怎么戒白酒，怎樣才能戒掉白酒呢

自己堅持不喝就是了

不喝就好

喝一口白酒，去街上裸奔一個小時！

要得 了肝癌就知道

讓自己忙起來，沒時間自然不會喝?；蛘哒乙粋€能hold住你的人

適量喝

看著情況您已經(jīng)形成習(xí)慣了。 白酒的成分已經(jīng)是大腦不可缺的一部分。沒有一下能戒掉的。只能少喝點。想喝的時候..少喝點、

戒不掉的。很難。 我爸就是酒鬼，去年天天喝酒家里人怎么說都不聽后來不管他，讓他喝能喝多少就給多少他喝，后來喝到胃出血 進一趟醫(yī)院，花了7-8仟塊錢。現(xiàn)在叫他喝他都不喝了。

把茶當(dāng)成酒

要看樓主個人的意志力了，再好的方法自己不執(zhí)行也是枉然。只要樓主想戒堅持下去就會有效果。與君共勉！

現(xiàn)在想借當(dāng)初干嗎要喝來 酒可以慢慢的借掉 如果你還年輕是在工作上不得不喝酒的話 那就少喝

改抽煙

　取生杏仁二兩少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒。

可以找家人幫忙 有酒癮時就放一瓶酒在面前，只能看，不能喝，你會感覺非常難受，但是你要忍，第一次可以忍10分鐘再喝，如果承受不了找家人協(xié)助，以后每次慢慢的增加忍受的時間，過一段你就會好轉(zhuǎn)的，每次忍受后喝的酒也不要太多。這個過程是很痛苦的，但一定要堅持下來

赤子之心啊、老酒齡的很難一下戒掉，勸不聽確實麻煩。自己去買雜志關(guān)于喝酒危害的，放家客廳或伯父經(jīng)常坐的地方，還有就是以后勸喝酒的時候最好慢慢戒。經(jīng)?；丶医o他買點他喜歡的東西做些好吃的，長久的感動讓他自己懂得惜命這樣比勸更管用

你這樣沒決心的戒酒是戒不了的，只要你下定決心去戒是能做到的！看到別人喝酒的時候盡量控制自己不要去喝，不要去想！實在控制不住自己就喝點，但是只能喝一點.這樣慢慢的時間久了你就不會那么想喝酒了??！

戒掉喝白酒是有一定的難度性的，不過貴在堅持．１．喝之前想想你的愛人和親人們，（因為如果你的身體不好，她們會更加不開心的．為了她們你要努力做到呀?。玻戎跋胂肽氵@個家，（因為健康的家，幸福的家是不能有不健康的你呀．）３．我想如果是工作上的應(yīng)酬，這些是必少不了的，但是請少量的喝，點到為止．為了你的親人和愛人，家庭，我相信你一定能做的到的，并且一定會做的更好．加油呀！

決心加上耐心??！

其實少喝點酒對身體是有益的 勸君不必戒。

每天少喝些。?；蛘哂眉t酒代替。

家里不放酒，不參加飯局，讓自己忙一點，累了就睡覺，想喝的時候用啤酒作替代品，過段日子就好了

藥物治療

少量紅酒代替。

瘦臉按摩法: 按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。 1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦臉的按摩霜，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內(nèi)往外拉伸，動作一定要輕柔。 2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然后按由內(nèi)到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。 3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。 4、輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。 5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。

建議養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，進食速度要慢，不吃甜食，堅持晚飯后快步走半個小時以上。這樣一直堅持一定能瘦下來。具體的減肥方法都是需要長期堅持的，不過我沒能堅持下來,后來朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現(xiàn)在已經(jīng)快1年了，沒有反彈！你也可以考慮下~我是通過QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買的,就是排第二位的那個.她的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加她好友去她空間看看。 希望能幫的到你。

喝白酒不是壞事,但你喝多了就對身體不好了,其實不用戒,每天減量就行了.

買一桶白酒回來一次性把它喝完!而且是逼著自己喝!下次你看到白酒都不想喝了

都想想將來

當(dāng)脖子周圍甲狀腺瘤成群出現(xiàn)時。。。讓他喝他也不喝了。。。酒精特別是白酒會導(dǎo)致這樣的結(jié)果，包括啤酒、葡萄酒。。。

減肥很難嗎？不，一月能減10斤以上的減肥方法數(shù)不勝數(shù)。最有效的減肥方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次減肥你瘦下來了，你沒有反彈，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。減肥只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習(xí)慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以減肥不是一件簡單的事，不僅要有科學(xué)的方法、一定的毅力，更需要專業(yè)人士的指導(dǎo)幫助，如果不問減肥機理，不問自身情況，一味的盲目跟風(fēng)，無異于以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結(jié)果。那么我們應(yīng)該怎么來減呢？ 聽減肥密碼為你介紹最有效的減肥方法：找出自身肥胖根源，對癥下藥。有脂肪代謝障礙？好的，我們提供給它充分的營養(yǎng)，激活它，否則一味的減少飲食熱量或吃減肥藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉(zhuǎn)動它，結(jié)果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節(jié)制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的挨餓。簡單挨餓能行的話，減肥就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設(shè)法增加基礎(chǔ)代謝率，設(shè)法增加活動量。疾病引起肥胖？好的，馬上去醫(yī)院，什么都不用管，先治病后減肥。肥胖原因側(cè)重點各不相同，想減肥請先找準(zhǔn)自己的問題，然后再來解決這個問題，什么時候問題解決了，什么時候你減肥成功了，成功的標(biāo)準(zhǔn)就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的減肥方法。