白酒怎么護肝最好，飲酒養(yǎng)生喝酒如何護肝

干脆都別喝酒，真感情不再酒桌上，喝點b酒就胡勒勒，真到辦事的時候熊包一個。

可用營養(yǎng)素調理

有利于肝臟恢復的幾種食物有山楂、綠豆、牛肉、西紅柿。

我想吃牛肉燒西紅柿啦。。。

不喝是最好的護肝方法

喝酒前飲用酸奶之類的 東西??

最好的護肝辦法，就是不要喝酒~~~隨便拿個車鑰匙，一口咬定要開車，不就沒事啦~~~~~

呵呵，小妞，很關心他嘛！我覺得地瓜和匿名的方法都很棒，只是人在江湖身不由己，領導喊喝還得喝。所以酒后呢話喝蜂蜜水或者葛根水（醫(yī)藥公司有賣，你只要說解酒呢）解酒，然后多喝水。平時護肝呢就喝疏肝散（太難喝，我倒是喝疏肝沖劑，只是效果沒疏肝散好），還有倍健有個護肝呢片劑呢，我最近也在吃。

其次是飲食平衡。春季天氣逐漸暖和，此時飲食上要以清淡平和、營養(yǎng)豐富為宜，同時要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例。避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，這些食物難以消化，會加重胃腸和肝臟的負擔。不要暴飲暴食或饑餓，這種饑餓不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。此外多食新鮮時令瓜果，春季大量新鮮蔬菜、瓜果陸續(xù)上市，為人們合理選擇、均衡搭配提供了最佳的條件。綠色食品是保肝養(yǎng)肝的最佳選擇，新鮮蔬菜，既可生食，也可以煮湯，每日交換食用。蔬菜不宜煎炸時間過長，以防營養(yǎng)物質破壞。 此外，養(yǎng)肝護肝簡單一杯 古方諾甘達 ， 提高患者免疫力和抵抗力，有改善患者肝功能，加快恢復

喝酒以前吃點水果，甜食，喝點蜂蜜水等，或者你買點保健品吃，比如酒鑰匙！

呵呵，定期去查一下兩對半，肝功能吧！平時注意早點休息，肝臟晚上11點開始排毒，這個時間不休息的話，對肝臟負荷很大，多吃一些魚類和綠葉蔬菜，酒能少喝就少喝點吧！

喝酒后應該如何保護肝臟：治療肝病的方法是什么呢： 保護肝臟的最佳方法是什么： 最好的樟芝樟芝菁華液 您的首選樟芝品牌 最好的樟芝：樟芝菁華液 樟芝菁華液萃取稀有的樟芝精華，甄選名貴珍珠草，從而強調對肝臟加倍呵護及提升肝細胞功能運作，有效排出肝，降低機體細胞異化之可能，從而抑制細胞病變與增生。樟芝菁華液吸收及利用率高達95%以上，是您的最佳選擇！ 樟芝菁華液是樟芝內最好的品牌 保護肝臟您的首選產品

肝，味屬酸?？梢猿渣c酸性的東西，如話梅。但也要根據自己的體質適可而止。喝完酒多喝點溫開水，稀釋一下。個人認為最好少喝酒，因為它是本質。

路上班族

談起喝酒，幾乎所有的人都有過切身體會，很多商務人士更是免不了要經常在外應酬。吃飯時，為了調節(jié)氣氛實在不想喝酒也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？ 營養(yǎng)師教你十妙招 1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量； 3.喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊； 4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。 5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力； 6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟； 7.喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用； 8.疲倦時暫時別喝為宜； 9.吃藥后不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后； 10.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。 解酒誤區(qū) 1.濃茶解酒 民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。 2.酒后洗澡 解酒招數 1.吃水果 如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。 2.吃饅頭 很多人酒后不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的淀粉類食物，如饅頭或面條。饅頭可轉化成葡萄糖，有利于為人體供血并增加體能，由于它有發(fā)酵過程，還對胃酸有中和作用，吃后身體會馬上舒服起來。

人們都知道肝臟是人體的重要器官，主要功能是解毒，但與其他器官比起來，很多人對它的保健重視得還不夠。怎樣才能通過合理飲食達到保護肝臟的目的呢？還是聽聽專家怎么說吧。 哪些食物能益肝 解放軍空軍總醫(yī)院營養(yǎng)科主任劉東莉告訴記者，保護肝臟，總的營養(yǎng)原則是適量攝入蛋白質、少量脂肪、豐富的維生素。蛋白質必不可少，但不要過多，可以吃一些瘦肉、魚類、乳類、花生、豆類等。高脂肪會增加肝臟的負擔，吃得太多還會導致脂肪肝，人們日常飲食宜選擇低脂肪、低膽固醇的食物。具體來說，有益肝臟的食物有幾種： 燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂。 玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。 海帶含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇。 大蒜含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。 牛奶因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收。 洋蔥不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化。 甘薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。 另外，含維生素豐富的各種新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿卜也是強肝的食物。 哪些食物會傷肝 酒是許多人喜愛的飲品，但過量飲酒是對肝臟有很大損害的。各種酒類都含有或多或少的酒精，飲酒后，酒精能直接損害肝細胞的生理功能，使肝細胞壞死，若是肝病患者酗酒，病情就會惡化；同時酒精進入人體，90％以上要在肝臟代謝而生成有毒性的乙醛，乙醛也有損害肝細胞的作用，所以一定要少飲酒。需要強調的是，肝病患者的肝功能不能很快恢復到正常水平，所以在治愈后的幾年當中仍不宜飲酒。 各種方便食品等都可能加有防腐劑等，這些防腐劑對肝臟解毒功能正常的人來說是無害的，但對肝臟解毒能力較差的肝病患者來說則會帶來不良影響。 肥肉、羊肉、狗肉，蛋白質含量非常多，屬于高熱量、高脂肪的食物，可加重肝臟的負擔，吃得太多會導致脂肪肝。 慎食辛辣。蔥、蒜、韭、姜、椒等辛辣調味品，含有蒜素、姜素等有毒之物，可直接損害肝細胞，正常人吃多了會上火，如果肝病患者攝入過多，可能會加重病情，因此食用時需要注意。 適量吃肝可強肝豬、羊等動物的肝臟常被稱為“強肝食品”，這種說法到底有沒有科學根據呢？中國營養(yǎng)學會保健食品分會研究員徐琪壽認為，根據中醫(yī)“以臟補臟”的理論，適當地吃一些肝類食品，會起到保護和強化肝臟功能的作用。 動物肝臟蛋白質含量很高，而且含有的是人體所需要的蛋白質，對于人的肝臟，尤其是處于病態(tài)的肝臟，這些優(yōu)質的蛋白質是最理想的蛋白質源；其所含氨基酸也與人體接近，較易被吸收利用；所含的多種維生素也高于豬肉。同時，動物肝臟還有大量的泛酸和礦物質，除鐵之外，有豐富的磷、鈣、鋅等，所以“吃肝補肝”有一定的道理，以肝補肝不僅能補充營養(yǎng)，對肝病也有一定的治療修復作用。 豬肝是主要的肝類食品，其營養(yǎng)成分的含量十分合理，每100克豬肝含蛋白質21.3克，脂肪4.5克，碳水化合物1.4克，此外還含有多種維生素和礦物質；另外，牛肝、羊肝、雞肝也都屬于高蛋白、低脂肪、低熱量食品，這些食物含有相當豐富的維生素、礦物質及微量元素，特別是維生素A的含量較高，是護肝、幫助肝細胞恢復的最佳選擇。但徐琪壽研究員告訴記者，吃肝補肝雖然有道理，但人們也不要對這一類食物過于依賴，且不可過量食用，吃任何食物都是適度為好。