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可以肌肉注射或者吃膠囊，一般的生殖醫(yī)院都有的。

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活大青蝦或白蝦一兩，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完后將蝦炒吃。連用半月，有補陰壯陽、補充男性激素、增強性機能之功效。

水產(chǎn)品 海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃水產(chǎn)品可提高性欲。 麥芽油 含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。 成年男性補腎食療方 辛味食物 調味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。 動物腎臟 豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對增強性功能效果更佳；有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。 男性藥雞食療藥膳方 蜂蜜 含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。 種仁 松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發(fā)性欲、引起性沖動的功效。

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單一從你所說痘痘癥狀來說，你的情況有可能是過敏，蕁麻疹，帶狀皰疹，疣，毛囊炎，痤瘡等，他們病因都是病因是完全不同的，治療方法也是不一樣的，需要來醫(yī)院確診是什么疾病并查明病因對癥治療。不能盲目去藥店買藥，萬一治療不對癥，沒效果耽誤病情并說還會產(chǎn)生輔助作用*****越是剩女,祛痘美白就是要有秘籍,才拼得過90后!---->

鍛煉身體

睪固酮是種強有力的、具同化作用的荷爾蒙。它刺激肌肉、骨骼、皮膚、性器官等發(fā)展，以及其他男性身體特征，例如：頭發(fā)的生長。近來科學家還發(fā)現(xiàn)，睪固酮也藉著加強視覺與知覺的技巧來增進智力。 男性的睪固酮是在睪丸內(nèi)，由一群稱做「萊狄氏細胞」（leydig cell）所制造。這些細胞在男性青春期時，開始分泌高劑量的睪固酮，引發(fā)精瘦肌肉的增加、性器官的生長、骨骼的形成、更低沉的聲音，以及更旺盛的活力。睪固酮的高峰期是男性20至25歲之間。 男性一生中睪固酮的數(shù)量高低有何變化？ 男性逐漸老化時，分泌睪固酮的萊狄氏細胞開始衰退。由于如此，一般男子在四十歲與七十歲之間，體內(nèi)的睪固酮會減少將近百分之六十。其他與生活方式有關的因素，例如：抽煙與壓力也會加速萊狄氏細胞的退化，并使得睪固酮劇烈下降。 盡管愈來愈多的人了解睪固酮在健康上扮演的重要角色，絕大多數(shù)的男人仍不明了睪固酮不足的主要癥狀為何。它們包括：心情沮喪、疲憊、性能力低落、暴躁易怒、臉上與身上的毛發(fā)逐漸稀疏、皮膚變薄變皺、體重增加、骨骼與肌肉組織退化等。某些人的性器官組織甚至會變小。睪固酮不均衡最終會使人容易染患某些更嚴重的疾病。分泌量不足會擾亂身體血糖的新陳代謝，造成肥胖與糖尿病。長期不足則可能使人提早罹患骨質疏松癥與心臟疾病。 睪固酮如何影響性生活？ 從古早時代開始，男人便四處尋覓增進雄風的方法。到了現(xiàn)代，許多普及的藥物對于維持勃起所需的身體因素（例如：血液循環(huán)）皆有所助益。然而，許多男人并不了解，身體內(nèi)的睪固酮若不足，任何藥物皆無法有效發(fā)揮作用。原因是從某個層面來看，睪固酮是身體的天然壯陽劑。只有在它分泌量足夠時，你才能夠感受并維持性興奮。

精子質量差——男人須知精子有六怕！ 導讀：男性精子的質量，對于懷孕影響重大，優(yōu)質的精子與卵子結合，才能孕育出健康的寶寶。而近些年來，男性精子數(shù)量、質量都嚴重下降，引起人們的關注。長績拜啃之救瓣尋抱默究竟是什么導致精子數(shù)量質量的下降呢？精子質量差是怎么回事？ ? 一怕煙、酒： 吸煙和酗酒是精子的大敵。香煙中的尼古丁能殺傷精子。酗酒不僅會導致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，導致胎兒畸形或發(fā)育不良。 二怕餓：精=子生長需要營養(yǎng)物質供給。飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃肉、蛋、魚和奶制品等可使體內(nèi)含鋅量下降，精子數(shù)下降30～40%，甚至喪失生育能力。 三怕熱：精子成長喜歡低溫，如果男子有愛洗熱水澡的嗜好，可使精子數(shù)量減少，導致不育; 四怕頻：手淫過度、過早進行性生活，既能導致陽痿 ，也能使每次射精所含精子量變少。 五怕藥和射線：經(jīng)常用鎮(zhèn)靜藥、抗腫瘤藥、馬利蘭、呋喃類、激素類藥可引起精子生長障礙，染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。 六怕憂：心情郁悶，情緒長期不穩(wěn)定，可影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，嚴重者可致婚后不育。 應該如何提高精子質量呢？ 首先，要養(yǎng)成良好的生活習慣，戒除煙酒，鍛煉身體，養(yǎng)成良好的體質，增強抵抗力，盡量遠離輻射。 其次，要保持良好的情緒；還可以通過食補加以調理。食：多補充含賴氨酸高的食物，如鱔魚、羊肉、泥鰍、魷魚、帶魚、山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮等。補:多補充含鋅量高的食物，含鋅量高有牡蠣、肌肉、雞蛋、豬肝等，如恒優(yōu)態(tài)富含海洋元素被視為補腎益精之珍品。

吃生蠔。

吃肉

泥鰍

吃牛y

壯陽，男性氣息的代稱。壯陽主要是從男性生理方面增加男性的雄性氣息，目前壯陽主要可以通過食療和陰莖激活生長因子的藥物方法，常見的壯陽物有鹿茸、狗鞭等。男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現(xiàn)。壯陽不同早泄、陽痿等，并非男性的性功能障礙，目前這方面存在有誤區(qū)。 方法　　1、食療：醫(yī)學實驗發(fā)現(xiàn)，有許多食物具有促進性功能、生精助育的功效。 　　海鮮：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃海鮮可提高性欲。 　　麥芽油：含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。 　　辛味食物：調味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。 　　動物腎臟：豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對增強性功能效果更佳；有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。 　　蜂蜜：有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。 　　種仁：松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發(fā)性欲、引起性沖動的功效。 　　蠶蛹：含有豐富的營養(yǎng)，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。 　　雞蛋：含有八種人體必需的氨基酸，可強精益氣，提高精液質量，增強精子活力，同時也是性愛后恢復體力的最佳食物。 　　2.、中醫(yī)補腎：中醫(yī)認為精子稀少屬虛勞范疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導致腎精不足而成本癥，因此說腎之虛損是導致精子稀少的直接原因。 　　3、按摩：通過對特定部位的按摩，可以疏通經(jīng)絡，達到壯陽之功效。

多吃韭菜

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多吃魚，蝦，牡蠣，韭菜等食物，這類食物含?；撬幔彼岷弯\，對男性的腎功能有很好的滋補作用