喝紅酒的最佳時間和量，紅酒什么時候喝喝多少最好

首先，對于經常飲用葡萄酒的人，絕不能忘記喝水。每天的喝水量在 l至 l.5升左右。 其次，萄萄酒歷來是作為佐餐飲料而存在的，應配合其它食物一起食用，最好是在進餐時飲用。與大多數(shù)食物不同的是，葡萄酒不經過預先消化就可以被人體吸收，特別是空腹飲用時，在飲用后30～60分鐘內，人體中游離的酒精含量就達到最大值，葡萄酒的抗氧化能力也在很短的時間內表現(xiàn)出來。而在進餐時飲用，則葡萄酒與其它食物一起進人消化階段。這時，葡萄酒的吸收速度較漫，約需1～3小時，有利于葡萄酒的活性氧消除功能的充分發(fā)揮。這樣飲用葡萄酒，不僅能增進食欲、幫勁消化，還可減少對酒精的吸收，血液中酒精濃度可比空腹飲用時減少一半左右。 第三，葡萄酒的飲用量。這首先是與人們的經濟收入和生活習慣有關。一些人顯然比另一些人能更經常、更多地飲用葡萄酒而得到保健作用；而有些人則由于不善飲，很少甚至不能享受到飲用葡萄酒所帶來的健康和樂趣。據(jù)澳大利亞科學家1997年的研究結果，對善飲者，男子最好每天飲用1～4杯葡萄酒，女子最好每天飲1～2杯葡萄酒，這些飲用者的心贓病死亡率約為不飲酒者的30% ( McE lduff ＆ Dobson，1997)。1997年3月，法國波爾多大學中央醫(yī)院Dr．0rgozo等報告，每天飲紅葡萄酒3～4杯的老人，患癡呆癥和早衰性癡呆癥的概率只為不飲酒者的25％。 希望對你有幫助

晚上 9點到10點 一次性杯子的三分之一

晚上

臨睡前 50-100毫升

紅酒的話是在餐前的半個小時飲用是最好這樣會比較容易吸收它的營養(yǎng)成分而且在餐前飲用是開胃的,飲用的話在一杯到兩杯左右

其實什么時候都可以，不過喝之前醒一下酒，口感會更好！不需要喝很多！配一些味道比較濃的西餐就更好！

飯中喝也可以,睡前喝也可以,葡萄酒溫度在10度左右喝是最好的.每一喝一小杯就可以,主要是要天天堅持喝,不要今天喝半個月后再喝,那就沒什么效果了.

每天晚上睡前一小時喝一小杯. 因為喝紅葡萄酒有助降低膽固醇,還可防乳腺癌.而且對心臟和肺有益,每天飲用一兩小杯紅葡萄酒可以保護心臟，減少患冠心病和動脈硬化的危險.并具有抗凝血作用，可以抑制血栓形成，從而預防心腦血管栓塞的形成.而且有新的研究顯示，喝些紅葡萄酒也可以保護大腦免受老年癡呆癥的侵害. 紅酒還可以降血壓、靴脂；女性喝了對皮膚有好處，可以預防衰老.不過孕婦也沒有必要冒險喝紅酒。

喝紅酒的好處 　　1.鎮(zhèn)靜。喝紅酒給人以舒適、欣快的感覺。飲用少量的葡萄酒既可平息焦慮的心情，又可避免服用有副作用的鎮(zhèn)靜劑。 　　2．助消化。紅酒中的單寧可以增加腸道肌肉系統(tǒng)中的平滑肌纖維的收縮性。喝紅酒可調整結腸的功能，對結腸炎有一定的療效。 　　3.預防多種疾病。有外國報告指出，男子每天飲用1～4杯葡萄酒，女子每天飲1～2杯葡萄酒，這些飲用者的心贓病死亡率約為不飲酒者的30%。每天飲紅葡萄酒3～4杯的老人，患癡呆癥和早衰性癡呆癥的概率只為不飲酒者的25％。 　　由于紅酒含維他命C、E、胡蘿卜素和奧利多元素，都具有抗氧化功能，可以有效防止人體機能老化，對動脈粥狀硬化、心血管和腦血管病變、高血壓、腦中風、心肌梗塞、癌癥、關節(jié)炎等患者也有一定益處。 　　有美國醫(yī)學家研究指，紅酒含有名為白藜蘆醇(resveratrol)的抗氧化劑，能中和內耳的氧自由基，多喝紅酒可防老年聽覺衰退。 紅酒晚上喝好而且是飯前喝好可做餐前酒．可達到舒緩和放松經的作用也有軟化血管的效果是不錯的噢～　長期少量服用皮膚也不錯呢 (每天晚飯是喝50克左右 )

最佳時間：下午2點。每天下午2點后飲酒較安全，因為上午幾個小時中，胃中分解酒精的酶---酒精脫氫酶濃度低。飲用等量的酒時，上午較下午更容易吸收，使血液中的酒精濃度升高，對肝，腦等器官造成較大的傷害。此外，空腹，睡前、感冒或情緒激動時也不宜飲酒，尤其是白酒，以免心血管受損。 最佳飲量：2---3杯。人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。即一個60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應攝入在60克以下。低于60公斤的體重者應相應減少，最好掌握在45克左右。

1、性價比適中的當數(shù)94年的長城干紅了， 超市里賣90塊不到。 可以試一下，澀味比較淡一些，口感適中，甜度不高。不過你要是覺得小貴，也可以進行其他的選擇，不過在普通賣場里30元以下很難買到真正的紅酒。2和5、喝紅酒可以軟化你的血管，也有助于改善睡眠質量，所以我們更改要挑選一瓶性價比高的紅酒了，先來了解一下，關于紅酒的一個基本知識點“單寧”，從紅葡萄酒中提取出的丹寧酸，防治心血管病很有效。對皮膚等多個方面也有好處。如果不懂啥叫單寧的話教你一個辦法，拿一顆葡萄不要吃肉，把葡萄皮放在嘴里嚼5～10秒鐘然后吐掉，這時候留在你嘴里的就是單寧的感覺。注意千萬不要喝帶糖份的葡萄酒，一定喝干的。喝紅酒時不要勾兌其他飲料，因為那對于一瓶好的紅酒來說那簡直是在犯罪！ 3、摒棄喝一點有效，喝多更好的習慣。一天喝200～300毫升剛好，想過足癮400毫升也行，但不能天天如此。每次超過500毫升以上的話只會對你身體有害。 4、紅酒一般在開瓶后最多2天內喝完，真正的紅酒開瓶后的“生命”只有短短的6到8個小時。并不是說幾小時后就不能喝了，而是它獨有的那些“果香”“新鮮氣息”會在這幾小時里隨著氧化過程慢慢流失。要知道流失掉的這些東西恰恰是一瓶好酒的賣點。注意，標準瓶裝一瓶是750ML，一瓶酒開完后2到3個人一次喝完剛剛好！保存2天在我看來已經是一個底線了。以上僅為個人之見，如有不周，還望海涵，希望能夠對你有所幫助，謝謝！

F .A.Q.a)健康的酒量：除非對酒精過敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因為我們的身體自身有一定的解酒能力，只要是不超過這個量，酒 精并不會給身體造成影響。適量的葡萄酒是多少呢，醫(yī)生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300~400ml，女性每人每天：200~300ml 最為適合。 還有一個公式可以幫助大家計算一下不同酒精含量酒的適飲量： 瓶上標示的酒精濃度（只取數(shù)字）×所喝的份量（以公升計）＝酒精單位（約數(shù)） 假使一瓶12％酒精濃度的750毫升紅酒，大概有12×0.75=9個酒精單位。男士一天的攝取的酒精單位不超過4個，女士一天的攝取的酒精單位不超過3個，基本就是適量，那么，一天內喝半瓶葡萄酒，應該是健康的。 b)健康的時間：喝酒的最佳時間是在晚上7點至9點半，這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵。 c)健康的方式：不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點芝士來配酒，無論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會揚長避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來吃，這也是品酒會上經常用的小點心。喝酒前，可以補充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質食物或喝些牛奶保護胃粘膜，如此能夠緩解酒精對人體的傷害。

睡覺前喝,對睡眠有好處

建議睡前一小杯?。∶廊蒺B(yǎng)顏，軟化血管??！

通常選擇在每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜，即能安神入眠，配合奶酪還有減肥的功效。但考慮到個人體質的差異，不能飲酒或者對酒精過敏的女生不建議這樣

睡覺前喝

飲用葡萄酒的禁忌 量：葡萄酒的飲用量為,男性:每人每天３００～４００ＭＬ，女性:每人每天２００～３００ＭＬ 時間：喝酒的最佳時間是在晚上的７點至９點半 方式：不要空腹喝酒，無論是哪種葡萄酒，在飲用的時候最好搭配一些蘇打餅干 １.葡萄酒可抗氧化、延緩衰老 葡萄酒的秘密在于單寧，紅葡萄酒比白葡萄酒更加富含單寧，醫(yī)學證明單寧和紅色素等酚類物質有抗氧化、延緩衰老的作用起到美容的功效 ２.葡萄酒可防治腎結石 每天飲用四分之一公升咖啡的人得腎結石的風險很大，而常飲葡萄酒的人得腎結石的機會很少，得病的風險要比無習慣的人低３６％ ３.葡萄酒可防治感冒 單純皰疹病毒各柯薩奇病毒等常見感冒病毒，在葡萄酒和原汁中都喪失活力 ４.葡萄酒可提高免疫力 葡萄酒中含有氨基酸、蛋白質、多種維生素、礦物質 ５.葡萄酒可平衡飲食結構，令身體趨于健康的弱堿性體質 ６.葡萄酒可促進消化 葡萄酒能刺激胃酸分泌，每６０～１００克葡萄酒能使胃液分泌增加１２０毫升 7.葡萄酒可有效降低患心腦血管病的幾率 葡萄酒中原青花素在動脈血管壁中能穩(wěn)定構成各種膜的原纖維，可降低血液中的凝血劑的產生，從而降低患心腦血管病的幾率

喝紅葡萄酒的好處 葡萄酒有很多好處，但是吃葡萄卻達不到喝葡萄酒的保健效果，這是因為紅葡萄里抗衰老的自由基主要存在于葡萄皮里，而防治心血管病有效的丹寧酸，主要在葡萄籽中。所以長期適量的正確飲用紅葡萄酒，確實可以起到養(yǎng)身保健作用。另外，里面泡上紅洋蔥對保健養(yǎng)身效果更佳。 服用劑量因人而異，普通葡萄酒半杯即可，不可一飲而盡，最好是下班回家，晚飯前20分鐘服完。 逢年過節(jié)，餐桌上總少不了酒助興?？烧f到酒，它的種類品牌極多，其中，對人體健康有好處的，首推葡萄酒，尤其是紅葡萄酒。好的紅葡萄酒，外觀呈現(xiàn)一種凝重的深紅色，晶瑩透亮，猶如紅寶石。打開瓶蓋，酒香沁人心脾，啜一小口，細細品味，只覺醇厚宜人，滿口溢香。緩緩咽下之后，更覺愜意異常，通體舒坦。從醫(yī)學的最新研究結果看，飲用紅葡萄的好處有以下幾方面： 第一是延緩衰老：人體跟金屬一樣，在大自然中會逐漸"氧化"。人體氧化的罪魁禍首不是氧氣，而是氧自由基，是一種細胞核外含不成對電子的活性基因。這種不成對的電子很易引起化學反應，損害DNA（脫氧核糖核酸）、蛋白質和脂質等重要生物分子，進而影響細胞膜轉運過程，使各組織、器官的功能受損，促進機體老化。紅葡萄酒中含有較多的抗氧化劑，如酚化物、鞣酸、黃酮類物質、維生素C、維生素E、微量元素硒、鋅、錳等，能消除或對抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用。 第二是預防心腦血管?。杭t葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白（HDL）升高，而HDL的作用是將膽固醇從肝外組織轉運到肝臟進行代謝，所以能有效的降低血膽固醇，防治動脈粥樣硬化。不僅如此，紅葡萄酒中的多酚物質，還能抑制血小板的凝集，防止血栓形成。雖然白酒也有抗血小板凝集作用，但幾個小時之后會出現(xiàn)"反跳"，使血小板凝集比飲酒前更加亢進，而紅葡萄酒則無此反跳現(xiàn)象。在飲用18個小時之后仍能持續(xù)的抑制血小板凝集。 第三是預防癌癥：葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細胞癌變，并能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌癥的佳品。 第四是美容養(yǎng)顏作用：自古以來，紅葡萄酒作為美容養(yǎng)顏的佳品，倍受人們喜愛。有人說，法國女子皮膚細膩、潤澤而富于彈性，與經常飲用紅葡萄酒有關。紅葡萄酒能防衰抗老，使皮膚少生皺紋。除飲用外，還有不少人喜歡將紅葡萄酒外搽于面部及體表，因為低濃度的果酸有抗皺潔膚的作用。雖然，飲用紅葡萄酒的好處非常多，然而也有量的限制。專家認為，飲用紅葡萄酒，按酒精含量12％計算，每天不宜超過250毫升，否則會危害健康。

在《圣經》的《德訓篇》里的一段引文是這樣說的：“;適量的酒，仿佛是人的生命，只要飲得適當，必清醒舒暢。”;酒和健康的關系，疑難之處很多。比方說，酒能使人更健康嗎？喝多少才算過量？只有紅酒才對健康有益嗎？如果是的話，是老波特紅酒好還是新智利紅酒好？ 這些問題不忙回答，我們先來看看“;法國人的神奇現(xiàn)象”;。這個詞是專門為了解釋為何與美國人相比，法國人心臟疾患發(fā)病率較低而創(chuàng)造的。人們認為是適量紅酒對心臟和循環(huán)系統(tǒng)所起的作用。酒對健康有益，原因如下： 酒中對健康有利的，主要是酚類化合物。葡萄皮、葡萄子和葡萄的根莖中含有高濃度的酚類化合物。酚類化合物被認為是種抗氧化物，對健康有兩方面的作用。首先，它有效抑制壞膽固醇，從而避免血管堵塞等疾病。第二，它稀釋血液，防止血小板凝結。酒在進餐時飲用，效果會更好。除了促進血液循環(huán)外，酒還能抵抗機體細胞產生自由基，自由基過多會誘發(fā)癌癥和早老性癡呆癥。 抗氧化物有利于身體健康。那么所有的酒都對人體有好處嗎？不！一般說來，紅酒中的抗氧化物比白酒多(在這方面，紅酒超過所有的酒精飲料)。但是，紅酒的產地不同，抗氧化物的含量也不一樣，布根地紅酒、比諾瓦紅葡萄酒和智利紅酒中，抗氧化物白藜蘆醇和黃酮醇含量較高。南美出產的酒，釀制技術比其他國家先進，因此，葡萄、葡萄子中的這些化學物質的利用率要高些。葡萄酒的釀造需要葡萄的各個組成部分，且在真空環(huán)境中進行，這一過程相當重要。露天發(fā)酵時，如果在空氣中放置時間過長，抗氧化物會大大減少。所以，有些葡萄汁，由于生產時沒有真空裝置，健康效果就比不上紅酒。 下一個問題是：什么時候喝酒較為合適？進餐時最理想。這可以說明“;法國人的神奇現(xiàn)象”;。他們吃的食物脂肪含量都很高，但比起英國人來說，他們患心臟病的幾率要小些。西班牙人、意大利人和法國人總是在吃飯時喝酒，紅酒消耗量比英國人多，因此心臟病發(fā)病率比英國人低。進餐時飲酒，是他們的慣常餐飲方式，這和英國人的狂喝濫飲有很大區(qū)別，因此結果也不相同。還要注意，過去20年來，法國人和英國人的膽固醇值相當，但法國人的心臟病發(fā)病率低。如果將來10年中，法國人的心臟病發(fā)病率上升，“;法國人的神奇現(xiàn)象”;就會倒轉過來，不過，許多專家認為這是不可能的。 在品嘗美味佳肴時，記得選擇適合你的紅酒。接下來要講的是“;喝多少才有益健康”;。關于這個問題，分歧很多，通行說法是女性每周14個單位，男性每周21個單位。一個單位相當于一杯125亳升酒精濃度為9%的酒。因此，可以遺憾地告訴酒精愛好者們，多喝也沒好處，喝雙倍的酒不會使你加倍健康。適量有益健康，過量損傷身體，界線很微妙。與飲酒適量的人相比，禁酒者和每天喝4～5個單位以上的人，都更容易患心臟疾病。隨著年齡的增長，過了60歲，酒對身體的健康效用會更加明顯。但要注意，酒不包治百病。路易 ·; 巴斯德說過，“;酒是最有益于健康的衛(wèi)生飲料”;，但酒本身不能抵消吸煙、肥胖、高血壓以及缺乏鍛煉等帶來的種種消極作用。飲酒是健康生活方式的一個組成部分。迄今為止，最好吃的藥就是我很樂意舉起的這杯葡萄酒！

科學地講，飯前饑餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯后立即就洗也不好，最好是飯后一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕松入睡，但長期濕頭發(fā)睡覺易掉發(fā)。你會洗澡嗎？來源：39.net。1、每天洗澡間隔幾天合適，天天洗好不好？人每天都會有新陳代謝的產物，所以可以天天洗澡，頭發(fā)不宜天天洗，3天的時間最合適，以免頭發(fā)因缺乏油脂而變干變黃。2、洗澡時水溫在多少度最合適？過熱對皮膚有什么不好？不是水溫越熱越有殺菌功效。水溫過熱蒸汽太強，皮膚過于發(fā)紅發(fā)燙反而不好。常用過熱的水洗臉洗澡，還會促進皮膚老化。一般水溫控制在40度到50度最佳。3、洗搓時的方向是順毛孔還是逆毛孔。正確的方法是按順毛孔方向搓洗，因為洗浴時毛孔都是張開的，順毛孔清洗，穢物不會從毛孔進入而污染皮膚。4、洗浴時應該先洗頭發(fā)還是先洗身體？應該先洗頭發(fā)。在洗發(fā)的時候，水沖在身上，使身體的毛孔因受熱而漸漸張開，“吐”出穢物，從而徹底潔膚。5、有一些洗浴用品在用過之后有滑膩的感覺，這是為什么？大部分洗浴產品不僅能凈膚，還有護膚成分：一種偏酸性的成分。身體滑爽的感覺是對皮膚呵護的結果，像保護膜。6、什么時間洗澡最好？科學地講，飯前饑餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯后立即就洗也不好，最好是飯后一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕松入睡，但長期濕頭發(fā)睡覺易掉發(fā)。