有些人認(rèn)為少量喝酒有益健康，尤其是網(wǎng)上流傳的喝紅酒能夠軟化血管的說法，讓人也覺得喝點(diǎn)白酒對身體有益。有些人認(rèn)為睡前喝點(diǎn)酒能夠幫助睡眠，覺得喝得微醺，人就有睡意，甚至有的人為了喝醉讓自己能夠入睡，我通過查找有關(guān)資料和跟蹤愛喝酒的人觀察，充分認(rèn)識(shí)到喝酒對人身有以下幾項(xiàng)好處。
1、喝白酒對身體有什么好處？
感謝邀請。釀制的酒大部分用谷物類釀成，其中必然帶有谷物類食物中豐富的營養(yǎng)價(jià)值，比如豐富的礦物質(zhì)，糖分也十分豐富，經(jīng)過發(fā)酵后還能新增加多種氨基酸、維生素B族成分，所以其實(shí)糧食酒的營養(yǎng)價(jià)值也還不錯(cuò)，另外，一定量的酒精能促進(jìn)交感神經(jīng)興奮，能促進(jìn)代謝和血液流動(dòng)，促進(jìn)腎上腺激素分泌，我們身體更活躍，所以酒精通常能活血化瘀，驅(qū)寒暖胃。
既然喝酒的好處還是有點(diǎn)，但為什么不建議大家多喝酒？主要還是在于酒精對人體的影響有利有弊，但過量飲酒絕對是弊大于利，而白酒的度數(shù)在酒類中是最高的，因?yàn)檎麴s程序讓白酒度數(shù)更高，對人體的傷害就更高了，高度數(shù)的酒對我們有什么威脅？酒精是除葡萄糖、酮體之外唯一能進(jìn)入血腦屏障的物質(zhì)，如果攝入過多酒精更多酒精進(jìn)入大腦必定會(huì)影響大腦神經(jīng)，偶爾一兩次就是喝斷片，對大腦有些損害，調(diào)整后能恢復(fù)，但如果長期如此必定會(huì)傷害神經(jīng)系統(tǒng)，可能對健康就有威脅了。
另外，酒精就是肝臟的天敵，酒精攝入后基本完全由肝臟處理，會(huì)大幅增加肝臟負(fù)荷，酒精（乙醇）脫氫后會(huì)生成乙醛，乙醛是有毒害作用的物質(zhì)，必須快速再次脫氫生成無毒的乙酸，這個(gè)過程就需要大量脫氫酶，肝臟本來就是合成和代謝脂肪的要塞器官，原本幫助肝臟運(yùn)輸脂肪的蛋白質(zhì)載體只能輔助合成脫氫酶，解決乙醛的問題，如此一來就會(huì)累計(jì)更多脂肪在肝臟無法順利代謝，長久下去可能升高血脂，誘發(fā)脂肪肝，這可能會(huì)增加胰島素抵抗，對高血糖/糖尿病不利，也可能增加誘發(fā)心腦血管的風(fēng)險(xiǎn)，
適當(dāng)喝點(diǎn)酒對人體或有好處，但主要針對體質(zhì)，一些人酒精的弊端更明顯而有點(diǎn)不怎么體現(xiàn)，而一些人的確能調(diào)理心態(tài)，活血化瘀，這就幫上忙了，但不管是哪一種，喝酒都要“適量”，推薦每日酒精攝入成年男性不高于25g，女性15g以內(nèi)，25g酒精大概是一瓶淡啤酒，一杯紅酒/黃酒，二兩白酒。女性就減半，而且最好避免高度數(shù)酒，千萬不要成為“今朝有酒今朝醉”的類型，
2、每天晚上喝點(diǎn)藥酒對身體有好處嗎？
先不說“是藥三分毒”，長期入口的東西一定要慎重，每天晚上、藥酒這幾個(gè)關(guān)鍵詞，極有可能造成很多不可預(yù)計(jì)的后果，不建議這么做，沒有身體的不適，一定少和藥打交道心理因素記得有一個(gè)故事，一個(gè)人去南方旅游，遇到一個(gè)人賣用蛇泡的藥酒，說有啥養(yǎng)腎、壯陽、預(yù)防腰腿痛的作用，這不就買回家，一天一小口，服用一年多，逢人便說自從喝了這個(gè)蛇泡的酒，“身體倍棒，誅邪不侵”，直到有一天有一天呢，酒終于喝完了，出于好奇，這個(gè)老哥就把蛇掏出來看一下，發(fā)現(xiàn)這條蛇是塑料的，氣的瓶子抱起來就砸了，可是為什么他感覺到舒服？這是由于喝藥酒的一種心理因素，潛意識(shí)覺得這個(gè)東西對身體好，然而藥酒成分實(shí)際上，藥酒這種屬于偏方，成分根本不確定，一方治百病，一方來養(yǎng)生都是不合適的，這也是我不建議和藥酒的原因，尤其是泡酒的東西很多人以毒蟲如酒，這就更值得斟酌，即便是植物入酒也得慎重！建議一下如果想健康生活，健康飲食很重要，食補(bǔ)遠(yuǎn)勝于藥補(bǔ)，另外，平時(shí)適當(dāng)?shù)亩噱憻捯幌律眢w，學(xué)著激活不長使用的肌肉，提高心肺功能，會(huì)讓人精氣神都好很多，一定不要通過藥酒來保健，不知道什么時(shí)候變成炸彈！。
3、適量飲酒對身體有好處嗎？
適量飲酒對身體有好處嗎？俗話說得好：“酒是五谷精、常喝人身輕，”，中國的酒文化源源流長、長盛不衰。酒廠布滿了全國各地，幾家名酒廠的年收入始終不下幾千億元，比如貴州省的財(cái)政收入基本上全靠茅臺(tái)酒廠，可以看出全國酒的銷售那是非?？捎^，國人百分之八十都愛酒如命，那么喝酒對人身有什么益處呢？我通過查找有關(guān)資料和跟蹤愛喝酒的人觀察，充分認(rèn)識(shí)到喝酒對人身有以下幾項(xiàng)好處。