首先白酒里面有很多糧食的營養(yǎng)物質(zhì)，一定不利于減肥。首先要管住嘴，別白天舉著拳頭喊減肥口號，晚上找?guī)讉€哥們胡吃海塞，結果是減肥減肥越減越肥，一兩白酒的熱量是240大卡，每天喝白酒，一年胖11kg，關注并私信發(fā)送「減肥」，原價159元的專業(yè)減肥課程，免費送給你。
1、喝白酒能減肥嗎？
啤酒一定是不行，大家都知道對吧？但您喝的是喝白酒的話，可以減肥這個問題需要辯證的回答。首先說，白酒里面有很多糧食的營養(yǎng)物質(zhì)，一定不利于減肥，二、現(xiàn)在的很多勾兌酒很難喝，大家在酒局上常說的一句話是“騙菜吃”！也就是和朋友碰杯后，一口酒下肚，要立即吃菜，掩蓋酒味。這樣的話，一定變成增肥了，三、加入大家能喝到一口酒下肚，滿口留香的真正中國純糧酒，其實從某種意義上來說事有利于減肥的。
2、工作原因需要喝酒，該怎么減肥？
酒文化不知是誰發(fā)明的，不知從什么時間開始，能聯(lián)系人，也能得罪人，在農(nóng)耕社會，沒什么可樂的，喝點酒消磨打發(fā)時光何嘗不可?？墒巧罟?jié)湊加快的今天，確已成為人們的負擔，我這人，不善喝酒，煩這事，總覺得吃點飯不餓肚子就行，一頓飯吃兩小時，不值，你說的情況，酒辭不了，鍛練不能少，早上空腹練一小時，會二者兼得。不仿試試？，
3、減肥期間喝酒了，第二天怎么吃體重才能不增加？
那要看你喝的什么酒了~~兄弟~喝啤酒體重一般不會增加一瓶350ml的啤酒內(nèi)含143千卡的卡路里，等同于一個切片面包的卡路里?？梢蕴峁┠芰?，不會儲存在身體，所以啤酒不會直接引發(fā)肥胖癥的，喝白酒就不好說了酒精的熱量是700大卡/100克。一兩白酒的熱量是240大卡，每天喝白酒，一年胖11kg，
而根據(jù)全國衛(wèi)生統(tǒng)計中心公布的一項研究結果顯示，近20%的男性和6%的女性每天僅從飲酒中得到的熱量就超過300卡。喝果酒果酒是拿白酒浸泡制作出來的，相比其他酒類，酒精度低，但也含酒精的，果酒含酒精就不說了；要命的是還含糖，在制作時大多會加冰糖。糖分如果高，攝入糖過多，喝多了就容易胖，你現(xiàn)在也已經(jīng)喝了~還能怎么辦，多喝點水吧，這樣有利于沖淡胃中的酒，也更利于體內(nèi)酒精的排出，減少人體對酒精的吸收。
另外，喝了酒，排尿的頻率會增加，酒精通過胃部進入到血液之后，會讓人體體溫升高，讓體內(nèi)水分大量蒸發(fā)，所以多喝些水，也有利于為身體及時補充丟失的水分。大兄弟，減肥期間要管住嘴，邁開腿呀~~~想當年我也是110斤的大胖子，每天健身房，健身餐，三個月，現(xiàn)在90斤~~要堅持，堅持，堅持，重要的事情說三遍~~，
4、減肥期間一周喝三次白酒，跑四次步，一個月了體重沒變，怎么辦？
減肥不是一朝一夕的事。首先要管住嘴，別白天舉著拳頭喊減肥口號，晚上找?guī)讉€哥們胡吃海塞，結果是減肥減肥越減越肥，同時要適當減少碳水化合物的攝入量，多用蔬菜水果添肚子。其次是邁開腿，要通過飲食和運動相結合的方法進行減肥，其中每天的遠動量要大于碳水化合物的攝入量，只有這樣你的體重才有可能逐步減輕。再次是運動時間要保證，
5、怎樣喝酒可以減肥？
1.啤酒是介于酒與清涼飲料之間而廣為飲用的嗜好品。隨著人們生活水平的不斷進步，飲用啤酒已經(jīng)從消夏飲料轉(zhuǎn)進不受季節(jié)限制的常年消費的健康飲料了，2.一般而言，男人接近老年時，由于新陳代謝率較低，因此，需要的熱量也就較少；但對各種維生素、礦物質(zhì)和一些營養(yǎng)素，卻需要得更多了。假如營養(yǎng)不能有效的攝進和平衡的話，就極易出現(xiàn)脫發(fā)、牙齒松動、皮膚干燥以及肌肉無力、便秘和大腦遲鈍等現(xiàn)象，
穿上合適你的減肥服，進行體育運動，增加能量消耗。3.對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續(xù)做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度，4.運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運動最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少兩天也要做一次。