吃黑巧克力的好處，吃黑巧克力有什么好處

百科里說的很清楚了。 http://baike.baidu.com/view/414201.htm 唯一需要注意的是，國內(nèi)賣的黑巧克力要注意，很多只是寫著“黑巧克力”，其實不是，含的是可可脂，或代可可脂，黑巧克力含的是純可可。

增肥、適量食用黑巧克力對控制血壓、軟化血管、抗血栓、保護皮膚和增強性欲都大有裨益。

吃黑巧克力可以減肥 我是使用者

可以補充能量

強身健體

一項小規(guī)模研究的結(jié)果表明，黑巧克力可能有助于降低血壓、促進人體對食物中的糖分的代謝能力，而白巧克力則沒有這些功能。 　　意大利拉奎拉大學的調(diào)查者們發(fā)現(xiàn)，在連續(xù)15天每日食用100克或3.5盎司黑巧克力之后，15名健康受試者的血壓有所降低，而且對胰島素更為敏感——胰島素是促進體內(nèi)糖分代謝的重要成分。 　　相比之下，同樣在15天中食用大致相同數(shù)量的白巧克力對血壓和胰島素的敏感性并沒有影響。 　　這已經(jīng)不是有關(guān)黑巧克力可能有益健康的第一項研究。黑巧克力富含一種叫作類黃酮的抗氧化劑，研究表明類黃酮有助于保持心臟的健康和血液循環(huán)的暢通，并減少可能導致心臟病和中風的血栓。 　　然而，盡管黑巧克力具有以上種種顯而易見的好處，費里教授在解釋研究結(jié)果時還是勸告人們提高警惕。他說，黑巧克力含有抗氧化劑，但也含有大量脂肪和卡路里，因此希望在飲食中添加巧克力的人們需要從其他食物中“扣除”等量的卡路里，以免增加體重。 　　他補充說，每100克黑巧克力含有大約500卡路里。 　　另一項研究結(jié)果表明，患有高血壓的老人在吃了黑巧克力棒后血壓下降，但是不含類黃酮的白巧克力則沒有這個功效。

沒有三聚氰胺。