葡萄酒中的白藜蘆醇含量是比較低的，通常只有0.5-10mg/L。如果是大量飲酒的話，長期下去心臟病就在不遠處等著了，推薦你學習下心肌梗死與心肌康復，能很好的學到預防心臟病的東西，不僅僅只是喝不喝酒才能保護心臟，還有很多，飲食鍛煉等各個方面，希望對你有幫助。
1、喝葡萄酒可以保護心臟嗎？
你好，是可以堅持每天喝上點紅酒或果酒的，對患者軟化血管起到促進作用，切記不能貪杯，如果喝多了就會起到反作用的。酒在研究中是成一個拋物線趨勢，達到一定量以后是對身體有害的，但少量對身體是有好處的，切記支架后修養(yǎng)一段時間再喝，還有飲食方面咱們要以清淡食物為主。如果是大量飲酒的話，長期下去心臟病就在不遠處等著了，推薦你學習下心肌梗死與心肌康復，能很好的學到預防心臟病的東西，不僅僅只是喝不喝酒才能保護心臟，還有很多，飲食鍛煉等各個方面，希望對你有幫助，
2、喝紅酒可以預防心臟病，是真的嗎？
逢年過節(jié)或是大小聚會，總是離不開酒水的身影。而紅酒，則一直被視為高端與品位的象征，也有人為自己喝紅酒找了很好的借口，認為經(jīng)常飲用紅酒能夠軟化血管，起到預防心臟疾病的作用。答案是否真的如此？喝點紅酒是否就可以達到我們的心理預期效果？紅酒中含有的白藜蘆醇一直被視為一種非常好的物質，也被賦予可以軟化血管從而起到預防心腦血管疾病的作用，
其實這種說法并非正確，原因在于紅酒中所含有的白藜蘆醇并非如您想象的那么多，量非常少。葡萄酒中的白藜蘆醇含量是比較低的，通常只有0.5-10mg/L，如果要達到對人體的效果，對于一個體重六十公斤的成年人來說，每天需要1344毫克白藜蘆醇，而一瓶500毫升的葡萄酒當中，它里面含有的白藜蘆醇僅僅只有5毫克。
如果想要達到白藜蘆醇對人體產(chǎn)生有益的效果，每天需要至少飲用260多瓶葡萄酒，這有點不太現(xiàn)實，其實無論白酒還是紅酒，其含有更多的是酒精。無論是什么酒，標榜再多的好處也難以逃脫其酒水的本來面目，酒水對于身體最大的傷害莫過于肝臟，，不但不利于身體的供血機能，還會提高血脂，導致動脈硬化更為嚴重，甚至可能促進部分癌癥。
葡萄酒，少量飲用會增加生活的品位，有利于朋友間的溝通和交流，但是切莫過量飲用，研究發(fā)現(xiàn)，每日紅酒的飲用量超過2杯就會對心臟的健康帶來危害。最為合適的飲用量是每天140毫升左右，相當于高腳杯1杯，如果您對這個問題有好的建議，歡迎您在下方留言評論我是王桂真，頭條問答簽約作者，歡迎您關注【王桂真營養(yǎng)師】頭條號，一起聊聊健康，讓我們吃的健康，吃的放心。