雞蛋干熱量，原點(diǎn)雞蛋干的熱量是多少一天能吃多少呀

6到7個(gè)吧，也可以根據(jù)自己的情況來(lái)

吃蛋白就好少吃蛋黃不然膽固醇會(huì)增高。

雞蛋干熱量較高，減肥不建議吃雞蛋干。傳統(tǒng)雞蛋干完全使用雞蛋制作，而量產(chǎn)的廉價(jià)雞蛋干加入大量大豆蛋白和添加劑，同時(shí)兩者都要加入大量調(diào)料。也就是說(shuō)，雞蛋干是動(dòng)植物蛋白和調(diào)味品的凝縮塊，富含高熱量和高鹽。減肥過(guò)程中除了需要控制營(yíng)養(yǎng)（熱量）攝入，也要控制鹽分?jǐn)z入，避免因氯化鈉攝入過(guò)多生成過(guò)量胃酸，促進(jìn)食欲。所以如果再考慮食品制作中加入的各種防腐劑、香味劑、著色劑等添加劑，可能對(duì)人體激素分泌造成影響，雞蛋干并不是適合減肥人群食用的食品。

涼拌雞蛋干有著有著香濃的味道以及又細(xì)嫩又韌實(shí)的口感，有著香濃的味道以及又細(xì)嫩又韌實(shí)的口感。同時(shí)，雞蛋干也有著與雞蛋相同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，食用對(duì)人體可以十分好的哦。其實(shí)，雞蛋干本身的熱量是不高的哦，因?yàn)殡u蛋干是由蛋白做成的嘛，而蛋白就是一種低熱量的物質(zhì)啦。但是，雞蛋干在制作過(guò)程中，會(huì)添加一些調(diào)料，而這些調(diào)料就會(huì)增加雞蛋干的熱量的哦。所以，雞蛋干的熱量為100克157卡左右。雖然，雞蛋干的熱量不高，但是大家在食用過(guò)程中要注意適量啦，過(guò)度食用反而會(huì)適得其反的哦。

你單位沒(méi)看錯(cuò)嗎？是千焦還是千卡…如果沒(méi)看錯(cuò)那就不會(huì)錯(cuò)了…玉米糊一百克不加糖的話(huà)大概八十卡…