1. 綠色蔬菜大全圖片
綠色蔬菜的品種多了,有青菜,白菜,菠菜,黃瓜,四季豆,油菜苦瓜,小白菜,大白菜,四月青菜,這些蔬菜都是刮油的,不長脂肪的,還有很多的綠色蔬菜,青椒,青豆,萵筍,豌豆這些都是綠色蔬菜現(xiàn)在吃綠色蔬菜的人多了,吃肉的人少,吃菜的人多,還有豌豆顛,現(xiàn)在的豌豆顛是土豪人吃的,
2. 各種綠色蔬菜圖片
綠色果:獼猴桃、西蘭花、生菜、芥藍(lán)、菠菜、卷心菜、大白菜
紅色果:西紅柿、西瓜、紅葡萄、蘿卜、草莓、紅柿子椒等。
黃色果:黃柿子椒、柚子、菠蘿、檸檬。
橙色果:胡蘿卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。
藍(lán)色果:藍(lán)莓。
紫色果:李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、無花果、洋蔥。
白色果:涼薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋蔥、大蒜。
3. 綠色蔬菜的種類及圖片及名稱
綠葉菜這類蔬菜種類較多,大致可分為兩大類:一類是喜涼性綠葉菜,如菠菜、茼蒿、芹菜、芫荽(香菜)等,另一類是喜溫性綠葉菜,如莧菜(米莧)、蕹菜、落葵(紫角葉)、番杏(洋菠菜)等。
特點(diǎn)是營養(yǎng)豐富,不僅富含維生素C、胡蘿卜素,還含有不飽和脂肪酸,對(duì)保健有益。綠葉菜類的蔬菜,如大白菜、芥菜、花椰菜、包心菜、蕹菜、莧菜、香菜、芹菜、萵苣、茼蒿、菠菜等。胡蘿卜 胡蘿卜含有獨(dú)特的胡蘿卜素,多吃可以明目護(hù)眼,建議老年人和用眼多的上班族、學(xué)生食用,但是需要注意的是胡蘿卜是脂溶性維生素,必須要用油烹調(diào),胡蘿卜素才可以被人體所吸收。因此胡蘿卜建議炒食。番茄 番茄如何食用關(guān)鍵在于人們需要什么樣的功效。如果是想補(bǔ)充維生素C,那么一定選擇生食。番茄中的維生素C含量很豐富,多吃確實(shí)可以起到美白細(xì)嫩肌膚的功效。而如果是想補(bǔ)充茄紅素——一種能夠?qū)顾ダ?、消除體內(nèi)自由基的元素,則要選擇熟食,因?yàn)榍鸭t素也是脂溶性維生素。茄子 茄子是一種很好的蔬菜,富含維生素P,對(duì)于血管有著非常好的軟化保健功效。不過很多人也都知道,茄子在烹飪過程中非常吃油,雖然這樣做味道很香,但是終究是對(duì)健康不利。因此建議可以食用蒸茄子,或者將茄子蒸熟以后再進(jìn)行下一步烹調(diào),能減少油脂的攝入量。青菜 諸如空心菜、茼蒿、生菜、油麥菜、小白菜這一類葉子菜,普遍的共性是有豐富的維生素和葉酸,正因?yàn)檫@兩種營養(yǎng)物質(zhì)比較脆弱,因此青菜燙或煮著食要比炒著健康。如果青菜足夠新鮮,而且無污染,涼拌生食或做蔬菜色拉是最能保住營養(yǎng)的。一大早洗完并切過的菜晾到中午甚至晚上才炒的做法也不妥當(dāng)。因?yàn)楸磺羞^的菜跟空氣的接觸充分,不但葉酸,其他維生素也容易因氧化而大量損失。大蒜 大蒜是一種很好的防癌抗癌蔬菜,鉀和磷的含量較高,而大蒜的殺菌功效也是有目共睹的。大蒜中還含有一種獨(dú)特的大蒜素,但是在食用時(shí)要將大蒜切成薄片,在空氣中靜置10分鐘左右,才可以將大蒜素?fù)]發(fā)出來。不過眼睛及胃腸功能不好的人要少吃。
4. 綠色的蔬菜大全
白色的白菜,還有白色的西蘭菜,豆芽,白色的茄子,白色的豆角,白蘿卜,綠色的生菜,空心菜,芥菜,油麥菜,韭菜,苦麥菜,紅薯葉,黃瓜,苦瓜,冬瓜,紅色的番茄,荷蘭豆,綠色的豆角,紫色的紫甘藍(lán),白色的椰菜,黃色的韭黃,黃豆芽,黃花菜,還有紅色的胡蘿卜,紫色的茄子。
5. 綠色蔬菜大全圖片簡筆畫
工具畫紙.筆。方法茄子:畫紙上畫上茄子的大體輪廓,然后再換上茄子的蒂和把。胡蘿卜:首先畫出胡蘿卜的輪廓,畫上斑紋,之后換上胡蘿卜的葉子。白菜:先畫上白菜幫,最后換上葉子。辣椒:畫出細(xì)長的辣椒形狀,再畫出上辣椒的把。西紅柿:先畫出兩個(gè)小圓形,然后分別換上西紅柿的莖和葉。