多少白酒會致肝癌，喝多少酒才會傷肝

“喝酒傷肝”指的是酒精性肝病，包括酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化等。其中，酒精性脂肪肝是其他酒精性肝病的第一大誘因。而經(jīng)常酗酒，或者短時間內(nèi)大量飲酒者就容易患酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝如果不加以控制，慢慢就會發(fā)展為酒精性肝硬化，甚至是誘發(fā)肝癌。酒類中都含有酒精，其主要成分就是乙醇。90%的乙醇在肝臟代謝，因此乙醇對肝臟會產(chǎn)生影響。但時并不是一次喝多少酒就會損傷肝臟，出現(xiàn)酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝的發(fā)生也是一個累積的過程。一般來說，成年男性的肝臟承受能力是每天40克酒精，成年女性的為20克酒精。40克的酒精相當(dāng)于酒精6度的啤酒1000毫升，也就是500毫升的高罐啤酒兩罐，還相當(dāng)于酒精12度的紅酒500毫升，酒精度50的白酒100毫升。就啤酒而言，成年男性每天要喝兩罐以上才會超過肝臟的承受能力。如果是天天喝兩罐500ml以上的啤酒，那就要警惕酒精性脂肪肝。而紅酒和白酒的飲用量如果超過了上述規(guī)定量，也容易引發(fā)酒精性脂肪肝。從上面的內(nèi)容來看，大家可以了解到肝臟的承受能力如何，以及患酒精性脂肪肝的酒精臨界攝入量是多少。但其實，根據(jù)中國居民膳食指南建議，成年男性每天攝入酒精的量不要超過25克，女性每天攝入量不超過15克。在這個范圍內(nèi)飲酒，不僅健康，而且還能起到一定軟化血管的作用。所以大家想要健康飲酒又不傷肝，最好是按照中國居民膳食指南的標(biāo)準(zhǔn)來飲酒。此外，大家還需要注意的是，在飲酒前一定要先吃點主食。這可以避免酒精與胃部直接接觸，減少酒精對胃的傷害。如果是食用一些富含B族維生素的主食，如魚類、蛋類和綠葉蔬菜等，還可以幫助肝臟代謝一部分的酒精，能為肝臟減負(fù)。因此，建議大家在飲酒前盡可能食用富含B族維生素的主食。如果沒有這樣的主食，大家也要先吃點東西墊肚子，避免空腹飲酒。

有人說“酒喝多了傷肝”，那么喝多少酒才會傷肝呢？很多人都說“飲酒多了傷肝”，但是很多人都不知道到底喝多少酒會到傷肝的地步，以及最終有多少酒精會傷肝。其實這里說的喝多少酒傷肝，指的是關(guān)于肝部的疾病，這個疾病是因為酒精引起的，也可以叫做酒精性肝病，這種疾病還會引發(fā)其他肝部疾病，如果不能及時得到控制，身體將會受到很大的傷害。喝是多少酒才會損肝呢？一般來說，成年男性的肝臟承受力是一天40克酒精，成年人女生的為20克酒精。40克的酒精等同于酒精6度的啤灑1000mL，也就是500mL的高罐啤灑兩罐，還等同于酒精12度的紅葡萄酒500mL，酒精度50的純糧酒100mL。飲酒過多，可以造成酒精肝，肝硬化腹水乃至早期肝癌等不可逆的比較嚴(yán)重肝臟病癥。【長期喝酒會對肝臟導(dǎo)致什么危害？】1.危害代謝長期喝酒的人們在醒酒的環(huán)節(jié)中會造成乙醛，在沒喝酒的情形下，乙醛可以被人體正常溶解，而且排出來身體之外。但在喝酒的情況下，肝臟作用早已遭受危害，就無法確保全部的乙醛都徹底溶解排出來，那樣便會保存在肝臟部位進(jìn)一步損害肝臟細(xì)胞，危害到常規(guī)的代謝作用。2.肝損害由于酒精在身體內(nèi)90%以上是根據(jù)肝臟代謝的bai，其代謝物質(zhì)及它所產(chǎn)生的肝臟細(xì)胞代謝混亂，是造成酒精性肝損害的根本原因。因此過多飲酒針對肝臟的傷害尤其大，乃至很有可能引起肝硬化變或是輕度脂肪肝及其酒精性肝炎。3.減少免疫能力喝完酒后，導(dǎo)致血液循環(huán)系統(tǒng)加快，皮膚毛孔擴(kuò)大，免疫力低下，非常容易在患病以后減少身體的抵抗能力，造成多種病癥非常容易發(fā)病，減脂增肌引起病癥的概率。最終提示眾多“老友”，日常要留意維持充足的睡眠，適度的健身運(yùn)動，不必做過度強(qiáng)烈的健身運(yùn)動，定期維護(hù)肝臟作用，進(jìn)而把肝臟種好抵御酒精對肝臟的再度損害，防止肝臟承受不住，引起病癥的產(chǎn)生

一、影響肝臟和胃大量的飲酒會損害我們的肝臟，肝臟是乙醇的代謝場所，乙醇在肝臟中先經(jīng)過乙醇脫氫酶變成乙醛，乙醛在通過乙醛脫氫酶變成乙酸，乙酸被人體中和。乙醇除了在肝臟中代謝，還有一部分在胃中代謝，所以過度飲酒既傷肝又傷胃。在代謝過程中，會產(chǎn)生對人體有害的代謝產(chǎn)物，影響我們肝臟，比如乙醇代謝后的乙醛就對人體有毒害作用，若是人體缺乏乙醛脫氫酶，乙醛大量積累對人體的危害極大。危害較輕會出現(xiàn)肝酶從細(xì)胞內(nèi)進(jìn)入血液中，危害較重會出現(xiàn)肝硬化，往后可能發(fā)展成肝癌。據(jù)統(tǒng)計，有25%的肝癌患者與長期飲酒有關(guān)。因此，過度飲酒對肝臟的傷害真的很大，所以在日常生活中減少飲酒，做到適度飲酒不超量。人體代謝酒精的能力與酒精攝入量成正比，通俗地講，就是喝的酒精越多，消耗的就越多，絕對不會出現(xiàn)剩余，也不會轉(zhuǎn)化成其他物質(zhì)（如脂肪或糖之類的）存留于體內(nèi)。因此即使今天喝多了，明天（或許后天）會恢復(fù)如初（如果不算肝損害的話）。二、影響心臟和神經(jīng)系統(tǒng)酒精對身體有害，而且對身體的直接的急性危害是肝損傷，長期慢性危害還會累及心臟和血管系統(tǒng)。而且這些慢性危害與是否喝醉（酒量大?。o關(guān)，換言之，不管你酒量大還是小，易醉還是不易醉，只要你長期喝一定量的酒，就會危害心臟和血管系統(tǒng)。因此，飲酒要少量。少量飲酒可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮（話多、亢奮），過量飲酒則使中樞神經(jīng)抑制（困頓、沉默、嗜睡）。即使是在神經(jīng)興奮階段，也會影響精細(xì)動作和反應(yīng)速度，所以酒后駕車很危險。中國男性飲酒率達(dá)18%，死亡量全球第一。大量喝酒后人體的血壓會急劇升高、心率加快，飲酒可誘發(fā)急性心肌梗死，長期酗酒者，會導(dǎo)致心臟功能受損，長期如此就會加劇心臟負(fù)擔(dān)，如果在某一刻超過心臟的承受能力，就會導(dǎo)致猝死。因此，過度飲酒對心臟的傷害真的很大，所以在日常生活中減少飲酒，做到適度飲酒。三、危險性飲酒危險性飲酒是指飲酒量超過一定范圍，即使沒有達(dá)到酗酒的程度，也對健康有害，并引起社會適應(yīng)方面的問題。根據(jù)《美國居民膳食指南2010》的建議，危險性飲酒定義為男性每周平均飲用至少210克或每次至少70克酒精；女性或者年齡超過65歲的人群，每周至少112克或每次至少56克酒精。四、少量飲酒少量飲酒即適度飲酒，大致是指男性每天飲酒不超過36毫升（約30克）酒精（女性減半）。大約相當(dāng)于700毫升啤酒（酒精含量5%），或300毫升葡萄酒（酒精含量12%），或90毫升低度白酒（酒精含量40%）。注意，少量或者適量飲酒是指不引起明顯健康損害的限量，而不是有益健康的推薦量。飲酒越少越好，不喝最好。