鴿子1只（去毛和內(nèi)臟），西洋參6克，藿斛10克，共燉1--2小時(shí)，飲湯食鴿肉。鴿子肉富含軟骨素和膽素，它們分別對(duì)皮膚、動(dòng)脈硬化有一定的幫助，鴿子具有一定的保健功效，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，口感鮮嫩的鴿子做法多種多樣，特別是白色羽毛的鴿子，在中醫(yī)上還被看做可以入藥。
1、鴿子肉有什么營(yíng)養(yǎng)，適合什么人吃？
概述鴿子，一種十分常見(jiàn)的鳥(niǎo)，世界各地廣泛飼養(yǎng)，鴿是鴿形目鳩鴿科數(shù)百種鳥(niǎo)類的統(tǒng)稱。我們平常所說(shuō)的鴿子只是鴿屬中的一種，而且是家鴿，頭頂廣平，身軀碩大而寬深，從喙到尾端長(zhǎng)53～56厘米，胸圍38～40厘米，喙碩長(zhǎng)而稍彎。成年鴿眼環(huán)為紅色或肉紅色，青年鴿眼環(huán)粉紅色，侖替鴿頸長(zhǎng)而粗壯，背長(zhǎng)而開(kāi)闊，尾長(zhǎng)而末端純圓，大腿豐滿，跗趾和趾較短，無(wú)腳毛和有腳毛兩種，無(wú)腳毛的最好，腳色為深紅色。
其羽毛顏色較雜，有白、黑、紅絳、灰二線等以白色鸞鴿為最佳，鴿肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值營(yíng)養(yǎng)成分：鴿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，既是名貴的美味佳肴，又是高級(jí)滋補(bǔ)佳品。鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量為24.4%，超過(guò)兔、牛、豬、羊、雞、鴨、鵝和狗等肉類，所含蛋白質(zhì)中有許多人體的必需氨基酸，且消化吸收率在5%，鴿子肉的脂肪含量?jī)H為0.3%，低于其他肉類，是人類理想的食品，
鴿肉中含有最佳的膽素，可很好地利用膽固醇，防治動(dòng)脈硬化。經(jīng)常食用，還具有增強(qiáng)皮膚彈性、改善血液循環(huán)的功效，從古至今中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：鴿肉壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細(xì)嫩，延年益壽，鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動(dòng)脈硬化。
鴿肉中還含有豐富的泛酸，對(duì)脫發(fā)、白發(fā)和未毛先衰等有很好的療效，乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，加快創(chuàng)傷愈合。中醫(yī)認(rèn)為：鴿肉易于消化，具有滋補(bǔ)益氣、祛風(fēng)解毒的功能，對(duì)病后體弱、血虛閉經(jīng)、頭暈神疲、記憶衰退有很好的補(bǔ)益治療作用，鴿子適合人群1、治腎虛或老人體虛：鴿一只（去毛和內(nèi)臟），枸杞子25克，黃精30克，食鹽適量隔水蒸熟食用。
2、治婦女閉經(jīng)：鴿一只（去內(nèi)臟和毛），將血竭30克焙干研粉，裝入鴿腹內(nèi)，用針線縫合，以黃酒清水各半煮熟，連湯服食，3、治婦女干血癆、經(jīng)閉：鴿1只，配芋頭（炒焦），夜明砂10克，鱉甲15克，龜板15克，共燉雞吃，每日1次。4、治老人體虛、腰膝酸軟：鴿1只（去毛和內(nèi)臟），枸杞子25克，黃精30克，食鹽適量，隔水蒸熟食用，
5、治久病體虛、頭暈?zāi)炕ǎ壶澴?只（去毛和內(nèi)臟），杞子15克，黃芪30克，黨參30克，首烏15克水煎，去藥渣取汁，飲汁吃肉，每日1次。6、治病后體質(zhì)虛弱：肥大乳鴿1只（去毛和內(nèi)臟），切塊，與米酒、白糖、醬油和適量花生油拌勻腌漬；去核紅棗5枚，泡軟切絲；香菇5朵，生姜2片，同拌勻，隔水蒸熟食用，有益氣補(bǔ)陽(yáng)之功效，可供病后調(diào)補(bǔ)身體或體質(zhì)虛弱者食用。
7、治氣陰虧損等：鴿子1只（去毛和內(nèi)臟），西洋參6克，藿斛10克，共燉1--2小時(shí)，飲湯食鴿肉，8、治術(shù)后氣血虛弱：肥大乳鴿1只洗凈斬塊，以適量米酒、白糖、熟植物油調(diào)汁腌漬；紅棗10枚，香菇3個(gè)，生姜5克切片，同時(shí)放入鴿肉碗中拌勻，待米飯燒得將干時(shí)，將鴿肉、紅棗等鋪于飯面上，蓋嚴(yán)后文火燜熟。有補(bǔ)陽(yáng)益氣、生血解毒功效，
2、鴿子肉有什么營(yíng)養(yǎng)？吃它有什么好處？
感謝邀請(qǐng)。一只鴿子勝過(guò)九只雞？鴿子肉有什么營(yíng)養(yǎng)？常吃鴿子肉有哪些好處隨著人們生活水平的不斷提高，人們對(duì)肉食品的品種和質(zhì)量要求也日益提高，人們已經(jīng)不再滿足于雞肉、豬肉、牛肉和魚(yú)肉這些常見(jiàn)的肉類，而是需要一些味道更美、營(yíng)養(yǎng)更豐富、營(yíng)養(yǎng)更全面的肉類，而鴿子肉恰好能滿足人們的需求，俗話說(shuō)，一只鴿子勝過(guò)九只雞，雖然有點(diǎn)夸張，但從側(cè)面反映出鴿肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。