隨著生活水平的提高，每天晚睡前，現(xiàn)在人們都喜歡喝一杯紅酒，這是為什么呢？因為紅酒不僅可以有效地提高睡眠質(zhì)量，還可以緩解神經(jīng)衰弱，抗疲勞，紅酒中的礦物質(zhì)含量遠(yuǎn)勝于最優(yōu)質(zhì)的礦泉水，紅酒中含有很多多酸，而且紅酒對于預(yù)防心血管疾病，也有很好的用處，有助于早老性癡呆癥等疾病，還可以減少老年人的骨質(zhì)疏松癥發(fā)生。
女人喝紅酒的好處
1、美容養(yǎng)顏
研究發(fā)現(xiàn)紅酒中的某些成份具有幫助女性清除體內(nèi)自由基、促進新陳代謝的作用，因而每晚臨睡前小飲一杯紅酒具有煥發(fā)女性皮膚生命活力，使女性的皮膚更嬌嫩的作用。
2、促進身心健康
熬夜加班之后，飲一杯紅酒有利于人體保持歡快、舒適的狀態(tài)，更有利于身心健康，特別是對經(jīng)常性失眠的女性而言就具有很好的提高睡眠質(zhì)量的作用。
3、預(yù)防癌癥
研究發(fā)現(xiàn)紅酒中，特別是葡萄酒中由于含有一種叫白藜蘆醇的抗癌性物質(zhì)。這一種物質(zhì)有具有抑制癌細(xì)胞活動的能力，因而研究認(rèn)為常喝紅酒也有利于預(yù)防癌癥的作用。
4、取暖作用
寒冷的冬季，臨睡前，如果能喝上一杯溫?zé)岬募t酒，顯然更有利于提高人體的新陳代謝，有利于達到瘦身的效果。
喝紅酒的壞處
1、記憶力減退：過量飲用紅酒，酒精攝入過多，大腦的神經(jīng)受到了抑制，久而久之，記憶力就會有所下降。
2、消化道疾病：大量酒精進入人體后，首先在胃中稀釋胃液，使胃黏膜減少，隨后損害消化道的粘膜，會使消化道所有的疾病加重病情，如胃炎、胃潰瘍、十二指腸胃潰瘍、腸炎、等腸道疾病。
3、高血壓：隨著飲酒量的增加，無論收縮壓或舒張壓都有進行性的升高，研究發(fā)現(xiàn)大量飲酒者中卒中死亡率高于少量飲酒者三倍。高血壓喝酒后，會出現(xiàn)短暫的血壓下降，而后血壓會反彈上去，并且比平時要高。
綜上所述，我想你應(yīng)該知道，睡前喝紅酒確實有一定的好處，不僅可以促進身心健康，而且冬天喝紅酒還能取暖。但是凡事過猶不及，紅酒再好也小酌即可，過量飲用甚至導(dǎo)致癌癥，
