1,辣烤魷魚怎么做
魷魚的營養(yǎng)價(jià)值魷魚,也稱柔魚、槍烏賊,營養(yǎng)價(jià)值很高,是名貴的海產(chǎn)品。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產(chǎn)品在營養(yǎng)功用方面基本相同,都是富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等,并含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。辣烤魷魚原料:魷魚、洋蔥、胡蘿卜。辣烤魷魚調(diào)料:黃油、鹽、胡椒粉、辣椒面、白酒、孜然、辣椒醬。辣烤魷魚做法:1、洋蔥切絲、胡蘿卜切片;2、魷魚、鹽、胡椒粉、辣椒面、辣椒醬、孜然、白酒抓勻腌漬10分鐘;3、用燒烤醬加少許白糖、面醬抓勻魷魚;4、烤箱提前預(yù)熱180度,將黃油放在烤盤上融化,鋪上洋蔥絲、胡蘿卜片最后放上魷魚,進(jìn)烤箱上下火180度烤10分鐘即可用夾子盛盤切開即可。
2,日式烤魷魚怎么做
味霖是一種特殊的日式調(diào)味料,由米酒發(fā)酵而成,在進(jìn)口食品超市或大型農(nóng)貿(mào)市場可以購得。如果手邊沒有味霖,可以用少許低度白酒或料酒代替。 材料:凈魷魚1條,熟白芝麻1茶匙(5g),醬油2湯匙(30ml),味霖1茶匙(5ml),油2茶匙(10ml),洋蔥1/2個(gè),老姜2片,蒜2瓣,冰糖30g,醋1茶匙(5ml)做法:洋蔥洗凈切絲。蒜切成碎末。凈魷魚用廚房用紙吸干表面水分,在表面用刀劃出十字形花紋。中火加熱炒鍋中的油,放入洋蔥絲、姜、蒜末煸炒至洋蔥變色,加入醬油、味霖、冰糖、醋和1杯熱水熬煮成濃稠的燒烤汁備用。烤箱預(yù)熱至220℃,烤盤中鋪錫紙,然后把處理好的魷魚表面刷一層燒烤汁放在錫紙上,將烤盤放入烤箱,上下火烘烤15分鐘左右,過程中每隔5分鐘在魷魚表面涂刷一次燒烤汁直至魷魚完全熟透即可。小訣竅: 醋可以是你家中有的任何種類的醋,因?yàn)橛昧可?,只取其稍稍的酸味?/div>
3,酒吧里的烤魷魚是怎樣做的啊
烤魷魚不論是在中式燒烤還是韓式燒烤中出現(xiàn)率非常高的一道菜品,其口味鮮香、沒有過多的魚腥味,是人們燒烤中的最愛的菜品之一。而且魷魚的營養(yǎng)價(jià)值也很高,其含有豐富的蛋白質(zhì),但是其脂肪含量卻很低,是一種美味而且有益健康的食材。這道香辣烤魷魚,結(jié)合了中、韓兩種口味,營養(yǎng)豐富,味道鮮美。 材料:魷魚須200克 調(diào)味料:孜然粉1勺、黑胡椒1勺、料酒1勺、沙茶醬1勺、韓式辣醬1勺、蒜蓉、植物油適量 做法: 1、鍋燒熱放入植物油燒至7成熱,倒入蒜蓉炒香,再放入沙茶醬、韓式辣醬,炒香后出鍋; 2、魷魚須洗凈,加入料酒、孜然粉和黑胡椒腌制10分鐘; 3、腌好后用吸水紙吸去料酒等水份,用竹簽串成小串; 4、用刷子均勻涂上制作好的醬,放入微波爐燒烤檔10分鐘即可?! ∽⒁猓骸 〕瘁u的時(shí)候火不要開太大,中小火即可,以免把醬燒糊,影響口感?! I養(yǎng)錦囊: 魷魚中含有豐富的蛋白質(zhì)、大量的碳水化合物和鈣、磷、磺等無機(jī)鹽,而且其熱量與脂肪的含量極低。而且其脂肪里含有的是高度不飽和脂肪酸和?;撬岬龋捎行p少血管壁內(nèi)所累積的膽固醇,可以預(yù)防血管硬化、膽結(jié)石等疾病。而且魷魚還有補(bǔ)充腦力、預(yù)防老年癡呆等功效。參考資料: http://yingyangshanshi.abang.com/od/roulei/a/xlkaoyouyu.htm
什么動西都在上面可好吃了`~~
4,烤魷魚須怎么做好吃烤魷魚須
烤魷魚須的做法主料魷魚須350克輔料食鹽3克香蔥5克花生油10克孜然粉5克花椒粉5克辣椒油100克調(diào)味鮮5克醋10克生抽5克辣椒粉10克1.魷魚清洗干凈2.魷魚須3.淋上生抽、醋4.撒上辣椒粉、孜然粉、花椒粉、調(diào)味鮮5.拌勻腌制二小時(shí)6.竹簽消毒7.腌好的魷魚須用竹簽串起8.刷上油鋪在灶盤上9.放進(jìn)烤箱10.上下火11.烤二十分鐘12.備油辣椒13.刷上辣椒油14.再烤二分鐘即成
甜辣魷魚
材料
冰鮮魷魚1只,大蔥1根,姜5片,青、紅椒各4根,甜辣醬30ml,白酒15ml,料酒15ml,白糖8克,鹽5克,水淀粉30ml
做法
1、將魷魚頭部和身體分離,剪開腹部,即可看見魷魚腹部有一根透明的骨頭,剔除干凈,然后再緝攻光紀(jì)叱慌癸葦含倆仔細(xì)的將魷魚外層的黑色薄膜撕干凈,反復(fù)用清水沖洗干凈;
2、在魷魚內(nèi)部傾斜約45度,輕輕的斜切出(///)花紋不要切斷,然后再反轉(zhuǎn)到另一頭,切出(\\\)的花紋,最后魷魚身上應(yīng)該是交叉網(wǎng)格狀的花紋(xxx),然后再改刀切成長約4-5厘米,寬2厘米左右的塊;
3、炒鍋中加入清水用大火燒開,此時(shí)將切好的魷魚加入水淀粉拌勻,腌制5-10分鐘,鍋中的水燒開后,加入蔥2段、姜2片,以及料酒,然后放入魷魚,用鏟子劃散,看到魷魚變白,翻出花紋后,立即用漏勺撈出;
4、撈出有魷魚反復(fù)用清水沖洗干凈,然后瀝水備用。炒鍋中加入油,燒到4成熱時(shí),放入余下的蔥、姜炒出香味,然后放入焯燙好的魷魚;
5、加入甜辣醬,白糖,鹽拌勻,然后立即放入青紅椒,淋入高度白酒,拌勻后立即出鍋。
5,燒烤魷魚怎么做
燒烤魷魚做法:1.魷魚切條2.熱油鍋,下魷魚翻炒至變色3.調(diào)入韓國辣醬翻炒使魷魚都包裹上辣醬4.中間可以加一次油,按自己口味撒入辣椒粉、自然粉,炒到魷魚的水分全無,出鍋。
烤魷魚材料】:小魷魚、洋蔥一個(gè)、芫荽3-4條,蒜蓉半茶匙、青檸檬半個(gè)、九層塔。【調(diào)味】:鹽、胡椒粉、生粉(就是菱粉、芡粉、淀粉)、黃油。【做法】:1、小魷魚整理干凈:要去掉魷魚外面的黑皮,把骨頭內(nèi)臟抽出扔掉,從魷魚須處擠出牙、眼。保持魷魚身子部分的完整,洗凈瀝干水分并讓其保持筒狀;把魷魚須洗凈,剁碎,下鹽、胡椒粉攪拌均勻;2、把洋蔥去皮,切碎;芫荽切碎;如果喜歡九層塔的味道或青檸檬味道,可以現(xiàn)在把九層塔切極碎;把青檸檬擠汁放在小杯中,用鋒利小刀薄薄地片出青檸檬的青皮并把皮切得很碎;3、鍋中下黃油1大塊(也可以改用1.5湯匙的蔬菜油),慢火令油融化,下蒜蓉、洋蔥碎煸炒至洋蔥開始透明,香味也炒出來了,下切碎的魷魚須轉(zhuǎn)中火炒炒,可以再加一點(diǎn)點(diǎn)鹽,上碟,瀝干水分,加入生粉2茶匙(加生粉可以防止餡料進(jìn)一步出水)、碎芫荽攪拌均勻、如果喜歡九層塔或青檸檬,現(xiàn)在可以把碎九層塔或碎青檸檬皮加入炒好的魷魚須中,這樣,瓤入魷魚筒的餡就準(zhǔn)備好了;4、把3準(zhǔn)備好的餡用小調(diào)羹填入魷魚筒中,填的鼓鼓的,然后用尖的竹牙簽把魷魚筒開口處別住,封口,一個(gè)個(gè)排在烤盤上。5、烤箱以300F預(yù)熱5分鐘,把填好餡的魷魚筒放入烤箱,300F烤10分鐘,取出,翻轉(zhuǎn)至另一面也烤10分鐘就可以了;6、把烤好的魷魚筒取出,滴點(diǎn)檸檬汁在上面就可以吃了;【小帖士】:烤魷魚也可以整理干凈、用調(diào)料腌制后直接烤制。味道也很佳。
做法:1.魷魚切條2.熱油鍋,下魷魚翻炒至變色3.調(diào)入韓國辣醬翻炒使魷魚都包裹上辣醬4.中間可以加一次油,按自己口味撒入辣椒粉、自然粉,炒到魷魚的水分全無,出鍋。
烤魷魚不論是在中式燒烤還是韓式燒烤中出現(xiàn)率非常高的一道菜品,其口味鮮香、沒有過多的魚腥味,是人們燒烤中的最愛的菜品之一。而且魷魚的營養(yǎng)價(jià)值也很高,其含有豐富的蛋白質(zhì),但是其脂肪含量卻很低,是一種美味而且有益健康的食材。這道香辣烤魷魚,結(jié)合了中、韓兩種口味,營養(yǎng)豐富,味道鮮美。 材料:魷魚須200克 調(diào)味料:孜然粉1勺、黑胡椒1勺、料酒1勺、沙茶醬1勺、韓式辣醬1勺、蒜蓉、植物油適量 做法: 1、鍋燒熱放入植物油燒至7成熱,倒入蒜蓉炒香,再放入沙茶醬、韓式辣醬,炒香后出鍋; 2、魷魚須洗凈,加入料酒、孜然粉和黑胡椒腌制10分鐘; 3、腌好后用吸水紙吸去料酒等水份,用竹簽串成小串; 4、用刷子均勻涂上制作好的醬,放入微波爐燒烤檔10分鐘即可。 注意: 炒醬的時(shí)候火不要開太大,中小火即可,以免把醬燒糊,影響口感。 營養(yǎng)錦囊: 魷魚中含有豐富的蛋白質(zhì)、大量的碳水化合物和鈣、磷、磺等無機(jī)鹽,而且其熱量與脂肪的含量極低。而且其脂肪里含有的是高度不飽和脂肪酸和牛磺酸等,可有效減少血管壁內(nèi)所累積的膽固醇,可以預(yù)防血管硬化、膽結(jié)石等疾病。而且魷魚還有補(bǔ)充腦力、預(yù)防老年癡呆等功效。
燒烤魷魚要腌制,放入蔥姜適量,然后放自然,辣椒面,999味精,鹽 。糖,白酒 量自己看著放
6,烤魷魚是怎樣做的
魷魚的烹飪方法之烤魷魚
材料:小魷魚一斤 韭菜半斤 姜蒜若干
調(diào)味:鹽、糖 蜂蜜胡椒粉、辣椒粉 花椒粉 辣椒油 醬油 橄欖油料酒
羅勒百里香根據(jù)個(gè)人口味可加可不加
做法:
1、小魷魚弄干凈(功夫狠費(fèi)得耐心);下鹽、胡椒辣椒 花椒粉糖\醬油\料酒
姜蒜且絲攪拌均勻,碼味一刻鐘左右
2、韭菜洗干凈,烤盤覆蓋錫紙刷油,鋪一層韭菜后刷一遍油.
3、碼好味的小魷魚鋪在韭菜上面,烤箱預(yù)熱220度上下火中層20分鐘,
刷蜜和醬料刷一層辣椒油后轉(zhuǎn)上層烤5分鐘即可.
4、把烤好的魷魚取出,撒上百里香滴點(diǎn)檸檬汁狠好吃~
干鍋魷魚的做法
原 料:鮮魷魚300克、洋蔥50克、西芹50克、紅椒1個(gè)、油炸蒜仔20克、干辣椒節(jié)10克、酥花生米20克、海鮮醬、叉燒醬、花生醬、辣椒醬、蠔油、精鹽、黃酒、胡椒粉、白糖、味精、紅油、香油各適量 精煉油1000克(約耗50克)
制作方法:
1.鮮魷魚治凈,橫切成圈,納盆,加入精鹽、味精稍腌;洋蔥、西芹、紅椒洗凈,均切成菱形塊;海鮮醬、叉燒醬、花生醬、辣椒醬、蠔油納碗,加入白糖、胡椒粉對成干鍋調(diào)味料。 2.凈鍋上火,注入精煉油燒至四成熱,下入魷魚圈、洋蔥、西芹、紅椒滑熟,倒出瀝油。 3.鍋留底油,放入干鍋調(diào)味料、干辣椒節(jié)、油炸蒜仔稍炒,然后倒入滑熟后的魷魚圈等原料,烹入黃酒,用大火快速煸炒,最后淋入香油、紅油,撒入酥花生米,起鍋裝入鍋?zhàn)袃?nèi),隨配酒精爐上桌,即成。
香菇魷魚湯:
原料:
水發(fā)香菇50g,水發(fā)魷魚100g,蝦仁肉末各20g,冬筍片30g,
精鹽、白糖、黃酒、胡椒粉、味精、豬油、濕淀粉、蔥末、麻油各適量。
做法:
1.先將水發(fā)魷魚洗凈切成斜方塊,放在開水中焯一下,撈起瀝干
2.香菇去蒂,洗凈成片。炒鍋上火,放入豬油燒熱,加蔥末、肉末、冬筍片、香菇片煸炒
3.注入清水,然后加入浸泡過的蝦仁及黃酒、精鹽、白糖,煮開后放入魷魚片,片刻后用水淀粉勾芡,加味精、胡椒粉,淋上麻油即成。
土豆魷魚湯:
用料:
土豆250克,魷魚干2條,瘦肉200克,紹菜 200克,香菇、姜各少許。
做法:
1.瘦肉洗凈切了狀;魷魚浸水發(fā)后用鍋炒過。
2.香菇浸發(fā);土豆去皮切粒;紹菜洗凈切塊。
3.將適量清水堡滾,放火材料袋滾,慢火堡2 寸,放鹽調(diào)味。
酸菜魷魚湯:
材料: 水發(fā)魷魚1條、酸菜心4片、姜2片、香菜2棵
鹽1/4茶匙、胡椒粉、麻油各少許、高湯3杯
作法:
1.魷魚剝凈外膜,在內(nèi)面切交叉刀口,并切小塊,用開水氽燙后撈出。
2.高湯放鍋內(nèi),酸菜心洗凈、切片,放入湯內(nèi),姜切絲放入,最后加魷魚同煮。
3.約煮10分鐘后,加鹽調(diào)味,然后關(guān)火盛出,撒少許胡椒粉和麻油,最后放入洗凈、切碎的香菜即成。 地方紅綠燈 2008-06-11 15:58 檢舉
烤著吃或著鐵板燒
我自己認(rèn)為這兩樣最好吃 紙劍孤鶴 2008-06-11 15:58 檢舉
做法很多啊
我比較喜歡先用水燙一下,然后大火爆炒。
放一些干辣椒,花椒,蔥,蒜,姜熗鍋,然后放燙過的魷魚,放點(diǎn)鹽,一點(diǎn)料酒,喜歡孜然的,出鍋前放一點(diǎn)就可以啦。我個(gè)人喜歡放一點(diǎn)甜面醬,也可以放一些番茄沙斯,主要看自己口味
你可以煮熟后 刷上調(diào)料 放微波爐里烤干
7,魷魚怎么烤才好吃
材料魷魚2尾,茭白筍2支,沙茶醬1大匙,醬油膏1大匙,辣椒醬1/2大匙,米酒1大匙,細(xì)糖1/2大匙,油1/2大匙做法1.魷魚洗凈,瀝干水份,于體表輕劃數(shù)刀;茭白筍洗凈,以鋁箔紙包好備用。2.所有調(diào)味料攪拌均勻備用。3.將作法1的魷魚以作法2的調(diào)味料腌約15分鐘。4.將作法3的魷魚、作法1的茭白筍置于烤架上,放進(jìn)已預(yù)熱的烤箱中,以200℃烤約10分鐘,先取出茭白荀。5.將作法4的魷魚刷上作法2的調(diào)味料續(xù)烤5分鐘即完成。材料魷魚1尾,沙嗲醬1大匙做法1.魷魚洗凈去皮,切成約適當(dāng)大小的塊狀,以竹簽串起。2.放進(jìn)烤箱以200℃的溫度烤約兩分鐘。3.涂上沙嗲醬,再烤約5分鐘即可。
材料花枝1/2斤,魷魚身1只,五味醬:1大匙,番茄醬1又1/2大匙,糖1大匙,烏醋1大匙,香油1/2大匙,姜末少許,辣椒少許,香菜末少許,蒜末少許,蔥末少許做法(1)將花枝、魷魚分別洗凈瀝干后,依自己喜好切片或切長條狀均可,再用竹簽串好備用?;ㄖη衅穑滛~切長條狀卷成圓形,分別再串起即可。(2)將調(diào)味料攪拌均勻,即成為五味醬。(3)將烤架洗凈后放在碳火上,即可將花枝串及魷魚串放在烤網(wǎng)上燒烤,并刷上五味醬,因?yàn)榛ㄖ棒滛~都是比較快熟的食材,需要隨時(shí)注意,將一面烤熟后即可翻面再烤,并刷上五味醬,烤入味微焦,即可食用。(另外也可以撒上少許芝麻,味道更香)
材料魷魚6條 鹽料酒 大蔥 白胡椒粉 黑胡椒粉 孜然粉 白芝麻 竹簽12只做法1 把魷魚用鹽 大蔥 白胡椒粉 料酒腌制1-2個(gè)小時(shí) 2 用兩根竹簽把魷魚串起來(竹簽提前泡在水里) 3 魷魚表面刷些食用油,放到烤箱,烤到8分熟,用剪刀,剪出花邊 (或者放到平底鍋,倒入油,煎熟) 4 撒上黑胡椒粉,和孜然粉,再撒上白芝麻,烤制2分鐘,即可小訣竅魷魚一定要腌制過,才可以烤著吃。或者煎著吃。 竹簽提前用水泡過,不容易烤糊材料魷魚三條,叉燒醬兩湯匙(30ml),老抽半湯匙(8ml),料酒一湯匙(15ml),姜,蒜,蔥,白糖,白胡椒粉做法1.魷魚清理干凈,每條魷魚豎向切成三條,魷魚須切開 2.所有的調(diào)味料拌勻成腌料 3.腌料中放入切好的魷魚拌勻腌制1-2個(gè)小時(shí) 4.竹簽提前用水泡透(半小時(shí)) 5.把腌制好的魷魚條用牙簽串起來 6.烤箱預(yù)熱220度,烤盤鋪上錫紙,錫紙上刷層食用油,將串好的魷魚排在錫紙上,入烤箱烤20分鐘分,中途刷一次腌制魷魚時(shí)碗中剩余的調(diào)味汁,待顏色烤成金黃色,撒上白芝麻繼續(xù)烤5分即可
材料
魷魚、洋蔥、胡蘿卜,黃油、鹽、胡椒粉、辣椒面、白酒、孜然、辣椒醬做法1.洋蔥切絲、胡蘿卜切片2.魷魚、鹽、胡椒粉、辣椒面、辣椒醬、孜然、白酒抓勻腌漬10分鐘3.用燒烤醬加少許白糖、面醬抓勻魷魚4.烤箱提前預(yù)熱180度,將黃油放在烤盤上融化,鋪上洋蔥絲、胡蘿卜片最后放上魷魚,進(jìn)烤箱上下火180度烤10分鐘即可用夾子盛盤切開即可
鐵板魷魚
做法一食材準(zhǔn)備
整只魷魚2只(約400克),錫紙1張,洋蔥末15克,沙拉醬20克,海鮮醬15克,黑胡椒粉15克,味精3克,鹵水1000克,色拉油10克,蔥末10克,食鹽15克,酒10克 制作方法
1.將魷魚整只放入沸水中用中火氽3分鐘,取出后,放入鹵水中微火鹵30分鐘。
2.取一鍋,放入色拉油,燒至七成熱時(shí),放入洋蔥末煸炒出香,加入沙拉醬、海鮮醬、黑胡椒粉、味精調(diào)成汁備用。
3.取一鐵板燒至九成熱,鋪上一張疊成小船的錫紙,將鹵好的魷魚筒沿頭尾打上間距為1厘米的直刀,然后放在錫紙內(nèi),澆上調(diào)好的汁上桌,撒上蔥末即可。
做法二食材準(zhǔn)備
主料: 魷魚 洋蔥 辣椒面
調(diào)料:孜然 芝麻 鹽 花椒面制作方法
1、魷魚洗干凈,切好,洋蔥切絲。
2、鍋內(nèi)油燒熱,下入魷魚煸炒到水分全無,改小火。
3、加入辣椒面,孜然,芝麻,鹽,花椒面,繼續(xù)翻炒;
4、最后加入少許加了醬油的甜面醬翻勻即可。
5、鐵板燒熱,刷少量油后,立刻加如少量洋蔥,最后放入魷魚即可。
做法三
一、所需用具:
鐵板一塊3~5毫米厚,直徑為30cm左右的圓鐵板,表面光滑、平整,可以在鐵板邊緣焊兩個(gè)把手,以方便操作爐具(三芯煤爐,其受熱面積大,火力均勻,為了方便操作,也可使用液化氣),鐵鏟一把,毛刷一把。 二、選料:
魷魚應(yīng)選擇質(zhì)量較好,無腐爛、外觀完整,顏色新鮮的魷魚為好。
三、配方:(以2公斤魷魚為例)
五香粉40g、孜然粉30g、辣椒粉適量、花椒粉適量、味精25g、精鹽15g、超級鮮味王2g、生姜20g、蒜泥20g、白糖3g、料酒適量、淀粉80g、洋蔥100g。
四、腌制:
將魷魚分割成長3~5厘米、寬1.5cm左右、厚0.8cm左右的長方形小條,放入上述原料攪拌均勻,腌制20分鐘左右。
五、穿串:
用竹簽將腌制好的魷魚塊穿成串,要求穿成的串大小均勻一致,穿魷魚塊時(shí)竹簽應(yīng)從魷魚塊的中間縱向穿入,穿魷魚須時(shí)竹簽應(yīng)橫向穿入。
六、烤制
將鐵板置于火爐上燒熱,用排刷在鐵板上均勻地刷上一層植物油,將洋蔥切成均勻的小顆粒狀放入鐵板上炸出香味,將穿好的魷魚串置于鐵板上進(jìn)行烤制,在烤制過程中應(yīng)時(shí)刻注意調(diào)節(jié)火力的大小,并不斷地刷油、翻面、以免烤糊,在烤制過程中應(yīng)在魷魚表面撤匕適量五香粉、孜然粉、辣椒粉、花椒粉烤制好后的魷魚表面刷上一層飄香醬后即可食用。
七、飄香醬的調(diào)制
1.配料:泡椒500g、芝麻醬150g、花生醬200g、辣椒油40g、大蒜仁100g、花椒粉30g、味精80g、超級鮮味王lOg、雞精100g、白糖20g、精鹽40g。 2.先將泡椒剁細(xì)、大蒜瓣剝皮搗碎。
3.用一瓷器裝入芝麻醬、花生醬、辣椒醬、大蒜仁、花椒粉、超級鮮味王、雞精、白糖、精鹽等拌合均勻。 ’
4.把菜油燒至八成熟放泡椒細(xì)末炸香,然后倒入瓷器調(diào)好的料中,蓋上蓋子,讓其冷卻后再嘗一下,如果成了,適當(dāng)放點(diǎn)白糖、味精,淡了加點(diǎn)鹽即成飄香醬。
流行街頭鐵板魷魚的做法食材準(zhǔn)備
主料:鮮阿根廷魷魚1000克 姜茸50克 蒜茸50克 蔥茸80克 魚骨粉50克 胡椒粉50克 料酒100克、魷魚 腌制劑(好火計(jì)特制的)200克,色拉油各適量。制作方法
(1).鮮魷魚除去內(nèi)臟,撕去外膜洗凈,,切成4厘米長、2厘米寬的條,納盆,用姜茸、蒜茸、蔥茸、料酒、魚骨粉和胡椒粉腌漬15分鐘,最后放入腌汁拌勻。
(2).用特長號專用魷魚之簽從魷魚片中間穿過,保證每串穿30克左右的魷魚。
(3).大塊平底鐵板置火爐上,放入色拉油燒熱,再把魷魚串平鋪在鐵板上,用中火烤熟(中途翻面),即可。
鐵板魷魚不錯,不過關(guān)鍵在于有好的醬料
鐵板燒
材料:魷魚、洋蔥、辣椒面、孜然、芝麻、鹽、花椒面
做法:1、魷魚洗干凈,切好,洋蔥切絲。
2、鍋內(nèi)油燒熱,下入魷魚煸炒到水分全無,改小火。
3、加入辣椒面,孜然,芝麻,鹽,花椒面,繼續(xù)翻炒,最后加入少許加了醬油的甜面醬翻勻即可。
4、鐵板燒熱,刷少量油后,立刻加如少量洋蔥,最后放入魷魚即可。
魷魚韭菜花
材料:魷魚、韭菜花、紅菜椒絲、料酒、雞精、鹽
做法:1、先將魷魚處理干凈后切成魷魚圈,用少量料酒酒和少許鹽抓勻備用
2、韭菜花切小段
3、鍋內(nèi)放適量水燒開,將切好的魷魚入水略汆后過涼水瀝干水份
4、炒鍋放適量油,油熱后放汆過的魷魚略炒隨即將韭菜花放入翻炒均勻,淋入少許紹興酒,用鹽、雞精調(diào)味,撒入紅椒絲兜勻起鍋裝盤即可。
ps:魷魚性質(zhì)寒涼,脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。魷魚是發(fā)物,患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。