適當飲白酒是多少克，人每天喝多少克酒對身體最有意

125克左右吧，看來定的

10克，很恰當?shù)姆至俊＿^量傷肝傷身。10克葡萄酒對心臟大有好處。10克脾酒，我想在夏天是能解渴的。10克高度酒，增加身體的熱量。其實，在于，你是喝什么酒。你的身體不反抗一切都OK

據(jù)大量的病理學檢驗資料顯示，每日飲酒量應以每公斤體重1g，為預防肝 損害的安全上限，即60kg體重的人，理論安全高限為60度的白酒100ml。但從 廣泛的人群考慮，人對酒精敏感性的個體差異較大，故安全量應不超過每日 45g/60kg體重，或相當于2瓶啤酒,或者80ml 52度的白酒,喝酒時應攝取較足量 的食物，使胃內容物 中的酒精濃度不超過0.5％?？刂圃诖怂剑话悴粫绊懡】?，而且有促進 消化液分泌和增進食欲的效果。

先用盅再用杯，用完大碗對瓶吹。如果感覺還不夠爽，鉆酒缸里可勁罐 這就是最佳答案

所謂適量是指： 一是飲酒次數(shù)。決不能一天兩頓或天天喝、頓頓喝。也不能連著應酬喝好幾天。一周適量喝1～2次還是可行的。 二是適量要因人而異，不能超過個體承受范圍。一般來說每次不能超過1～2兩白酒。 三是一定量的酒在適合的場合才算適量。葡萄酒也挺好的，可以在睡前一小時喝一小杯。啤酒就不知道了，度數(shù)也不是很高，不過啤酒會發(fā)胖最好可以用飲料代替，其實還可以用白酒代替的，你想別人在喝啤酒你就喝白酒，怎么樣人家也不會要你跟喝啤酒一樣喝吧，就呡一小口或著就粘粘嘴唇，乘著別人不注意就能倒點倒點不管喝什么酒，最好是在肚子填飽的基礎上，這樣不會太傷胃，所以可以選擇先死命吃飯，把肚子填飽了，在喝酒，要是喝酒過多也可以多喝涼水，喝到肚子飽脹是去廁所吐掉吧

因人而異，根據(jù)自己的身體承受能力，只要喝后感到舒適就行。太餓的時候不要喝酒，生氣的時候最好也不要喝酒。再看看別人怎么說的。

經專家研究，晚上六點鐘喝酒是最佳時間！喝酒傷身是個老問題，但是在沒有問題一定要喝的情況下，可以嘗試以下方法： 1.盡可能飲熱酒。酒加溫后飲用不但芳香適口還可揮發(fā)掉醛類有害物質，減少有害成分。 2.空腹時不要飲酒。飲酒時進食，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，不易醉。 3.不要多種酒混合飲。各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化。 4.酒后不要洗澡。酒后體內葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降。 5.不用藥酒作宴會用酒。某些藥物成分可能跟食物分發(fā)生矛盾，或起化學變化。 6、喝蜂蜜養(yǎng)胃，非常管用。 7.喝酒前喝杯牛奶。 8、飲酒前要吃點東西墊底。 9、要選擇適合自己的酒類，抗酒精能力強的人適合喝白酒，肚子大消化能力強的人適合喝啤酒。 10、要根據(jù)情況取決自己飲酒的份量，需要耍一些酒場上策略。 11、喝酒時可適當喝些湯類、有助于中和酒精，降低酒精度的積存，并助于排泄。 12、酒后可喝些果汁等飲品，或喝些有助于排熱的食物，如綠豆湯等。

100克

和誰朋友一起喝，七分醉就好。

一小杯咯。當然如果沒喝醉的情況下。過年過節(jié)的可以多喝點。

“人逢知己千杯少”、“無酒不成席”的傳統(tǒng)文化仍是家人團聚、親朋好友交流情感的方式。為了你我的健康，這里談談酒對人們健康的作用和危害。 根據(jù)流行病學研究證明：每日適量飲酒能有效降低高血壓及冠心病的患病率和死亡率。適量飲酒能緩解疲勞，調理睡眠，更有助于人際交往。 有關統(tǒng)計顯示，不喝酒的人、滴酒不沾的人得病多、壽命短。而酗酒的人，每天大量喝酒的人，得病更多、壽命更短。少量飲酒的人，每天喝點紅酒或黃酒、果酒的人，各種疾病的發(fā)病率較低，壽命最長。少量飲酒的人比不喝酒的人平均壽命長1歲，健康質量有所提高；大量喝酒、酗酒的人比少量飲酒的人平均壽命短8年。加拿大心臟病研究所研究證明，適量飲酒可減少40%的冠心病發(fā)作，原因是適量酒精能使血液中的高密度脂蛋白膽固醇升高，從而減少]了動脈粥樣硬化的斑塊形成。那么喝多少酒才有益健康呢？我國的健康飲酒標準是每日不超過15克酒精為限。 大量飲酒可導致多種疾病發(fā)生。有關調查顯示：30%的肝硬化由酒精肝轉化而成，酒精性心臟病、腦卒中、腫瘤、帕金森氏綜合癥以及其他嚴重的社會問題與超量飲酒有關。（賈國炯）

有人認為，啤酒是“液體面包”，多喝點不會有什么危害。其實不然，啤酒屬飲料中的酒類，一升啤酒的酒精含量要相當于一兩多白酒的酒精含量。啤酒累積的酒精，在損害肝臟、致酒精性肝病的同時，還會影響血壓、心臟功能；多飲啤酒還會降低人體免疫防御能力，增加癌癥的發(fā)生。美國癌癥專家發(fā)現(xiàn)，大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險性，要比飲烈性酒的人高3倍。澳大利亞學者的調查結果顯示，每天飲5升以上啤酒的人，最容易患直腸癌?？梢姡L期大量飲用啤酒，大大影響健康。因此，看世界杯足球賽，千萬別忘了節(jié)制啤酒。成人每次喝啤酒以100毫升－200毫升為宜，一天最好不超過500毫升（一瓶），飲用啤酒的最佳溫度是8℃－10℃，絕非越涼越好。有高尿酸血癥和痛風者可別喝啤酒噢！ 喝啤酒尤其對發(fā)育中的青少年的肝臟和前列腺及陰莖的正常發(fā)育有很大的影響，其次是五臟和大腦的正常發(fā)育，可少飲用但不能上頭，尤其是再加上同時吸煙，危害會更大。 每天不飲酒最好

那就是白酒一天2兩，啤酒四瓶左右，紅酒4至六杯，黃酒比紅酒多喝點也沒關系

啤酒不和最好 紅酒少喝就好 稠酒想和多少喝多少 白的喝了犯病，再次不提

適量飲酒雖然具有保健功效，但何為“適量”，說法卻不盡相同。如果量把握不好，不但對健康無益還會有害。 美國國家酒精和酗酒研究中心的科學家說，適量飲酒具有保健功效的看法，源于與過度飲酒和滴酒不沾的情況相比，認為適量飲酒可降低人患心臟病的風險，但將適量飲酒理解為一天飲用一兩杯酒是不正確的。 綜合研究飲酒對身體的各種利弊后，美國國家酒精和酗酒研究中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，在“適量”的問題上沒有統(tǒng)一標準，也無法制定一個統(tǒng)一的標準，而應根據(jù)每個人的年齡、性別、健康狀況和生活習慣而異。另外，這個中心還指出，專家對飲酒頻率的建議也不統(tǒng)一。有些專家認為1星期1次為宜，而有一些專家則建議1天4次為宜。

白酒能安神助眠 　　 　　白酒中的成分很復雜，僅茅臺酒中的香味素就多達70余種，這些物質中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度數(shù)較高，千萬別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細胞；孕婦大量飲酒還會危害胎兒的健康。 　　 　　普通人飲用白酒時，高度白酒――比如52°的茅臺，每日飲用量最好不要超過2兩；低度白酒――比如38°的五糧液，每日最好不要超過3兩。 　　 　　常喝黃酒能美容 　　 　　黃酒中含有大量糖分、有機酸、氨基酸和各種維生素，具有較高的營養(yǎng)價值，特別是其中的氨基酸含量，比其他酒高出許多――如加飯酒含有17種氨基酸，其中有7種是人體必需的。由于黃酒是以大米為原料，經過長時間的糖化、發(fā)酵制成的，原料中的淀粉和蛋白質被酶分解成為小分子的物質，易被人體消化吸收，因此，人們也把黃酒列為營養(yǎng)飲料酒。黃酒的度數(shù)較低，口味大眾化，尤其對女性美容、老年人抗衰老有一定功效，比較適合日常飲用。 　　 　　度數(shù)在15°左右的加飯酒，每日飲用量別超過8兩；度數(shù)在20°左右的花雕酒，每天飲用量別超過6兩。 　　 　　啤酒可以健胃消食 　　 　　啤酒是一種高熱量的酒精性飲料，1升啤酒的熱量相當于200克面包或500克馬鈴薯，啤酒中還含有17種氨基酸、12種維生素，被人們稱為“液體面包”，可見其營養(yǎng)之豐富。啤酒具有增進食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用，但啤酒熱量較高，在人體中的代謝較快，因此過量飲用容易使人發(fā)胖，產生“啤酒肚”。此外，痛風患者一定不能喝啤酒，其中的嘌呤容易誘發(fā)劇烈疼痛。 　　 　　以青島啤酒為例，其度數(shù)為4°左右，每天飲用最好不要超過兩瓶（1250毫升）。 　　 　　葡萄酒保護心血管 　　 　　葡萄酒也是一種低度酒，維生素含量很豐富，并含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素。心臟病專家證明，每天喝少量紅葡萄酒能降低血漿黏度，使血栓不易形成，預防動脈硬化。 　　 　　以華夏長城干紅葡萄酒為例，其度數(shù)為12°，每日飲用量以四兩為宜。 　　 　　藥酒也要按照度數(shù)喝 　　 　　目前市場上的藥酒種類很多，制作工藝也不盡相同。常見的藥酒根據(jù)制作原料分為：人參酒、鹿茸酒、枸杞酒、當歸酒等；依功效分為：補益健身酒、清熱解毒酒、發(fā)熱解毒酒、理氣活血酒、婦科雜癥酒等。藥酒的度數(shù)由泡藥材的酒決定，人參白酒的飲用量可以參照高度白酒，枸杞黃酒的飲用量可以參照低度黃酒。 　　

適量飲酒預防冠心病 飲酒是否能益于身體健康，把握一個適度的量關鍵。過多飲酒損害肝臟和神經系統(tǒng)，而適量飲酒可預防冠心病，紅葡萄酒的預防效果最好。研究表明，與那些絕對禁酒者和飲酒過度者相比，每天適量飲酒的中老年人心臟病的死亡率要低。一部分原因是因為酒可增加對心臟有益的高密度脂蛋白膽固醇的濃度，另一方面，根據(jù)一項新的研究表明，適量飲酒可起到血液稀釋劑的作用。 華盛頓Georgetown大學醫(yī)學中心的研究人員發(fā)現(xiàn)適量飲酒可減少血小板聚集，從而防止血栓的形成。血栓形成阻塞動脈管，正是引發(fā)心臟病發(fā)作的誘因。研究人員還發(fā)現(xiàn)飲酒防止血栓形成的效果在女性身上表現(xiàn)得更為明顯。 眾所周知，盡管法國人愛吃高脂肪食物，但法國比美國患心臟病的人數(shù)仍要少得多，這項新的研究正好可對此作出相應的解釋，這與法國人將紅葡萄酒已融入他們的文化之中不著不可分的關系。 推薦每日飲酒量：白酒<100ml；葡萄酒<200ml；啤酒<500ml。

這問題應該是：對你而言，喝多少酒才算是喝得太多了？酒精對身心的作用，是由它在血液中的濃度來決定。酒精經由消化系統(tǒng)進入血液，在血液中停留，直到它被肝臟所分解，或是隨尿液被排出體外。血液中酒精濃度的下降率是相當穩(wěn)定的。不管在什么情況下，也不管需要多久你才會受到影響，只要酒精在你血液中達到了一個高峰，它把酒精帶離你身體的時間，大約跟酒精離開那些受影響比你慢、或比你快的人是一樣的。但是，血液中的酒精濃度增高率卻是隨情況不同而變化的。因此，如果你想防止血液中的酒精量過度增高，你在喝酒時就應該想到下面這些因素。 身材大小身材大的人比身材小的人多一些血液，飲酒量相同時，酒精濃度在身材較大的人血液中上升得緩慢一些，而且其總濃度也比較低。 喝酒時進食在胃中及腸中的食物，會使酒精被吸入血液的速度減緩。如果你在喝酒時同時吃東西（或是在參加社交聚會之前先吃點食物“打底”），就可以暫時減緩酒精吸收的速度。當然，你也消耗了更多的熱卡。 酒的種類及飲酒速度你喝得愈慢，酒精的影響力愈不激烈。如果你喝威士忌，大量的酒精會使血液中的酒精濃度增高，并且增高的速度比喝啤酒要快得多。如果你大口喝下一口威士忌，其酒精很快就被你的身體系統(tǒng)所吸收。如果你慢慢地吸飲一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的過程中，啤酒中的酒精可能已經消散了。 身體的忍受程度經常喝酒，會使你逐漸“適應”血液中含大量酒精的狀況，腦部會“習慣于”整天浸泡在酒精里。結果，如果你多年來一直在大量喝酒的話，也許在外表上，你可以飲得很正常，行為舉止也不失常，可是，如果讓酒量比你小的人去喝你的血，他一定會露出醉態(tài)來。外表是不可靠的。酗酒的人也許說話很利落，有條有理，但是他們駕車的能力仍然會受到損害，腦部及身體則繼續(xù)在受到傷害。 耐受力增加的不幸后果是，你非要將血液中的酒精濃度維持住。而且，你會逐漸需要更大量的酒精來使你獲得飲酒所產生的作用。有些人就是由于這種依賴性，而逐漸惡化成為酒鬼（喝酒成癮）。 還有一點要記住的是，血液中酒精含量是經過一段時間積累起來的。 喝酒的時候吃東西 喝酒時吃食物，甚至是在參加社交聚會時吃些小點心．就可以減緩酒精吸收的速度，使血液中的酒精量慢慢增加，使其高峰值較空腹飲酒時為低。

喝酒有好有壞，酒喝過量容易給身體造成傷害，還麻痹神經作出危害別人的利益的事，而這些自己卻渾然不知，少量的喝酒能打通血脈使血液暢通等等，掌握的就的習性，酒就多人有好處， 1.白酒能安神助眠 白酒中的成分很復雜，這些物質中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風散寒、舒筋活血的作用。 少喝一點酒可以活血，但是多喝的話肯定是不行的了2. 常喝黃酒能美容 黃酒中含有大量糖分、有機酸、氨基酸和各種維生素，具有較高的營養(yǎng)價值，特別是其中的氨基酸含量，比其他酒高出許多, 黃酒的度數(shù)較低，口味大眾化，尤其對女性美容、老年人抗衰老有一定功效， 3. 啤酒可以健胃消食 啤酒是一種高熱量的酒精性飲料，被人們稱為“液體面包”，啤酒具有增進食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用 4.葡萄酒保護心血管 葡萄酒中維生素含量很豐富，并含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素。心臟病專家證明，每天喝少量紅葡萄酒能降低血漿黏度，使血栓不易形成，預防動脈硬化。 但是,物極必反嘛! 飲酒過多或經常飲酒，會造成酒精中毒，使身體受損. 首先就是胃，酒精會對胃粘膜產生刺激，經常喝酒的人，胃病的發(fā)病率很高，其次是肝臟，酒中很多物質會加重肝臟的負擔, 每天喝酒超過四十克，超過五年，就成為嗜酒者，容易形成酒精性肝炎，肝硬化，每天喝四十到六十克，肝硬化發(fā)生率要超過正常人的六倍到八倍。還有對血壓,對心臟,對細胞也都有影響,對常年喝酒的人的記憶里,反應力都不好.