榨汁,稍加熱后將汁飲下;每次1茶盅,10分鐘1次,3次即可。
4,怎么才能把酒戒掉
轉(zhuǎn)移注意力,想喝酒時(shí)就做自己喜歡做的事或者吃喜歡吃的東西。出門不要帶錢,想喝也沒(méi)錢買讓朋友家人監(jiān)督,必要時(shí)阻止你喝酒自己制定懲罰,喝一次懲罰一次,最好是自己怎么都不想做的懲罰,讓人監(jiān)督
酒只有自己才能戒掉 ,實(shí)際上輕度飲酒 是對(duì)身體有健康的 戒酒的方法 1.認(rèn)知療法:通過(guò)影視、廣播、圖片、實(shí)物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度,正確認(rèn)識(shí)舶酒的危害,從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為。社會(huì)上輿論干預(yù)和強(qiáng)制的行政手段,對(duì)戒酒有絕對(duì)的效果,但應(yīng)提倡主動(dòng)戒酒。 2.漸漸減量法:要有計(jì)劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。 3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過(guò)來(lái)。有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。 4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時(shí)不但得不到欣快感覺(jué),相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn),形成負(fù)性條件反射。常用藥物配合。 5.輔助方法:為了達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過(guò)這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。 6.家庭治療:舶酒往往給家庭帶來(lái)不幸,但對(duì)其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應(yīng)幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時(shí)限量給予酒喝,循序漸進(jìn)地戒除酒癮。同時(shí)創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖。 7.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會(huì),進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助,達(dá)到戒酒目的。 為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣,最重要的是主觀認(rèn)識(shí),只有認(rèn)識(shí)明確才有堅(jiān)定信念,方可糾正習(xí)慣性飲酒行為。 戒酒小偏方(一) 取白酒一斤浸泡活黃鱔三條,四天后早晚各服用一兩,連服五天即不想喝酒. 戒酒小偏方(二) 活鰻魚一條泡入250毫升白酒中,一天后取出鰻魚.分?jǐn)?shù)次把酒喝光即可戒酒 . 俄羅斯專家發(fā)明戒酒新方法 新華網(wǎng)6月14日電 俄羅斯圣彼得堡心理神經(jīng)科研所的專家說(shuō),很多嗜酒者體內(nèi)的乙醇脫氫活動(dòng)異?;钴S,在這種異常作用下,嗜酒者的體內(nèi) 會(huì)生成一種與嗎啡相類似的化合物,使貪杯者在生理上和心理上對(duì)酒精產(chǎn)生依賴性。在戒酒一年半至兩年后,嗜酒者體內(nèi)的乙醇脫氫依然十分活躍,因此,戒煙者仍有可能重新嗜酒。 根據(jù)對(duì)上述嗜酒者難以戒酒的原因的認(rèn)識(shí),俄羅斯專家找到了一種戒酒的新方法,即在一定 的溫度條件下,將少量吐根堿制劑注射到嗜酒者的肌肉中。這種物質(zhì)可迅速抑制乙醇脫氫的活動(dòng),從而減少嗜酒者體內(nèi)嗎啡類化合物的含量。測(cè)試結(jié)果顯示,定期注射吐根堿并配以其它的戒酒方法,可使50%以上的嗜酒者成功戒
5,白酒喝多了怎么解酒
白酒喝多了怎么解酒? 要記?。呵f(wàn)別喝茶呀!那要起反作用的。但是我可以告訴你幾個(gè)能解酒的小方法:1`喝蜜水;取蜂蜜一匙,用開(kāi)水沖服。2`吃柚子;將柚子切成塊,粘糖口服。3`服橄欖;取鮮橄欖5顆,去核搗爛加白糖50克,用文火煎服。4.飲芹菜汁 取芹菜適量洗凈切碎榨汁,每隔5分鐘飲1次,連飲3次。此法可解酒后頭痛腦脹、臉面潮紅等癥。 5.飲荸薺汁 取荸薺10余只,洗凈切碎榨汁飲用。此法最適宜高粱酒等烈性酒醉患者。 6.飲甘蔗汁 將適量甘蔗洗凈除皮,切成小段,榨汁飲用。 7.飲綠豆湯 取綠豆2兩,加適量水,煮熟后連湯帶豆一起飲用。8.飲鮮橘皮水 取2兩鮮橘皮加1斤水煮沸,加少量細(xì)食鹽搖勻后當(dāng)茶飲,一次1茶盅,隔5分鐘再飲,三次見(jiàn)效。 9.飲牛奶 牛奶與酒混合,可使蛋白凝固,緩解酒精在胃內(nèi)吸收,且有保護(hù)胃粘膜作用。 10.飲濃米湯 濃米湯含多種糖及維生素B1,具解毒醒酒之功效;加適量白糖效果更佳。 11.吃生姜 酒醉后惡心嘔吐者,可取一小塊生姜含于口內(nèi)。12.吃白菜心 取出大白菜心切成細(xì)絲、加少許白糖和白醋,拌勻后腌漬三五分鐘吃下。 13.飲雪梨汁 取雪梨2至3個(gè)洗凈切碎,用紗布包裹榨汁飲用。 14.飲白蘿卜汁 取生白蘿卜2斤,洗凈榨汁,稍加熱后將汁飲下;每次1茶盅,10分鐘1次,3次即可。 以上這些小方法都很簡(jiǎn)單卻很管用;其效果也不錯(cuò),不妨你先試試看。
咖啡或者一些解救藥 另外吃香蕉也解酒 解酒方法10種 (1)綠豆解酒 綠豆適量,用溫開(kāi)水洗凈,搗爛,開(kāi)水沖服或煮湯服。 (2)甘蔗解酒 甘蔗1根,去皮,榨汁服。 (3)食鹽解酒 飲酒過(guò)量,胸膜難受。可在白開(kāi)水里加少許食鹽,喝下去,立刻就能醒酒。 (4)柑橘皮解酒 將柑橘皮焙干、研末,加食鹽1.5克,煮湯服。 (5)白蘿卜解酒 白蘿卜1公斤,搗成泥取汁,分若干次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜 (6)鮮橙解酒 鮮橙(鮮橘亦可)3—5個(gè),榨汁飲服,或食服。(7)橄欖(青果)解酒 橄欖10枚,取肉煎服。 (8)甘薯解酒 將生甘薯絞碎,加白糖適量攪拌服下。 (9)鮮藕解酒 鮮藕冼凈、搗成藕泥,取汁飲服。 (10)生梨解酒 吃梨或擠梨汁飲服。 -- 如何解酒及注意事項(xiàng)! 如何解酒及注意事項(xiàng)! 知道大家都是不會(huì)醉呢人,但是說(shuō)不定這些事項(xiàng)偶爾可以用得著 問(wèn):酒后飲茶好不好? 答:人飲酒后酒精在人的肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醇,與茶葉中的茶堿迅速進(jìn)入腎贓,對(duì)腎臟刺激太大,會(huì)損傷腎功能。 問(wèn):為什么早晨不能吃酒? 答:因?yàn)槿藦脑绯?點(diǎn)鐘開(kāi)始,體內(nèi)的醚逐漸上升,到早晨8點(diǎn)到達(dá)高峰,此時(shí)飲酒,酒精與醚結(jié)合,會(huì)使人整天感到疲倦。 問(wèn):喝醉酒怎樣解? 答:用手指和筷子反復(fù)觸摸咽喉部,使其嘔吐,再喝幾碗水,再吐,起洗胃作用;可選用醋開(kāi)水,蘇打水喝下。 問(wèn):茶能解酒嗎? 答:據(jù)科學(xué)研究證明,茶中 根本沒(méi)有分解酒精的成分,況且茶酒同飲還會(huì)損傷腎功能,所以酒后切忌飲茶,特別是濃茶。
6,怎么讓白酒酒精度降低
將酒煮熱了可以適當(dāng)?shù)慕档途凭亩葦?shù),但上頭快,不過(guò)一陣子就過(guò)去了,不容易醉。只有把酒煮開(kāi)了才會(huì)大大降低酒精的度數(shù)。當(dāng)然喝酒前喝點(diǎn)豆?jié){,牛奶等高蛋白質(zhì)的食物能緩解醉酒,因?yàn)榫凭珪?huì)先與蛋白質(zhì)反應(yīng),減輕酒精被吸收。
付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看回答新年新氣象,小鄭在這祝您心 想事成萬(wàn)事如意,你的煩惱困 難由我解決,本人已看到您的 問(wèn)題,在分析問(wèn)題查找答 案,打字有點(diǎn)慢,請(qǐng)諒解。1.應(yīng)用純凈水,純凈水是沒(méi)有殘?jiān)?釀出去的酒還可以說(shuō)成水蒸氣蒸餾物質(zhì)。適當(dāng)?shù)募由霞儍羲畞?lái)減少酒精含量,是行得通的??墒寝┖檬怯美渌_(kāi)展水蒸氣蒸餾,隨后再與酒開(kāi)展調(diào)合。2.應(yīng)用礦泉水,礦泉水調(diào)合之后,實(shí)際效果沒(méi)有純凈水很好,可是還算能夠。不容易造成沉淀,酒類也不會(huì)霉變。3.對(duì)飲放到壇中兩年之后,會(huì)發(fā)覺(jué)酒的度數(shù)降低了。如果已經(jīng)解答您的疑問(wèn),麻煩您點(diǎn)擊評(píng)價(jià)給5顆小星星贊哦~ 如果有首問(wèn)相關(guān)追問(wèn)未解答可以留言在本頁(yè)面進(jìn)行咨詢,如果還有其他問(wèn)題可以點(diǎn)擊頭像我的進(jìn)行升級(jí)服務(wù),希望可以幫助到您~ 祝您生活愉快!提問(wèn)用水降度的話會(huì)不會(huì)酒變的渾濁,降低酒的香味和口感呀?回答不會(huì)的白酒主要成分也包含水提問(wèn)不會(huì)變渾濁嗎回答不會(huì)的哦更多11條
你好!,你爸爸的情況真的要改善了。 喝完酒發(fā)生的情況解決,要從兩個(gè)途徑解決,才能達(dá)到雙劍合壁/。第一個(gè),就物理上。他想喝醉的話,就算你在酒里加水,他達(dá)不到醉的感覺(jué),我也會(huì)繼續(xù)喝。第二個(gè),如果在家吃飯(喝酒)的話, 你可以到中藥店買些葛根在喝酒的時(shí)候當(dāng)茶喝,可提高酒量 。當(dāng)然牛奶、酸奶也可以,但是很多大人都不喜歡喝這個(gè),如果你爸爸喜歡喝的話,也可以。第三個(gè),這里有個(gè)小竅門(喝酒過(guò)程和喝完酒時(shí)):一是準(zhǔn)備些解酒、醒酒類的藥物或飲品,如醒酒湯、葛類制品等,據(jù)說(shuō)效果不錯(cuò)。二是在酒桌上耍點(diǎn)小聰明,就不用明講了,相信你會(huì)的。第四個(gè),醉酒速醒:用生綠豆一兩研未,加茶葉泡水服下立解酒醉。 還有,醉后的爸爸,一定要順?biāo)囊鈦?lái)進(jìn)行活動(dòng)。其實(shí)喝醉的人情緒會(huì)很激動(dòng)的,一定要順?biāo)囊?,不要激?dòng)他,一切事情就會(huì)好起來(lái)了!`~```從生活、精神,真的要平時(shí)要好好跟爸爸溝通溝通,。這點(diǎn)是根/。希望能會(huì)為你解決問(wèn)題。我也有個(gè)酒鬼爸爸,但是現(xiàn)在好很多了,大多都是通過(guò)生活方面,吃飯~`看電視~`等等多點(diǎn)聊聊。。讓他喝酒有自制力,酒后的情緒不會(huì)太激動(dòng)
把酒瓶子的蓋子去掉,讓酒精揮發(fā)出去,別忘了在上面放上擋住灰塵的東西,到家里來(lái)人了你就把蓋子蓋上。注意時(shí)間不要太長(zhǎng),否則酒精揮發(fā)完了就有破綻了,水也會(huì)蒸發(fā)的。
使用aotf-nir光譜儀測(cè)量白酒的酒精度、總酸、總酯 i. 操作摘要 使用brimrose luminar 2080型多路轉(zhuǎn)換式光譜儀采集白酒的光譜數(shù)據(jù)。然后利用酒精度、總酸、總酯%含量的參考數(shù)據(jù)和光譜數(shù)據(jù)創(chuàng)建校正模型。所得校正模型的結(jié)果很好,顯示使用brimrose光譜儀測(cè)量白酒的酒精度、總酸、總酯%含量是可行的。使用一些樣品組成驗(yàn)證集。利用校正模型和驗(yàn)證集進(jìn)行預(yù)測(cè),預(yù)測(cè)的結(jié)果證實(shí)校正模型能獲取很好的結(jié)果。 ii. 介紹 聲光可調(diào)濾波器(aotf)的原理基于光在各向異性介質(zhì)中的聲折射。裝置由粘在雙折射晶體上的壓電導(dǎo)層構(gòu)成。當(dāng)導(dǎo)層被應(yīng)用的射頻(rf)信號(hào)激發(fā)時(shí),在晶體內(nèi)產(chǎn)生聲波。傳導(dǎo)中的聲波產(chǎn)生折射率的周期性調(diào)制。這提供了一個(gè)移動(dòng)的相柵,在特定條件下折射入射光束的部分。對(duì)于一個(gè)固定的聲頻,光頻的一個(gè)窄帶滿足相匹配條件,被累加折射。rf頻率改變,光的帶通中心相應(yīng)改變以維持相匹配條件。
7,怎么才可以把酒戒掉
你好!首先祝你身體健康!以下給你介紹幾則成功“戒酒”的秘方:1. 取活黃鱔1條,置于白酒(是指50度以上的白酒)瓶?jī)?nèi),浸泡2天后喝此酒,每次50--100毫升,每日3次,將此酒服完后,即永無(wú)喝酒欲望。2. 用豬尿泡(完整不受損傷者)1個(gè),上好白酒1600--3200毫升。將白酒裝入豬尿泡內(nèi),綁扎結(jié)實(shí)后放在豬柵欄旁7--10天,讓豬天天用頭撞豬尿泡。服過(guò)豬尿泡中的酒后即不再想喝任何酒了。3. 取將活鯉魚(或鯽魚)500克,浸泡于500--1000毫升50度以上的白酒里。浸泡3--4天后,再將魚去掉,每次50--100毫升,酗酒者只要喝上幾次就很快能把酒戒掉。4. 用活野黃鱔3條,每條須重于250克,浸泡于50度以上的500毫升白酒里,3--4天后,將魚去掉,將該酒倒給酗酒人喝下,每次50毫升,每日早晚2次,連服5日后,從此見(jiàn)酒就煩。以上回答如果滿意,請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意,及時(shí)采納為答案。
一切戒煙例子可能都十分動(dòng)聽(tīng),對(duì)您卻沒(méi)有多大作用?! ∧枰氖且惶追椒軌驇椭錈?。 請(qǐng)勿將愿意戒煙當(dāng)作決心,除了愿意戒煙以外,最重要的是運(yùn)用見(jiàn)諸實(shí)際行動(dòng)的決心。我們認(rèn)為最好的戒煙方法就是立即不吸煙--不是用漸進(jìn)的方法。理由是寧愿不舒服幾天,不要把它拖長(zhǎng)到數(shù)星期或是幾個(gè)月。慢慢受折磨真沒(méi)有意思。您可以戒得干凈俐落比您所想像的更容易。我們目的是幫助您盡快打消吸煙的欲望--事實(shí)上只要五天而已?! 〗錈熞院?,最難受的是頭三天,但經(jīng)過(guò)五天以后,大多數(shù)的人發(fā)現(xiàn)他們對(duì)吸煙的需求量的減少甚至沒(méi)有了,再繼續(xù)十天您就成功了!要對(duì)自己說(shuō):"我決不吸煙。"從早上睜開(kāi)眼睛起,直到晚上睡覺(jué)為止。當(dāng)你背這句話時(shí),真的要有決心!它可能使你產(chǎn)生一種積極性的力量,抵抗肉體方面對(duì)香煙的欲望。 下列建議的戒煙方法若能遵守,你將發(fā)現(xiàn)它會(huì)使你比較容易渡過(guò)戒煙的最重要時(shí)刻,它使你生理上排除對(duì)煙草的依賴,并保存你的精力,克服想吸煙的欲望。一、用的水 兩餐之間喝六杯至八杯水,您喝水越多,越容易將尼古丁濾出體外。水份對(duì)人體、體內(nèi)的正常作用是很重要的,因?yàn)轶w中大約六十五%是水份,血液中大約九十一%的水份,您若要將體內(nèi)及血液中的尼古丁盡快排除只有靠多喝水。產(chǎn)生煙癮的尼古丁的排除,就是您甩開(kāi)煙頭的時(shí)候。 第一天早上起來(lái),試喝一杯或者兩杯溫水。起初可能有些勉強(qiáng),可以先喝少許使胃部適應(yīng)。但要養(yǎng)成一起床就先喝水的習(xí)慣。然后在早餐與中午之間喝兩杯水,另外下午再喝兩杯,再加上新鮮的果汁會(huì)使您的腎臟機(jī)能暢通二十四小時(shí)之后,您可以減少水的份量,但仍應(yīng)多吃新鮮水果及新鮮果汁。二、沐浴 這是真正享受生活的時(shí)候,每天做兩或三次十五至二十分鐘的溫水浴。完全放松。若您覺(jué)得您已無(wú)法忍住不吸煙,就再跳進(jìn)浴缺里。在行淋浴之時(shí)是不容易吸煙。并且淋浴可以沖洗掉你皮膚上的煙味,以免引起您想抽煙的念頭。三、生活有規(guī)律 在此五日中獲得充分休息。定時(shí)進(jìn)餐、定時(shí)上訂,不要有晚上的約會(huì)。你要放下一切應(yīng)酬,以保全您精神的力量。在戒煙中您需要不斷的培養(yǎng)意志力,各樣的疲勞都是意志力的敵人。四、飯后到戶外散步,作深呼吸十五到三十分鐘 不要坐在你喜歡坐的安樂(lè)椅上。這是你最想吸煙的時(shí)候,并且室內(nèi)都沾染了煙草味,您要遠(yuǎn)離它!五、不可喝酒、茶、咖啡及可樂(lè)飲料 為了盡快增強(qiáng)你神經(jīng)的能力,你要避免一切鎮(zhèn)定劑與興奮劑?,F(xiàn)在你可飲用牛奶、新鮮果汁。并用谷類的飲料代替咖啡?! ∧闳粲泻瓤Х然虿璧牧?xí)慣,請(qǐng)務(wù)必改用其它飲料,因戒煙中你需要喝很很多水,若喝了咖啡或濃茶,不但戒不掉煙,反而更想吸煙,因咖啡因會(huì)刺激神經(jīng),現(xiàn)在您不要使精神緊張。我們口號(hào)是保持鎮(zhèn)靜。 酒會(huì)直接打擊您腦部推理力、判斷力的中樞系統(tǒng)。在戒煙的人中,我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)的進(jìn)展情況良好,本來(lái)在整個(gè)酒會(huì)可以拒絕香煙,當(dāng)喝了酒之后,很容易被老朋友的勸說(shuō):"老朋友,來(lái)一根吧!"。吸過(guò)半包香煙以后,他們還想不透為什么自己的意志力這么差勁?! ≡谶@五天內(nèi)避免吃魚、雞鴨肉和別的家禽。避免吃肉汁、油炸的食物、糖果及甜點(diǎn)。并且避免吃濃醬油和辛辣的刺激性食物?! ≡谶@五天內(nèi)不要吃未全煮的肉類、或油膩的煎炸食物。有人發(fā)現(xiàn)一份經(jīng)過(guò)調(diào)味半生不熟的肉類,就足以引起您吸煙的強(qiáng)列欲望。由于肉類中所含大量的蛋白質(zhì)被分解,使血液吸收更多的氨而引起的,因?yàn)榘绷窟^(guò)多會(huì)刺激神經(jīng)中樞系統(tǒng)。愈生的肉類,含氨的分量就愈多。油膩的肉類中含許多普林體、氨及辛辣濃味的食物,幾乎都使你沒(méi)有戒煙的可能。盡量改用各種豆類、花生、硬殼果類的蛋白質(zhì)食物。 六、改良您的食譜 您可盡量吃水果、谷類、蔬菜、與硬殼果。兩餐之間不要吃別的東西,若一定要吃,只可以吃不含糖份的口香糖。七、額外維他命的幫助 多量的維他命,特別是多種維他命B群,可以安定你的神經(jīng)幫助您除掉尼古丁。每餐吃一或二湯匙麥芽、或干酵母--臺(tái)糖的健素,健素放在您擺香煙的口袋內(nèi),每當(dāng)你想抽煙時(shí)吃兩三粒。八、萬(wàn)靈藥會(huì)失效 特別的藥片或其分協(xié)助您戒煙的方法,對(duì)您會(huì)有幫助。有些人極力推薦它們,而另一些人卻不會(huì)生效?! 【频陌滋抢锩娌缓S他命B,但是您的身體需要維他命B來(lái)燃燒血糖。因此,何時(shí)您吃過(guò)多份量的糖,您吸收到的維他命B--應(yīng)該用來(lái)增強(qiáng)您的精神--就不斷的轉(zhuǎn)去燃燒您所吃的糖。因此,難怪精神時(shí)常會(huì)不安及緊張。所以在戒煙中不要吃含口大量糖份的點(diǎn)心和甜食。對(duì)于這整個(gè)戒煙過(guò)程開(kāi)始有厭煩,請(qǐng)立即與您的醫(yī)生接洽,他或者會(huì)建議您服用向天溫和的鎮(zhèn)定劑。 九、上天的幫助不會(huì)失敗 在這整個(gè)計(jì)劃中,最重要的部分是求上帝幫助您,若您以前從未有過(guò)祈禱的經(jīng)驗(yàn),現(xiàn)在可以學(xué)習(xí),您得到上天的幫助,就永遠(yuǎn)不會(huì)失敗。在戒煙的起初幾天時(shí)間內(nèi),那不能壓制的需求可能會(huì)打擊您,請(qǐng)立刻停下來(lái)對(duì)自己說(shuō):"我不要吸煙"。然后喝一杯水,開(kāi)始做深呼吸,并祈求上天的幫助。您會(huì)注意到在幾分鐘內(nèi)欲望開(kāi)始會(huì)降低,這樣您便已經(jīng)度過(guò)一個(gè)真正的危機(jī)。這些喝求吸煙的欲望,會(huì)漸漸減少,您是能夠成功的。每天依賴所列出的各項(xiàng)方法去作,您會(huì)發(fā)現(xiàn)自己重新獲得健康愉快的感覺(jué)。 現(xiàn)在給您一個(gè)實(shí)際的警告,若您放松自己的意志力逐漸閑懶下來(lái),像不理會(huì)吃、喝、工作、睡眠等的習(xí)慣,您的防衛(wèi)力會(huì)在不知不覺(jué)中削弱。請(qǐng)不要忘記吸煙是一種多年的習(xí)慣,你需要時(shí)警惕自己,堅(jiān)決建立不吸煙的習(xí)慣。請(qǐng)記住,這需要一段時(shí)間,不過(guò)您一定可以成功的,馬上采取行動(dòng)吧!戒煙妙方 ?。?) 飯后刷牙或漱口,穿干凈沒(méi)有煙味的衣服?! 。?) 從房間與車子里除去所有的煙蒂?! 。?) 煙癮來(lái)時(shí),作深呼吸,每次深呼吸做三次,并且喝杯開(kāi)水。 ?。?) 有強(qiáng)烈嗜欲時(shí)沐浴一次。 ?。?) 吃新鮮的水果,蔬菜或喝果汁?! 。?) 避免含有咖啡因的咖啡、茶或可樂(lè)飲料--咖啡因與尼古丁有密切關(guān)系?! 。?) 飲食要平衡簡(jiǎn)單,不要吃的太多?! 。?) 用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習(xí)慣動(dòng)作?! 。?) 飯后不要在你喜歡坐的充滿煙氣的椅子上?! 。?0) 拜訪能鼓勵(lì)自己的人。 ?。?1) 鼓勵(lì)并幫助別人戒煙?! 。?2) 將的壞處列出來(lái)并研究之?! 。?3) 努力從事自己喜歡的嗜好?! 。?4) 將大部份的時(shí)間花在圖書館、教會(huì)或其他不準(zhǔn)抽煙的地方。 ?。?5) 避免到酒吧或宴會(huì)去,也要避免與煙癮很重的人在一起。 ?。?6) 將容易引起你吸煙的習(xí)慣改掉,如吃胡椒、辣椒、酒、夜間寫文章…… ?。?7) 不要故意為自己制造一種情緒緊張的情境。 (18) 散步或在新鮮空氣中活動(dòng)一直筋骨?! 。?9) 變成慢跑家,實(shí)行健步強(qiáng)身的有氧運(yùn)動(dòng)?! 。?0) 將不抽煙省下來(lái)的錢給自己買一項(xiàng)禮物?! 。?1) 要預(yù)期二至三周戒除想抽煙的習(xí)慣。 (22) 要使自己記住時(shí)間是一個(gè)偉大的治療者,那些煩燥沮喪與焦慮,都只是暫時(shí)的癥狀,它們會(huì)消失的?! 。?3) 不要自憐,不吸煙并非克已,那是聰明之舉?! 。?4) 祈求上帝的幫助?! 。?5) 重復(fù)你的格言,我選擇不吸煙!我選擇不吸煙!……
不要去買 不就沒(méi)地喝了。
關(guān)鍵是自制力
憑你堅(jiān)強(qiáng)的意志力!
戒酒的方法
1.認(rèn)知療法:通過(guò)影視、廣播、圖片、實(shí)物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度,正確認(rèn)識(shí)舶酒的危害,從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為。社會(huì)上輿論干預(yù)和強(qiáng)制的行政手段,對(duì)戒酒有絕對(duì)的效果,但應(yīng)提倡主動(dòng)戒酒。
2.漸漸減量法:要有計(jì)劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。
3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過(guò)來(lái)。有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。
4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時(shí)不但得不到欣快感覺(jué),相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn),形成負(fù)性條件反射。常用藥物配合。
5.輔助方法:為了達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過(guò)這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。
6.家庭治療:舶酒往往給家庭帶來(lái)不幸,但對(duì)其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應(yīng)幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時(shí)限量給予酒喝,循序漸進(jìn)地戒除酒癮。同時(shí)創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖。
7.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會(huì),進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助,達(dá)到戒酒目的。
為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣,最重要的是主觀認(rèn)識(shí),只有認(rèn)識(shí)明確才有堅(jiān)定信念,方可糾正習(xí)慣性飲酒行