補(bǔ)睪丸的最佳方法涼血解毒顆粒，睪丸酮怎么補(bǔ)

要看你缺不缺，吃十一合睪丸酮膠囊。如果不缺，吃了會(huì)脫發(fā)禿頂。

羊腰子加肉蓯蓉煮湯喝。這種方比較多，主要是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的都能起到這種作用

我從不《手》霪》回答：那就好啊，試試吧追問：1.韭菜：韭菜可溫腎助陽(yáng)，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱"起陽(yáng)草"，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳。2大棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營(yíng)養(yǎng)品。追問：跟抽煙有關(guān)嗎？回答：有過這想法，但是以后會(huì)影響夫妻之間感情問題回答：跟親生骨肉沒區(qū)別，射入，植入方法不同，但結(jié)果還是一樣的追問：但是精子成活太渺小了，這樣人工受育也難懷孕回答：一般來說，男人吃什么補(bǔ)精子主要是要通過食物的方式來補(bǔ)，一般不建議通過吃藥，因?yàn)樗自捳f的好，是藥三分毒，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，關(guān)于這個(gè)問題，所以要知道形成精液的主要原材料？那精液的主要原材料到底是什么呢？精液的主要原材料是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食品，所以要為男人吃什么補(bǔ)精子就要先找食物中含有高蛋白質(zhì)的食品，而在現(xiàn)實(shí)中，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有狗肉、瘦肉、豬脊髓、雞鴨、牛羊肉、豆制品、蛋類、魚蝦等，而精氨酸含量較高的食物有：鱔魚、鰻魚蝸牛、泥鰍、海參、墨魚、魷魚、帶魚、章魚等，其次是凍豆腐、銀杏、山藥、豆腐皮。精子量少的男性多食此類富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，從而促進(jìn)生殖功能。通過食物的吃飯就可以起到補(bǔ)精子的作用，也就是說男人吃什么補(bǔ)精子最好是食補(bǔ)，當(dāng)然要少喝酒,少抽煙,多休息，也很重要，不要讓身體一直處于疲勞狀態(tài)下。補(bǔ)精子也需要多方面的綜合調(diào)理，你可以從食療、精神調(diào)理、藥物調(diào)理三方面考慮，堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)有好轉(zhuǎn) 的，食補(bǔ)與精神調(diào)理需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，另外適當(dāng)?shù)脑黾釉黾痈鞣N礦物質(zhì)特別是微量元素的攝入量：人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長(zhǎng)期攝入不足，將會(huì)造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動(dòng)物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。更多詳細(xì)請(qǐng)上

精子質(zhì)量差——男人須知精子有六怕！ 導(dǎo)讀：男性精子的質(zhì)量，對(duì)于懷孕影響重大，優(yōu)質(zhì)的精子與卵子結(jié)合，才能孕育出健康的寶寶。而近些年來，男性精子數(shù)量、質(zhì)量都嚴(yán)重下降，引起人們的關(guān)注。長(zhǎng)績(jī)拜啃之救瓣尋抱默究竟是什么導(dǎo)致精子數(shù)量質(zhì)量的下降呢？精子質(zhì)量差是怎么回事？ ? 一怕煙、酒： 吸煙和酗酒是精子的大敵。香煙中的尼古丁能殺傷精子。酗酒不僅會(huì)導(dǎo)致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。 二怕餓：精=子生長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給。飲食單調(diào)、偏食、挑食、不喜歡吃肉、蛋、魚和奶制品等可使體內(nèi)含鋅量下降，精子數(shù)下降30～40%，甚至喪失生育能力。 三怕熱：精子成長(zhǎng)喜歡低溫，如果男子有愛洗熱水澡的嗜好，可使精子數(shù)量減少，導(dǎo)致不育; 四怕頻：手淫過度、過早進(jìn)行性生活，既能導(dǎo)致陽(yáng)痿 ，也能使每次射精所含精子量變少。 五怕藥和射線：經(jīng)常用鎮(zhèn)靜藥、抗腫瘤藥、馬利蘭、呋喃類、激素類藥可引起精子生長(zhǎng)障礙，染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。 六怕憂：心情郁悶，情緒長(zhǎng)期不穩(wěn)定，可影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，嚴(yán)重者可致婚后不育。 應(yīng)該如何提高精子質(zhì)量呢？ 首先，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒除煙酒，鍛煉身體，養(yǎng)成良好的體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，盡量遠(yuǎn)離輻射。 其次，要保持良好的情緒；還可以通過食補(bǔ)加以調(diào)理。食：多補(bǔ)充含賴氨酸高的食物，如鱔魚、羊肉、泥鰍、魷魚、帶魚、山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮等。補(bǔ):多補(bǔ)充含鋅量高的食物，含鋅量高有牡蠣、肌肉、雞蛋、豬肝等，如恒優(yōu)態(tài)富含海洋元素被視為補(bǔ)腎益精之珍品。

吃生蠔。

吃肉

泥鰍

吃牛y

精子質(zhì)量下降，男性應(yīng)從生活中的小事做起，保護(hù)住自己的精子。例如騎車時(shí)要穿有護(hù)墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車，把手機(jī)放在上衣兜而不褲兜，日常操作電腦時(shí)，與電腦屏幕保持不少于70厘米的距離，與電腦后部及兩側(cè)保持不少于120厘米的距離，不要把筆記本電腦放在膝蓋上，不要穿緊身褲等。當(dāng)然在食物上有以下幾種方法 1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食品：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。 2、補(bǔ)充各種維生素：維生素類有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強(qiáng)精子活力的多種作用。含維生素E食品多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。 3、增加各種礦物質(zhì)特別是微量元素的攝入量：人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長(zhǎng)期攝入不足，將會(huì)造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動(dòng)物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。 4、適當(dāng)增加一些富含性激素的食物：如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對(duì)生精很有益處。還有 木耳冰糖羹 白木耳潤(rùn)肺，黑木耳補(bǔ)腎，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，適量，先煮開黑木耳，文火煨3小時(shí)，加白木耳煮開后文火煨1小時(shí)至爛似細(xì)泥粘稠，加冰糖適量，備用，每日250ml，空腹服用。冬季可加適量津小棗。 生薏苡仁粥 生意苡仁洗凈，加水，煮酥爛如粥，每日250ml空腹服用。薏苡仁，味甘，淡，性微寒。功能健脾、滲濕、清肺、排膿，性微寒而不傷胃，益脾而不滋膩，是清補(bǔ)利濕佳品，男女老少皆可用，有濕熱者用之尤宜。市場(chǎng)上有國(guó)產(chǎn)與泰國(guó)進(jìn)口的兩種，作為食療，宜用國(guó)產(chǎn)，似乎味道濃郁而療效較為顯著。

壯陽(yáng)，男性氣息的代稱。壯陽(yáng)主要是從男性生理方面增加男性的雄性氣息，目前壯陽(yáng)主要可以通過食療和陰莖激活生長(zhǎng)因子的藥物方法，常見的壯陽(yáng)物有鹿茸、狗鞭等。男性壯陽(yáng)是男性追求更高生活質(zhì)量的一種表現(xiàn)。壯陽(yáng)不同早泄、陽(yáng)痿等，并非男性的性功能障礙，目前這方面存在有誤區(qū)。 方法　　1、食療：醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，有許多食物具有促進(jìn)性功能、生精助育的功效。 　　海鮮：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素，因此吃海鮮可提高性欲。 　　麥芽油：含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應(yīng)常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。 　　辛味食物：調(diào)味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。 　　動(dòng)物腎臟：豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對(duì)增強(qiáng)性功能效果更佳；有些動(dòng)物的睪丸可治陽(yáng)痿、遺精、滑精等癥。 　　蜂蜜：有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對(duì)精液的形成十分有益。 　　種仁：松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發(fā)性欲、引起性沖動(dòng)的功效。 　　蠶蛹：含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能補(bǔ)肝腎、益精氣，壯陽(yáng)治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽(yáng)痿遺精等癥，均可食用。 　　雞蛋：含有八種人體必需的氨基酸，可強(qiáng)精益氣，提高精液質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，同時(shí)也是性愛后恢復(fù)體力的最佳食物。 　　2.、中醫(yī)補(bǔ)腎：中醫(yī)認(rèn)為精子稀少屬虛勞范疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導(dǎo)致腎精不足而成本癥，因此說腎之虛損是導(dǎo)致精子稀少的直接原因。 　　3、按摩：通過對(duì)特定部位的按摩，可以疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到壯陽(yáng)之功效。

多吃韭菜

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多吃魚，蝦，牡蠣，韭菜等食物，這類食物含?；撬幔彼岷弯\，對(duì)男性的腎功能有很好的滋補(bǔ)作用

對(duì)于正值壯年的男性而言,知道男人吃什么補(bǔ)精子,是孕育后代的基礎(chǔ).男性的精子質(zhì)量非常重要,因而了解男人吃什么補(bǔ)精子的問題,可以讓你孕育出健康、聰明的下一代.1.含鋅食物可以說男性生殖功能的微量元素很多,而精子的產(chǎn)生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主,它是保證精子質(zhì)量的關(guān)鍵.有些男性存在有精子量過少的情況,這就是我們常說的弱精癥,不僅僅需要依靠藥物的治療,日常的食療同樣可以幫助我們治愈.精子的產(chǎn)生需要鋅、硒、銅、鎘等為基?渲杏忠孕?、?釵?匾?在男性的睪丸、附睪、前列腺中鋅的含量較為豐富,精漿中鋅主要由前列腺分泌,大部分與蛋白質(zhì)結(jié)合存在,參與正常的生殖功能.一旦男性體重出現(xiàn)鋅、硒缺乏的情況,其下丘腦-垂體-性腺軸愛到影響,從而導(dǎo)致性腺激素下降,并且誘發(fā)少精癥.不僅僅如此,如果鋅、硒的缺乏,還會(huì)導(dǎo)致液化精液的含鋅物質(zhì)的活性受影響,精液液化遲緩基于不液化嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)不育癥.2.補(bǔ)充各種維生素在日常生活中男性要注意,補(bǔ)充各種維生素也是非常必要的,因?yàn)樯仡愑袨榫犹峁┰?、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用.特別是維生素E,它具有防止性器官老化,輸精小管再生以及增強(qiáng)精子活力的多種作用.但由于很多食物中所含有的維生素e很容易在加工過程中受到破壞,因此不妨服用其制劑,比如維生素e膠丸等.3.蛋白質(zhì)與精氨酸對(duì)于男人吃什么補(bǔ)精子的問題,含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物是必不可少的,因?yàn)樗切纬删旱闹饕牧?在我們生活中,很多食物都伴有高蛋白質(zhì),比如像瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等.除了高蛋白食物之外,含有精氨酸的食物也必不可少,因?yàn)樗钱a(chǎn)生精子的必要成份,缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥.很多食物中都含有精氨酸的成分,其中以鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等最為豐富.4.性激素食物男性要想補(bǔ)精子,同時(shí)不能忘了增強(qiáng)性功能,因此在生活中不妨多些含有性激素的食物,在補(bǔ)精子的基礎(chǔ)上還能有效的提高性功能.比如像羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝等,這些食物中所含有的性激素可以促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟,對(duì)生精很有益處.5.礦物質(zhì)面對(duì)男人吃什么補(bǔ)精子的問題時(shí),千萬不要忘了補(bǔ)充各種礦物質(zhì).男性的睪丸,前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅,鋅的長(zhǎng)期攝入不足,將會(huì)造成精子稀少和睪丸萎縮.含鋅的食物多半以貝殼類動(dòng)物為主,其中以牡蠣含鋅最多,可以多吃.男人吃什么補(bǔ)精子的問題關(guān)系到男性的性福以及下一代的健康,因此男性朋友在平時(shí)生活中應(yīng)該多加注意.