運動員喝一杯白酒會怎么樣，喝酒對運動員有影響嗎

沒有證據(jù)顯示合理的使用酒精會對機體健康和運動能力產(chǎn)生損害。當然，也沒有證據(jù)顯示飲酒可以提高運動能力；事實上，運動中或運動前即刻飲酒，或比賽前一天晚上大量飲酒有損于運動能力的發(fā)揮。運動后飲酒對運動后的恢復(fù)亦有不良影響。

有

運動完過一會飲酒史沒有什么不可以的，但是不能立即就開始，因為這時候你的血液流動比平?？?，酒精會隨血液加速循環(huán)，容易醉酒，剛喝完酒也不要進行大量的活動，不要去洗熱水澡，道理同上

不好，這樣身體會弄壞的

卜好，如果你做過激烈運動之后，忽然停下來，身體會卜適應(yīng)

不好

不好

我來回答，飯后和睡覺前半個小時內(nèi)不宜做運動，若是這樣，久而久之，肌肉會緩慢變僵硬。至于喝酒，我就不知道了。就這樣。

辟謠：喝酒后臉紅的人或臉發(fā)白的人，通過長期鍛煉酒量會大 00:00 / 01:4070% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

早在19世紀，酒精被認為可增加運動能力而在運動中使用，如馬拉松運動員在比賽中就被給予白蘭地。即使在今天，仍有一些運動員相信少量酒精可提高運動能力而在運動中飲用。然而，事實上恰恰相反，酒精會降低運動員的運動能力。研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會導(dǎo)致反應(yīng)、平衡和協(xié)調(diào)能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能完全恢復(fù)。望采納，謝謝了

期待看到有用的回答！

早在19世紀，酒精被認為可增加運動能力而在運動中使用，如馬拉松運動員在比賽中就被給予白蘭地。即使在今天，仍有一些運動員相信少量酒精可提高運動能力而在運動中飲用。然而，事實上恰恰相反，酒精會降低運動員的運動能力。研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會導(dǎo)致反應(yīng)、平衡和協(xié)調(diào)能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能完全恢復(fù)。望采納，謝謝了

喝啤酒 少喝一點是對身體有好處的..我聽媽媽說的..但是不要喝多啊

適當飲酒不但沒害處，還對身體有益呢。

酒適量的飲，本來就不傷身。不過度，適量，適度就行了！

對于一般人少量飲酒機體可以代謝掉，不用太擔心，但是要根據(jù)自己的身體狀況量力而行。不要過量甚至酗酒，否則傷肝傷胃引起營養(yǎng)代謝等諸多問題。飲酒后注意保養(yǎng)，保護胃粘膜，當時有吃藥的話還要小心可能的相互作用。

健身完了是不能喝酒的。根據(jù)美國北德克薩斯大學的生物與運動機能學的研究，發(fā)現(xiàn)：飲酒會抵消劇烈運動對身體的影響。做完力量訓(xùn)練后飲酒的人相比于那些不飲酒的人來說，他們體內(nèi)化學信號的活性會降低，這些化學信號能刺激肌肉的生長和修復(fù)。健身完，做完運動之后喝了酒，會導(dǎo)致刺激肌肉恢復(fù)的化學信號活性降低，由此可見，喝酒會降低運動后的效果質(zhì)量。所以說，健身完了不能喝酒。擴展資料：下面介紹下，健身完之后正確的，養(yǎng)生的飲食習慣：1、吃高蛋白食物。人體熱量消耗太大也會感到疲勞，故應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的豆腐、瘦肉、魚、蛋等。2、多吃含維生素多的食物。維生素B和C有助于把人體內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物盡快處理掉，故食用富含維生素B和C的食物，能消除疲勞。3、多食堿性食物如新鮮蔬菜、瓜果、豆制品、乳類和含有豐富蛋白質(zhì)與維生素的動物肝臟等。這些食物經(jīng)過人體消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡達到弱堿性，從而消除疲勞。4、吃大量的流食。如水、果汁、運動飲料、湯及水分較多的水果和蔬菜。參考資料來源：人民健康網(wǎng)——運動后喝酒 影響鍛煉效果參考資料來源：人民健康網(wǎng)——運動健身后吃什么食物？運動后要補充4類營養(yǎng)

運動后既不能喝水也不能喝啤酒應(yīng)該喝含電解質(zhì)的礦物資水如佳得樂脈動等或者是喝些淡鹽水及時補充身體所需電解質(zhì)，喝水喝啤酒會對剛剛運動過后心臟帶來及其大得負荷，影響您的健康健身指導(dǎo)說得。

這不是太好!因為在你運動后你的器官應(yīng)該在一個小時后才能適應(yīng)新的環(huán)境,在一個小時內(nèi)最好就不要做一些飲食有關(guān)的事,這樣你的器官就會適應(yīng)不來,就引起了腸胃疾病!建議:以后別這樣了!!!

★不宜立即喝啤酒劇烈運動后，有人把啤酒當水大口大口地喝，這樣容易使血液中尿酸急劇增加導(dǎo)致痛風。 不過你隔了四十分鐘，也只喝了一罐，應(yīng)該問題不大吧。

肯能定不好了 運動后最好先不要立即喝東西

喝酒，會影響增肌與減脂嗎？喝酒，它會對增肌與減脂造成一定程度的影響嗎？這個問題的答案是肯定的。我們都知道，酒里面存在酒精，一定程度會傷害我們的身體。那喝酒和健身的關(guān)系是什么呢？那就是喝酒它會影響，并在一定方面阻止我們的肌肉進行生長，并且會阻礙我們體內(nèi)脂肪的燃燒。所以，如果你想去獲得一個最佳的去增肌或減脂的效果，就不要喝太多酒，也就是在生活里要盡量遠離酒精。一般來說，1克酒精它里面的成分含有的熱量約7大卡。那我們可以舉其他的來作為一個參照：1克脂肪含有的熱量是9大卡，1克蛋白質(zhì)和1克碳水含有的熱量是相同的，他們的含量都是4大卡。其實酒精它幾乎是沒有什么營養(yǎng)價值的，而且會提供很多我們不想要的熱量。壞的事情是，當你飲酒了以后，機體它像會自動有選擇似的，去優(yōu)先的燃燒你體內(nèi)的酒精所帶來的一些，而不是我們身體里的脂肪。因此這樣的話，我們的減脂情況，它幾乎是停滯的，并沒有效果。有的研究上面表明，酒精它在進入你的身體內(nèi)后，會有燃脂的功能，并且這個時間還不是幾分鐘或者一兩個小時，而是可以接近長達約12小時。還有更嚴重的是，人體它總是更加傾向于將酒精的熱量，悄悄的進行存儲到你的內(nèi)臟脂肪。通過這一點，我們就知道生活中常常說到的“啤酒肚”，它并不是空名而已，而是確實有依據(jù)的。當然，我們都曾看過啤酒的廣告，它多少小麥啤酒，所以這就說明啤酒里含有的不止我們可怕的酒精，還有麥芽糖，它也會產(chǎn)生很大的熱量。在這里要說明一個更重要的問題，就是酒精中被儲藏下來的這些熱量，他們存儲在的內(nèi)臟脂肪，會一直包裹在你的內(nèi)臟器官附近，這可是比皮下脂肪更不容易去除的。歸根到底，如果你想獲得好的增肌或減脂效果，那我們就要盡量的遠離身邊酒精，不可以貪杯哦。

不太好運動中即便沒有喝酒，也存在一定的風險。如果喝了，這種風險就會大大上升。運動與酒精的結(jié)合會帶來破壞性的后果。最顯而易見的后果就是受傷。即使在你只喝了一種酒的情況下，受傷的可能性也非常大，因為酒精會使你的運動技巧和判斷力變得遲鈍。因酒后運動造成的猝死屢見不鮮。因為喝酒本身就會造成心跳和血液循環(huán)加快，而運動又增加了心肺等臟器的負擔，所以無論對於身體多麼健康的人來說，酒后運動都容易引起嚴重的后果。酒精吸收到血液中，進入腦心、肝等器官。此時運動將加重這些器官的負擔。同餐后運動相比，酒后運動對人體產(chǎn)生的消極影響更大但喝少量的酒，適當運動對身體有好處的。比如散散步之類的運動。運動還對預(yù)防糖尿病有所幫助，運動可以加強骨骼肌肉的脂代謝和糖代謝，穩(wěn)定血糖...不太好運動中即便沒有喝酒，也存在一定的風險。如果喝了，這種風險就會大大上升。運動與酒精的結(jié)合會帶來破壞性的后果。最顯而易見的后果就是受傷。即使在你只喝了一種酒的情況下，受傷的可能性也非常大，因為酒精會使你的運動技巧和判斷力變得遲鈍。因酒后運動造成的猝死屢見不鮮。因為喝酒本身就會造成心跳和血液循環(huán)加快，而運動又增加了心肺等臟器的負擔，所以無論對於身體多麼健康的人來說，酒后運動都容易引起嚴重的后果。酒精吸收到血液中，進入腦心、肝等器官。此時運動將加重這些器官的負擔。同餐后運動相比，酒后運動對人體產(chǎn)生的消極影響更大但喝少量的酒，適當運動對身體有好處的。比如散散步之類的運動。運動還對預(yù)防糖尿病有所幫助，運動可以加強骨骼肌肉的脂代謝和糖代謝，穩(wěn)定血糖和胰島素水平。

我覺得方法都是因人而異的 我就是試過運動 節(jié)食 。。。都于事無補，，沒有效果的 后來朋友給我介紹的美姿減肥膠囊 終于讓我重拾了美麗?！，F(xiàn)在再不用穿什么衣服來發(fā)愁了。。用的時候還沒有副作用 真的很不錯 有需要自己去了解下吧 百度搜索一下www.29jf cn 可以進入查看

最快的減肥：第一種：喝白開水！早上起床后就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會減少許多！第三種：吃蘋果！對于那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些！只要你感覺餓了就吃蘋果，數(shù)量不限只要你覺得吃飽了就OK啦！以上3種方法都有用過！只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤! 如果對你有幫助，望采納！

你已經(jīng)大量的流汗的話，啤酒會促進從膀胱排出去的尿更多，變成是造成水的流失會更多。」

不好 運動 后 不能

運動結(jié)束半小時之內(nèi)最好不要進餐或大量飲水。 過了半小時后就無所謂了。 啤酒是液體面包，很有營養(yǎng)。

我給你介紹一個方法吧. 減肥一個星期可以減5斤左右,絕不反彈.早上起床先喝杯茶葉水,然后喝一杯奶,一個雞蛋, 一個面包中午吃飯前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3個小時吃飯,飯前喝一杯水,吃5分就可以了. 堅持一個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會反彈哦 。 有一款 純綠色 的減肥產(chǎn)品 【美姿減肥膠囊】 個人效果挺好的，純天然植物為原料，沒有副作用，吃過很多減肥產(chǎn)品，感覺這個比原來的都好，我同事減了22斤，一年了都沒有反彈，我用半個月減了8斤了 哈哈，我瘦到我媽媽被嚇很了，很久不見的親戚也被嚇到，問我媽媽是不是不給我飯吃， 現(xiàn)在真的感覺皮膚也變好了，越來越有光澤，肚腩變小了，腿變細了，臀部的肉肉少了，也翹了，這幾天同事見我都說我變漂亮了，好開心。 不需節(jié)食，不需運動，健康減肥，快樂快肥，好開心，夏天到了，終于可以穿漂亮的裙子了。 非常感謝店家，為了方便各位，也為了感謝店家給我這么好的產(chǎn)品，經(jīng)過她的同意貼出她的一些聯(lián)系信息。 網(wǎng)站百度搜索www.29jf com就可以找到 前陣子聽官網(wǎng)講現(xiàn)在很多人假冒他們產(chǎn)品去銷售，認準了www.29jf com網(wǎng)站，切記！?。。? 希望我的經(jīng)歷能夠幫到你。 (*^__^*) 減肥貴在堅持，不要放棄，美麗永遠屬于你.，加油哦……