首先白酒里面有很多糧食的營養(yǎng)物質(zhì)，一定不利于減肥。關(guān)注并私信發(fā)送「減肥」，原價(jià)159元的專業(yè)減肥課程，免費(fèi)送給你，但您喝的是喝白酒的話，可以減肥這個(gè)問題需要辯證的回答，喝白酒有利于健康，適量喝白酒可以促進(jìn)人們身體血液循環(huán)能起得去寒的作用，同時(shí)白酒可以消除人們由于過度疲勞，可以起到催眠的作用。
1、喝白酒能減肥嗎？
啤酒一定是不行，大家都知道對吧？但您喝的是喝白酒的話，可以減肥這個(gè)問題需要辯證的回答。首先說，白酒里面有很多糧食的營養(yǎng)物質(zhì)，一定不利于減肥，二、現(xiàn)在的很多勾兌酒很難喝，大家在酒局上常說的一句話是“騙菜吃”！也就是和朋友碰杯后，一口酒下肚，要立即吃菜，掩蓋酒味。這樣的話，一定變成增肥了，三、加入大家能喝到一口酒下肚，滿口留香的真正中國純糧酒，其實(shí)從某種意義上來說事有利于減肥的。
2、減肥期間每天喝二兩白酒可以嗎？
人們在減肥時(shí)，感覺身體軟弱無力喝上少量(3兩左右38度)的白酒感到身心舒服起來，它不含造脂肪素，喝白酒有利于健康，適量喝白酒可以促進(jìn)人們身體血液循環(huán)能起得去寒的作用，同時(shí)白酒可以消除人們由于過度疲勞，可以起到催眠的作用。另外，人們在制作臘肉臘腸以及飲食，炒菜，蒸各類的肉制品等也少不了放白酒，大家知道，白酒多數(shù)是由米，高梁，糯米等蒸熟涼干，通過發(fā)酵后放酒餅等蒸制而成。
3、喝酒能減肥嗎？
感謝邀請，的確，在現(xiàn)在社會(huì)上如果不喝酒還真是太難了，很多場合可能都需要我們小酌幾杯，甚至被逼無奈，可能還偶爾醉酒，那減肥期間能喝酒嗎？喝當(dāng)然是可以喝的，誰說減肥的人群就失去了喝酒的自由呢，不過減肥期間當(dāng)然盡量要少喝點(diǎn)酒，這就要考驗(yàn)考驗(yàn)各位愛酒人士的適應(yīng)能力了。酒雖然是我們常喝的一種飲品，但實(shí)際上它們的熱量可并不低，1g酒精有7kca~7.5kcal熱量，相對脂肪來說，1g脂肪能分解9kcal熱量，他倆也相差不了多少的熱量了，
不過好在雖然酒精的熱量較高，但它不太容易轉(zhuǎn)化為脂肪，所以如果偶爾小酌點(diǎn)酒的話，可能不會(huì)快速產(chǎn)生阻礙減肥的效果。不過酒精也有很大的弊端，那就是它拿著VIP證件，進(jìn)入人體后，它總是被肝臟優(yōu)先處理的，酒精攝入后，99%是交給肝臟來處理，1%左右能直接被腸胃吸收，這攝入的酒精一定會(huì)增加肝臟的負(fù)荷，所以這也是我們?yōu)槭裁磸?qiáng)調(diào)護(hù)肝要少喝酒的原因，酒精（乙醇）會(huì)先脫氫形成乙醛，乙醛是一種有毒物質(zhì)，無法在體內(nèi)大量，長時(shí)間存在，所以肝臟必須要優(yōu)先處理，喝酒越多，則酒精的負(fù)擔(dān)越重，酒精需要把乙醛再次脫氫生成無毒的乙酸排出，所以可能還要奉獻(xiàn)出自己用于合成運(yùn)輸脂蛋白的蛋白質(zhì)來合成脫氫酶，這樣一來，肝臟中脂肪的處理和運(yùn)輸會(huì)被延后，一來減緩了脂肪代謝，二來增加肝臟負(fù)擔(dān)，三還會(huì)讓更多脂肪囤積在肝臟，增加誘發(fā)高血脂、脂肪肝的幾率。
所以，喝酒會(huì)讓脂肪的代謝延后，這同樣也是不利減肥的狀況，現(xiàn)在更是有一些飲料酒，燒酒，甜酒等勾兌飲品，這些酒為了調(diào)味還會(huì)添加更多蔗糖等成分，如果我們喝太多的話，還會(huì)攝入更多糖分，糖分和脂肪之間是可以相互轉(zhuǎn)化的，過多的葡萄糖攝入，最終可能被囤積為脂肪，同樣對減肥不利。減肥期間能少喝就就少喝酒，喝酒特別容易引起“腹型肥胖”，這樣的肥胖是更容易增加心腦血管患病風(fēng)險(xiǎn)的肥胖，并且對肝臟健康有瓦解，
4、怎樣喝酒可以減肥？
1.啤酒是介于酒與清涼飲料之間而廣為飲用的嗜好品。隨著人們生活水平的不斷進(jìn)步，飲用啤酒已經(jīng)從消夏飲料轉(zhuǎn)進(jìn)不受季節(jié)限制的常年消費(fèi)的健康飲料了，2.一般而言，男人接近老年時(shí)，由于新陳代謝率較低，因此，需要的熱量也就較少；但對各種維生素、礦物質(zhì)和一些營養(yǎng)素，卻需要得更多了。假如營養(yǎng)不能有效的攝進(jìn)和平衡的話，就極易出現(xiàn)脫發(fā)、牙齒松動(dòng)、皮膚干燥以及肌肉無力、便秘和大腦遲鈍等現(xiàn)象，
穿上合適你的減肥服，進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增加能量消耗。3.對減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是消耗能量較多的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等，每次運(yùn)動(dòng)最好一次持續(xù)做完，中間不要停止，且每次運(yùn)動(dòng)消耗熱量須達(dá)300千卡，通常這種運(yùn)動(dòng)量會(huì)造成心跳加快，或流汗的程度，4.運(yùn)動(dòng)會(huì)提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運(yùn)動(dòng)最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少兩天也要做一次。