但您喝的是喝白酒的話，可以減肥這個問題需要辯證的回答。專業(yè)體體重管理和健康減肥，曾幫助上千人瘦身成功，在多家減肥機構，三甲醫(yī)院，上市美容集團擔任首席減肥營養(yǎng)師，健康講師，有健康調理和減肥疑問或者需要幫助的，歡迎關注號-營養(yǎng)師李老師，不定期更新健康養(yǎng)生和減肥類文章，評論區(qū)留言，需要健康調理或健康減肥指導的，可以私信我。
1、喝白酒能減肥嗎？
啤酒一定是不行，大家都知道對吧？但您喝的是喝白酒的話，可以減肥這個問題需要辯證的回答。首先說，白酒里面有很多糧食的營養(yǎng)物質，一定不利于減肥，二、現(xiàn)在的很多勾兌酒很難喝，大家在酒局上常說的一句話是“騙菜吃”！也就是和朋友碰杯后，一口酒下肚，要立即吃菜，掩蓋酒味。這樣的話，一定變成增肥了，三、加入大家能喝到一口酒下肚，滿口留香的真正中國純糧酒，其實從某種意義上來說事有利于減肥的。
2、喝白酒、啤酒和紅酒哪種不容易發(fā)胖？
啤酒號稱液體面包，熱量高，喝多了容易發(fā)胖，看看那么多啤酒肚你也明白了！白酒度數(shù)高，喝多了肯定傷肝。且不說市面上的白酒成分有多復雜！紅酒一直宣稱美容養(yǎng)生，但前提是適量！按應酬的喝法喝著喝著就過量了，我就是從事紅酒進口的，現(xiàn)在遇到應酬都怕。每敬完一次酒，都要坐下喝幾杯茶或一碗湯稀釋下酒精，最麻煩的是碰到特別會勸酒的客戶，想不醉都不行！最后，無論喝什么酒，喝過量了肯定是傷肝的。
3、減脂期間可以喝紅酒嗎？
謝謝邀約！減脂期間可以喝紅酒嗎？減脂之前有經常飲酒的習慣，現(xiàn)在減脂期間，控制了很長時間，但還是經常饞酒，特別是晚上運動后，這個時候喝點紅酒會不會有影響啊，一，首先我們來看看減脂期間喝酒對減脂的影響1，喝酒對于減脂存在一定的影響，所以不建議減脂期間喝酒，因為酒精的熱量很高，所以即使減脂期間要喝酒也應該選擇度數(shù)較低的酒適量的飲用。
2，酒精的熱量很高，并且一般人都不會只喝酒不吃飯，喝酒的時候總會伴隨著食用一些小菜并且在喝完酒之后還會再正常的一頓飯，不知不覺中就會攝入過多的熱量，并且有研究顯示在喝酒的時候人體會停止對脂肪的消耗，要等到究竟的熱量消耗完畢之后才會繼續(xù)消耗脂肪，所以喝酒很有可能會導致長胖。3，不管是啤酒還是白酒，它們的主要原料都是糧食作物，其中所含有的淀粉會在體內轉化成脂肪，所以在減脂期間在最好不要喝酒，可以喝一些果汁或者葡萄酒來代替（每次喝小杯）二，有經常飲酒的習慣喝酒習慣或上癮就是簡單的喝酒嗎？不是的，而是每次喝酒都能極大刺激他們的大腦分泌多巴胺，所以飲酒上癮也是多巴胺原理，
什么是多巴胺：多巴胺是一種神經傳導物質，用來幫助細胞傳送脈沖的化學物質。這種腦內分泌物和人的情欲、感覺有關，它傳遞興奮及開心的信息,另外，多巴胺也與各種上癮行為有關.怎樣來改善喝酒的習慣呢？具體如下；1，適當運動，可以促進大腦多巴胺分泌合成增多，所以心情煩躁時，可以去做下運動或者參加別的運動項目，這樣心情就會好些，
但是，運動不要超過一小時。因為超過一小時，血清皮質醇合成速度開始超過多巴胺的合成速度，2，可以吃些小零食想喝酒的時候可以吃些水果，青瓜，來代替喝酒的欲望，3，找人聊天找人聊天傾訴，或者做做家務，這樣會轉移注意力，專業(yè)體體重管理和健康減肥，曾幫助上千人瘦身成功，在多家減肥機構，三甲醫(yī)院，上市美容集團擔任首席減肥營養(yǎng)師，健康講師，有健康調理和減肥疑問或者需要幫助的，歡迎關注頭條號-營養(yǎng)師李老師，不定期更新健康養(yǎng)生和減肥類文章，評論區(qū)留言，需要健康調理或健康減肥指導的，可以私信我。