那么男人應(yīng)該怎么做才能讓皮膚變好呢？我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)是需要毅力的，堅(jiān)持下來(lái)就習(xí)慣了。我每天早上五點(diǎn)起床，洗臉?biāo)⒀溃瑹莶?，燒晨浴，五點(diǎn)半出門(mén)，散步，做沙袋，掛手，等等。然后我休息，吃晨浴，每天喝茶。我習(xí)慣晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，中午睡午覺(jué)?，F(xiàn)在我身體健康。
如何才能堅(jiān)持健身？
我認(rèn)為鍛煉是需要一種毅力，堅(jiān)持下去就習(xí)慣了，我每天早5點(diǎn)準(zhǔn)起床，洗臉?biāo)⒀溃瑹_(kāi)水泡茶，燒早歺，5點(diǎn)30分出門(mén)，散步，打沙包，手吊等2個(gè)小時(shí)內(nèi)完成，再休息吃早歺，喝茶每天成習(xí)慣了，晚十點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，中午一個(gè)小時(shí)午睡，現(xiàn)在身體挺好，七十歲各方面活動(dòng)都行，吃不太講究隨味口，保持七分飽，隨自然吧，每天看看書(shū)，新聞，還有頭條上了解各類(lèi)新聞及小評(píng)論，有時(shí)自己也參與，精神很舒暢，很豐富！。
男士如何改善皮膚？
很多時(shí)候，我們男人也需要保養(yǎng)。當(dāng)你在工作中不經(jīng)意間照鏡子或者讓朋友提起自己面部皮膚差的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)衰老了很多。男人和女人一樣，需要必要的保養(yǎng)才能年輕，容光煥發(fā)。那么男人應(yīng)該怎么做才能讓皮膚變好呢？1.日常飲食中多吃蔬菜水果，少吃油膩和刺激性食物。少喝酒少抽煙，你最好戒煙。2.不管做什么，不要總是熬夜，按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)起床，保證充足的睡眠時(shí)間和質(zhì)量。