雞蛋干的熱量，原點雞蛋干的熱量是多少一天能吃多少呀

6到7個吧，也可以根據(jù)自己的情況來

吃蛋白就好少吃蛋黃不然膽固醇會增高。

雞蛋干熱量較高，減肥不建議吃雞蛋干。傳統(tǒng)雞蛋干完全使用雞蛋制作，而量產(chǎn)的廉價雞蛋干加入大量大豆蛋白和添加劑，同時兩者都要加入大量調(diào)料。也就是說，雞蛋干是動植物蛋白和調(diào)味品的凝縮塊，富含高熱量和高鹽。減肥過程中除了需要控制營養(yǎng)（熱量）攝入，也要控制鹽分攝入，避免因氯化鈉攝入過多生成過量胃酸，促進食欲。所以如果再考慮食品制作中加入的各種防腐劑、香味劑、著色劑等添加劑，可能對人體激素分泌造成影響，雞蛋干并不是適合減肥人群食用的食品。

涼拌雞蛋干有著有著香濃的味道以及又細嫩又韌實的口感，有著香濃的味道以及又細嫩又韌實的口感。同時，雞蛋干也有著與雞蛋相同的營養(yǎng)價值，食用對人體可以十分好的哦。其實，雞蛋干本身的熱量是不高的哦，因為雞蛋干是由蛋白做成的嘛，而蛋白就是一種低熱量的物質(zhì)啦。但是，雞蛋干在制作過程中，會添加一些調(diào)料，而這些調(diào)料就會增加雞蛋干的熱量的哦。所以，雞蛋干的熱量為100克157卡左右。雖然，雞蛋干的熱量不高，但是大家在食用過程中要注意適量啦，過度食用反而會適得其反的哦。

你單位沒看錯嗎？是千焦還是千卡…如果沒看錯那就不會錯了…玉米糊一百克不加糖的話大概八十卡…